Kādas ēteriskās eļļas ir piemērotas striju novēršanai?

Ēteriskās eļļas ir dabiskas procedūras, kas ir izrādījušās efektīvas striju novēršanai un mazināšanai.

Strijas ir izplatīta sūdzība, īpaši grūtniecēm un pusaudžiem. Šīs garās svītras vai līnijas uz ādas var būt kaitinošas, taču tās nerada nekādas medicīniskas problēmas.

Lai gan lielākā daļa strijas laika gaitā ievērojami izzudīs, daudzi cilvēki vēlas ātri samazināt izskatu. Lasiet tālāk, lai atklātu labākās ēteriskās eļļas, lai samazinātu strijas.

Kas ir strijas?

Grūtniecības laikā cilvēki var būt uzņēmīgi pret strijām.

Strijas medicīniski ir pazīstamas kā striae vai striae gravidarum. Tie rodas, kad ādas vidējais slānis vai dermā ir pārspīlēts līdz asarošanai.

Šīs asaras izraisa rētas, kas parādās kā strijas uz ādas virsmas.

Šāda veida ādas asarošana bieži notiek:

• grūtniecības laikā, skar līdz pat 90 procentiem sieviešu
• pusaudža izaugsmes laikā
• pēc svara pieauguma vai svara zuduma

Augsts steroīdu hormonu līmenis, ko izraisa medikamenti vai slimības, tostarp Kušinga sindroms un Marfana sindroms, ir saistīts arī ar strijām.

Strijas parādās kā sarkanas vai violetas līnijas, kas sākotnēji ir nedaudz paceltas. Laika gaitā tie kļūst balti vai sudrabaini un kļūst plakani un spīdīgi. Sievietes ir vairāk pakļautas strijām nekā vīrieši, un tās parasti attīstās:

• krūtis
• sēžamvieta
• gurni
• kuņģī
• augšstilbi
• augšdelmi

Astoņas labākās ēteriskās eļļas strijām

Atsevišķas ēteriskās eļļas efektīvāk nekā citas samazina striju redzamību.

Ēteriskās eļļas pirms uzklāšanas jāatšķaida nesējvielā. Ēteriskās eļļas nedrīkst norīt.

Dažas no labākajām striju izvēles iespējām ir:

1. Argana eļļa

Argana ēteriskā eļļa ir populārs dabīgs produkts ādas un matu kopšanai. Lai to izgatavotu, tiek izmantoti argāna koku kodoli.

Daži pētījumi liecina, ka argana eļļa var uzlabot ādas elastību, kas var samazināt vai novērst striju rašanos. Saskaņā ar vienu pētījumu, to var lietot lokāli vai patērēt, lai uzlabotu ādas elastību.

2. Rūgta mandeļu eļļa

Lai pagatavotu rūgto mandeļu ēterisko eļļu, tiek izmantots citāds mandeļu veids nekā tas, kas tiek apēsts.

2012. gada pētījums liecina, ka rūgto mandeļu eļļa var mazināt grūtniecības izraisītās strijas. Pētnieki sadalīja 141 sievieti:

• grupa, kas ar masāžu uzklāja rūgto mandeļu eļļu
• grupa, kas izmantoja rūgto mandeļu eļļu bez masāžas
• kontroles grupa

Zinātnieki atklāja, ka strijas izveidojās tikai 20 procentiem sieviešu masāžas grupā, 38,8 procentiem tikai eļļas grupā un 41 procentā kontroles grupā.

Lai izdarītu secinājumus par rūgto mandeļu eļļas efektivitāti, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Eļļa satur arī toksiskus savienojumus, kas var nebūt droši noteiktā daudzumā, īpaši, ja to lieto grūtniecības laikā.

3. Rūgta apelsīnu eļļa

No rūgto apelsīnu augļu mizas tiek iegūta rūgta apelsīnu ēteriskā eļļa.

Viens pētījums norāda, ka eļļa var tonizēt un kondicionēt ādu, kā arī novērst ādas trauslumu. Šīs darbības varētu potenciāli samazināt striju izskatu.

Lietojot rūgto apelsīnu ēterisko eļļu, cilvēkiem ar jutīgu ādu var rasties kairinājums. Tas var izraisīt arī fotosensitivitāti cilvēkiem ar gaišu ādu.

4. Lavandas eļļa

Pētījumi liecina, ka lavandas eļļa var veicināt brūču sadzīšanu.

Lavandas ēteriskā eļļa ir vislabāk pazīstama ar nomierinošām īpašībām. Bet eļļai ir vairākas citas priekšrocības, tostarp, ja runa ir par brūču un zīmju dziedināšanu.

2016. gadā publicētie pētījumi ziņo, ka lavandas eļļa palielina kolagēna ražošanu un veido jaunus saistaudus, kas veicina brūču sadzīšanu.

Tas liecina, ka lavandas eļļa var palīdzēt izārstēt strijas, taču jāatzīmē, ka pētījums tika veikts ar žurkām.

Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu par cilvēkiem.

5. Neroli eļļa

Neroli ēteriskā eļļa ir izgatavota no Citrus aurantium koks, tas pats koks, no kura gatavo rūgto apelsīnu eļļu.

Lielākā daļa pierādījumu tam, ka neroli eļļa palīdz strijām, ir anekdotiski, un to tradicionāli izmanto, lai atvieglotu ādu un mazinātu nepilnības.

