Kas izraisa strauju svara pieaugumu?
Lielākajai daļai cilvēku ir svara svārstības, un parasti laika gaitā svars pieaug. Tomēr, ja cilvēks bez skaidra iemesla iegūst svaru ļoti īsā laikā, tas varētu liecināt par pamata veselības stāvokli.
Ja svara pieaugums nav saistīts ar veselības stāvokli, bieži sastopamie cēloņi ir:
- ēd vairāk
- menstruālais cikls
- perimenopauze un menopauze
- vielmaiņa palēninās ar vecumu
- būt mazāk fiziski aktīvam
- ūdens aizture dehidratācijas vai sāls pārpalikuma dēļ
- stress, depresija vai trauksme
- miega trūkums
Ikvienam, kurš piedzīvo strauju svara pieaugumu, kas nav saistīts ar kādu no iepriekš minētajiem iemesliem vai kas ietekmē viņu dzīves kvalitāti, vajadzētu apmeklēt ārstu.
Šajā rakstā uzziniet par 11 iespējamiem straujas svara pieauguma cēloņiem un kā ar tiem rīkoties.
1. Medikamenti
Atsevišķi medikamenti var izraisīt ātru ķermeņa masas palielināšanos. Saskaņā ar Aptaukošanās rīcības koalīciju, dažas zāles cilvēkiem var izraisīt līdz pat vairākām mārciņām mēnesī kā blakus efektu.
Zāles, kas var likt cilvēkiem ātri iegūt svaru, ietver dažas zāles, kas ārstē:
- krampji
- cukura diabēts
- augsts asinsspiediens
- depresija un psihiski traucējumi
Ir svarīgi nepārtraukt zāļu lietošanu, vispirms to neapspriežot ar ārstu.
2. Bezmiegs
Pētījumi ir parādījuši, ka miega trūkums var izraisīt svara pieaugumu. Miega ciklu izmaiņas var ietekmēt ēšanas paradumus un garastāvokli, izraisot cilvēku pārēšanās.
2013. gada pētījuma autori atklāja, ka bezmiega cilvēki ēda vairāk ogļhidrātu, nekā bija nepieciešams, lai apmierinātu viņu enerģijas vajadzības, kas izraisīja svara pieaugumu.
Tā paša pētījuma dalībnieki arī patērēja vairāk kaloriju, īpaši pēc vakariņām.
3. Atmet smēķēšanu
Daži cilvēki sākotnēji pieņemas svarā, pārtraucot smēķēt tabakas izstrādājumus. Eksperti uzskata, ka tas notiek gan tāpēc, ka nikotīns nomāc apetīti, gan tāpēc, ka abstinences simptomi var ietvert stresu, kas var izraisīt pārēšanās.
Pētījumi ir parādījuši, ka 1 kilograms (kg) ir vidējais svara pieaugums pirmajā mēnesī pēc cigarešu smēķēšanas atmešanas. Šķiet, ka lielākā daļa cilvēka svara pieauguma notiek pirmajos 3 mēnešos pēc smēķēšanas atmešanas, un šķiet, ka svara pieauguma temps palēninās par 6 mēnešu atzīmi.
Tomēr svara izmaiņas smēķēšanas atmešanas rezultātā var atšķirties atkarībā no cilvēka. Tie paši pētījumi atklāja, ka 16 procenti cilvēku zaudēja svaru pirmajā gadā, kad nesmēķēja, bet 13 procenti pieauga virs 10 kg.
4. Policistisko olnīcu sindroms
Cilvēki ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) var konstatēt, ka viņi viegli iegūst svaru ap vidu. PCOS izraisa olnīcās neparasti augstu vīriešu dzimuma hormonu līmeni.
Citi PCOS simptomi ir:
- neregulāri periodi
- liekie mati uz muguras, krūtīm vai vēdera
- matu izkrišana vai matu izkrišana
- pūtītes
- tumši ādas plankumi ap padusēm, krūtīm vai kaklu
Lai gan PCOS nevar izārstēt, ārsts var ieteikt mainīt dzīvesveidu, piemēram, vairāk sportot un ēst veselīgu uzturu, kas var mazināt simptomus. Hormonālie medikamenti var arī palīdzēt kontrolēt simptomus.
5. Sirds mazspēja
Ātrs svara pieaugums vai pietūkums noteiktās ķermeņa vietās var būt saistīts ar šķidruma aizturi un var būt sirds mazspējas pazīme.
Pēc Amerikas Sirds asociācijas datiem, svara pieaugums, kas pārsniedz 2-3 mārciņas (lb) 24 stundu laikā vai 5 mārciņas nedēļā, varētu liecināt par sirds mazspēju.
Tomēr ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka personas svars dienas laikā parasti svārstās par pāris mārciņām. Ja viņu svars normalizējas un viņiem nav papildu simptomu, īslaicīgs pieaugums varētu būt saistīts ar normālu vēdera uzpūšanos un šķidruma aizturi.
Ja asinis lēnām plūst uz sirdi un no tās, tas ietekmē citu galveno ķermeņa orgānu darbību. Tā rezultātā audos tiek savākts šķidrums, kas izraisa svara pieaugumu un pietūkumu.
Cilvēkiem var rasties svara pieaugums ar pietūkumu:
- kuņģa zona
- potītes
- kājas
- pēdas
Citas sirds mazspējas pazīmes un simptomi ir:
- šķidruma savākšana plaušu iekšienē (plaušu tūska)
- bieža klepus
- elpas sajūta, atpūšoties
- reibonis vai apjukums
- apetītes zudums
- grūtības gulēt vai gulēt plakaniski
Ja cilvēkiem vienlaikus ar strauju svara pieaugumu vai neizskaidrojamu pietūkumu rodas kāds no šiem simptomiem, viņiem jāmeklē medicīniskā palīdzība.
