Viss, kas jums jāzina par reishi sēnēm
Reishi sēnes ir retas sēnes, kas aug lapu koku pamatnē. Daži cilvēki apgalvo, ka reishi sēnes var uzlabot imūnsistēmu, cīnīties ar vēzi un mazināt daudzu citu veselības traucējumu simptomus.
Neskatoties uz reishi sēņu popularitāti Austrumu medicīnā, ir veikti ierobežoti cilvēku pētījumi par šīs sēnītes iedarbību. Ir arī arvien vairāk pierādījumu, kas liecina, ka reishi sēnes var būt toksiskas un izraisīt veselības problēmas.
Turpiniet lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas par reishi sēņu iespējamajām priekšrocībām, kā arī blakusparādībām un riskiem.
Kas ir reishi sēnes?
Reishi sēnes (Ganoderma lucidum) ir daļa no tradicionālās medicīnas prakses vairāk nekā 2000 gadus.
Saskaņā ar vienu pārskata rakstu, reishi sēnes satur polisaharīdus, peptīdus un triterpenoīdus, kas var dot dažus no to ieguvumiem veselībai. Tie satur arī uztura šķiedrvielas un dažādas minerālvielas, vitamīnus un aminoskābes.
Cilvēki tos sasmalcina pulverī vai izmanto ekstraktus, lai pagatavotu piedevas un citus produktus. Lai gan to lietošana ir plaši izplatīta, joprojām nav pierādījumu, kas pamatotu jebkādas priekšrocības.
Lielākā daļa pētnieku ir veikuši pētījumus vai nu ar dzīvniekiem, vai laboratorijās. Līdz šim nedaudzajos cilvēku pētījumos nav iegūti tie paši rezultāti, kas norāda, ka sēnes var nebūt tik labvēlīgas cilvēkiem.
Ieguvumi
Reishi sēnes ir vislabāk pazīstamas ar savu domāto iedarbību imūnsistēmas stiprināšanā un cīņā pret vēzi. Tomēr pētījumi neatbalsta iespējamos reishi sēņu ieguvumus.
Vēža labdarības organizācija Susan G. Komen fonds nav atradis pietiekami daudz pierādījumu, ka reishi sēnes ir efektīvas:
- samazinot palielinātas prostatas simptomus
- ārstējot atmiņas zudumu Alcheimera slimības dēļ
- samazinot nevēža audzējus taisnās vai resnās zarnās
- ārstējot aizsērējušās artērijas
- mazinot stresu
- samazinot vēža nogurumu
- ārstējot saindēšanos
- uzlabojot cukura līmeni asinīs tiem, kam ir cukura diabēts
- atbrīvojoties no kuņģa čūlas
- dziedzera herpes un dzimumorgānu herpes dziedināšana
- cilvēka papilomas vīrusa samazināšana mutē
- ārstējot plaušu vēzi
- samazinot nogurumu
- ārstējot augstuma slimību
- ārstējot B hepatītu
- atvieglo astmas un bronhīta simptomus
- izārstēt aknu slimību
- mazinot jostas rozes sāpes
- ārstējot nieru darbības traucējumus
- imūnsistēmas uzlabošana
- ārstējot vīrusu infekcijas
- izārstēt HIV
- ārstējot hroniska noguruma sindromu
- ārstējot prostatas vēzi
- palīdzot cilvēkiem gulēt
Memoriālais Sloan Kettering vēža centrs arī norāda, ka ir maz vai nav pierādījumu, kas liecinātu, ka reishi sēnes ārstē:
- nogurums
- HIV
- augsts holesterīna līmenis
- augsts asinsspiediens
- iekaisums
- vāja imūnsistēma
- urīnceļu infekcijas
Tomēr turpinās pētījumi par reishi sēņu potenciālajiem ieguvumiem. Laboratorijas mēģenēs veiktie pētījumi atklāja, ka tie varētu būt efektīvi cīņā pret vēzi un audzēju saraušanos.
