Trokšņaina darbavieta var ietekmēt jūsu sirdi
Profesionālais troksnis ir svarīgs veselības apdraudējums, kas saistīts ar paaugstinātu dzirdes zuduma risku. Tas var arī apdraudēt sirdi, atrod jaunu pētījumu.
Profesionālais troksnis ir svarīgs veselības apdraudējums, kas saistīts ar paaugstinātu dzirdes zuduma risku. Tas var arī apdraudēt sirdi, atrod jaunu pētījumu.
Lipitor ir statīns. Tas samazina triglicerīdu un “sliktā” ZBL holesterīna līmeni asinīs un paaugstina “labā” ABL holesterīna līmeni. Nevēlamās blakusparādības ir galvassāpes, sāpes locītavās, muskuļos un mugurā, kā arī cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs. Cilvēkiem tas jālieto vienlaikus ar veselīgu uzturu un regulāru vingrošanu.
Sākotnējie pētījumi liecina, ka čia sēklas var nedaudz ietekmēt svara zudumu. Uzziniet vairāk par šo pētījumu un to, kā uzturā iekļaut čia sēklas.
Berberīns ir dabiski sastopams savienojums tādos augos kā zelta ziede, Oregonas vīnogas un koku kurkuma. Veicot izmaiņas ķermeņa šūnās, tas var palīdzēt ārstēt tādus apstākļus kā augsts asinsspiediens, iekaisums un vēzis. Uzziniet vairāk par berberīnu, ieskaitot blakusparādības un kā to lietot, šeit.
Pulsa sajūta kuņģī vai vēderā dažiem cilvēkiem nerada bažas. Tomēr citos gadījumos tas var norādīt uz aortas aneirismu. Uzziniet vairāk par cēloņiem, riska faktoriem un simptomiem šeit.
Hiperlipidēmija ir tad, kad kādam asinīs ir paaugstināts lipīdu vai tauku līmenis. Ārsti šos taukus, kas satur holesterīnu un triglicerīdus, raksturo kā labus vai sliktus atbilstoši tam, kā tie ietekmē cilvēka veselību un sirds un asinsvadu slimību risku. Uzziniet vairāk par hiperlipidēmiju šeit.
Tīra hiperholesterinēmija ir augsta holesterīna forma, kuru vecāki gēnos nodod saviem bērniem. Uzziniet vairāk šeit.
Olas, starp citām vitāli svarīgām uzturvielām, ir bagātas ar olbaltumvielām, kalciju un kāliju. Šajā rakstā uzziniet, cik daudz olu satur kalorijas, kā arī olu ēšanas riskus un ieguvumus.
Ir pieejami dažādi gaļas aizstājēji, tostarp tofu, tempeh un seitan. Uzziniet par šo un citu gaļas aizstājēju uzturvērtību šeit.
Olbaltumvielas ir svarīga jebkura cilvēka uztura sastāvdaļa. Persona var palielināt olbaltumvielu daudzumu, ko patērē dažādos veidos, ieskaitot noteiktu pārtikas produktu ēšanu, piedevu izmēģināšanu un, iespējams, ēdot noteiktā laikā. Uzziniet vairāk šeit.
Olas nodrošina daudz noderīgu uzturvielu, kas ir noderīgas cilvēka veselībai. Tomēr neapstrādātu, neapstrādātu olu lietošana var izraisīt slimības, jo dažās olās var būt salmonellas. Uzziniet vairāk par neapstrādātu olu lietošanu šeit.
Kaloriju skaits, ko ķermenis sadedzina, kamēr cilvēks staigā, atšķiras atkarībā no dzimuma, ķermeņa lieluma un ātruma. Uzziniet vairāk par to, cik daudz kaloriju cilvēki sadedzina, ejot šeit.
Cik veselīga eļļa ir cepšanai, ir atkarīgs no tā, kad tā sabojājas un cik ilgi cilvēks to silda. Dažas no veselīgākajām eļļām ietver olīveļļu, avokado eļļu un rapšu eļļu. Uzziniet vairāk par labākajām eļļām dziļā cepšanā, seklā cepšanā un grauzdēšanā kopā ar citiem uztura apsvērumiem šeit.
Tobiko, masago, ikura un ikri ir zivju ikru vai zivju olu veidi. Viņi visi ir līdzīgi, bet tiem ir dažas uztura atšķirības. Tie visi var būt daļa no veselīga uztura. Uzziniet vairāk par tobiko, masago, ikura un kaviāru šeit.
Cilvēki lieto smago krējumu, lai ēdieniem pievienotu biezumu un krēmīgumu vai izveidotu putukrējumu desertiem. Šeit mēs aplūkojam labākos smagā krējuma aizstājējus, tostarp piena, vegānu, veselīgas un pikantas iespējas.
Badošanās pirms holesterīna testa veikšanas bija standarta prakse. Tagad daži ārsti iesaka cilvēkiem pirms testa veikšanas badoties. Šeit uzziniet vairāk par to, kad cilvēkiem vajadzētu badoties pirms holesterīna testa, cik ilgi badoties un ko nozīmē testa rezultāti.
Pētījumi liecina, ka valrieksti un valriekstu eļļa varētu palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, uzlabot sirds veselību, palielināt vīriešu auglību, uzlabot smadzeņu darbību un novērst vēzi. Tomēr cilvēki var vēlēties ēst valriekstus mērenībā, jo tajos ir daudz kaloriju. Cilvēkiem ar alerģiju no riekstiem vajadzētu izvairīties no valriekstiem.
Vairogdziedzeris ražo vairogdziedzera hormonus, kas regulē daudzas ķermeņa funkcijas. Tomēr, ja vairogdziedzera līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems, tas var ietekmēt holesterīna līmeni organismā. Šajā rakstā aplūkots, kā ir saistīti vairogdziedzera hormoni un holesterīns, un kādas ārstēšanas metodes ir pieejamas nelīdzsvarotības novēršanai.
6 gadus ilgā pētījumā, kurā piedalījās 1000 cilvēku vecumā no 70 līdz 90 gadiem, starp dalībniekiem, kuri lietoja vai neizmantoja statīnus, netika konstatētas atšķirības atmiņas vai izziņas pasliktināšanās ātrumā.
Jauni pētījumi ar pelēm liecina, ka neveselīgas mikrobiomas pārvēršana par veselīgu var piedāvāt alternatīvu veidu, kā novērst sirds un asinsvadu slimības.