Kāda ir grūtniecība pēc 21. nedēļas?
21. grūtniecības nedēļā auglis turpinās nobriest un augt. 21. nedēļa nav izņēmums attiecībā uz attīstības soļiem un ķermeņa izmaiņām gan mātei, gan bērnam.
Auglis tagad patērēs pietiekami daudz enerģijas, lai garantētu ilgu miega periodu, un tam bieži būs nepieciešams gulēt no 12 līdz 14 stundām dienā.
Šis MNT zināšanu centrs iezīme ir daļa no rakstu sērijas par grūtniecību. Tajā sniegts šī grūtniecības posma kopsavilkums, kas gaidāms, un ieskats jūsu augļa attīstībā.
Ātri fakti par grūtniecību 21. nedēļā
- 21. grūtniecības nedēļā sievietei var būt varikozas vēnas, smaganu asiņošana un strijas.
- Hormonu līmenis šajā posmā un visā grūtniecības laikā var svārstīties, izraisot garastāvokļa svārstības un rīta slimības.
- Šajā posmā auglim var pārbaudīt noteiktas ģenētiskas patoloģijas, piemēram, Dauna sindromu.
- Jūsu bērns ir banāna lielums 21. grūtniecības nedēļā.
Simptomi
Papildus pieaugošajam vēderam un svaram šajā posmā sieviete var turpināt izjust fiziskas grūtniecības simptomus.
Šie simptomi parasti ietver:
- stiprāki nagi un pilnīgāki mati
- vēdera uzpūšanās un gāze
- palielināta apetīte
- augļa kustība
- varikozas vēnas
- muguras sāpes
- smaganu asiņošana
- strijas
Jāapzinās, ka grūtniecība palielina urīnceļu infekciju (UTI) risku no 6. līdz 24. nedēļai. Ja simptomi nav grūtniecības sekas un jums ir aizdomas par infekciju, par ārstēšanu runājiet ar veselības aprūpes sniedzēju.
Hormoni: Ādas izmaiņas
Dažas sievietes grūtniecības otrajā pusgadā pamana, ka izskatās daudz „mirdzošākas”, un to dažreiz sauc par grūtniecību „svelme” vai „ziedēšana”.
Hormonālas izmaiņas izraisa vairāk asiņu cirkulāciju, kas ādu var padarīt sārtāku vai "mirdzošāku".
Mitruma aizture var izraisīt arī ādas sabiezēšanu, un tas var izlīdzināt grumbas.
Tomēr dažām sievietēm grūtniecība var izmēģināt ādu, izraisot:
- plankumi un pūtītes
- jutīgums un nieze
- izsitumi
- sarkanas vēnas uz vaigiem
- tumši plankumi uz ādas
- pietūkums ūdens aiztures dēļ
Šīs izmaiņas parasti nekaitēs ne jums, ne jūsu mazulim, bet, ja simptomi ir smagi, ja ir pūslīši un iekaisums, vai ja esat noraizējies par tiem, jums jālūdz padoms veselības aprūpes sniedzējam.
Zīdaiņu attīstība
Jūsu mazulis tagad ir banāna lielumā, un tā svars ir gandrīz 7 collas un svars gandrīz 11 oz.
Neskatoties uz pieaugošo mazuļa izmēru, šajā posmā joprojām ir daudz vietas, lai ļautu pārvietoties dzemdē.
Citas izmaiņas ietver:
- strauja smadzeņu augšana
- skrimšļi, kas pārveidojas par kauliem, skeleta sacietēšana un asins šūnu ražošanas sākums kaulu smadzenēs
- mīksto galvas un ķermeņa matu un uzacu augšana
- olnīcu attīstība ar primitīvām olām un izveidotu dzemdi sievietēm vai sēklinieku izcelsmi vīriešiem
- rokas un kājas kļūst proporcionālas
- augļa kustība
- garšas kārpiņu augšana
- amnija šķidruma norīšana.
Darāmās lietas: ģenētiskā pārbaude
Ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, vai ģenētiskā pārbaude un daži pirmsdzemdību skrīninga veidi jums ir piemēroti.
Sievietēm grūtniecības laikā tiek piedāvātas trīs asins analīzes, lai pārbaudītu dažādas ģenētiskas patoloģijas: Dauna sindroms, Trisomy 18 un spina bifida. Ja ekrāns atgriežas pozitīvi, tiks veikti citi testi, lai diagnosticētu vai izslēgtu novirzes.
Tā kā jūs esat otrajā trimestrī, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var arī ieteikt jums pārbaudīt gestācijas diabētu. Šis tests ietver dzeramo saldo šķidrumu un glikozes līmeņa pārbaudi asinīs.
Šie testi ietver:
- Secīgs integrētais ekrāns: Laikā no 10. līdz 13. nedēļai un atkārtoti no 15. līdz 20. nedēļai šo skrīninga testu var ieteikt, lai pārbaudītu asinis attiecībā uz sešiem augļa proteīniem, kas atrodami mātes asinsritē. Šis tests var identificēt 92 procentus grūtniecību, kuru rezultātā rodas Dauna sindroms. Pirmā šī testa daļa tiek apvienota ar skenēšanu, kas parāda šķidruma daudzumu zem ādas aiz bērna kakla, kas pazīstama kā nišas caurspīdīguma ultraskaņa.
