Viss, kas jums jāzina par berberīnu
Berberīns ir savienojums vairākos augos, ieskaitot zeltaino, bārbele, Oregonas vīnogu un koku kurkumu.
Pētījumi liecina, ka berberīns, cita starpā, var palīdzēt ārstēt diabētu, aptaukošanos un iekaisumu. Tomēr blakusparādības var būt kuņģa darbības traucējumi un slikta dūša.
Berberīns tūkstošiem gadu ir bijis ķīniešu un ajūrvēdas medicīnas sastāvdaļa. Tas organismā darbojas vairākos veidos un spēj veikt izmaiņas ķermeņa šūnās.
Pētījumi liecina, ka berberīnam ir „harmoniska izplatība” vairākos ķermeņa mērķos, kas ļauj tam cīnīties ar noteiktiem apstākļiem, vienlaikus izraisot minimālas blakusparādības.
Daudzi berberīna pētījumi liecina, ka tas var ārstēt vairākus vielmaiņas traucējumus, ieskaitot diabētu, aptaukošanos un sirds problēmas.
Lai gan berberīns, šķiet, ir drošs un rada maz blakusparādību, personai pirms tās lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Ieguvumi
Saskaņā ar pētījumiem ir šādi nosacījumi, kurus berberīns var palīdzēt ārstēt.
Baktēriju infekcijas
Berberīns varētu būt efektīvs pretmikrobu līdzeklis. Laboratorijas pētījumā konstatēts, ka berberīns palīdzēja kavēt Staphylococcus aureus.
S. aureus var izraisīt daudzas veselības problēmas, ieskaitot sepsi, pneimoniju, meningītu un virkni ādas slimību.
Cits pētījums atklāja, ka berberīnam piemīt spēja sabojāt noteiktu baktēriju DNS un olbaltumvielas.
Iekaisums
Iekaisums ir galvenais faktors vairākos veselības stāvokļos, ieskaitot sirds slimības un diabētu.
Daži pētījumi liecina, ka berberīnam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas nozīmē, ka tas varētu palīdzēt ārstēt diabētu un citus ar iekaisumu saistītus veselības traucējumus.
Diabēts
Pētījumi ir parādījuši, ka berberīns var darboties kā diabēta ārstēšana. Pētījumos atklāts, ka tam var būt pozitīva ietekme uz cukura līmeni asinīs, triglicerīdiem un insulīnu.
Viena metaanalīze parādīja, ka berberīns ir labāks par placebo, samazinot cukura līmeni asinīs.
Tajā pašā analīzē tika konstatēts, ka berberīna un cukura līmeni asinīs pazeminošu zāļu kombinācija ir efektīvāka nekā atsevišķi.
Saskaņā ar citiem pētījumiem berberīns parāda solījumu kā potenciālu diabēta ārstēšanu, īpaši tiem, kuri sirds slimību, aknu mazspējas vai nieru problēmu dēļ nevar lietot esošos pretdiabēta līdzekļus.
Citā metaanalīzē tika konstatēts, ka berberīns kopā ar dzīvesveida izmaiņām labāk darbojas, lai pazeminātu glikozes līmeni asinīs, nekā tikai dzīvesveida izmaiņas.
Berberīns, šķiet, aktivizē ar AMP aktivētu proteīnkināzi, kas var palīdzēt regulēt to, kā organisms izmanto cukura līmeni asinīs.Pētnieki uzskata, ka šī aktivizēšana var palīdzēt ārstēt diabētu un ar to saistītus veselības jautājumus, piemēram, aptaukošanos un augstu holesterīna līmeni.
Tomēr zinātniekiem jāveic vairāk apjomīgu, dubultmaskētu pētījumu, lai pilnībā noteiktu berberīna drošību un efektivitāti.
Pirms berberīna lietošanas diabēta gadījumā konsultējieties ar ārstu. Tas var nebūt piemērots visiem un var mijiedarboties ar citām zālēm.
Augsts holesterīna līmenis
Augsts zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna un triglicerīdu līmenis var palielināt sirds slimību un insulta risku.
Daži pierādījumi liecina, ka berberīns varētu palīdzēt samazināt ZBL holesterīna un triglicerīdu līmeni. Saskaņā ar vienu pārskatu pētījumi gan ar dzīvniekiem, gan cilvēkiem liecina, ka berberīnam ir holesterīna līmeni pazeminoša iedarbība.
Tas var palīdzēt samazināt ZBL jeb “slikto” holesterīnu un palielināt augsta blīvuma lipoproteīnu jeb “labā” holesterīna līmeni.
Metaanalīze atklāja, ka berberīns kopā ar dzīvesveida izmaiņām darbojas labāk nekā tikai dzīvesveida izmaiņas, ārstējot augstu holesterīna līmeni.
Turklāt pētījumā ar kāmjiem tika novērots, ka berberīns palīdz pārmērīgu holesterīna līmeni pārnest uz aknām, kur organisms to var apstrādāt un noņemt. Tas savukārt palīdz samazināt kopējo holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Pētnieki uzskata, ka berberīna ietekme varētu būt līdzīga tām zālēm, kas samazina augstu holesterīna līmeni, savukārt berberīns neizraisa tādas pašas blakusparādības.
Augsts asinsspiediens
Augsts asinsspiediens ir galvenais sirds slimību cēlonis.
Metaanalīzē tika konstatēts, ka berberīns kombinācijā ar asinsspiedienu pazeminošām zālēm bija efektīvāks nekā zāles atsevišķi.
