Kas jāzina par sirds un asinsvadu slimībām

Sirds un asinsvadu jeb asinsrites sistēma apgādā ķermeni ar asinīm. Tas sastāv no sirds, artērijām, vēnām un kapilāriem.

Lai uzzinātu vairāk uz pierādījumiem balstītu informāciju un resursus veselīgai novecošanai, apmeklējiet mūsu specializēto centru.

CVD tagad ir visizplatītākais nāves cēlonis visā pasaulē. Tomēr ir daudz veidu, kā samazināt šo slimību rašanās risku. Ir arī daudz ārstēšanas iespēju, ja tās notiek.

CVD sastāvdaļu ārstēšana, simptomi un profilakse bieži vien pārklājas.

Šajā rakstā mēs aplūkojam dažādus CVD veidus, to simptomus un cēloņus, kā arī to, kā tos novērst un ārstēt.

Veidi

CVD ir daudz veidu.

CVD ietver daudz dažādu slimību veidu. Daži no tiem var attīstīties vienlaikus vai izraisīt citus apstākļus vai slimības grupā.

Slimības un apstākļi, kas ietekmē sirdi, ietver:

• stenokardija, sāpes krūtīs, kas rodas asins plūsmas samazināšanās dēļ sirdī
• aritmija vai neregulāra sirdsdarbība vai sirds ritms
• iedzimta sirds slimība, kurā sirdsdarbības vai struktūras problēma pastāv jau kopš dzimšanas
• koronāro artēriju slimība, kas ietekmē artērijas, kas baro sirds muskuli
• sirdslēkme vai pēkšņa sirds asinsrites un skābekļa padeves bloķēšana
• sirds mazspēja, kurā sirds nevar normāli sarauties vai atslābināties
• dilatēta kardiomiopātija, sirds mazspējas veids, kurā sirds kļūst lielāka un nespēj efektīvi sūknēt asinis
• hipertrofiska kardiomiopātija, kurā sabiezē sirds muskuļa sienas un attīstās problēmas ar muskuļa relaksāciju, asins plūsmu un elektrisko nestabilitāti
• mitrālā regurgitācija, kurā asinis kontrakciju laikā atkal ieplūst caur sirds mitrālo vārstu
• mitrālā vārstuļa prolapss, kurā mitrālā vārsta daļa izliekas kreisajā sirds ātrijā, kamēr tā saraujas, izraisot mitrālā regurgitāciju
• plaušu stenoze, kurā plaušu artērijas sašaurināšanās samazina asins plūsmu no labā kambara (sūknēšanas kameras līdz plaušām) uz plaušu artēriju (asinsvadu, kas nesatur skābekli saturošas asinis uz plaušām)
• aortas stenoze, sirds vārstuļa sašaurināšanās, kas var izraisīt asins plūsmas aizsprostojumu, atstājot sirdi
• priekškambaru mirdzēšana, neregulārs ritms, kas var palielināt insulta risku
• reimatiska sirds slimība, STREP kakla komplikācija, kas izraisa iekaisumu sirdī un kas var ietekmēt sirds vārstuļu darbību
• radiācijas sirds slimība, kur krūšu kurvja starojums var izraisīt sirds vārstuļu un asinsvadu bojājumus

Asinsvadu slimības ietekmē artērijas, vēnas vai kapilārus visā ķermenī un ap sirdi.

Tie ietver:

• perifēro artēriju slimība, kuras dēļ artērijas kļūst šauras un samazina asinsriti ekstremitātēs
• aneirisma, uzpūšanās vai palielināšanās artērijā, kas var plīst un asiņot
• ateroskleroze, kurā ap asinsvadu sieniņām veidojas plāksne, sašaurinot tās un ierobežojot ar skābekli bagātu asiņu plūsmu
• nieru artēriju slimība, kas ietekmē asins plūsmu uz nierēm un no tām un var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu
• Reino slimība, kas izraisa artēriju spazmu un īslaicīgi ierobežo asins plūsmu
• perifēro vēnu slimība vai vispārējs vēnu bojājums, kas transportē asinis no kājām un rokām atpakaļ uz sirdi, kas izraisa kāju pietūkumu un varikozas vēnas
• išēmisks insults, kurā asins receklis pārvietojas uz smadzenēm un rada bojājumus
• vēnu asins recekļi, kas, ceļojot uz plaušu artēriju, var atbrīvoties un kļūt bīstami
• asins recēšanas traucējumi, kuros asins recekļi veidojas pārāk ātri vai nepietiekami ātri un izraisa pārmērīgu asiņošanu vai sarecēšanu
• Buergera slimība, kas izraisa asins recekļu veidošanos un iekaisumu, bieži kājās, un kas var izraisīt gangrēnu

CVD laikā ir iespējams pārvaldīt dažus veselības stāvokļus, mainot dzīvesveidu, taču daži apstākļi var būt bīstami dzīvībai un tiem nepieciešama ārkārtas operācija.

