Vai jūs varat ārstēt opiātu abstinences simptomus mājās?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ja persona kādu laiku ir ļaunprātīgi izmantojusi sāpju ārstēšanas medikamentus vai heroīnu, pārtraucot lietot šīs zāles, viņam būs abstinences simptomi. Ja kāds vēlas atteikties no viņiem mājās, ir daži potenciālie līdzekļi, kurus viņi var mēģināt palīdzēt mazināt pavadošos simptomus.
Līdztekus nelegālām narkotikām, opiāti dažkārt ir recepšu medikamenti, kas iedarbojas uz ķermeņa opioīdu receptoriem. Viņi var mazināt sāpes, vienlaikus uzņemot eiforijas sajūtu.
Ja persona tos lieto, kā norādījis ārsts, un ideālā gadījumā uz īsu laiku, opiāti var būt noderīgi viņu atveseļošanai pēc traumām vai slimībām. Ja tos lieto nelikumīgi vai pārmērīgi, tie izraisa atkarību un apdraud dzīvību.
Kaut arī opiātu abstinences simptomi parasti neapdraud dzīvību, tie var būt neērti un grūti orientējami.
Šajā rakstā mēs pārdzīvojam opiātu lietošanas pārtraukšanas simptomus un iesakām mājas aizsardzības līdzekļus un dabiskas ārstēšanas metodes, kas palīdzētu katram no tiem.
Drudzis un svīšana
Atteikšanās no opioīdiem var izraisīt simptomus, kas ir līdzīgi gripai. Tie ietver drudzi, drebuļus un svīšanu.
Biežas ārstēšanas metodes, kas var samazināt augstāku ķermeņa temperatūru, ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. NSPL piemēri, kurus ir iespējams iegādāties ārpusbiržas vai tiešsaistē, ir ibuprofēns un acetaminofēns.
Valkājot brīvu, ērtu apģērbu, kas izgatavots no absorbējošiem materiāliem, piemēram, kokvilnas, var palīdzēt absorbēt sviedrus.
Ja kādam rodas drebuļi, kas saistīti ar simptomiem, viņš var uzvilkt apģērba slāņus, kurus var noņemt pa vienam.
Piemēri:
- t-krekli
- jakas
- peldmēteļi
- sporta krekli
Izmantojot vēsas kompreses, piemēram, vates, kas iemērc vēsā ūdenī, vai ar audumu pārklātām ledus pakām, cilvēks var arī palīdzēt samazināt augstu ķermeņa temperatūru. Var izrādīties izdevīgi izmantot arī vēsas temperatūras vannas.
Kratīšana
Lietojot opiātus, muskuļi un ekstremitātes var justies smagi. Kad cilvēki atsakās no opiātiem, viņiem ir pretēja pieredze, kur viņi var satricināt un izjust muskuļu sāpes.
Cilvēkiem, kuri piedzīvo kratīšanu, jāatceras, ka trīce ar laiku mazināsies.
Izmēģiniet asinszāli
Viens ierosinātais kratīšanas veids ir asinszāle. Pētījums ar dzīvniekiem, kas publicēts žurnālā Farmaceitiskā bioloģija konstatēja, ka ņemot zāli Hypericum perforatum vai asinszāle palīdzēja mazināt ar opiātu izņemšanu saistītu kratīšanu žurkām.
Pētnieki arī atklāja, ka asinszāles lietošana palīdzēja samazināt žurku caurejas biežumu. Asinszāle ir dzeltens zieds, ko cilvēki lieto, lai ārstētu apstākļus, sākot no depresijas līdz bezmiegam un beidzot ar brūču sadzīšanu.
Tiešsaistē var iegādāties virkni asinszāles piedevu.
Ir zināms, ka šīs zāles lietošana mijiedarbojas ar daudziem medikamentiem, ieskaitot citus antidepresantus, kontracepcijas tabletes, digoksīnu, asins šķidrinātāju varfarīnu un dažus HIV medikamentus, piemēram, indinaviru. Tā rezultātā cilvēkiem šī piedeva jālieto piesardzīgi.
Garšaugu kvalitāti vai tīrību nepārrauga Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA).
Mēģiniet atmest kofeīnu
Cilvēki var uzskatīt, ka viņi mazāk krata, ja izvairās no dzērieniem ar kofeīnu, piemēram, kafiju vai soda, vai ja dzer alternatīvas bez kofeīna.
