Galvassāpes cēloņi pēc raudāšanas

Raudāšana ir dabiska ķermeņa reakcija uz emocijām, kuras var garīgi un fiziski iztukšot. Kad spēcīgs kliedziens izraisa galvassāpes, ir daži soļi, ko cilvēks var veikt, lai palīdzētu mazināt fiziskās sāpes, pat ja emocionālās sāpes paliek.

Pietiekami stipri raudot, daudzi cilvēki piedzīvos:

• Tekošs deguns
• asiņainas acis
• pietūkums ap acīm un vispārējs pietūkums sejā
• pietvīkums ap seju

Arī spēcīgs kliedziens var atstāt cilvēku emocionāli iztukšotu. Dažiem cilvēkiem galvassāpes rodas pēc raudāšanas emocionālajām un fiziskajām reakcijām.

Turpiniet lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas par to, kā raudāšana izraisa galvassāpes un kā ar tām rīkoties, kad tās rodas.

Kāpēc tas notiek?

Ir trīs veidu galvassāpes, kuras raudāšana var izraisīt.

Zinātnieki joprojām mēģina saprast precīzu saikni starp raudāšanu un galvassāpēm.

Raudāšana un galvassāpju veidi, ko tā var izraisīt, ir ķermeņa reakcija uz skumjām.

Skumjas izraisa stresu, kura dēļ ķermenis atbrīvo hormonus, piemēram, kortizolu. Šie hormoni stimulē neirotransmiterus smadzenēs, kas izraisa fiziskas reakcijas, piemēram, raudu, galvassāpes un iesnas.

Kamēr šie vieglie fiziskie simptomi veidojas, cilvēks var sākt sajust galvassāpju parādīšanos.

Zemāk mēs izpētām trīs veidu galvassāpes, kuras raudāšana var izraisīt:

• spriedzes galvassāpes
• sinusa galvassāpes
• migrēnas galvassāpes

Spriedzes galvassāpes

Lielākajai daļai cilvēku, kuri raudot piedzīvo galvassāpes, rodas spriedzes galvassāpes.

Spriedzes galvassāpes rodas, kad galvas muskuļi savelkas. Tie var izraisīt arī sāpes un diskomfortu kaklā un plecos, jo šie muskuļi var arī savilkt.

Spriedzes galvassāpes parasti nerada papildu simptomus. Piemēram, cilvēks nekļūst jutīgs pret gaismu vai troksni.

Sinusa galvassāpes

Acis, deguns, ausis un rīkle ir savienotas iekšēji. Kad asaras sāk nākt ārā no acīm, tās mēdz dublēties arī deguna blakusdobumos.

Asaras ir iemesls, kāpēc cilvēki raudot izjūt iesnas, jo dažas asaras nonāk viņu deguna ejā.

Ja veidojas asaras un gļotas, tās var izraisīt spiedienu. Šī spiediena rezultātā rodas sinusa galvassāpes.

Turklāt citi simptomi, kas personai var rasties, ir:

• postnasal piliens
• iesnas
• maigums ap degunu, žokli, pieri un vaigiem
• sāpošs kakls
• klepus
• izdalījumi no deguna

Alerģiski cilvēki var būt pieraduši pie sinusa galvassāpēm, jo ​​tās ir bieža blakusparādība, ja deguna blakusdobumos ir pārāk daudz gļotu. Tomēr cilvēkiem ar citiem apstākļiem sinusa galvassāpes var rasties arī biežāk.

Lielākajai daļai cilvēku, kuri domā, ka viņiem ir sinusa galvassāpes, faktiski ir migrēnas galvassāpes. Tas ir tāpēc, ka migrēnas galvassāpes var izraisīt sastrēgumus un deguna blakusdobumu pietūkumu. Īstas sinusa galvassāpes ir reti.

Migrēnas galvassāpes

Personai ar migrēnu var būt gaismas un skaņas jutība.

Migrēnas galvassāpes ir intensīvas, spēcīgas galvassāpes. Šīs galvassāpes bieži rodas tikai vienā galvas pusē.

Papildus sāpēm personai ar migrēnu var rasties arī:

• slikta dūša
• vemšana
• gaismas un skaņas jutība

Ķermeņa izdalītais stress, kas izraisa raudāšanu, var izraisīt arī migrēnas galvassāpes cilvēkam, kuram ir nosliece uz tām.

