Vai karsts toddy var palīdzēt saaukstēšanās gadījumā?
Daudzi cilvēki tic karstā toddy ārstnieciskajām spējām saaukstēšanās un gripas gadījumā, bet vai šis populārais mājas līdzeklis darbojas?
Karsts toddy ir karstā ūdens, medus, citrona un viskija maisījums. Dažām no šīm sastāvdaļām var būt labvēlīga ietekme, taču pētījumos nav īpaši aplūkota karsto mazuļu efektivitāte saaukstēšanās simptomu gadījumā.
Šajā rakstā ir aprakstīts, vai karsts mazulis var palīdzēt saaukstēšanās gadījumā, kā to pagatavot, kā arī alternatīvus dzērienus, kas varētu palīdzēt mazināt simptomus.
Vai karsts toddy var palīdzēt?
Pašlaik nav iespējams izārstēt saaukstēšanos. Tomēr cilvēki parasti var pārvaldīt simptomus, izmantojot mājas ārstēšanu un lietojot bezrecepšu medikamentus.
Medus ir pretiekaisuma īpašības, un citrons satur spēcīgus antioksidantus. Neskatoties uz to, neviens pētījums nav īpaši saistījis karstos mazuļus ar saaukstēšanās mazināšanu.
Daudzi cilvēki uzskata, ka karstā toddy dzeršana var mazināt saaukstēšanās simptomus, no kuriem daži ietver:
- Tekošs deguns
- sāpošs kakls
- šķaudīšana
- drudzis
- ķermeņa sāpes
- galvassāpes
- nogurums
- klepus
Karstie dzērieni ir vieni no visizplatītākajiem mājas līdzekļiem pret saaukstēšanos un gripu. Vienā 2008. gada pētījumā tika ziņots, ka dzerot karstu augļu dzērienu, samazinājās kakla sāpes, drebuļi un nogurums, salīdzinot ar istabas temperatūras dzēriena lietošanu 30 cilvēkiem ar saaukstēšanos vai gripu.
Lai iegūtu plašāku informāciju un resursus, lai palīdzētu jums un jūsu tuviniekiem būt veseliem šajā gripas sezonā, apmeklējiet mūsu specializēto centru.
Katras sastāvdaļas ietekme
Atsevišķām karstā toddy sastāvdaļām var būt labvēlīga ietekme, kas var uzlabot saaukstēšanās simptomus. Daudzi cilvēki gatavo karstos mazuļus, izmantojot citronu, medu, ingveru un viskiju.
Citronu
Citronā ir daudz C vitamīna, antioksidanta, kas varētu būt noderīgs saaukstēšanās ārstēšanai. Viens sistemātisks pārskats no 2013. gada liecina, ka regulāras C vitamīna devas var samazināt saaukstēšanās ilgumu un smagumu. Tomēr pārskatā arī tika konstatēts, ka C vitamīns vispirms samazina saaukstēšanās risku.
Citrons ir arī aktīvā sastāvdaļa vairākām sāpēm kaklā. Kakla sāpes ir bieži sastopams saaukstēšanās simptoms.
Tomēr pašlaik ir maz zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka citrons var ārstēt iekaisis kakls.
Mīļais
Medus ir sena vēsture medicīnā, īpaši saaukstēšanās simptomu, piemēram, iekaisušas kakla, ārstēšanai.
Ir pietiekami daudz pierādījumu, kas liecina, ka medus devas lietošana pirms gulētiešanas var mazināt saaukstēšanās simptomus bērniem, kas vecāki par 1 gadu. Tas ietver klepus mazināšanu un miega kvalitātes uzlabošanu.
Tomēr ir maz pierādījumu par šo ietekmi pieaugušajiem.
Ingvers
Daži cilvēki karstam mazulim pievieno citas garšvielas, piemēram, ingveru. Ingvers ir garšaugs ar plašu pielietojumu tradicionālajā medicīnā.
Ingveram ir noteiktas īpašības, kas var būt noderīgas kakla sāpju ārstēšanā. Piemēram, ingveram ir pretiekaisuma iedarbība, kas varētu palīdzēt mazināt kakla sāpes.
Tomēr nav pierādījumu, kas atbalstītu paša ingvera efektivitāti kakla iekaisuma ārstēšanā.
Tas nozīmē, ka ir daži pierādījumi, kas liecina, ka ingvers var būt noderīgs sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanā. Šie simptomi var parādīties dažos saaukstēšanās gadījumos, bet tas notiek retāk.
Viskijs
Lai gan dažas karstā toddy sastāvdaļas pašas varētu uzlabot saaukstēšanās simptomus, nav skaidrs, vai kombinācija karstā toddy mazinātu saaukstēšanās simptomus.
Iespējams, ka viskija elements neitralizē dažus no šiem efektiem vai rada negatīvas sekas. Alkohols var izraisīt dehidratāciju un zemāku imūnsistēmas darbību, kas var pasliktināt saaukstēšanās simptomus.
Alkohols var mijiedarboties arī ar populārām zālēm pret saaukstēšanos un gripu, tāpēc cilvēkam jāievēro piesardzība, sajaucot alkoholu un medikamentus.
Kā padarīt karstu toddy
Ir daudz karstā toddy šķirņu un vairāki dažādi veidi, kā to pagatavot. Klasisks karstā toddy ietver:
- ūdens
- viskijs
- mīļā
- citronu sula
- gabals citrona un kanēļa standziņas rotāšanai
Lai pagatavotu karstu toddy, vāra ūdeni tējkannā vai katliņā. Karstumizturīgā traukā sajauciet 25–50 mililitrus viskija ar 3 tējkarotēm medus un citrona sulas šļakatām.
Pievieno verdošu ūdeni un sajauc visas sastāvdaļas kopā. Visbeidzot izrotājiet ar citrona gabalu un kanēļa standziņu.
Lai pagatavotu bezalkoholisko versiju, nomainiet viskiju pret tēju. Tā var būt melna, zaļa vai jebkura veida augļu tēja.
Alternatīvas
Daudzas līdzīgas alternatīvas karstam mazulim varētu palīdzēt samazināt saaukstēšanās simptomus. Tie varētu ietvert:
- citrona un ingvera tēja
- medus un citronu tēja
- zaļā tēja
- melnā tēja
- augļu kokteilis
- greipfrūtu vai apelsīnu sula
- ūdens
Kopsavilkums
Lai gan saaukstēšanās nav iespējams izārstēt, cilvēki var izārstēt dažus simptomus. Karsts toddy satur vairākas sastāvdaļas, kas var mazināt aukstuma simptomus, piemēram, citronu, medu un karstu ūdeni.
Garšvielu, piemēram, ingvera, pievienošana karstam mazulim var būt arī priekšrocība. Tomēr nav pierādījumu, kas liecinātu, ka alkohols var palīdzēt novērst simptomus.
Ārsti bieži iesaka cilvēkiem izvairīties no alkohola lietošanas, ja viņiem ir saaukstēšanās vai gripa. Tas ir tāpēc, ka tas var mazināt imūnsistēmas darbību un var saasināt saaukstēšanos.
Lai gan dažiem cilvēkiem šis līdzeklis šķiet noderīgs, pētījumi vēl nav apstiprinājuši, vai karsts toddy var droši palīdzēt saaukstēšanās simptomu novēršanā.
