Viena smadzeņu “slēdzis” kontrolē gan miegu, gan nomodu
Ir neskaitāmas nelabvēlīgas ietekmes uz veselību, kas saistītas ar nepietiekamu gulēšanu. Bet nesenais pētījums var pavērt ceļu jaunām miega terapijām, jo tiek konstatēts, ka viena smadzeņu zona kontrolē gan miegu, gan modrību.
Sākot no hipertensijas un aptaukošanās riska palielināšanas līdz depresijas un vēža iespējamības palielināšanai, miega trūkums var kaitēt mūsu imūnsistēmai tikpat daudz kā garīgajai pašsajūtai.
Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) veiktā aptauja atklāja, ka 50 līdz 70 miljoniem pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs ir hroniski miega traucējumi.
Viņi arī atklāja, ka vairāk nekā 35 procenti no viņiem nesaņem vismaz 7 stundas, kas nepieciešamas pieaugušajam, lai nodrošinātu optimālu veselību.
Tas CDC pamudināja miega trūkumu uzskatīt par “sabiedrības veselības epidēmiju”, mudinot pētniekus nākt klajā ar jaunām miega terapijām un atklāt noslēpumu par to, kā mūsu smadzenes izraisa mierīgu stāvokli.
Līdz šim tika uzskatīts, ka mūsu smadzenes izmanto vairākus reģionus, lai mainītu miegu un nomodu.
Piemēram, populārā hipotēze apgalvo, ka smadzeņu garoza - tas ir, smadzeņu augšdaļa, kas atrodas tieši zem galvaskausa - “izstaro” miegu izraisošus lēnus smadzeņu viļņus, savukārt nomodu kontrolē zīdītāju apakšējā daļa. mūsu smadzenēs.
Jauni pētījumi ir pagriezuši šo hipotēzi uz galvas. Zinātnieki no Bernes universitātes BioMedicīnisko pētījumu departamenta un Bernes Universitātes slimnīcas Inselspital Neiroloģijas katedras - abi Šveicē - atrod neironus, kas kontrolē gan miegu, gan nomodu.
Komandu vadīja vecākais autors prof. Antuāns Adamantidis no Inselspital Neiroloģijas katedras. Šī paša departamenta pētnieks Tomass Gents ir pirmais raksta autors.
Atzinumi, kas var pavērt ceļu jaunām miega terapijām, tika publicēti žurnālā Dabas neirozinātne.
Talamīna neironi virza miega un pamošanās ciklu
Prof. Adamantidis un komanda izmantoja optogenētiku, lai selektīvi ieslēgtu un izslēgtu neironus peles smadzenēs.
Optogenētika ir paņēmiens, kurā neironi tiek ģenētiski modificēti, reaģējot uz gaismu. Šajā gadījumā zinātnieki modificēja neironus grauzēju talāmā vai smadzeņu zonā, kas atbildīga par maņu informācijas nodošanu garozai.
Talams ir iesaistīts arī garastāvokļa regulēšanā un uzbudinājuma vai apziņas stāvokļos.
Šajā pētījumā pētnieki izmantoja ilgstošus stimulus, lai aktivizētu šos neironus, kas pamodināja grauzējus. Tomēr, lietojot lēnus stimulus ritmiskā veidā, pelēm izraisīja dziļu, ātru acu kustību (REM) miegu, ko mēra ar elektroencefalogrammu.
REM un ne-REM miegs ir divas galvenās miega fāzes; pirmais ir posms, kurā mēs sapņojam, bet otrais ir dziļais, atjaunojošais miegs.
Pēc autoru domām, šī bija pirmā reize, kad pētījums atklāja, ka viena smadzeņu zona veicina gan miegu, gan nomodu.
"Interesanti," skaidro Gents, "mēs arī varējām pierādīt, ka talāmu neironu aktivitātes nomākšana pasliktināja atveseļošanos no miega zuduma, kas liecina, ka šie neironi ir nepieciešami mierīgam miegam pēc [ilgāka nomoda]."
Pētījuma vecākais autors izsver arī atklājumu klīnisko nozīmi.
"Mēs uzskatām, ka talāmu neironu kontroles mehānismu atklāšana miega un nomoda laikā būs galvenais, lai atrastu jaunas miega terapijas sabiedrībā, kurai arvien vairāk trūkst miega."
Prof. Antuāns Adamantidis
