Ko ēst, ja Jums ir multiplā mieloma
Multiplā mieloma ir asins vēža veids, kas veidojas kaulu smadzenēs. Tas notiek, kad asins šūnu veids, ko sauc par plazmas šūnu, kļūst par vēzi un veido audzēju, parasti kaulā. Ja veidojas vairāk nekā viens audzējs, to sauc par multiplo mielomu.
Vēža plazmas šūnas var izraisīt anēmiju un izraisīt infekcijas. Normālas plazmas šūnas palīdz cīnīties ar infekcijām, bet mielomas šūnas neļauj veselajām plazmas šūnām veikt savu darbu. Mielomas šūnas paātrina kaulu noārdīšanos un novērš jaunu kaulu veidošanos, padarot plaisas un lūzumus bieži sastopamus.
Tradicionālā multiplās mielomas ārstēšana var ietvert ķīmijterapiju, bifosfonātus, radiāciju, ķirurģiju un cilmes šūnu transplantāciju.
Papildu procedūras, kuras var izmantot kopā ar regulāru ārstēšanu, ietver īpašas diētas, vitamīnus, ārstniecības augus, akupunktūru vai masāžu.
Diētas padomi
Nav pierādītu īpašu diētu multiplās mielomas ārstēšanai. Tomēr ir īpašas uztura stratēģijas, kuras var izmantot izplatītu simptomu, piemēram, nieru bojājumu un anēmijas, ārstēšanai, kā arī vēža atkārtošanās mazināšanai.
Neskatoties uz pierādījumu trūkumu alternatīvas diētas atbalstam, pareizai uzturam, koncentrējoties uz konkrētiem pārtikas produktiem, joprojām ir nozīme cilvēku ar multiplo mielomu vispārējā veselībā, enerģijas līmenī un stiprumā.
Pārtika anēmijai
Multiplā mieloma var izraisīt anēmiju - stāvokli, kad organismā ir pārāk maz sarkano asins šūnu. Samazināts sarkano asins šūnu daudzums var izraisīt nogurumu un nespēku. Anēmiju var izraisīt arī dzelzs, folātu un B-12 vitamīna deficīts.
Dzelzs
Ir divu veidu dzelzs: hēma un nehēma. Dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti nodrošina hēma dzelzi un augu pārtikas produkti - bez hēma dzelzi. Heme dzelzs organismā ir vieglāk absorbējams. Ja cilvēkam tiek konstatēts zems dzelzs līmenis, var palīdzēt dzelzs piedevas lietošana un ēšanas ar pārtiku ar augstu dzelzs saturu.
Labākie heme dzelzs avoti ir:
- gliemenes
- aknas
- sarkanā gaļa
- sardīnes
Labākie ne-hēma dzelzs avoti ir:
- pupiņas
- aunazirņi
- lēcas
- rieksti
- spināti un citi lapu zaļumi
Lai uzlabotu absorbciju, personai vajadzētu būt drošai, ka uzturā ir iekļauti C vitamīna avoti ar dzelzi, kas nav hēma. Piemēri ietver papriku, apelsīnus, ogas un citronu sulu.
Folāts
Folāts ir B vitamīns, kas palīdz sarkano un balto asins šūnu veidošanā kaulu smadzenēs.
Pārtika, kurā ir daudz folātu, ietver:
- sparģeļi
- liellopa aknas
- melnacaini zirņi
- lēcas
- brokoļi
- pupiņas (vārītas no žāvētām)
- spināti
B-12 vitamīns
B-12 vitamīns darbojas kopā ar folātu, veidojot sarkanās asins šūnas. B-12 deficīts var vēl vairāk samazināt kaulu smadzeņu spēju veidot un uzturēt sarkanās asins šūnas cilvēkiem ar multiplo mielomu.
Pārtikas avoti B-12 ietver:
- liellopa gaļa
- aknas
- gliemenes
- zivis
- mājputni
- olas
- pienotava
- stiprinātas brokastu pārslas
- stiprināts piens bez piena, piemēram, sojas piens, linu piens vai mandeļu piens
- uztura raugs
D vitamīns
Neliels pētījums, kurā piedalījās 32 cilvēki pēc mielomas ārstēšanas, atklāja, ka 59 procentiem bija D vitamīna deficīts, 25 procentiem bija nepietiekams folātu daudzums un 6 procentiem trūka B-12.
D vitamīna avoti ir:
- saules gaisma
- stiprināta apelsīnu sula
- stiprināts jogurts un piens
- sockeye lasis, tuncis un sardīnes
- olu dzeltenumi
Pretvēža pārtika
Jaunākie pētījumi parāda dažu dārzeņu un augļu daudzsološos ieguvumus vēža profilaksei un papildu ārstēšanai.
Ursolskābe ir sastopama daudzos augos, un ir pierādīts, ka tā ir citotoksiska, kas var inhibēt dažādas vēža šūnas.
