Kā jūs ārstējat kakla sāpes bērniem?

Kaut arī bērnībā bieži sastopami nelieli izciļņi un sasitumi, bērnībā sāpes kaklā var būt pārsteidzoši. Daudzas lietas bērniem var izraisīt kakla sāpes, un ir svarīgi identificēt cēloni, lai noteiktu labāko ārstēšanas kursu.

Kakla sāpes bieži ir īslaicīgas un izzūd 1 vai 2 dienu laikā bez ārstēšanas. Tomēr dažreiz kakla sāpes ir hroniskas un var ietekmēt bērna dzīves kvalitāti, sociālās aktivitātes un izglītību.

Muskuļu sasprindzinājums kaklā var būt saistīts ar rupju spēli vai ilgāku skatīšanos uz leju, piemēram, atrodoties telefonā vai datorā.

Lai identificētu un ārstētu kakla sāpju cēloni, ir svarīgi klausīties bērnu, aprakstot simptomus.

Ārstēšana

Kakla sāpju ārstēšana bērniem būs atkarīga no pamatcēloņa. Īstermiņā mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt bērnam saņemt atvieglojumu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Muskuļu sasprindzinājums bērniem ir izplatīts, un mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus.

Daži vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt ārstēt vieglas vai mērenas kakla sāpes bērniem.

Pirmajās 1-2 dienās ledus var palīdzēt mazināt pietūkumu un iekaisumu. Aptiniet ledus maisiņu vai ledus gabaliņu maisu dvielī un uzklājiet to uz bērna kakla 20 minūtes vienlaikus.

Ja kakla sāpes turpinās pēc dažām dienām, var palīdzēt siltums. Lai izmantotu siltumu, uz bērna kakla 10 minūtes novietojiet siltu kompresi vai elektrisko sildīšanas paliktni.

Silta vanna var arī palīdzēt atslābināt saspringtos muskuļus un mazināt sāpes.

Bērns var saņemt zināmu atvieglojumu, visu dienu izstiepjot kaklu vai veicot maigu masāžu.

Dažiem bezrecepšu medikamentiem ir drošas formulas bērniem. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, acetaminofēns (Tylenol) vai ibuprofēns (Advil), var arī palīdzēt mazināt sāpes.

Noteikti ievērojiet norādījumus uz etiķetes un izvairieties no mazu bērnu lietošanas šo zāļu versijām pieaugušajiem, ja vien ārsts to neiesaka.

Dzīvesveida izmaiņas

Dažas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt novērst kakla sāpes.

Bērniem, kuri ilgstoši lieto viedtālruņus vai citas tehnoloģiskas ierīces, kakla izlīdzināšanu un sāpju mazināšanu var palīdzēt šādi pielāgojumi:

• guļus uz muguras, skatoties uz mobilo tālruni, lai mazinātu spiedienu uz kaklu
• turot tālruni acu līmenī sēdus vai stāvus, lai mugura un kakls būtu taisni
• regulāri veicot ekrāna pārtraukumus, lai atvieglotu kakla spiedienu un ļautu acīm atpūsties

Palīdzēt var arī stiepšanās. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka katru dienu 3 minūtes izmēģināt šādus vingrinājumus:

• pieskaroties zodam pie katra pleca
• pieskaroties ausij pie katra pleca
• virzot galvu uz priekšu un atpakaļ

Bērnam šie stiepumi jāveic lēnām un nav jāpieliek pretestība. Ja vingrinājumi rada sāpes, tos nevajadzētu turpināt.

Dažiem bērniem, iespējams, būs jāmaina arī gulēšanas stāvoklis. Dažas izmaiņas var ietvert:

• guļ uz muguras vai sāniem, nevis priekšpusi
• guļ uz sāniem ar spilvenu starp ceļiem
• gulēt ar mazu, plakanu kakla spilvenu, nevis lielu

Bieži kakla sāpju cēloņi bērniem

Iespējamie kakla sāpju cēloņi bērniem ir:

Stāja un “teksta kakls”

Bērniem, kuri pārāk ilgi skatās uz datoru, var rasties kakla sāpes.

Slikta stāja var izraisīt kakla sāpes, īpaši bērniem, kuri ilgstoši uzturas vienā pozīcijā, piemēram, sēžot pie datora, izmantojot viedtālruni vai skatoties televizoru.

Gari periodi, kas pavadīti, skatoties uz leju viedtālrunī, studējot vai lasot grāmatu, arī var veicināt kakla sāpes.

Jebkura kustība, kas saistīta ar galvas noliekšanu uz priekšu un uz leju, rada spiedienu uz kaklu.

Kā norāda pētnieki, sāpju un kustību aparāta sāpes bērnībā var liecināt, ka bērnam var būt līdzīgas problēmas kā pieaugušajam.

Bez ārstēšanas bērnam var būt problēmas ar hroniskām sāpēm, dažreiz pieaugušā vecumā.

Fiziskās aktivitātes

Fiziskās aktivitātes, piemēram, rupja spēle vai sports, ir bieži sastopami mazu bērnu traumu avoti.