Pētījumos ir konstatēts, ka Neroli eļļa demonstrē spēcīgu antioksidantu iedarbību. Šī antioksidanta aktivitāte var uzlabot ādas izskatu, palīdzot šūnām atjaunoties.

6. Pačūlijas eļļa

Cilvēki bieži izmanto pačūlijas ēterisko eļļu, lai uzlabotu garastāvokli, taču tā ir pazīstama arī ar brūču dziedēšanu un izbalinošām rētām.

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka tam piemīt antioksidanta īpašības un tas var veicināt kolagēna sintēzi, kas varētu mazināt strijas.

7. Granātābolu eļļa

Tiek uzskatīts, ka granātābolu ēteriskajai eļļai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Tas ir izgatavots no granātābolu augļu sēklām

2017. gada pētījums atklāja, ka krēms, kas sastāv no granātābolu eļļas un pūķa asiņu ekstrakta, kas izgatavots no dracaena koka sveķiem, palielināja ādas elastību un biezumu.

Šie atklājumi lika pētniekiem domāt, ka granātābolu eļļas un pūķa asiņu ekstrakta maisījums varētu novērst vai samazināt zīmju parādīšanos.

8. vīraka vīraka ēteriskā eļļa

Frankincense eļļa gadsimtiem ilgi tiek izmantota ārstniecisko īpašību un ādas slimību ārstēšanai.

Vīraka vīruss viegli iekļūst ādā, un eļļā esošās ferulskābes un vitamīni dod ādai antioksidantu priekšrocības, kas palīdz saglabāt ādu maigu un veselīgu.

Kā lietot ēteriskās eļļas strijām

Kokosriekstu eļļa ir populāra nesēja eļļa.

Ēteriskās eļļas jāatšķaida nesēj eļļās un pēc tam lokāli jāpielieto strijām un jāiemasē ādā.

Ēteriskās eļļas jāsajauc ar nesēju eļļu, lai novērstu dedzināšanu un kairinājumu. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar jutīgu ādu.

Starp populārākajām nesējvielām ir:

• kokosriekstu eļļa
• vīnogu sēklu eļļa
• jojobas eļļa
• olīvju eļļa
• saldo mandeļu eļļa
• mežrozīšu eļļa

Sajauc 15 līdz 30 pilienus ēteriskās eļļas ar 1 unci nesējvielas. Sāciet ar mazākiem pilieniem un strādājiet, jo ādas tolerance to ļauj.

Pirms bagātīgas ēterisko eļļu lietošanas uz ādas vienmēr jāveic plākstera tests. Ēterisko eļļu vajadzētu būt drošai lietošanai, ja pēc 24 stundām nav reakcijas.

Mežrozīšu eļļa

Destilēta no rožu ziedu sēklām, mežrozīšu eļļa kā nesēja eļļa pati par sevi var būt efektīva striju novēršanai.

Kad pētnieki lūdza grūtnieces uzklāt mitrinošu krēmu, kas satur mežrozīšu eļļu un E vitamīnu vai placebo, viņi atklāja, ka krēms efektīvāk novērš strijas nekā placebo.

Viņi norāda, ka tas var samazināt striju smagumu grūtniecības laikā, novērst jaunu zīmju veidošanos un apturēt esošo zīmju progresēšanu.

Blakusparādības un riski

Cilvēkiem, kuri izmēģina ēteriskās eļļas striju novēršanai, var rasties ādas kairinājums vai alerģiskas reakcijas, jo šīs ir visizplatītākās blakusparādības. Viņiem jāpārtrauc eļļas lietošana, ja tā izraisa izsitumus, apsārtumu vai niezi, un, ja simptomi saglabājas, jādodas pie ārsta.

Cilvēkiem vajadzētu būt piesardzīgiem, lietojot citrusaugļu eļļas, jo tās 24 stundas pēc lietošanas var padarīt ādu jutīgāku pret saules gaismu, kas palielina saules apdegumu risku.

Pirms izmēģināšanas personai ieteicams apspriest ēterisko eļļu lietošanu ar ārstu, it īpaši, ja viņi lieto citus medikamentus vai lieto lokālas ārstēšanas metodes.

Lietošana grūtniecības laikā

Strijas grūtniecības laikā ir ārkārtīgi izplatītas, un daudzas grūtnieces vēlas atrast dabiskus veidus, kā novērst vai ārstēt strijas.

Nav skaidrs, vai lokāli lietojamas ēteriskās eļļas ir drošas lietošanai grūtniecības laikā. Cilvēkiem, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, jāizvairās no ēterisko eļļu lietošanas uz ādas, ja vien ārsts to nav ieteicis citādi.

Ārstnieciskas strijas

Cilvēki ar smagām strijām vai alerģiju pret ēteriskajām eļļām var vēlēties izmēģināt citas procedūras, tostarp:

• retinoīdu krēms
• lāzerterapijas
• mikrodermabrāzija

Līdzņemšana

Strijas nav nopietns veselības stāvoklis, taču daži cilvēki to vēlas noņemt kosmētisku apsvērumu dēļ.

Lielākā daļa striju pilnībā nepazudīs, taču noteiktu ēterisko eļļu izmantošana var palīdzēt samazināt to izskatu. Ja eļļas nedarbojas vai izraisa ādas kairinājumu, pie ārsta vai dermatologa ir pieejamas citas procedūras.

Daudzos gadījumos strijas pazūd ar laiku pat bez īpašas ārstēšanas.