Statīni var dubultot 2. tipa cukura diabēta risku
Jauns pētījums izskata risku saņemt 2. tipa diabēta diagnozi starp tiem, kuri lieto statīnus, lai pazeminātu holesterīna līmeni.
Jauns pētījums izskata risku saņemt 2. tipa diabēta diagnozi starp tiem, kuri lieto statīnus, lai pazeminātu holesterīna līmeni.
Jauns randomizēts kontrolēts pētījums salīdzina gan sarkanās, gan baltās gaļas ietekmi uz holesterīna līmeni asinīs. Pētījumā aplūkoti arī piesātinātie tauki.
Jauns pētījums saista augstu “sliktā” holesterīna līmeni asinīs ar agri sākušos Alcheimera slimību. Saite, pēc autoru domām, varētu būt cēloņsakarīga.
Statīni ir zāles, kas var samazināt holesterīna līmeni asinīs. Uzziniet par statīnu veidiem, to lietošanu un riskiem šeit.
Metaboliskais sindroms ir stāvoklis, kas ietver dažādas veselības problēmas. Tas ir saistīts ar aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimībām, paaugstinātu asinsspiedienu un 2. tipa cukura diabētu. Dzīvesveida modificēšana un svara, asinsspiediena un ķermeņa svara kontrole var palīdzēt mazināt riskus. Ja nepieciešams, zāles var palīdzēt kontrolēt simptomus.
Var būt grūti saprast lipoproteīnu, holesterīna, diētas un cilvēka dzīvesveida attiecības. Uzziniet vairāk šeit.
Daudzi cilvēki veselības apsvērumu dēļ izvēlas izvairīties no maizes. Viņi, iespējams, mēģina zaudēt svaru, lietojot zemu ogļhidrātu vai ketogēnu diētu, vai arī viņi var nepanes lipekli. Maizes alternatīvas ietver mākoņu maizi, baklažānu un nori lapas. Šeit uzziniet par dažām maizes alternatīvām sviestmaižu, iesaiņojumu un citu populāru ēdienu pagatavošanai.
Malanga ir sakņu dārzenis, kura izcelsme ir Dienvidamerikā. Šajā rakstā ir sniegta informācija par uzturu, apsvērumi un ieteikumi par receptēm.
Apskatiet olas dzeltenumu, olas dzelteno daļu. Iekļauta informācija par dzeltenumu ēšanas priekšrocībām, kā arī to, kā tās salīdzina ar baltumiem.
Pētījumi sāk pierādīt, ka olīvu lapu ekstraktam var būt vairākas iespējamās priekšrocības veselībai. Tie ietver asinsspiediena pazemināšanu, holesterīna līmeņa paaugstināšanu un svara pieauguma un 2. tipa cukura diabēta riska samazināšanu. Uzziniet vairāk šeit.
Pārtikas cepšanai gaisa ceptuves izmanto karstu gaisu. Avoti apgalvo, ka tie ir veselīga alternatīva citām gatavošanas metodēm, bet citi rada bažas par toksicitāti un vēža risku. Šajā rakstā mēs rūpīgi aplūkojam pētījumus, kas saistīti ar gaisa cepēju izmantošanas ieguvumiem un riskiem veselībai.
Ķermeņa tauku procentuālo daudzumu var izmērīt dažādos veidos, un daži no tiem ir vairāk augsto tehnoloģiju nekā citi. Šajā rakstā mēs aprakstām metožu klāstu, iekļaujot tās, kuras cilvēks var izmēģināt mājās.
Lipitor ir holesterīna līmeni pazeminošs statīns, kam ir mazs blakusparādību risks. Uzziniet par tā blakusparādībām, brīdinājumiem un iespējamo zāļu mijiedarbību šeit.
Tā kā keto diēta ietver ogļhidrātu uzņemšanas ierobežošanu, tā var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. Tomēr diēta nav piemērota visiem. Uzziniet vairāk šeit.
Augsts holesterīna līmenis var palielināt cilvēka sirds slimību risku. Dabiski veidi, kā samazināt holesterīna līmeni, ir transtaukskābju un piesātināto tauku aizstāšana ar mononepiesātinātiem un polinepiesātinātiem taukiem, vairāk šķīstošo šķiedrvielu ēšana un regulāras fiziskās aktivitātes. Uzziniet vairāk šeit.
Dažas holesterīna līmeni pazeminošās zāles vislabāk darbojas, ja cilvēks tās lieto vakarā, savukārt citas ir vienlīdz efektīvas no rīta. Uzziniet vairāk par dažādiem statīniem, ieskaitot labāko dienas laiku to uzņemšanai.
Brazīlijas rieksti ir pilns ar veselīgām uzturvielām un sniedz plašu veselības ieguvumu klāstu. Tomēr pārāk daudz Brazīlijas riekstu ēšana var izraisīt selēna toksicitāti. Uzziniet vairāk šeit.
Fenugreek ir zāle ar daudziem iespējamiem ieguvumiem veselībai, ieskaitot holesterīna un asinsspiediena uzlabošanu. Tas var izraisīt arī dažas nevēlamas sekas. Uzziniet vairāk par mātīti šeit.
Daudzi cilvēki uzturā pievieno olas, lai palielinātu olbaltumvielu daudzumu. Kaut arī pētījumi savulaik saistīja olas ar holesterīnu, tagad ir pierādīts, ka cilvēki var droši lietot olas. Nav noteikta olu skaita, kas cilvēkam būtu jāēd. Lielākā daļa cilvēku var ēst 1-3 olas dienā. Uzziniet vairāk par to, cik olu jums vajadzētu ēst šeit.
Lipoma ir mazs, trekns gabals, kas aug zem cilvēka ādas. Lipomas parasti parādās uz pleciem, stumbra, kakla vai padusēm. Nav skaidrs, kas izraisa lipomas, bet parasti tās ir nekaitīgas. Ķirurgi var noņemt lipomas kosmētisku iemeslu dēļ vai ja tie izraisa sāpes vai citus simptomus. Uzziniet vairāk šeit.