Kāpēc man sāp augšstilba augšdaļa?
Sāpes augšstilba augšdaļā var būt grūti diagnosticējamas, jo šajā ķermeņa zonā ir daudz muskuļu, cīpslu un saišu.
Šāda veida sāpes bieži var rasties nelielu muskuļu traumu dēļ, kuras ir ārstējamas mājās. Kad sāpes ir intensīvas vai nepāriet, tās var liecināt par nopietnāku problēmu.
Šajā rakstā mēs pārbaudām dažus biežāk sastopamos sāpju cēloņus augšstilba augšdaļā, kā arī visus simptomus, kas var rasties līdzās. Mēs arī aplūkojam ārstēšanas iespējas un to, kā novērst šāda veida sāpes.
Augšstilba sāpju cēloņi
Augšstilba sāpes var izraisīt muskuļu traumas, nervu problēmas un daži citi apstākļi.
Muskuļu traumas
Tā kā augšstilba augšdaļā ir liels skaits muskuļu, sāpes šajā zonā bieži rodas muskuļu traumas dēļ. Daži izplatīti muskuļu ievainojumi šajā jomā ir šādi:
Muskuļu sastiepumi un sastiepumi
Sastiepumi un sastiepumi var ietekmēt jebkuru no daudzajiem muskuļiem, saitēm un cīpslām augšstilbā.
Sastiepums ir saplēsta vai izstiepta saite. Saites saista kaulus ar citiem kauliem.
Celms ir saplēsts vai izstiepts muskulis vai cīpsla. Cīpslas savieno muskuļus ar kauliem.
Celma vai sastiepuma simptomi ir:
- pēkšņas sāpes pēc kritiena, intensīva treniņa vai pārmērīgi izstieptas locītavas
- sāpes, kas izplatās (izstaro) uz augšu vai uz leju
- grūtības izstiept vai pārvietot augšstilbu
- pietūkums ap sāpīgo zonu
Traumas no pārmērīgas lietošanas
Pārmērīgas lietošanas traumas var rasties, ja pārāk ilgi tiek strādāts augšstilba vai ap tā muskuļiem vai kad persona pirms treniņa nesasilda.
Sāpes ar laiku mēdz pastiprināties. Galu galā sāpes var rasties pat tad, kad cilvēks atpūšas ievainotajā zonā.
Galvenā pārmērīgas traumas pazīme ir sāpes pēc slodzes vai intensīvas fiziskās aktivitātes. Sāpes var ietekmēt abus augšstilbus.
Mazkustīgs dzīvesveids
Nepietiekama fiziskā slodze vai pārāk daudz laika pavadīšana katru dienu sēžot var sabojāt muskuļus, izraisot hroniskas sāpes.
Ilgstoša sēdēšana var radīt spiedienu uz locītavām un muskuļiem, īpaši uz gurniem un kājām. Aktivitātes trūkuma dēļ muskuļi var arī vājināties, izraisot plašas muskuļu sāpes.
Cilvēki, kuriem mazkustīga dzīvesveida dēļ ir augšstilba sāpes, var sajust sāpes arī visā ķermenī. Laika gaitā sāpes var pārvietoties vai mainīties, un dažiem cilvēkiem ar šāda veida sāpēm var būt plaši izplatītas hroniskas sāpes.
Staro sāpes no citas traumas
Traumas citās ķermeņa vietās var izraisīt sāpju izplatīšanos augšstilbu augšdaļā. Piemēram, gūžas trauma var izstarot līdz kājām.
Daži ievainojumi maina to, kā cilvēks staigā, liekot muskuļiem sastingt, nemanot. Tas var izraisīt sāpes augšstilbos un kājās. Ja cilvēks jūt sāpes tuvējās vietās, piemēram, gurnos vai ceļos, tas var būt arī iemesls, kāpēc sāp augšstilbi.
