Dopamīna deficīts: kas jums jāzina
Dopamīns ir ķīmiska viela, kas dabiski atrodas cilvēka ķermenī. Tas ir neirotransmiteris, kas nozīmē, ka tas sūta signālus no ķermeņa uz smadzenēm.
Dopamīnam ir nozīme cilvēka kustību, kā arī viņu emocionālo reakciju kontrolē. Pareizais dopamīna līdzsvars ir vitāli svarīgs gan fiziskajai, gan garīgajai labsajūtai.
Dzīves smadzeņu funkcijas, kas ietekmē garastāvokli, miegu, atmiņu, mācīšanos, koncentrēšanos un kustību kontroli, ietekmē dopamīna līmenis cilvēka ķermenī. Dopamīna deficīts var būt saistīts ar noteiktiem veselības traucējumiem, tostarp depresiju un Parkinsona slimību.
Dopamīna deficīts var būt saistīts ar organisma izveidotā dopamīna daudzuma samazināšanos vai smadzeņu receptoru problēmu.
Simptomi
Dopamīna deficīts ir saistīts ar depresiju, taču pētnieki joprojām pēta šo sarežģīto saikni.
Dopamīna deficīta simptomi ir atkarīgi no pamatcēloņa. Piemēram, personai ar Parkinsona slimību narkotiku lietošanas dēļ būs ļoti atšķirīgi simptomi nekā cilvēkiem ar zemu dopamīna līmeni.
Dažas pazīmes un simptomi, kas saistīti ar dopamīna deficītu, ir šādi:
- muskuļu krampji, spazmas vai trīce
- sāpes
- stīvums muskuļos
- līdzsvara zudums
- aizcietējums
- grūtības ēst un norīt
- svara zudums vai svara pieaugums
- gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
- bieža pneimonija
- miega traucējumi vai miega traucējumi
- zema enerģija
- nespēja koncentrēties
- pārvietojoties vai runājot lēnāk nekā parasti
- noguruma sajūta
- jūtas demotivēts
- jūtas neizskaidrojami skumji vai asaraini
- garastāvokļa maiņas
- bezcerības sajūta
- kam ir zems pašnovērtējums
- jūtas vainas pārņemta
- sajūta trauksme
- domas par pašnāvību vai domas par paškaitējumu
- zems dzimumtieksme
- halucinācijas
- maldiem
- ieskata vai pašapziņas trūkums
Cēloņi
Zems dopamīna līmenis ir saistīts ar daudziem garīgās veselības traucējumiem, bet tieši neizraisa šos apstākļus.
Visbiežāk sastopamie nosacījumi, kas saistīti ar dopamīna deficītu, ir šādi:
- depresija
- šizofrēnija
- psihoze, ieskaitot halucinācijas vai maldus
- Parkinsona slimība
Parkinsona slimības gadījumā ir nervu šūnu zudums noteiktā smadzeņu daļā un dopamīna zudums tajā pašā apgabalā.
Tiek arī uzskatīts, ka narkotiku lietošana var ietekmēt dopamīna līmeni. Pētījumi ir parādījuši, ka atkārtota narkotiku lietošana var mainīt sliekšņus, kas nepieciešami dopamīna šūnu aktivizēšanai un signalizēšanai.
Narkotiku lietošanas izraisītie zaudējumi nozīmē, ka šie sliekšņi ir augstāki, un tāpēc cilvēkam ir grūtāk piedzīvot dopamīna pozitīvo ietekmi. Ir arī pierādīts, ka narkotiku lietotājiem ir ievērojams dopamīna D2 receptoru un dopamīna izdalīšanās samazinājums.
Diētas ar augstu cukura un piesātināto tauku saturu var nomākt dopamīnu, un olbaltumvielu trūkums cilvēka uzturā var nozīmēt, ka viņiem nav pietiekami daudz l-tirozīna, kas ir aminoskābe, kas palīdz veidot dopamīnu organismā.