Kofeīna saturoši dzērieni var pasliktināt kratīšanu un stimulēt trīci.
Izmantojiet uzmanības novēršanas paņēmienus
Centieties „necīnīties” un nepretoties trīcēm, kas var pavadīt atteikšanos no narkotiku atkarības. Dažreiz garīgi koncentrējoties uz trīču mazināšanu, viņi var tikai justies izteiktāk.
Izklaidēšanās paņēmienu izmantošana, piemēram, smagāku priekšmetu turēšana vai televizora skatīšanās, var palīdzēt cilvēkiem mazināt izpratni par trīcēm, kad tās rodas.
Lietojiet NPL
Cilvēki var vēlēties izmēģināt lietot pretsāpju līdzekļus, kas pieejami ārpusbiržas vai tiešsaistē, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu, lai mazinātu muskuļu sāpes, kas saistītas ar trīci. Šīs zāles var palīdzēt tikt galā ar opiātu atdalīšanas procesu.
Slikta dūša un caureja
Slikta dūša un caureja ir divi simptomi, kas var rasties, kad persona atsakās no opiātiem.
Ir pieejami gan recepšu medikamenti, gan ārstēšana mājās, lai palīdzētu mazināt nelabuma simptomus, ko izraisa opiātu atcelšana. Tiešsaistē var iegādāties virkni antidiarrealo līdzekļu.
Zofran
Pēc Stenfordas universitātes pētnieku domām, kuri eksperimentēja ar pelēm, zāļu ondansetrona (Zofran) lietošana var palīdzēt samazināt ne tikai sliktu dūšu, bet arī sāpju jutīgumu, atsakoties no opiātiem.
Zofran, recepšu zāles pret sāpēm un nelabumu, bloķē 5-HT3 receptoru, kas reaģē uz neirotransmitera serotonīnu organismā.
Kaut arī zāles ne vienmēr mazinās visus abstinences simptomus, tās var palīdzēt, kad persona mēģina pārtraukt opiātu paradumu.
Imodium
Cits medikaments, ko cilvēks varētu lietot, lai mazinātu caurejas simptomus, kas saistīti ar zāļu izņemšanu, ir loperamīds (Imodium). Šīs ārpusbiržas zāles ir pieejamas lielākajā daļā aptieku, lai mazinātu caurejas simptomus.
Slikta dūša mājas ārstēšanas padomi
Papildu darbības, ko persona var veikt, lai mazinātu nelabumu, ir šādas:
- Ēst maigu pārtiku, piemēram, banānus, rīsus, ābolus, grauzdiņus vai krekerus. Šie pārtikas produkti, visticamāk, neizraisa kuņģa darbības traucējumus.
- Ēdot vairākas mazas maltītes visas dienas garumā, nevis lielas.
- Dzerot mazus malkus ūdens, lai uzturētu mitrumu, jo ir svarīgi aizstāt zaudētos šķidrumus ar caureju un nelabumu. Vēl viena iespēja ir dzert atdzesētu Pedialyte vai citus dzērienus, kas aizstāj elektrolītu. Kaut arī sporta dzērieni ir arī iespēja, tajos var būt daudz cukura, kas varētu vēl vairāk pasliktināt caureju.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz tauku un taukaini, jo tie var kairināt kuņģa gļotādu.
Personai vajadzētu dzert šķidrumus, lai novērstu dehidratāciju, kur vien iespējams, jo dehidratācija var pasliktināt abstinences simptomus.
Alkas
Kad cilvēks atsakās no opioīdu lietošanas mājās, viņiem var rasties lielas tieksmes, kas liek viņiem vēlēties dzert tableti vai atgriezties pie narkotiku lietošanas paradumiem. Lai cik nepatīkami, šo alku pārdzīvošana ir daļa no atteikšanās no opioīdiem.
Dažas no metodēm, ko cilvēks var izmantot, lai pārvarētu šīs tieksmes, ir:
Saraksta rakstīšana
Personai, kas vēlas atjēgties, vajadzētu pierakstīt iemeslu sarakstu. Tas var palīdzēt viņiem pārskatīt sarakstu katru reizi, kad rodas kārdinājums atgriezties pie narkotiku lietošanas.
Atzīstot negatīvās domas
Cilvēkam ir kritiski jāatzīst, kad viņam rodas negatīvas domas par savu atturību vai izstāšanās periodu. Šo domu piemēri varētu būt “Es nekad to neizdarīšu” vai “Es zināju, ka nespēju to izdarīt”.