Nervu sāpes
Cilvēkiem var rasties arī sāpes augšstilba augšdaļā. Nervu sāpes rodas, ja ir bojāti nervi. Tas rada sāpju sajūtu pat tad, ja augšstilbam nav fizisku ievainojumu.
Daži bieži sastopami nervu sāpju veidi ir:
Perifēra neiropātija
Perifēra neiropātija ir nervu bojājums, kas izraisa nervu sāpes. Bieži vien tas ir saistīts ar citiem apstākļiem, piemēram, diabētu.
Cilvēkiem ar šīm sāpēm augšstilbos un citur var būt neparastas sajūtas, tostarp dedzināšana, nejutīgums, dzeloņainas sajūtas un šaušanas sāpes.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica sauc arī par Bernhardt-Roth sindromu. Bojājums vai spiediens uz augšstilba sānu ādas nervu, nervu, kas ietekmē sajūtu augšstilba ārpusē, var izraisīt šo sāpīgo sajūtu.
Personai šīs sāpes var rasties kā dedzināšana vai šaušana, un stāvoklis var izraisīt periodisku augšstilba un gurnu nejutīgumu.
Citi cēloņi
Nelielas traumas
Zilumi, pat tie, kas nav redzami, var būt ļoti sāpīgi. Šīs sāpes bieži ir pulsējošas un rodas vienā zonā.
Sāpes no nelielas traumas, piemēram, sasitumi, parasti neizstaro citur.
Hroniskas slimības
Daudzi hroniski stāvokļi var izraisīt sāpes augšstilba augšdaļā. Cilvēkiem ar fibromialģiju rodas hroniskas plaši izplatītas sāpes noteiktos spiediena punktos. Kāju sāpes bieži rodas tieši virs ceļgaliem un augšstilbu augšdaļā.
Dažādi artrīta veidi var izraisīt sāpes visā ķermenī, ieskaitot augšstilbus. Osteoartrīta sāpes bieži koncentrējas gūžas un ceļa locītavās, bet tās var izstarot uz leju vai uz augšu.
Asins recekļi
Reti sāpes augšstilba augšdaļā var izraisīt asins receklis asinsvadā. Šis sāpīgais stāvoklis, saukts arī par dziļo vēnu trombozi (DVT), var kļūt bīstams dzīvībai, ja trombs atbrīvojas un nokļūst plaušās, sirdī vai smadzenēs.
Cilvēkiem, kuri veic ilgus lidojumus, ilgstoši ir mazkustīgi, slikti cirkulē, smēķē, ir sirds un asinsvadu slimības, kā arī ir stāvoklī vai ir liekais svars, ir paaugstināts DVT attīstības risks.
Simptomi ir:
- neizskaidrojamas sāpes kājā, kas pēc dažām dienām nepalielinās
- pietūkums, apsārtums vai karstums gar kājas vēnu
- maigums noteiktā vietā uz kājas
- sāpes staigājot
- elpas trūkums, kad trombs atbrīvojas un pāriet uz sirdi un pēc tam uz plaušām (plaušu embolija)
Asins receklis ir ārkārtas medicīniskā palīdzība, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Sāpes dažādās augšstilba vietās
Dažreiz sāpes var izstarot augšstilba priekšpusē, sānos un aizmugurē, un katra no tām var rasties dažādu iemeslu dēļ.
Ārpus augšstilba
Ieslodzīts nervs muguras lejasdaļas trešajos skriemeļos (L3), kas pazīstams arī kā išiass, var izraisīt sāpju izstarošanu augšstilba ārpusei.
Augšstilba aizmugure
Traumas vai gūžas locītavas sastiepumi var izraisīt sāpes augšstilba aizmugurē.
Augšstilba priekšpuse
Išiass L3 var arī norādīt uz sāpēm augšstilba priekšpusē. Arī četrgalvu spriedze vai sasitumi var izraisīt sāpes šajā zonā.