- Seruma integrētais ekrāns: Šis tests meklē tos pašus proteīnus kā secīgais integrētais ekrāns, un to veic tajā pašā periodā. Seruma integrēto ekrānu parasti veic gadījumos, kad nav iespējams veikt niša caurspīdīguma ultraskaņu.
- Četru marķieru ekrāns: to iegūst no 15. līdz 20. nedēļai. Četru marķieru ekrāns pārbauda mātes asinis četrām augļa olbaltumvielām. Sievietes, kuras nesaņēma pirmo seruma daļu un secīgos testus, ir tiesīgas iziet šo testu. Šis tests ir arī otrais tests, kas iegūts secīgo un seruma skrīninga testu laikā.
Ģenētiskā amniocentēze ir papildu pārbaude, ko dažreiz veic pēc 15 grūtniecības nedēļām, lai novērtētu noteiktas ģenētiskās patoloģijas. Šo testu parasti iesaka sievietēm ar patoloģiskiem pirmsdzemdību skrīninga rezultātiem, iepriekšējām hromosomu anomālijām, ģenētisko anomāliju ģimenes anamnēzē, zināmām ģenētiskām novirzēm vai sievietēm pēc 35 gadu vecuma.
Laikā no 17. līdz 20. grūtniecības nedēļai tiek pabeigta 1. līmeņa ultraskaņa, lai novērtētu augļa iespējamās iedzimtas patoloģijas, kuras var redzēt ultraskaņas attēlveidošanā. Jebkādi patoloģiski atklājumi var izraisīt 2. līmeņa skenēšanu.
Dzīvesveida izmaiņas
Tāpat kā iepriekšējās nedēļās, jūs drīz uzzināsiet, ka ir nepieciešamas daudzas dzīvesveida izmaiņas, lai pielāgotos grūtniecībai un dzīvei pēc dzemdībām.
Vispārējā veselība
Grūtniecības laikā jums būs jārūpējas par sevi un savu jaundzimušo bērnu. Šajā laikā izvairieties no alkohola, smēķēšanas un visām citām toksiskām vielām. Spēcīgu smaku, piemēram, krāsas, iedarbība var būt nepastāvīga un arī ieelpojot radīt problēmas.
Ja lietojat noteiktus recepšu medikamentus, apspriediet tos ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka to lietošana grūtniecības laikā ir droša.
Ēdiet veselīgu uzturu un lietojiet labu pirmsdzemdību vitamīnu režīmu, lai barotu gan sevi, gan augli.
Vēl viens veids, kā saglabāt veselību grūtniecības laikā, ir regulāra vingrošana. Lai nodrošinātu drošību, runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par pašreizējo vai vēlamo vingrinājumu režīmu.
Ēdiens
Kaut arī grūtniecības laikā ir droši ēst zivis, ieteicams ierobežot zivju un vēžveidīgo uzņemšanu nedēļā no 8 līdz 12 unces (oz.).
Zivju piemēri, kurus var lietot grūtniecības laikā, ir:
- garneles
- lasis
- konservētu tunzivju konservi, lai gan dzīvsudraba līmenis var atšķirties atkarībā no kārbas
- pollock
- menca
- sams
- anšovi
Ieteicams vienu reizi nedēļā ierobežot garspuru tunzivju un tunzivju steiku lietošanu. Šīs zivis satur augstāku dzīvsudraba līmeni nekā citi veidi, un tas rada risku jūsu bērnam. Tā paša iemesla dēļ grūtniecības laikā izvairieties no haizivju, zobenzivju, tilefish un makreles ēšanas.
Ja ēdat zivis no nekomerciāla avota, piemēram, no sevis vai jūsu ģimenes noķertām zivīm, noteikti pārbaudiet vietējās veselības aizsardzības iestādes, vai ūdeņi, kuros tā tika nozvejota, ir droši.
Vienmēr pārliecinieties, ka ēdiens ir pilnībā pagatavots. Izvairieties arī no nevārītas, kūpinātas vai marinētas zivis. Ir svarīgi arī izvairīties no šādām darbībām:
- nepasterizēts mīkstais siers
- atdzesēta pastēte
- neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa un mājputni
- auksti sagriezta delikateses gaļa
- pārtikas produkti, kas satur neapstrādātas olas
- nepasterizēta sula
- piens
- olu ola
Grūtniecības laikā ir droši lietot kofeīnu ar mēru. Centieties, lai jūsu ikdienas kofeīna patēriņš no visiem avotiem būtu mazāks par 300 miligramiem (mg).
Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par grūtniecību, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ir svarīgi arī piezvanīt savam ārstam, ja Jums rodas ārpusdzemdes grūtniecības vai spontāna aborta simptomi, piemēram:
- asiņošana no maksts vai audu pāreja
- maksts šķidruma noplūde
- ģībonis vai reibonis
- zems asinsspiediens
- taisnās zarnas spiediens
- plecu sāpes
- stipras iegurņa sāpes vai krampji
Lai iegūtu informāciju par citiem grūtniecības posmiem, lūdzu, noklikšķiniet uz vienas no šīm saitēm:
Pirmais trimestris: apaugļošana, implantācija, 5., 6., 7., 8., 9., 9., 10., 11., 12., 12. nedēļa.
Otrais trimestris: 13. nedēļa, 14. nedēļa, 15. nedēļa, 16. nedēļa, 17. nedēļa, 18. nedēļa, 19. nedēļa, 20. nedēļa.
