Kas ir superēdieni un kāpēc tos vajadzētu ēst?
Pārtiku, kas satur lielu daudzumu antioksidantu un citu uzturvielu, piemēram, vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus, lai iegūtu minimālu kaloriju daudzumu, dažreiz sauc par superēdieniem. Šie pārtikas produkti ir garšīgi un veselīgi uztura papildinājumi. Uzziniet vairāk par to, kurus ēdienus izvēlēties, kā ēst vairāk no tiem un no kā izvairīties.