Riska faktori
Tā kā augšstilba augšdaļas sāpēm ir daudz iemeslu, un to riska faktori atšķiras. Daži riska faktori ir:
- hroniskas slimības, piemēram, diabēts un reimatoīdais artrīts
- piedaloties sportā
- mazkustīgs dzīvesveids
- slikta apgrozība
- kāju vai gurnu traumu vēsture
Diagnoze
Neviens tests nevar noteikt augšstilba sāpju cēloni.
Process parasti sākas ar teritorijas eksāmenu. Ārsts arī veiks pilnīgu slimības vēsturi un jautās par nesenajiem ievainojumiem.
Ja ārsts neatrod acīmredzamu iemeslu, diagnostikas testi var ietvert:
- magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) un datortomogrāfijas (CT) skenēšana, lai apskatītu muskuļus
- Rentgens, lai pārbaudītu kaulus
- ultraskaņas attēlveidošana, lai pārbaudītu asins recekļu veidošanos
- asins analīzes, lai novērtētu tādas slimības kā artrīts
- locītavu aspirācija, procedūra, kas ietver šķidruma noņemšanu no locītavas, lai pārbaudītu noteiktas locītavu problēmas
- nervu testi, piemēram, nervu vadīšanas pētījumi un elektromiogrāfija
Ārstēšanas iespējas
Augšstilba sāpju ārstēšana ir atkarīga no tā cēloņa.
Nelielas traumas bieži uzlabojas, ārstējoties mājās, ieskaitot atpūtu, karstumu, ledu, saspiešanu, pacēlumu un maigu masāžu.
Citas ārstēšanas iespējas var ietvert:
- pretsāpju zāles neizskaidrojamu hronisku sāpju ārstēšanai
- zāles hronisku slimību, piemēram, fibromialģijas un artrīta ārstēšanai
- ķirurģija bojātu vai iesprostotu nervu atjaunošanai
- fiziskā un vingrošanas terapija
- ķirurģija bojātu muskuļu, cīpslu vai saišu atjaunošanai
- Fizioterapija
- diabēta zāles, lai novērstu turpmāku nervu bojājumus
- asins šķidrinātāji, ja kājā ir asins receklis
- alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, masāžas terapija, chiropractic un akupunktūra
Komplikācijas
Neārstējot, sāpes augšstilba augšdaļā var pastiprināties. Tas var izstarot arī citas ķermeņa vietas, apgrūtinot kustību un izraisot hroniskas sāpes.
Nozīmīgākā komplikācija ir tad, ja kājā ir asins receklis. Šie asins recekļi var atbrīvoties un izraisīt emboliju, kad artērija tiek bloķēta.
Embolija var būt letāla dažu minūšu laikā. Ja sāpes kājās ir smagas, parādās no nekurienes vai pēc dažām dienām tās neuzlabojas, personai jāvēršas pie ārsta.
Profilakse
Daži soļi, kas var palīdzēt novērst augšstilba sāpes, ir šādi:
- paliek fiziski aktīvs
- veicot biežas stiepšanās pauzes ilgstošā sēdēšanas laikā
- stiepšanās pirms un pēc treniņa
- strādājot ar personīgo treneri, lai noteiktu veselīgu aktivitātes līmeni, kas neradīs pārmērīgas traumas
- ārstēt un ārstēt tādas slimības kā diabēts un artrīts
Outlook
Lielākā daļa augšstilba sāpju ir ārstējamas un ārstējamas.
Nozīmīgākais izaicinājums ar sāpēm šajā ķermeņa zonā ir diagnozes noteikšana. Lai noskaidrotu sāpju cēloni, var būt nepieciešami vairāku speciālistu apmeklējumi.
Tomēr ne visas sāpes ir viegli ārstējamas. Cilvēkiem ar neizskaidrojamām hroniskām sāpēm var būt nepieciešams izmēģināt vairākas procedūras, pirms kaut kas darbojas. Izmantojot pastāvīgu ārstēšanu, tomēr lielākā daļa cilvēku var atgūties no augšstilba augšdaļas sāpēm.
Izlasiet rakstu spāņu valodā
