Kā uzzināt, vai jums ir sastiepts īkšķis?
Sastiepums var rasties, kad īkšķa saite ir ievainota vai saplēsta. Saites savieno divus kaulus, veidojot locītavu. Sastiepums var būt ļoti sāpīgs, un to var sajaukt ar salauztu kaulu vai locītavu problēmu, piemēram, artrītu.
Roku veido sarežģīta locītavu grupa, ieskaitot cīpslas, saites un muskuļus. Ja locītavām ir pārāk liels spiediens, tie saņem asus sitienus vai tiek pārspīlēti, saites var ievainot, kā rezultātā rodas sastiepums.
Sastiepuma smagums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp no tā, vai saite ir saplēsta un cik asa ir smaga. Sastiepumi var būt arī sarežģīti atšķirt, kad tie notiek ar citiem ievainojumiem.
Ātri fakti par sastieptiem īkšķiem:
- Sastiepums rodas, kad saite ir izstiepta vai saplēsta.
- Visbiežākais īkšķa sastiepums ir elkoņa kaula saišu plīsums.
- Lielākā daļa sastiepumu dziedē ar mājas līdzekļiem un nav nepieciešama operācija.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atveseļotos?
Kad saites ir ievainotas, tas var izraisīt sastiepumu.
Nelieli sastiepumi var dziedēt tikai 2 nedēļu laikā. Smagāki sastiepumi var ilgt 6 līdz 12 nedēļas vai ilgāk. Ikvienam, kam rodas īkšķa sāpes, īpaši, ja tās ilgst ilgāk par dažām dienām, jāvēršas pie ārsta.
Lai gan lielākajai daļai sastiepumu nav nepieciešama ārstēšana, ārsts var ieteikt saiti un pārliecināties, ka nav papildu bojājumu.
Neskatoties uz to, ka nekāda medicīniskā palīdzība nevar atjaunot sastiepumu, ir dažas lietas, ko cilvēks var darīt, lai mazinātu sāpes un mazinātu pietūkumu atveseļošanās laikā.
Dažas vienkāršas stratēģijas pietūkuma un sāpju mazināšanai atveseļošanās laikā ietver:
- Atpūta: izvairieties no rakstīšanas un citām darbībām, kas prasa lielu īkšķa kustību. Ja ieteicams, nēsājiet saiti.
- Ledus: Uz traumas uzlieciet ledu 20 minūtes vienlaikus un atkārtojiet to regulāri, četras līdz astoņas reizes dienā.
- Medikamenti: lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu.
- Paaugstinājums: Pirmās dienas turiet teritoriju paaugstinātu.
Novēršot locītavas kustību, var arī paātrināt dziedināšanas laiku, īpaši ar smagākiem sastiepumiem. Ārsts var ieteikt valkāt šinu vai ģipsi vairākas nedēļas.
Ja smags sastiepums netiek ārstēts, tas var izraisīt citas problēmas. Saite var vairāk plosīties, un apkārtējie rajoni var tikt ievainoti. Dažiem cilvēkiem rodas hronisks vājums, nestabilitāte, deformācija vai artrīts.
Kad nepieciešama operācija?
Dažiem smagākajiem sastiepumiem var būt nepieciešama operācija. Dažos sastiepumos plīsusi saite var noplēst kaula gabalus. Kad tas notiek, ķirurgs var salabot saiti un atjaunot kaulu fragmentus. Pēc operācijas lielākajai daļai cilvēku 6 līdz 8 nedēļas būs jāvalkā ģipsis.
Paliekot ērti atveseļošanās laikā
Kad pietūkums un sāpes mazinās, lēnām atgriezieties pie parastajām aktivitātēm. Pārāk daudz izdarīšana pārāk ātri var saasināt traumu.
Spēcināšanas vingrinājumi var palīdzēt īkšķim dziedēt, bet pareizais vingrinājums būs atkarīgs no ievainotās saites. Konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu, kurš var ieteikt vingrinājumu, kad to sākt un cik bieži veikt.
Sastiepums vai pārtraukums?
Kad īkšķis ir izstiepts pārāk tālu vai citādi bojāts, iespējams, ka trauma būs sastiepums. Tomēr simptomu parādīšanās var aizņemt laiku, tāpēc var būt grūti atšķirt sastiepumu no citiem ievainojumiem. Sāpes no šiem citiem ievainojumiem var izstarot arī visu īkšķi, pasliktinot sāpes no sastiepuma.
Īkšķa formas izmaiņas, plaisas skaņa pēc kritiena un nejutīgums bieži rodas, kad ir salauzts īkšķis vai tuvumā esošais kauls.
Ārsts var veikt rentgenstaru, lai pārliecinātos, ka nav salauztu kaulu. Tas var arī palīdzēt noteikt, vai simptomi, piemēram, artrīts, izraisa simptomus.
Biežākie sastiepuma simptomi ir:
- sāpes, kas izstaro visu roku vai plaukstu
- zilumi, pietūkums vai krāsas maiņa ap īkšķi
- vaļīgums locītavā vai problēmas ar īkšķa pārvietošanu
Īkšķa sastiepuma pakāpes
Ārsti spriež par sastiepuma smagumu, izmantojot vērtēšanas sistēmu:
- 1. pakāpes sastiepumi: tie rodas, kad saite ir izstiepta vai saņem nelielu asaru. Var būt pietūkums un vieglas sāpes.
- 2. pakāpes sastiepumi: tie ietver daļēju saišu plīsumu. Īkšķis var būt maigs un sāpīgs kustībā, vai arī tas var justies neparasti brīvs.
- 3. pakāpes sastiepumi: tie nozīmē pilnīgu saišu plīsumu. Sastiepums var būt ļoti sāpīgs, un īkšķa kustināšana var būt sarežģīta.
Zemāk ir 3D interfeisa sastiepta īkšķa modelis.
Izpētiet modeli, izmantojot peles paliktni vai skārienekrānu, lai uzzinātu vairāk par sastieptu īkšķi.
Profilakse
Ikviens var sastiept īkšķi, un nekādi nevar novērst risku.
Slēpotāji ir īpaši neaizsargāti, jo kritiena laikā slēpošanas nūja var pārspīlēt īkšķi. Slēpotājs var samazināt kritiena risku, nezinot apkārtni. Tas var palīdzēt praktizēt kritienu, jo tas var apmācīt ķermeņa refleksus, lai palīdzētu tam droši piezemēties.
Slēpņa nūjas satveršana atbalsta dēļ kritiena laikā var palielināt traumu iespējamību.
Līdzņemšana
Ir viegli noraidīt sastiepumu kā nelielu ievainojumu, bet sastiepumi var būt neticami sāpīgi. Ja to neņem vērā, smagi sastiepumi var izraisīt ilgtermiņa bojājumus un hroniskas sāpes.
Kaut sastiepums nav ārkārtas medicīniskā palīdzība, ārsts var apstiprināt, ka īkšķis nav salauzts, un nodrošināt, ka persona saņem pienācīgu ārstēšanu.
Ar ātru aprūpi lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas un var atgriezties pie ierastajām aktivitātēm.
