Kas ir starpribu muskuļu sasprindzinājums?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Starpribu muskuļu sasprindzinājums ir trauma, kas ietekmē muskuļus starp divām vai vairākām ribām.

Starpribu muskuļiem ir dažādi slāņi, kas piestiprināti pie ribām, lai palīdzētu veidot krūškurvja sienu un palīdzētu elpot. Kad starpribu muskulis ir savijies, sasprindzināts vai izstiepts pārāk tālu, tas var plīst, izraisot starpribu muskuļu sasprindzinājumu.

Šajā rakstā mēs pārbaudām starpribu muskuļu sasprindzinājuma pazīmes un to, kā to atšķirt no citām ķermeņa augšdaļas sāpēm un ievainojumiem. Mēs arī aplūkojam šo celmu cēloņus un ārstēšanas iespējas.

pazīmes un simptomi

Starpribu muskuļu sasprindzinājuma simptomi var būt asas sāpes muguras augšdaļā, muskuļu sasprindzinājums, muskuļu spazmas un stipras un pēkšņas sāpes.

Starpribu muskuļu sasprindzinājuma pazīmes un simptomi var nedaudz atšķirties atkarībā no to cēloņa. Simptomi var būt:

• asas sāpes muguras augšdaļā un ribās
• stipras un pēkšņas sāpes, īpaši, ja tās izraisa trieciens krūtīs vai mugurā
• pakāpeniskas sāpju pasliktināšanās pēc atkārtotām kustībām, piemēram, airēšanas, peldēšanas vai citiem fiziskiem vingrinājumiem
• muskuļu stīvums un spriedze, kas izraisa muguras augšējās daļas sāpes
• muskuļu stingrība, saliekot vai pagriežot ķermeņa augšdaļu
• sāpju pasliktināšanās, klepojot, šķaudot vai dziļi ieelpojot
• starpribu muskuļu spazmas
• maigums zonā starp ribām

Starpribu muskuļu sasprindzinājums salīdzinājumā ar citām ķermeņa augšdaļas sāpēm

Augšējā mugura ir reti ievainota, jo tā ir samērā nekustīga. Ja šī vieta ir sāpju cēlonis, tas bieži vien ir saistīts ar ilgstošu sliktu stāju. Tas var būt arī smagas traumas dēļ, kas ir novājinājis mugurkaula augšdaļas izturību, piemēram, autoavārijā.

Sāpes muguras augšējās daļas ievainojumu dēļ parasti izjūt kā asas, dedzinošas sāpes vienā vietā. Sāpes var izplatīties uz pleca, kakla vai citur ķermeņa augšdaļā, un tās var nākt un iet.

Starpribu muskuļu sasprindzinājums gandrīz vienmēr ir kāda notikuma, piemēram, pārsprieguma vai traumas rezultāts. Turpretī sākotnējo sāpju avotu no pneimonijas vai citiem plaušu traucējumiem ir grūti precīzi noteikt.

Ja konkrētā diskomforta zona var atrasties, piemēram, starp ribām, tas norāda, ka sāpes nenāk no plaušām vai muguras augšdaļas. Plaušu sāpes parasti raksturo kā asas un izplatās uz āru.

Kad riba ir salauzta, sāpes parasti ir daudz spēcīgākas nekā starpribu muskuļu sasprindzinājums.

Šie simptomi var liecināt par ribas lūzumu:

• elpas trūkums
• izvirzījums vai asa duroša sajūta ribu zonā
• zona ap ribām, kurai pieskarties ir ārkārtīgi maiga

Ribas lūzums ir neatliekama medicīniska palīdzība, kurai nepieciešama tūlītēja uzmanība.

Biežākie cēloņi

Tiešs trieciens krūtīm var izraisīt starpribu muskuļu sasprindzinājumu.

Parastās aktivitātes parasti nav starpribu muskuļu sasprindzinājuma cēlonis. Šie celmi visbiežāk rodas traumu vai muskuļu pārsprieguma rezultātā.

Biežākie cēloņi ir:

• tiešs trieciens ribu sprādzei, piemēram, kritiena vai autoavārijas rezultātā
• trieciens no kontakta sporta veidiem, piemēram, hokeja vai futbola
• pagriežot rumpi ārpus tā parastā kustības diapazona
• vērpjot, paceļot svaru
• spēcīga vērpšana, piemēram, no golfa vai tenisa
• vērpjot no īpašām jogas pozām vai deju pozīcijām
• sasniedzot virs galvas, piemēram, krāsojot griestus
• paceļot jebkuru smagu priekšmetu virs plecu augstuma
• ilgstoša virs galvas sasniegšana
• atkārtotas spēcīgas kustības, piemēram, sitot tenisa bumbu

Pēkšņa fizisko aktivitāšu palielināšanās var izraisīt arī starpribu muskuļu sasprindzinājumu. Tas jo īpaši notiek gadījumos, kad muskuļus vājina fiziskas slodzes trūkums vai slikta stāja.