Simptomi

Simptomi būs atšķirīgi atkarībā no konkrētā stāvokļa. Daži apstākļi, piemēram, 2. tipa cukura diabēts vai hipertensija, sākotnēji var izraisīt vispār nekādus simptomus.

Tomēr tipiski sirds un asinsvadu problēmas simptomi ir:

• sāpes vai spiediens krūtīs, kas var liecināt par stenokardiju
• sāpes vai diskomforts rokās, kreisajā plecā, elkoņos, žoklī vai mugurā
• elpas trūkums
• slikta dūša un nogurums
• vieglprātība vai reibonis
• auksti sviedri

Lai gan šie ir visizplatītākie, CVD var izraisīt simptomus jebkurā ķermeņa vietā.

Dzīvesveida padomi

Regulāri vingrinājumi var palīdzēt novērst CVD.

Cilvēki var veikt šādas darbības, lai novērstu dažus CVD nosacījumus:

• Pārvaldiet ķermeņa svaru: Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts iesaka - ja cilvēks zaudē 5–10% no ķermeņa svara, tas var samazināt CVD attīstības risku.
• Regulāri vingrojiet: Amerikas Sirds asociācija (AHA) iesaka katru nedēļu veikt 150 minūtes mērenas vai intensīvas fiziskās aktivitātes.
• Ievērojiet veselīgu sirds uzturu: Pārtikas produktu, kas satur polinepiesātinātos taukus un omega-3, piemēram, taukainas zivis, ēšana kopā ar augļiem un dārzeņiem var atbalstīt sirds veselību un samazināt CVD risku. Līdzīga ietekme ir arī pārstrādātas pārtikas, sāls, piesātināto tauku un pievienotā cukura devas samazināšanai.
• Atmest smēķēšanu: Smēķēšana ir galvenais riska faktors gandrīz visu veidu CVD. Lai gan atmest var būt grūti, veicot pasākumus, lai to izdarītu, var krasi samazināt tā kaitīgo ietekmi uz sirdi.

Šeit uzziniet vairāk par vingrošanas priekšrocībām.

Ārstēšana

Cilvēkam vislabākā ārstēšanas iespēja būs atkarīga no konkrētā CVD veida.

Tomēr dažas iespējas ietver:

• zāles, piemēram, lai samazinātu zema blīvuma lipoproteīnu holesterīnu, uzlabotu asins plūsmu vai regulētu sirds ritmu
• operācija, piemēram, koronāro artēriju šuntēšana vai vārstuļa remonta vai aizstāšanas operācija
• sirds rehabilitācija, ieskaitot vingrinājumu receptes un dzīvesveida konsultācijas

Ārstēšanas mērķis ir:

• atvieglot simptomus
• samazināt stāvokļa vai slimības atkārtošanās vai pasliktināšanās risku
• novērstu komplikācijas, piemēram, uzņemšanu slimnīcā, sirds mazspēju, insultu, sirdslēkmi vai nāvi

Atkarībā no stāvokļa veselības aprūpes sniedzējs var arī mēģināt stabilizēt sirds ritmu, mazināt aizsprostojumus un atslābināt artērijas, lai nodrošinātu labāku asins plūsmu.

Riska faktori

Augsts asinsspiediens ir CVD riska faktors.

Pētnieki ziņoja žurnālā JAMA ka CVD mūža risks ir lielāks par 50% gan vīriešiem, gan sievietēm.

Viņu pētījumā norādīts, ka pat starp tiem, kuriem ir maz vai nav kardiovaskulāro riska faktoru, risks joprojām ir lielāks par 30%.