Fiziskās aktivitātes laikā ar kritienu, sitienu pa galvu vai nepāra kustībām var pietikt, lai izraisītu nelielu kakla sastiepumu. Ārstam jānovērtē visas kakla sāpes, kas rodas pēc ievērojama ievainojuma.

Nepareizi gulēt

Bērns var gulēt tādā stāvoklī, kas muskuļu sasprindzinājuma dēļ izraisa sāpes kaklā, plecos vai mugurā.

Sāpes bieži ir īslaicīgas, bet var radīt būtiskas problēmas ikdienas darbībās. Bērnam var būt grūtības pagriezt galvu no vienas puses uz otru, un viņš, iespējams, nespēs izdarīt vienkāršas lietas, piemēram, valkāt mugursomu vai skatīties uz leju, lai lasītu.

Limfmezglu pietūkums

Limfmezgli uzbriest, reaģējot uz vienkāršām infekcijām, piemēram, saaukstēšanos, gripu vai streptokoku. Limfmezglu pietūkums var izraisīt sāpes vienā vai abās kakla pusēs, parasti tieši zem ausīm un žokļa līnijas.

Ārpusbiržas sāpju zāles var palīdzēt mazināt saaukstēšanās vai gripas simptomus. Infekcijām, kas laika gaitā neuzlabojas, vislabāk ir apmeklēt ārstu, kurš var izrakstīt antibiotikas vai citu ārstēšanu.

Meningīts

Stingrs kakls var būt arī smagākas infekcijas pazīme. Ja bērnam ir drudzis un viņš nevar bez sāpēm pakustināt kaklu, tas var liecināt par meningītu.

Meningīts var būt bīstams dzīvībai, ja persona nesaņem medicīnisko palīdzību. Citas meningīta pazīmes ir:

• galvassāpes
• izsitumi
• problēmas ar ēšanu

Bērnam, kam rodas pēkšņas kakla sāpes ar paaugstinātu drudzi, nekavējoties jādodas pie ārsta.

Laima slimība

Laima slimība var izraisīt kakla sāpes. Bērnu aprūpētājiem, kuri dzīvo Laima slimības izplatības apgabalos, regulāri jāpārbauda, ​​vai viņiem nav ērču vai ērču koduma pazīmju, piemēram, izsitumi, apsārtums vai iekaisums.

Bērniem ar Laimas slimību var būt arī pietūkuši limfmezgli, sāp muskuļi un locītavas, viņi jūtas ļoti vāji.

Ikvienam, kam ir aizdomas, ka bērnam ir Laima slimība, jāsazinās ar savu ārstu.

Citi cēloņi

Reti kakla sāpju cēloņi bērniem ir:

• traumatisks ievainojums kritiena vai autoavārijas rezultātā
• vēzis
• bērnības artrīts

Kad jāapmeklē ārsts

Lielākā daļa kakla sāpju gadījumu bērniem ir īslaicīgi. Ja kakla sāpes ilgst vairāk nekā dažas dienas, labāk konsultēties ar ārstu, lai noteiktu pareizu diagnozi.

Jebkuram bērnam, kuram rodas nopietni simptomi kopā ar sāpēm kaklā, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts. Šie simptomi ir:

• reibonis
• vieglprātība
• galvassāpes
• nejutīgums vai tirpšana

Cilvēkiem ir jāmeklē neatliekamā palīdzība, ja sāpes ir izraisījušas nopietnas traumas, piemēram, autoavārija, vai ja bērns nespēj kustēties vai piecelties.

Diagnoze

Ārstam var būt nepieciešams diagnosticēt smagus simptomus.

Ārsti veiks fizisku pārbaudi, lai palīdzētu diagnosticēt bērna kakla sāpju cēloni.

Ārsts jautās, vai sāpes sākās pēc fiziskām aktivitātēm, vai bērns atceras kādu sāpju izraisītāju.

Viņi var jautāt par bērna paradumiem, piemēram, par to, cik bieži viņi visu dienu lieto elektroniskās ierīces. Lai pārbaudītu traumas, ārsti var izmantot arī attēlveidošanas testus, piemēram, rentgena starus.

Ja viņiem ir aizdomas par infekciju, ārsti var pārbaudīt kaklu, lai konstatētu limfmezglu pietūkumu. Viņi var izrakstīt antibiotikas, ja uzskata, ka cēlonis ir bakteriāla infekcija.

Līdzņemšana

Lielāko daļu laika bērnu kakla sāpes laika gaitā izzūd. Daži kakla sāpju cēloņi tomēr var būt nopietni, tāpēc aprūpētājiem vajadzētu uzklausīt bērna sūdzības un meklēt papildu simptomus.

Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt izlabot vājus muskuļus un ieradumus, kas varētu izraisīt kakla sāpes. Vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, karstuma vai aukstuma paku izmantošana, var mazināt vieglas kakla sāpes.

Ikvienam, kurš nav pārliecināts par bērna simptomiem, jākonsultējas ar ārstu.