Kad jāapmeklē ārsts

Laiks apmeklēt ārstu ir atkarīgs no traumas smaguma. Viegls ievainojums var izraisīt zemu sāpju un stīvumu, kas izzūd dažu dienu laikā.

Ir ieteicams apmeklēt ārstu, ja sāpes ir smagas, ilgst vairāk nekā dažas dienas vai traucē gulēt vai ikdienas aktivitātes.

Ja ir notikusi traumatiska trauma, piemēram, kritiens vai negadījums automašīnā, vai ir apgrūtināta elpošana, nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Diagnoze

Starpribu muskuļu sasprindzinājuma diagnosticēšana ietver fizisku pārbaudi. Mērķis ir pārbaudīt kustības ierobežojumus un novērtēt laukumus, kas ir maigi. Ārsts jautās arī par visām nesenajām traumām vai iesaistīšanos sportā.

Rentgena vai MRI skenēšanu var nozīmēt, ja ārsts izslēdz iekšējus ievainojumus, piemēram, ribas lūzumu.

Ārstēšana

Starpribu muskuļu sasprindzināšanai var ieteikt fizikālās terapijas ārstēšanu, piemēram, putu veltņu stiepšanu.

Ārstēšana mājās var būt viss, kas nepieciešams, ja ievainojums, kas izraisa starpribu muskuļu sasprindzinājumu, nav smags un simptomi ir viegli. Mājas ārstēšanas iespējas ietver:

• Ledus pakas vai aukstās pakas uzlikšana, kam seko siltuma terapija. Siltuma terapijas iespējas ietver siltu vannu, sildīšanas spilventiņus vai adhezīvus siltuma ietinumus. Aukstuma pakas un sildīšanas paliktņus var iegādāties tiešsaistē.
• Dažu dienu atpūta un visu fizisko aktivitāšu ierobežošana, lai dotu laiku muskuļu sasprindzinājumam.
• Sāpju zāļu lietošana, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Dažus sāpju medikamentus var iegādāties bez receptes vai tiešsaistē, ieskaitot acetaminofēnu vai ibuprofēnu.
• Vietas sašķelšana, ja elpošana ir sāpīga, turot spilvenu pret ievainoto muskuļu. Tomēr apgrūtināta elpošana nozīmē tūlītēju medicīnisko palīdzību.

Papildus iepriekš aprakstītajiem mājas līdzekļiem ārsts var pasūtīt:

• muskuļu relaksanti stipru sāpju un spazmas gadījumā
• fizikālā terapija (PT)
• lidokaīna un kortikosteroīdu injekcija, lai mazinātu sāpes un pietūkumu, ja citas ārstēšanas metodes neizdodas

Fizioterapija

PT var ietvert dažādus posmus, lai stiprinātu starpribu muskuļus, putu veltņu stiepšanu un dziļas elpošanas vingrinājumus.

Ja rodas apgrūtināta vai sāpīga elpošana, bieži tiek pasūtīti dziļi elpošanas vingrinājumi, lai uzlabotu cilvēka seklu elpošanu. Ilgstoša sekla elpošana var izraisīt komplikācijas, piemēram, pneimoniju.

Personai ar starpribu muskuļu sasprindzinājumu nedrīkst veikt nekādus stiepšanās vingrinājumus, izņemot fizioterapeita vai citu veselības aprūpes sniedzēju uzraudzībā.

Stiepšanās nekavējoties jāpārtrauc, ja tas palielina sāpes vai pasliktina simptomus.

Perspektīvas un profilakse

Viegls starpribu muskuļu sasprindzinājums parasti sadzīst dažu dienu laikā. Mērena celma dziedēšana var ilgt no 3 līdz 7 nedēļām, un smagiem celmiem, kas saistīti ar pilnīgu muskuļu plīsumu, var būt vajadzīgs ilgāks laiks.

Parasti lielākajai daļai starpribu muskuļu sastiepumiem vajadzētu dziedēt 6 nedēļu laikā.

Nākamo muskuļu sasprindzinājumu novēršana ietver iesildīšanos un izstiepšanos, pirms tiek veikti intensīvi vingrinājumi. Svarīgi nepārspīlēt, kad jāstrādā vai jāpiedalās sportā.

Muskuļu izturība arī palīdz novērst starpribu muskuļu sasprindzinājumu.