Pat nelielas ciešanas rada hronisku slimību risku
Ilgstoša izturēšanās ar trauksmi, depresiju un stresu intensīvā līmenī var ietekmēt mūsu ilgtermiņa fizisko veselību. Bet ko tad, ja mēs esam pakļauti zemam psiholoģiskās ciešanas līmenim? Vai tas joprojām apdraud mūsu labklājību? Saskaņā ar jaunu pētījumu atbilde ir “jā”.
"Lai gan sakarība starp ievērojamu ciešanu un artrīta, [hronisku plaušu obstruktīvu traucējumu], sirds un asinsvadu slimību un diabēta rašanos ir labi pierādīta," saka prof. Katarīna Galē no Sauthemptonas universitātes Apvienotajā Karalistē, "pastāv ievērojama plaisa zināšanās par saikni starp zemāku un mērenu distresa līmeni un hronisku stāvokļu attīstību. ”
Paralēli Kailam Maklahlanam Edinburgas universitātē Lielbritānijā, profesors Gale veica pētījumu, lai noskaidrotu, vai zemas un mērenas psiholoģiskas ciešanas, kas ietver trauksmes un depresijas simptomus, var palielināt hroniskas slimības attīstības risku.
Rezultāti, kas tagad ir publicēti Psihosomatisko pētījumu žurnāls, norāda, ka mums nav jāpiedzīvo daudz ciešanu, lai apdraudētu mūsu fizisko veselību. Pietiks ar nelielu satraukumu, brīdina autori.
Ciešanas mazināšana var novērst slimības rašanos
Jaunajā pētījumā pētnieki analizēja attiecīgos datus, kas savākti no 16 485 pieaugušajiem 3 gadu laikā. Profesors Gale un Maklahlans šo informāciju iegūst, izmantojot Apvienotās Karalistes mājsaimniecības garenisko pētījumu, kurā apkopoti dati par Apvienotās Karalistes pilsoņu veselības stāvokli, labklājību un dzīves apstākļiem.
Viņi īpaši meklēja saikni starp psiholoģisko distresu un četru hronisku slimību attīstību: diabētu, artrītu, plaušu slimībām un sirds un asinsvadu slimībām.
Viņi arī pētīja, vai šādu saistību var izskaidrot ar maināmiem faktoriem, piemēram, ēšanas paradumiem, fiziskām aktivitātēm vai smēķēšanu, vai ar dalībnieku sociālekonomisko stāvokli.
Prof. Gale un McLachlan pētījums atklāja, ka, neskatoties uz to, ka tie netiek uzskatīti par klīniski nozīmīgiem, pat zems vai mērens pieredzējis distress var palielināt hroniska stāvokļa risku vēlāk dzīvē.
“Mūsu atklājumi rāda, ka pat zems distresa līmenis, kas ir zemāks par līmeni, ko parasti uzskata par klīniski nozīmīgu, palielina hroniskas slimības attīstības risku, tāpēc iejaukšanās trauksmes un depresijas simptomu mazināšanai dažiem var palīdzēt novērst šo slimību rašanos. cilvēki. ”
Prof. Katarīna Galē
Salīdzinot ar cilvēkiem, kuri neziņoja par psiholoģiskas ciešanas simptomiem, tiem, kuri ziņoja par zemu distresa līmeni, par 57 procentiem biežāk attīstījās artrīts.
Arī tiem, kas piedzīvo mērenu distresa līmeni, šī saslimšana attīstījās 72% biežāk, un personām, kuras ziņoja par augstu distresa līmeni, bija 110% lielāka iespējamība.
Līdzīgas asociācijas tika konstatētas arī sirds un asinsvadu slimībām un plaušu slimībām (īpaši hroniskām obstruktīvām plaušu slimībām (HOPS)).
Faktiski cilvēkiem ar zemu distresa līmeni sirds un asinsvadu problēmas attīstījās par 46 procentiem biežāk, cilvēkiem ar mērenu līmeni bija par 77 procentiem lielāks risks, un tiem, kas pakļauti augstam distresa līmenim, bija par 189 procentiem lielāks risks.
Attiecībā uz plaušu slimībām risks nepaaugstinājās cilvēkiem, kuri ziņoja par zemu distresa līmeni, bet cilvēkiem ar mērenu distresa līmeni tas palielinājās par 125 procentiem, bet cilvēkiem ar augstu distresa līmeni - par 148 procentiem.
Tomēr pētnieki neatrada būtiskas saiknes starp psiholoģisko distresu un diabēta attīstību.
“Ievērojama ietekme uz sabiedrības veselību”
Pētnieki atzīmē, ka jaunā pētījuma rezultāti varētu mainīt veidu, kādā sabiedrības veselības politika ņem vērā hronisku slimību riska faktorus.
"Šiem atklājumiem ir ievērojama ietekme uz klīnisko un sabiedrības veselību," skaidro profesors Gale.
"Briesmu skrīnings," viņa skaidro, "var palīdzēt identificēt tos, kuriem ir risks saslimt ar artrītu, HOPS un sirds un asinsvadu slimībām, savukārt iejaukšanās distresa uzlabošanai var palīdzēt novērst un ierobežot slimības progresēšanu pat cilvēkiem ar zemu distresa līmeni . ”
Briesmas ir potenciāli modificējams riska faktors, tādēļ, ja turpmākie pētījumi apstiprinās šajā pētījumā atrastās saites, tas varētu norādīt uz jaunu ceļu hronisku slimību profilakses stratēģiju ziņā.
Lielbritānijas Medicīnas pētījumu padomes Dzīvesvietas epidemioloģijas nodaļas direktors profesors Sairuss Kūpers uzskata, ka profesora Galē un Maklahlana atklājumiem ir "potenciāls, ka tiem ir liela ietekme uz hronisku slimību attīstību un pārvaldību".
Bijušais Lielbritānijas kardiovaskulārās biedrības prezidents doktors Īains Simpsons norāda, ka “sirds un asinsvadu slimības joprojām ir viens no galvenajiem nāves un invaliditātes cēloņiem”, tāpēc “[zināšanas], ka distress, pat zemā līmenī, ir arī riska faktors. svarīgs atklājums, kam varētu būt nozīmīgas klīniskas sekas. ”