In vitro un dzīvnieku pētījumos ir arī pierādījumi, ka reishi sēnes var atbalstīt imūnsistēmu, taču pirms pētnieku izdarītie secinājumi ir nepieciešami augstas kvalitātes pētījumi ar cilvēkiem.
Blakus efekti
Daudzas reishi sēņu blakusparādības joprojām nav zināmas, jo cilvēkiem ir ierobežoti pētījumi.
Vienā pētījumu pārskatā tika konstatēts, ka reishi sēnes var palīdzēt palielināt imūnsistēmu, taču autori tos neiesaka kā pirmo reakciju uz vēzi. Daži cilvēki ziņoja par blakusparādībām, tostarp:
- kuņģa darbības traucējumi
- izsitumi uz ādas
- aknu bojājumi
Susan G. Komen fonds atzīmē, ka reishi sēņu ekstrakts, iespējams, ir drošs līdz 1 gadam, ja persona to lieto iekšķīgi. Tomēr viņi arī atzīmē, ka reishi pulverveida sēņu lietošana ilgāk par 1 mēnesi var būt toksiska aknām.
Citas iespējamās blakusparādības ir:
- slikta dūša
- bezmiegs
- hroniska caureja
- aknu toksicitāte
- sausums mutē, kaklā un degunā
- nieze
- deguna asiņošana
- asiņaini izkārnījumi
Aknu toksicitāte ir bīstama blakusparādība, kas var izraisīt nāvi.
Devas
Pareiza reishi sēņu ekstrakta vai pulvera deva var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, kuru sēņu formu cilvēks lieto. Ir svarīgi pārbaudīt konkrētā produkta etiķeti par ieteicamo devu.
Pirms reishi sēņu piedevas lietošanas personai jākonsultējas ar ārstu. Papildinājumi var mijiedarboties ar citām zālēm, kas potenciāli var izraisīt negatīvas sekas, un pasliktināt dažus veselības apstākļus.
Ārsts, iespējams, varēs ieteikt alternatīvas terapijas un ārstēšanas metodes, kas cilvēkiem ir labāk piemērotas, pamatojoties uz viņu medicīnisko vēsturi.
Riski un apsvērumi
Pirms reishi sēņu lietošanas ir jāpatur prātā vairāki riski un apsvērumi.
Reishi piedevas var izraisīt antikoagulantu vai antiagregantu efektivitāti, kas palielina asiņošanas risku. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ārsti ir ieplānojuši operāciju, un personām ar asiņošanas traucējumiem nevajadzētu lietot reishi sēnes.
Šīs piedevas var arī pazemināt asinsspiedienu. Cilvēki, kuriem jau ir zems asinsspiediens vai kuri lieto asinsspiediena zāles, varētu vēlēties izvairīties no reishi sēnēm.
Šis padoms attiecas arī uz tiem, kas lieto imūnsupresantus, jo reishi sēņu piedevas var mazināt to efektivitāti.
Arī sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot šīs sēnes.
Pirms izmēģināt reishi sēņu piedevas, cilvēkiem rūpīgi jāapsver iepriekš minētās bīstamās blakusparādības.
Ir svarīgi atzīmēt, ka Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neuzrauga piedevas un dabiskos līdzekļus. Atkarībā no tā, kur persona tos iegādājas, tie var saturēt papildu sastāvdaļas vai nezināmas vielas.
Kopsavilkums
Daudzi cilvēki uzskata, ka reishi sēnes sniedz zināmu labumu veselībai, galvenokārt imūnsistēmas uzlabošanu un vēža ārstēšanu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ir ierobežoti pierādījumi, lai pamatotu kādu no apgalvojumiem par to efektivitāti.
Reishi sēnes var būt kaitīgas cilvēkiem, kuriem ir asiņošanas problēmas, grūtniecība vai kuri lieto noteiktus medikamentus.
Pirms izmēģināt reishi sēnes, vislabāk ir runāt ar ārstu par drošību un riskiem.