CVD riska faktori ir:

• augsts asinsspiediens vai hipertensija
• ateroskleroze vai artēriju aizsprostojumi
• staru terapija
• smēķēšana
• slikta miega higiēna
• paaugstināts holesterīna līmenis asinīs vai hiperlipidēmija
• diabēts
• diēta ar augstu tauku saturu un augstu ogļhidrātu saturu
• fiziska neaktivitāte
• aptaukošanās
• miega apnoja
• pārmērīga alkohola lietošana
• stress
• gaisa piesārņojums
• hroniski obstruktīvi plaušu traucējumi vai citi samazinātu plaušu funkciju veidi

Cilvēkiem ar vienu sirds un asinsvadu riska faktoru bieži ir vairāk. Piemēram, aptaukošanās ir paaugstināta asinsspiediena, augsta holesterīna līmeņa asinīs un 2. tipa cukura diabēta riska faktors. Personai vienlaikus var būt visi četri nosacījumi.

Uzziniet desmit veidus, kā atmest smēķēšanu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Cēloņi

Daudzi KVS veidi rodas kā aterosklerozes komplikācija.

Asinsrites sistēmas bojājumus var izraisīt arī cukura diabēts un citi veselības apstākļi, piemēram, vīruss, iekaisuma process, piemēram, miokardīts, vai strukturāla problēma, kas pastāv kopš dzimšanas (iedzimta sirds slimība).

CVD bieži rodas augsta asinsspiediena dēļ, kas nerada simptomus. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai cilvēki regulāri pārbaudītu paaugstinātu asinsspiedienu.

Profilakse

Daudzi CVD veidi ir novēršami. Ir svarīgi risināt riska faktorus, veicot šādas darbības:

• alkohola un tabakas lietošanas samazināšana
• ēst svaigus augļus un dārzeņus
• samazinot sāls, cukura un piesātināto tauku uzņemšanu
• izvairīšanās no mazkustīga dzīvesveida, īpaši bērniem

Bojātu dzīvesveida paradumu pieņemšana, piemēram, diēta ar augstu cukura līmeni un daudz fizisko aktivitāšu neievērošana, var izraisīt CVD, kamēr cilvēks vēl ir jauns, jo stāvokļa sekas ir kumulatīvas.

Tomēr pastāvīga šo riska faktoru iedarbība var veicināt CVD attīstību vēlāk dzīvē.

Vai aspirīns aizsargā cilvēku no CVD?

Daudzi cilvēki katru dienu būs lietojuši aspirīnu kā ikdienas aizsardzības līdzekli pret CVD. Tomēr pašreizējās vadlīnijas vairumam cilvēku to vairs neiesaka, jo tas var izraisīt asiņošanu. Šis risks atsver visus iespējamos ieguvumus.

Tas nozīmē, ka ārsts var ieteikt aspirīnu, ja cilvēkam ir augsts kardiovaskulāru notikumu, piemēram, sirdslēkmes vai insulta, risks un zems asiņošanas risks. Ārsti to var ieteikt arī tiem, kuriem jau ir bijusi sirdslēkme vai insults.

Ikvienam, kurš lieto aspirīna dienas devu, lai samazinātu CVD risku, jājautā savam ārstam, vai turpināt.

Uzziniet vairāk par aspirīnu šeit.

Statistika

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem CVD ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē.

2016. gadā no CVD mira aptuveni 17,9 miljoni cilvēku, kas ir 31% no visiem reģistrētajiem priekšlaicīgiem nāves gadījumiem.

No tiem 85% izraisīja sirdslēkme vai insults. Šie apstākļi ietekmē vienādu vīriešu un sieviešu skaitu.

PVO lēš, ka līdz 2030. gadam 23,6 miljoni cilvēku gadā mirst no CVS - galvenokārt insulta un sirds slimību dēļ.

Lai gan šie apstākļi joprojām ir izplatīti pasaules mirstības rādītājos, cilvēki var sākt rīkoties, lai tos novērstu.

J:

Vai es varu saņemt regulāras pārbaudes, lai novērstu CVD, ja man nav simptomu?

A:

Jā. Visiem, pat tiem, kuriem nav simptomu, regulāri jāsaņem CVD skrīnings, sākot no 20 gadu vecuma.

Pārbaudes biežums un pārbaudes veids būs atkarīgs no pašreizējiem riska faktoriem un visām citām medicīniskām problēmām. Apspriediet skrīningu ar ārstu, jo nekad nav par agru sākt.

Dr Payal Kohli, MD, FACC Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.