Arī pētījumi ar žurkām liecina, ka berberīns var aizkavēt augsta asinsspiediena parādīšanos un, kad tas attīstījās, var palīdzēt samazināt tā smagumu.
Aptaukošanās
Aptaukošanās ir izplatīts stāvoklis, kas var palielināt 2. tipa cukura diabēta, sirds slimību, paaugstināta asinsspiediena un augsta holesterīna līmeni.
Vienā pārskatā tika ziņots, ka cilvēkiem, kuri 3 mēnešus 2 reizes dienā lietoja 750 miligramus (mg) bārbele, svars ievērojami samazinājās. Bārbele ir augs, kas satur lielu daudzumu berberīna.
Arī dubultaklā pētījumā atklājās, ka indivīdiem ar metabolisko sindromu, kuri trīs reizes dienā lietoja 200 mg bārbele, ķermeņa masas indeksa rādījumi samazinājās.
Cita pētījuma komanda novēroja, ka berberīns var aktivizēt brūnos taukaudus. Šie audi palīdz ķermenim pārtiku pārvērst ķermeņa siltumā, un pastiprināta aktivizācija var palīdzēt ārstēt aptaukošanos un metabolisko sindromu.
Daži pētījumi liecina, ka berberīns darbojas līdzīgi kā zāles metformīns, kuru ārsti bieži izraksta 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai. Faktiski berberīnam var būt spēja mainīt baktērijas zarnās, kas varētu palīdzēt gan aptaukošanās, gan diabēta ārstēšanā.
Policistisko olnīcu sindroms
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) rodas, ja sievietei ir augsts noteiktu vīriešu hormonu līmenis. Sindroms ir hormonāla un vielmaiņas nelīdzsvarotība, kas var izraisīt neauglību un citas veselības problēmas.
PCOS ir saistīts ar daudziem jautājumiem, kurus berberīns var palīdzēt risināt. Piemēram, personai ar PCOS var būt arī:
- augsts insulīna līmenis, diabēts vai abi
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- vairāk ķermeņa svara
PCOS ārstēšanai ārsti dažreiz izraksta metformīnu, diabēta zāles. Tā kā berberīnam, šķiet, ir līdzīga iedarbība kā metformīnam, tā var būt arī laba PCOS ārstēšanas iespēja.
Metaanalīzē un sistemātiskā pārskatā tika konstatēts, ka berberīns ir solījis ārstēt PCOS ar rezistenci pret insulīnu. Tomēr autori apgalvo, ka šo efektu apstiprināšanai būs nepieciešami turpmāki pētījumi.
Vēzis
Berberīns var radīt izmaiņas šūnu molekulās, un tam varētu būt vēl viens potenciāls ieguvums: cīņa ar vēzi.
Vienā pārskatā secināts, ka berberīnam ir “skaidra inhibējoša iedarbība” uz šādiem vēžiem:
- kolorektālais vēzis
- plaušu vēzis
- olnīcu vēzis
- prostatas vēzis
- aknu vēzis
- dzemdes kakla vēzis
Citā pētījumā teikts, ka berberīns palīdz ārstēt vēzi, traucējot tā progresēšanu un tipisko dzīves ciklu. Tam var būt arī loma vēža šūnu iznīcināšanā.
Balstoties uz šiem pierādījumiem, autori apgalvo, ka berberīns, kā vēža apkarošanas līdzeklis, tiek "ļoti gaidīts kā efektīva, droša un pieejama".
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka pētnieki berberīna ietekmi uz vēža šūnām ir pētījuši tikai laboratorijā, nevis cilvēkiem.
Kā lietot berberīnu
Berberīns ir pieejams kapsulu formā. Lai gan nav noteiktas devas, lielākajā daļā pētījumu tika izmantota 1 000–1 500 mg deva dienā.
Berberīns var izraisīt dažas blakusparādības, kuras mēs sīkāk aplūkosim tālāk. Persona var vēlēties sākt ar mazāku devu, novērot blakusparādības un pakāpeniski palielināt devu līdz 1500 mg dienā.
Cilvēks to var sadalīt atsevišķās devās, lietojot 500 mg trīs reizes dienā, piemēram, lai uzturētu vienmērīgu ekstrakta līmeni organismā.
Blakus efekti
Lielākajā daļā pētījumu nav konstatētas nopietnas berberīna blakusparādības. Tomēr tas var izraisīt gremošanas blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumus, aizcietējumus vai sliktu dūšu. Berberīns dažiem cilvēkiem var izraisīt arī izsitumus vai galvassāpes.
Grūtniecei vai zīdošai sievietei nevajadzētu lietot berberīnu bez veselības aprūpes sniedzēja apstiprinājuma. Lai gan pētījumos nav pierādīts, ka berberīns ir kaitīgs auglim vai zīdainim, kas barojas ar krūti, tomēr, lai galīgi pierādītu, ka tā ir droša, būs nepieciešami turpmāki pētījumi.
Kopsavilkums
Pētījumi liecina, ka berberīns varētu būt daudzsološa ārstēšana vairāku slimību gadījumā, ieskaitot diabētu, sirds slimības un aptaukošanos.
Berberīns ir dabisks līdzeklis, kas varētu būt tikpat spēcīgs kā daži recepšu medikamenti. Kā tāds cilvēkiem tas jālieto uzmanīgi un pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