Pārtika ar ursolskābi ietver:
- āboli
- baziliks
- rozmarīns
- dzērvenes
Krustziežu dārzeņi, piemēram, kāposti, brokoļi, ziedkāposti un Briseles kāposti, satur barības vielas, ko sauc par izotiocianātiem, kurām piemīt anti-mielomas īpašības.
Pterostilbene, dabīgs savienojums, kas galvenokārt atrodams mellenēs, demonstrē pretaudzēju aktivitāti.
Kurkumīns, kas atrodas garšvielu kurkumā, ir parādījis arī pretiekaisuma un pretvēža ieguvumus.
Kopumā diēta, kas bagāta ar augu pārtiku un ar zemu cukura saturu, ir noderīga vēža profilaksei, kā arī atbalsta ārstēšanas laikā.
Pārtika, no kuras jāizvairās
Ir daži pārtikas produkti, kuriem cilvēki ar multiplo mielomu var vēlēties izvairīties, lai mazinātu simptomus.
Pārtika, no kuras jāizvairās ar nieru bojājumiem
Cilvēkiem ar multiplo mielomu var attīstīties nieru bojājumi. Sadalot kaulu, asinīs izdalās liels daudzums kalcija un olbaltumvielu, kuru filtrēšanai nieres strādā smagi.
Tā kā nieru darbība pasliktinās, cilvēkiem ar multiplo mielomu var būt nepieciešams ierobežot kālija, fosfora un šķidrumu uzņemšanu.
Pārtika, kurā ir daudz kālija, ietver:
- avokado
- banāni
- spināti un citi lapu zaļumi
- citrusaugļi
- tomāti
Pārtika, kurā ir daudz fosfora, ietver:
- pilngraudu maize
- kliju graudaugi
- auzas
- rieksti un saulespuķu sēklas
Cilvēkiem, kuriem nav multiplās mielomas, pārtikas produkti, kuros ir daudz kālija un fosfora, nav kaitīgi. Tomēr tiem, kuru nieres nespēj filtrēt šīs minerālvielas, kālija un fosfora uzkrāšanās var būt bīstama.
Ārsts rūpīgi sekos kāda cilvēka ar multiplo mielomu nieru darbībai, lai redzētu, vai jākontrolē kālijs vai fosfors.
Pārtika, no kuras jāizvairās ķīmijterapijas laikā
Kaut arī vēzis pats par sevi var sabojāt cilvēka imūnsistēmu, arī vēža ārstēšana, piemēram, ķīmijterapija. Personas imūnsistēmas bojājumi var radīt lielāku infekcijas risku.
Roku mazgāšana un atturēšanās no slimiem cilvēkiem ir būtiska cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu.
Daži pārtikas produkti var izraisīt arī turpmākas slimības un infekcijas cilvēkam, kurš saņem ķīmijterapiju. Kamēr kāds ar veselīgu imūnsistēmu var cīnīties pret patogēniem pārtikā, kādam ar samazinātu imunitāti būtu izdevīgi izvairīties no pārtikas produktiem, kas varētu saturēt pārtikas izraisītu slimību vai baktērijas.
Pārtika, no kuras jāizvairās:
- neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa, jūras veltes un mājputni
- delikateses gaļa, kas nav atkārtoti sasildīta līdz drošai iekšējai temperatūrai
- nepasterizēta pienotava
- neapstrādāti kāposti
- nevārītas olas vai pārtikas produkti, kas tos satur, piemēram, cepumu mīkla
Lai droši pagatavotu un pagatavotu ēdienu bojātai imūnsistēmai, personai vajadzētu:
- izvairieties no augļiem un dārzeņiem, kas ir sasisti vai bojāti
- rūpīgi izmazgājiet visus produktus
- neēdiet pārtikas produktus, kuru termiņš ir beidzies “derīguma termiņš” vai derīguma termiņš
- neatstājiet ātri bojājošos pārtikas produktus istabas temperatūrā
- glabājiet neapstrādātu gaļu un mājputnus pārtikas preču veikalā atsevišķos maisos un ledusskapī turiet tos viens no otra.
Outlook
Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības datiem multiplā mieloma ir salīdzinoši reti sastopams vēzis un rodas apmēram 1 no 143 cilvēkiem. Vidējais izdzīvošanas rādītājs multiplās mielomas I stadijā ir 62 mēneši, tas nozīmē, ka 62 mēnešu laikā puse šīs grupas cilvēku joprojām bija dzīvi.
Tomēr ārstēšana nepārtraukti attīstās, un daudzi cilvēki ar multiplo mielomu, iespējams, varēs piedalīties klīniskajos pētījumos, kas pārbauda jaunus medikamentus un ārstēšanu.
Ēdot veselīgu uzturu, kas mazina multiplās mielomas simptomus un ķīmijterapijas blakusparādības, var uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti un uzturēt viņu izturīgu un ērti ārstēšanas laikā.
