Kāda ir patiesība par tīru ēšanu?
Skats uz tīru ēšanu - koncepcija, kurā kāds izvairās no mākslīgiem pārtikas produktiem vai piedevām. Iekļauta detalizēta informācija par diētas faktiem un fantastiku.
Skats uz tīru ēšanu - koncepcija, kurā kāds izvairās no mākslīgiem pārtikas produktiem vai piedevām. Iekļauta detalizēta informācija par diētas faktiem un fantastiku.
Uzziniet par ēdieniem, kas jāēd un no kuriem jāizvairās, ievērojot ketogēnu diētu. Mēs arī aplūkojam dažus ieteikumus par diētas ievērošanu un iespējamās blakusparādības.
Šajā rakstā ir sniegta detalizēta informācija par ieguvumiem veselībai, kas saistīti ar mencu aknu eļļu, un tās iespējamām terapeitiskajām īpašībām. Šajā rakstā aplūkoti daži apgalvojumi, ka mencu aknu eļļa var uzlabot sirds un asinsvadu veselību, mazināt artrīta izraisīto locītavu stīvumu un novērst brūces. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Šajā rakstā mēs aplūkojam, kā cilvēku patērētais ogļhidrātu daudzums ietekmē svara zudumu. Mēs arī pārbaudām, kādi ogļhidrāti ir labākie cilvēkiem, kuru mērķis ir zaudēt svaru.
Krustnagliņas jau daudzus gadus tiek izmantotas kulinārijā un tradicionālajā medicīnā. Šajā rakstā uzziniet par viņu iespējamo ieguvumu veselībai.
Lielākā daļa veselības organizāciju atbalsta zīdīšanu, un ar pareizu atbalstu daudzas sievietes uzskata, ka var veiksmīgi zīdīt. Tomēr tas var būt arī izaicinājums. Uzziniet par zīdīšanas plusi un mīnusi, ieskaitot ieguvumus veselībai, izmaksas un ietekmi uz garīgo veselību un vecāku slodzi.
Ēšana tikai laikā no 8:00 līdz 14:00 šķiet, ka tas palīdz svara zudumam, samazinot ēstgribu, nevis sadedzinot kalorijas, liecina jaunie pētījumi.
Jauni pētījumi atklāj, ka uztura bagātinātājs, kas satur spinātu ekstraktu, var ievērojami palielināt sportisko sniegumu un muskuļu spēku.
Lielākais notiekošais uztura pētījums atklāj būtiskas atšķirības, kā cilvēki reaģē uz pārtiku un kāpēc personalizētas diētas ir uztura nākotne.
Pētnieki atklāja, ka gados vecākiem pieaugušajiem ar K vitamīna deficītu, visticamāk, attīstīsies kustību traucējumi, piemēram, grūtības staigāt un izmantot kāpnes.
Banāni var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un samazināt vēža attīstības risku. Uzziniet vairāk par barības vielām, kuras nodrošina banāni, un saņemiet padomus, kā tos lietot.
Vegānisma popularitāte pieaug, taču kustība saskaras ar pretestību. Šeit mēs jautājam, kāpēc lēmums ievērot augu valsts diētu padara dažus cilvēkus dusmīgus.
Jauni pētījumi atklāj, ka pašsveršanās un grafiska viņu svara izmaiņu attēlošana var mudināt cilvēkus zaudēt vai saglabāt savu svaru.
Brīvprātīgie klīnisko pētījumu nodaļā ēda tikai pārstrādātus pārtikas produktus un 2 nedēļu laikā uzlika 2 mārciņas. Tie, kas ēda neapstrādātu pārtiku, zaudēja ekvivalentu.
Klīniskā pētījuma dalībnieki pēc brokastīm ar avokado bija mazāk izsalkuši un apmierinātāki nekā maltīte ar zemu tauku saturu. Bet pētījums saņēma nozares atbalstu.
Četros nesenos pētījumos tika pārbaudītas norādes, kas norādītas uz pārtikas produktu iepakojuma. Viņi salīdzināja apgalvojumus ar realitāti un atklāja būtisku neatbilstību.
Līdz šim eksperti ir uzskatījuši urbanizācijas tendences par galveno pasaules aptaukošanās “epidēmijas” virzītājspēku, taču tagad jauns svarīgs pētījums apstrīd šo pieņēmumu.
Jauns pētījums, kurā izmantoti 136 valstu dati, secina, ka vairāk rīsu lietošana var samazināt aptaukošanos pasaulē. Tomēr joprojām ir svarīgi jautājumi.
Jauns pētījumu pētījums saista kopējo pretpelējuma pārtikas piedevu propionātu ar cukura līmeņa metabolismu asinīs un insulīna rezistenci brīvprātīgajiem cilvēkiem un pelēm.
Nesen veikts pētījums ar pelēm identificēja jaunu smadzeņu ķēdi, kas, šķiet, ir daļa no dzīvnieka centieniem pārēsties ar augstu kaloriju saturu.