Kādas ēteriskās eļļas ir labas gripai?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Gripa ir lipīga elpceļu slimība, kas ietekmē degunu, kaklu un plaušas. Dažos gadījumos tas var būt bīstams dzīvībai.
Gripas vīrusi pastāvīgi mainās, kas var padarīt tos grūti ārstējamus. Zāles var palīdzēt mazināt simptomus, un daži cilvēki izmēģina arī alternatīvas terapijas, piemēram, ēteriskās eļļas.
Tomēr nav pierādījumu, kas liecinātu, ka ēteriskās eļļas var ārstēt vai izārstēt gripas simptomus vai citu vīrusu, tostarp koronavīrusu, simptomus. Tie arī netraucēs vīrusam kļūt smagākam.
Tas nozīmē, ka daži cilvēki ar viegliem simptomiem var uzskatīt, ka ēteriskās eļļas palīdz viņiem justies labāk.
Šajā rakstā uzziniet vairāk par ēterisko eļļu lietošanu, to iespējamo ieguvumu gripas gadījumā un dažiem ar tām saistītajiem riskiem.
Labākās ēteriskās eļļas gripas simptomiem
Daži pētnieki ir izpētījuši, kā ēterisko eļļu sastāvdaļas var ietekmēt dažāda veida gripas vīrusus.
Raksts American Journal of Essential Oils and Natural Products liek domāt, ka dažas ēteriskās eļļas var palīdzēt cīņā pret gripas vīrusiem, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Pēc pētījuma autoru domām, šādu ēterisko eļļu sastāvdaļas ir parādījušas zināmu pretvīrusu aktivitāti:
- bergamotes eļļa
- eikalipta eļļa
- sarkanais timiāns
- kanēļa lapa
Daži zinātnieki iesaka, ka tējas koka eļļai var būt arī pretvīrusu īpašības, ja persona to iekļauj gaisa filtrēšanas sistēmās.
Arī citronu balzams var saturēt sastāvdaļas, kas varētu palīdzēt novērst viena veida putnu gripas vīrusa pavairošanu, liecina viens laboratorijas pētījums.
Cita laboratorijas pētījuma rezultāti liecina, ka komerciāls ēterisko eļļu maisījums varētu palīdzēt samazināt viena veida gripas vīrusa aktivitāti.
Šis produkts, kas tiek pārdots kā doTERRA On Guard, satur savvaļas apelsīnu mizas, krustnagliņu pumpuru, kanēļa lapu, kanēļa mizas, eikalipta lapu un rozmarīna ēteriskās eļļas.
Tomēr šie atklājumi neapstiprina, ka jebkura ēteriskā eļļa var izārstēt vai ārstēt gripu vai jebkura cita veida vīrusus.
Lai iegūtu plašāku informāciju un resursus, lai palīdzētu jums un jūsu tuviniekiem būt veseliem šajā gripas sezonā, apmeklējiet mūsu specializēto centru.
Kā izmantot
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē ēteriskās eļļas vai to lietošanu. Šī iemesla dēļ cilvēkiem tie vienmēr jāpērk no uzticamiem avotiem un jālieto piesardzīgi.
Ēterisko eļļu izmantošanai ir divas pamatmetodes: uzklāšana uz ādas un ieelpošana.
Lietojot ēterisko eļļu uz ādas, vienmēr iepriekš to sajauciet ar nesēju eļļu. Daži nesēju eļļu piemēri ir jojobas eļļa, olīveļļa un riekstu eļļa. Pēc ēteriskās eļļas atšķaidīšanas cilvēks to var uzklāt uz ādas vai pievienot losjoniem un vannas produktiem.
Inhalācijas terapijai peldiet ēteriskās eļļas karstā ūdenī un ieelpojiet tvaikus, vai izmantojiet istabas difuzoru. Eikalipta ieelpošana var palīdzēt mazināt sastrēgumus.
Ēterisko eļļu lietošana nekad nav droša, un bērniem tās nevajadzētu lietot nekādā veidā.
Pirms ēterisko eļļu lietošanas jebkādiem medicīniskiem mērķiem vislabāk ir pajautāt ārstam.
Riski
Tas, ka ēteriskās eļļas ir dabiski produkti, nenozīmē, ka tās ir nekaitīgas. Tāpat kā medikamenti, tie var izraisīt smagas blakusparādības, ja persona tos lieto nepareizi vai pārmērīgā daudzumā.
Daži potenciālie apdraudējumi, kas saistīti ar ēteriskajām eļļām, ir:
- Ādas vai gļotādas kairinājums: zīdaiņiem, maziem bērniem, vecākiem pieaugušajiem un cilvēkiem ar jutīgu ādu ēterisko eļļu lietošanas dēļ, visticamāk, būs ādas problēmas.
- Saindēšanās: nekad nenorijiet ēterisko eļļu, jo tā var būt toksiska.
- Zāļu un piedevu mijiedarbība: Ēteriskās eļļas var mijiedarboties ar recepšu medikamentiem un piedevām, tāpēc pirms to lietošanas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu.
- Gaismas jutība: dažas ēteriskās eļļas, piemēram, bergamots, padara ādu jutīgāku pret saules gaismu. Tas var izraisīt smagu saules apdegumu, ja persona 24 stundu laikā pēc ārstēšanas ir pakļauta saules gaismai vai sauļošanās kabīnei.
Ēteriskās eļļas grūtniecības laikā var nebūt drošas. Piemēram, var būt risks, ka aktīvās sastāvdaļas šķērsos placentu un ietekmēs augli.
Ikvienam, kam ir iespējama alerģija, arī jābūt piesardzīgam, lietojot ēteriskās eļļas, jo tās var izraisīt nopietnas reakcijas.
Ēteriskās eļļas vienmēr turiet prom no acīm un jebkuras atklātas liesmas. Glabājiet tos bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā vietā. Daudzas ēteriskās eļļas ir bīstamas mājdzīvniekiem, tāpēc cilvēkiem pirms to izmantošanas mājās vajadzētu izpētīt, kuras eļļas ir drošas dzīvniekiem.
Kopsavilkums
Daži pētījumi liecina, ka ēterisko eļļu sastāvdaļas var palīdzēt cīnīties ar gripas vīrusu. Tomēr tas nenozīmē, ka ēterisko eļļu lietošana mājās izārstēs vai ārstēs gripu vai citus vīrusus.
Ja persona konstatē, ka ēteriskās eļļas palīdz novērst simptomus, vispirms noteikti jāpārliecinās ar ārstu un vienmēr jāpraktizē droša lietošana.
Visiem, kam ir smagi vai pasliktinās gripas vai cita vīrusa simptomi, jāmeklē medicīniskā palīdzība. Lai iegūtu papildinformāciju par COVID-19, noklikšķiniet šeit.
Lai gan pētījumi liecina, ka ēteriskajām eļļām var būt zināms ieguvums veselībai, ir svarīgi atcerēties, ka Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nepārrauga un neregulē to tīrību vai kvalitāti. Pirms ēterisko eļļu lietošanas personai jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju, un viņai noteikti jāpārbauda zīmola produktu kvalitāte. Pirms izmēģināt jaunu ēterisko eļļu, personai vienmēr jāveic plākstera tests.