Interesanti, ka cilvēkiem, kuri raud neemocionālu iemeslu dēļ, piemēram, sīpolu sagriešanas dēļ, nav migrēnas galvassāpju. Tikai emocionāla raudāšana var viņus izraisīt.

Ārstēšana

Mājas apstākļos bieži vien ir iespējams ārstēt raudas izraisītas galvassāpes, kombinējot mājas līdzekļus un medikamentus.

Jebkura no galvassāpēm, kas saistītas ar raudāšanu, var izmēģināt:

• Atpūtieties mierīgā, tumšā telpā, aizvērtām acīm.
• Uz kakla, acīm vai pieres uzklājiet siltuma vai aukstuma paku.
• Izmēģiniet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, aspirīnu, acetaminofēnu vai ibuprofēnu.
• Izmēģiniet triptānus, kas palīdz mazināt migrēnas galvassāpes un ir pieejami pēc receptes.
• Masāža kaklam vai pleciem, lai mazinātu spriedzi.

Cilvēkiem, kuriem hroniski rodas migrēna, spriedze vai sinusa galvassāpes, jākonsultējas ar savu ārstu un jāievēro ieteiktais ārstēšanas plāns.

Kad jāapmeklē ārsts

Lielāko daļu laika galvassāpes, kas rodas emocionālas raudāšanas rezultātā, nav galvenais iemesls bažām. Veicot nelielu ārstēšanu mājās un atpūšoties, cilvēks parasti dažu stundu laikā sāks fiziski justies labāk.

Tomēr, ja cilvēkam bieži rodas migrēnas, spriedzes vai sinusa galvassāpes, viņam jārunā ar savu ārstu. Viņiem var būt pamata stāvoklis, kas tos izraisa. Piemēram, galvassāpes var liecināt par depresiju.

Turklāt, ja raudāšana ir jauns galvassāpju izraisītājs, ārsts var ieteikt citu stratēģiju, kas palīdzētu novērst galvassāpju rašanos nākotnē.

Profilakse

Stresa mazināšana, vingrojot, var pozitīvi ietekmēt, kad cilvēka emocijas kļūst milzīgas.

Visefektīvākais veids, kā novērst hroniskas migrēnas, sasprindzinājumu un sinusa galvassāpes, ir ievērot ārsta ārstēšanas plānu.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka stress ir gan migrēnas, gan spriedzes galvassāpju izraisītājs, tāpēc ne vienmēr var izvairīties no šīm galvassāpēm pēc emocionālas raudāšanas.

Cilvēks var mēģināt mazināt stresu citās dzīves jomās.

Bieži vingrojot, labi ēdot un pietiekami gulējot, tas viss var pozitīvi ietekmēt cilvēka vispārējo stresa līmeni, kas var palīdzēt, ja emocijas kļūst milzīgas.

Cilvēkiem, kuriem ir migrēna vai spriedzes galvassāpes, ārsts var izrakstīt noteiktus medikamentus, kas palīdzēs tos novērst nākotnē.

Šīs zāles var ietvert:

• antidepresanti
• sirds un asinsvadu zāles, piemēram, beta blokatori un kalcija kanālu blokatori, kas var palīdzēt novērst migrēnas galvassāpes
• antiseizure zāles, kas var palīdzēt mazināt migrēnas galvassāpes un var palīdzēt nomierināt spriedzes galvassāpes

Cilvēkiem, kuriem regulāri ir sinusa galvassāpes, ārsts var ieteikt medikamentus, kas palīdz samazināt pietūkumu deguna kanālos.

Ārsts var ieteikt arī alerģijas zāles, kas palīdz bloķēt alergēnus no gļotu uzkrāšanās.

Līdzņemšana

Daudzi eksperti uzskata, ka galvassāpes, kas rodas pēc emocionālas raudāšanas, ir stresa rezultāts. Šis stress nāk ar emocionālo ietekmi, kuras dēļ cilvēks vispirms raud.

Cilvēki parasti var ārstēt galvassāpes mājās, izmantojot vienkāršus līdzekļus vai ievērojot ārsta ieteikumus, ja galvassāpes rodas biežāk nekā tikai pēc raudāšanas.

Ja galvassāpes atkārtojas, personai jākonsultējas ar savu ārstu, lai noteiktu to avotu, kas palīdzētu tos novērst nākotnē.