Vienā interešu pētījumā atklājās, ka cilvēkiem ar aptaukošanos un ar noteiktu gēnu, visticamāk, ir arī dopamīna deficīts.
Diagnoze
Nav droša veida, kā tieši izmērīt dopamīna līmeni cilvēka smadzenēs.
Ir daži netieši veidi, kā noteikt dopamīna līmeņa nelīdzsvarotību smadzenēs. Ārsti var izmērīt dopamīna nesēju blīvumu, kas pozitīvi korelē ar nervu šūnām, kuras lieto dopamīnu. Šis tests ietver radioaktīva materiāla injicēšanu, kas saistās ar dopamīna nesējiem, kuru ārsti var izmērīt, izmantojot kameru.
Ārsts apskatīs personas simptomus, dzīvesveida faktorus un slimības vēsturi, lai noteiktu, vai viņiem ir stāvoklis, kas saistīts ar zemu dopamīna līmeni.
Ārstēšana
Dopamīna deficīta ārstēšana ir atkarīga no tā, vai var atrast pamatcēloņu.
Ja cilvēkam tiek diagnosticēts garīgās veselības stāvoklis, piemēram, depresija vai šizofrēnija, ārsts var izrakstīt zāles simptomu novēršanai. Šīs zāles var ietvert antidepresantus un garastāvokļa stabilizatorus.
Ropinirols un pramipeksols var palielināt dopamīna līmeni, un tos bieži izraksta Parkinsona slimības ārstēšanai. Levodopu parasti izraksta, pirmo reizi diagnosticējot Parkinsona slimību.
Citas dopamīna deficīta ārstēšanas metodes var ietvert:
- konsultēšana
- diētas un dzīvesveida izmaiņas
- fizikālā terapija muskuļu stīvuma un kustību problēmu novēršanai
Piedevas, lai palielinātu D vitamīna, magnija un omega-3 neaizstājamo taukskābju līmeni, var arī palīdzēt paaugstināt dopamīna līmeni, taču ir jāveic vairāk pētījumu par to, vai tas ir efektīvs.
Tiek uzskatīts, ka arī darbības, kas cilvēkam liek justies laimīgam un atvieglinātam, palielina dopamīna līmeni. Tie var ietvert vingrinājumus, terapeitisko masāžu un meditāciju.
Dopamīns pret serotonīnu
Dopamīns un serotonīns ir dabiski ķīmiskas vielas organismā, kurām ir nozīme cilvēka garastāvoklī un labsajūtā.
Serotonīns ietekmē cilvēka garastāvokli un emocijas, kā arī miega paradumus, apetīti, ķermeņa temperatūru un hormonālo aktivitāti, piemēram, menstruālo ciklu.
Daži pētnieki uzskata, ka zems serotonīna līmenis veicina depresiju.Attiecības starp serotonīnu un depresiju un citiem garastāvokļa traucējumiem ir sarežģītas, un maz ticams, ka tās izraisīs tikai serotonīna nelīdzsvarotība.
Turklāt dopamīns ietekmē cilvēka kustību, taču nav skaidras saiknes ar serotonīna lomu kustībā.
Outlook
Dopamīna deficīts var būtiski ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti, ietekmējot viņu gan fiziski, gan garīgi. Daudzi garīgās veselības traucējumi ir saistīti ar zemu dopamīna līmeni. Arī citi medicīniskie apstākļi, tostarp Parkinsona slimība, ir saistīti ar zemu dopamīna līmeni.
Ir ierobežots pierādījums tam, ka diēta un dzīvesveids var ietekmēt dopamīna līmeni, ko cilvēks rada un pārraida savā ķermenī. Daži medikamenti un dažas terapijas var palīdzēt mazināt simptomus, taču personai vienmēr vispirms jākonsultējas ar ārstu, ja viņu uztrauc dopamīna līmenis.