Kad cilvēks atpazīst šīs domas, viņš var koncentrēties uz pozitīvāku vai optimistiskāku domāšanas modeli. Kā piemēru varētu minēt “Tas esmu negatīvs. Es zinu, ka tas ir grūts, bet es to varu pārvarēt. ”
Novēršanas paņēmienu izmantošana
Kad cilvēks izjūt intensīvu tieksmi, uzmanības novēršanas paņēmieni var būt vēl viens līdzeklis, ko viņi var izmantot, lai palīdzētu viņam visu mirkli. Viņi varētu vēlēties doties īsā pastaigā, klausīties mūziku vai iesaistīties citā darbībā, kas viņiem palīdz novērst vēlmi.
Darīt kaut ko traucējošu, sākot no 5 līdz 10 minūtēm, bieži vien ir pietiekami ilgs laiks, lai alkas pārietu.
Terapeiti un atveseļošanās eksperti var ieteikt citus padomus un paņēmienus, kā palīdzēt kādam ilgtermiņā pārvarēt viņu vēlmes.
Miega problēmas
Kaut arī persona, kas iziet no opioīdu lietošanas, var justies miegaina, viņiem var rasties grūtības iegūt kvalitatīvu miegu.
Tā kā atpūta var palīdzēt viņiem justies stiprākiem, labi gulēt var būt ļoti svarīgi.
Dažas metodes, lai veicinātu labāku miegu un naps, ietver:
Ievērot grafiku
Miega režīma uzturēšana pirms gulētiešanas un pamošanās palīdzēs ķermenim saglabāt savu "pulksteni", kas var palīdzēt gulēt vieglāk.
Ņemot vērā jūsu gulēšanas vidi
Labākas miega vides veicināšana, uzturot telpu vēsā stāvoklī vai no 60 līdz 67 grādiem, kā to ieteicis Nacionālais miega fonds, var palīdzēt kādam vieglāk gulēt.
Glabājiet guļamistabu tumšā vietā un apsveriet iespēju izmantot troksni bloķējošas ierīces, piemēram, ausu aizbāžņus vai baltā trokšņa aparātus, lai uzlabotu miegu.
Izveidojot relaksējošu gulētiešanas rutīnu
Tā var būt laba ideja pirms gulētiešanas pavadīt apmēram stundu, atpūšoties un līkumojot. Tas var ietvert atturēšanos no datora ekrānu un tālruņu skatīšanās.
Silta, bez kofeīna saturošas tējas vai piena dzeršana, grāmatas lasīšana un relaksējošas mūzikas klausīšanās ir visi veidi, kas var veicināt miegu.
Izmēģina melatonīnu
Daži cilvēki var izvēlēties lietot miega hormonu melatonīnu, kas ir pieejams ārpusbiržas un tiešsaistē kā uztura bagātinātājs.
Tomēr melatonīna piedevas, iespējams, nedarbojas, veicinot miegu visiem indivīdiem, norāda Nacionālais miega fonds.
Daži cilvēki ir ziņojuši par tā priekšrocībām, ja to lieto pēc ražotāju ieteikuma. Ir vērts atcerēties, ka FDA neregulē šos piedevas.
Kad meklēt palīdzību opiātu izņemšanai no tirgus
Kaut arī atteikšanās no opiātiem nav dzīvībai bīstama, ja tā ir cilvēka vienīgā atkarība, simptomi var būt smagi un dažkārt attaisnot atiešanu medicīniskajā iestādē.
Ja kādam ir bijuši hroniski medicīniski apstākļi, piemēram, sirds slimības, neregulāri sirdsdarbības ritmi, plaušu problēmas vai citi apstākļi, kurus var ietekmēt atteikšanās, viņiem var būt noderīgi iziet procesu profesionālā ārstniecības centrā.
Ārsti šajos specializētajos centros var izrakstīt zāles, lai mazinātu opiātu izņemšanas sekas. Piemēri ietver buprenorfīnu un metadonu.Šīs recepšu zāles var palīdzēt samazināt tieksmi, nedodot tādu pašu “augstu”, kādu var lietot opiāti.
Lai iegūtu vairāk informācijas vai nosūtītu ārstēšanu, personai jāzvana uz Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas uzticības tālruni pa tālruni 1-800-662-HELP. Šī uzticības līnija ir pieejama visu diennakti visu diennakti, lai palīdzētu tiem, kas cīnās ar atkarību.
