Facebook faktiski var nākt par labu pieaugušo garīgajai veselībai

Ir vispārpieņemts uzskats, ka sociālo mediju platformu izmantošana var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēku garīgo veselību, taču jaunie pētījumi ir parādījuši, ka šo tīkla vietņu izmantošana var samazināt pieauguša cilvēka depresijas vai trauksmes risku.

Jaunie pētījumi atklāj, ka sociālie mediji var uzlabot pieaugušo garīgo veselību, palīdzot viņiem uzturēt sociālās attiecības.

Pēdējos gados Facebook reputācija ir pazeminājusies dažādu iemeslu dēļ, tostarp tā loma 2016. gada vēlēšanās un nesenais datu pārkāpums.

Turklāt pētījumi liecina, ka sociālie mediji var izraisīt psiholoģiskas ciešanas, vientulību un depresiju. Piemēram, no 2019. gada veiktie pētījumi liecina, ka Facebook izstāšanās var uzlabot vispārējo labsajūtu.

Tomēr 2018. gada pētījums par sociālo mediju izmantošanu, ko veic bakalaura studenti, atklāja, ka sociālo mediju lietošanas ierobežošana līdz aptuveni 30 minūtēm dienā var uzlabot garīgo veselību.

Tagad Kīts Hemptons, kurš ir mediju un informācijas profesors Mičiganas štata universitātē Austrumlansingā, ir analizējis Facebook lietošanas ietekmi uz pieaugušajiem, lai apstrīdētu apgalvojumu, ka sociālo mediju platformas veicina garīgās veselības krīzi Amerikas Savienotajās Valstīs. Rezultāti parādās Datoru starpniecības komunikācijas žurnāls.

Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem gandrīz 50 miljoni pieaugušo ASV dzīvo ar garīgu slimību. Šīs slimības ietver daudz dažādu apstākļu, piemēram, depresiju un trauksmi, kas atšķiras no vieglas līdz smagas.

Analizējot Facebook ietekmi uz pieaugušajiem

Prof. Hemptons uzskata, ka iepriekšējo pētījumu problēma ir tā, ka viņi koncentrējās uz koledžas studentiem un citiem jauniešiem.

Šajos dzīves posmos daudzi cilvēki piedzīvo emocionālu satricinājumu, un tas, nevis tieši tehnoloģiju izmantošana, varētu ietekmēt pētījumu rezultātus.

“Ņemot vērā mūsdienu jauniešu satraukuma momentuzņēmumu un secinot, ka veselu paaudzi apdraud sociālie mediji, tiek ignorētas ievērojamākas sociālās izmaiņas, piemēram, Lielās lejupslīdes ilgstošās sekas, vientuļo ģimeņu skaita pieaugums, vecāka gadagājuma cilvēku vecums un vairāk aizsargājošu vecāku, vairāk bērnu, kas dodas uz koledžu, un pieaugošs studentu parāds, ”saka profesors Hemptons.

Prof. Hemptonam bija pieejami 2015. un 2016. gada dati no tūkstošiem pieaugušo, kuri piedalījās Ienākumu dinamikas paneļa pētījumā (PSID), kas ir “pasaulē visilgāk veiktais mājsaimniecības paneļa pētījums”. PSID ietvaros dalībnieki atbildēja uz virkni jautājumu par sociālo mediju izmantošanu un tā ietekmi uz viņu garīgo veselību.

PSID unikālā struktūra ļāva analizēt attiecības starp ģimenes locekļiem. Kopumā gan 2015., gan 2016. gadā uz šiem jautājumiem atbildēja 5129 cilvēki, un 3790 no šīm personām bija paplašinātas ģimenes locekļi, kuri arī aizpildīja abas aptaujas.

Turklāt prof. Hemptons varēja pārbaudīt hipotēzi par sociālo cēloņsakarību, kuru, pēc viņa domām, iepriekšējie pētījumi neņēma vērā. Sociālajā cēloņsakarībā tiek ņemti vērā visi tie sociālie faktori, kas var ietekmēt garīgo veselību, ko cilvēks nevar kontrolēt, piemēram, ar zemāku sociālekonomisko stāvokli.

Atzinumi parādīja, ka 63% sociālo mediju lietotāju retāk saskaras ar garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju un trauksmi, nekā tiem, kas neizmanto šīs vietnes. Prof. Hemptons norāda, ka tas ir tāpēc, ka sociālie mediji viņiem atviegloja saziņu ar paplašinātiem ģimenes locekļiem un piekļuvi informācijai par veselību.

Psiholoģiskās ciešanas un sociālie faktori

Aptaujā dalībniekiem tika jautāts, cik bieži viņi izmanto komunikācijas tehnoloģijas, un viņi atbildēja, izmantojot piecu punktu skalu, izvēloties vai nu “katru dienu”, “dažas reizes nedēļā”, “reizi nedēļā”, “retāk kā reizi nedēļā”. vai “nekad”.

Dalībnieki atbildēja arī uz jautājumiem par viņu garīgo veselību, tostarp par psiholoģiskā distresa simptomu pieredzi. Atkal viņi atbildēja, izmantojot piecu punktu skalu, kas svārstījās no “visu laiku” līdz “nevienu laiku”.

Rezultāti parādīja, ka noteiktas pieaugušo grupas, visticamāk, piedzīvo augstāku psiholoģisko ciešanu. Starp šiem cilvēkiem bija sievietes, melnādainie vai afroamerikāņi un spāņu cilvēki. Mazāka izglītība, ģimenes ienākumi vai dzīvesvietas stabilitāte arī palielināja cilvēku risku, tāpat kā neprecēšanās.

Citi galvenie atklājumi parādīja, ka personas garīgā veselība var ietekmēt psiholoģisko ciešanu, ko piedzīvoja ģimenes loceklis, ja abas personas atradās vienā un tajā pašā sociālo mediju vietnē.

Komunikācijas tehnoloģiju ietekme mainījās arī atkarībā no vēlamās komunikācijas platformas un tās izmantošanas apjoma.

"Šodien mūsu mobilajos tālruņos un Facebook plūsmās ir parādījušies šie nepārtraukti un nedaudz informācijas fragmenti, un pastāvīgam kontaktam var būt nozīme tādās lietās kā garīgā veselība."

Prof. Keits Hemptons

none:  aukslēju šķeltne atopiskais dermatīts - ekzēma limfoloģijalimfedēma