6. Nieru problēmas
Pēkšņs svara pieaugums vai ķermeņa pietūkums varētu būt nieru slimības simptoms, piemēram, nieru mazspēja vai nefrotiskais sindroms, kas ir nieru bojājums.
Ja nieres nedarbojas pareizi, ķermenis var saglabāt šķidrumu, kā rezultātā palielinās svars. Bojātas nieres nespēj pareizi izvadīt atkritumus un šķidrumus no ķermeņa, tāpēc tie uzkrājas audos.
Nieru problēmu dēļ pietūkums parasti ietekmē kājas, potītes vai pēdas.
Citi simptomi, kas var liecināt par nieru problēmu, ir šādi:
- nogurums
- nav ļoti urinējis
- urīns, kas izskatās putojošs
- nieze
- apetītes zudums
- muskuļu krampji
- locītavu sāpes
- galvassāpes
- koncentrēšanās grūtības vai apjukums
7. Ciroze
Ja cilvēkiem ir straujš svara pieaugums un vēdera izskats ir palielināts, tas var liecināt par cirozi.
Ciroze ir stāvoklis, kad rētaudi aizstāj veselīgus audus aknās, un tas var izraisīt šķidruma uzkrāšanos vēdera dobumā. Šo patoloģisko šķidruma uzkrāšanos sauc par ascītu.
Citi cirozes simptomi ir:
- pietūkušas potītes
- elpošanas grūtības
- sāpes vēderā
Ja cilvēki jau ārstē ascītu, viņiem jāsazinās ar savu ārstu, ja ķermeņa masas palielināšanās pārsniedz 3 mārciņas dienā 3 dienas pēc kārtas.
8. Vairogdziedzera darbības traucējumi
Vairogdziedzera darbības traucējumi, ko sauc par hipotireozi, var palēnināt vielmaiņu, kā rezultātā var palielināties svars. Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt arī organisma šķidruma saglabāšanos, jo hipotireoze ietekmē nieres.
Citi hipotireozes simptomi var būt:
- pastāvīgs nogurums
- aukstuma sajūta
- sausa āda un mati
- trausli nagi
- stīvas locītavas un sāpoši muskuļi
- aizcietējums
9. Kušinga sindroms
Kušinga sindroms rodas, ja ķermenis ilgstoši ražo pārāk daudz kortizola. Kortizols ir hormons, kas organismam ļauj reaģēt uz stresu.
Cilvēkam reti rodas Kušinga sindroms bez ārēja ierosinātāja.Kušinga sindroms biežāk ir blakusparādība, lietojot glikokortikoīdus, kas ir zāles, kas var ārstēt tādas slimības kā reimatoīdais artrīts, astma un sistēmiskā sarkanā vilkēde.
Kušinga sindroms bieži izraisa svara pieaugumu, īpaši šādās ķermeņa vietās:
- vēders
- kakls
- seja
- muguras augšdaļa
Turpretim rokas un kājas var būt plānas. Cilvēki var arī pamanīt:
- nogurums
- muskuļu vājums
- neregulārs menstruālais cikls sievietēm
- erekcijas disfunkcija vīriešiem
- zilumi
Ja medikamenti izraisa Kušinga sindromu, personai jārunā ar ārstu par iespēju mainīt ārstēšanas plānu.
10. Akromegālija
Akromegālija ir hormonāls stāvoklis, kas rodas, kad hipofīze rada pārāk daudz augšanas hormona. Visbiežāk tas notiek vidējā pieaugušā vecumā.
Akromegālijas galvenais simptoms ir pēdu un roku palielināšanās. Cilvēki var pamanīt, ka viņu apavi vai gredzeni vairs neder pareizi. Arī lūpas, mēle un deguns var palielināties.
Citi akromegālijas simptomi ir:
- sāpes locītavās
- dziļāka balss
- ādas tagi
- pārmērīga svīšana
- obstruktīva miega apnoja un krākšana
Cilvēkiem ar akromegāliju var būt nepieciešama operācija vai staru terapija, lai noņemtu labdabīgu audzēju uz hipofīzes.
11. Olnīcu vēzis
Pēkšņs vai neizskaidrojams svara pieaugums un vēdera uzpūšanās var liecināt par olnīcu vēzi. Citi olnīcu vēža simptomi ir:
- sāpes vēderā vai iegurnī
- grūtības gulēt
- bieža vai steidzama nepieciešamība urinēt
- apetītes zudums vai ātras pilnības sajūta
- neparasts menstruālais cikls
- gremošanas traucējumi
Olnīcu vēzis bieži nonāk vēlākos posmos bez atklāšanas, tāpēc ikvienam, kam ir patoloģiskas sāpes iegurņa rajonā, jākonsultējas ar ārstu. Vēža diagnosticēšana agrākā stadijā parasti nodrošina labāku prognozi.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja cilvēkiem ir ātrs un netīšs svara pieaugums bez skaidra iemesla, viņiem jāapmeklē ārsts.
Ārsts jautās par personas slimības vēsturi un visiem papildu simptomiem. Viņi var veikt fizisku pārbaudi un asins analīzes vai nosūtīt personu pie speciālista.
Kopsavilkums
Svara pieaugums un svara svārstības var notikt dažādu iemeslu dēļ. Daudzi cilvēki vecumā pakāpeniski pieņemas svarā vai maina dzīvesveidu.
Tomēr ātrs svara pieaugums var liecināt par pamata veselības stāvokli, piemēram, problēmu ar vairogdziedzeri, nierēm vai sirdi.
Ikvienam, kurš piedzīvo ātru, neizskaidrojamu svara pieaugumu, jāapmeklē ārsts, lai noteiktu pamatcēloņu un izstrādātu ārstēšanas plānu.
