Mājas aizsardzības līdzekļi jutīgiem zobiem
Ja jutīgi zobi dažreiz var ēst un dzert sāpīgi. Tomēr daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt samazināt zobu jutīgumu.
Zobu jutīgums ir izplatīts un ārstējams stāvoklis. 2013. gada pētījums atklāja, ka katrs astotais cilvēks, kurš apmeklēja zobārstniecības praksi, piedzīvoja jutīgus zobus.
Šajā rakstā mēs izpētām dažus mājas aizsardzības līdzekļus jutīgiem zobiem un to pamatā esošo zinātni. Mēs arī aplūkojam zobu jutīguma cēloņus un novēršanu un to, kad jāapmeklē zobārsts.
Eļļas vilkšana
Eļļas vilkšana ar sezama vai kokosriekstu eļļu var palīdzēt samazināt zobu jutīgumu.
Eļļas vilkšana ir tradicionāla Ājurvēdas prakse, kuras izcelsme ir Indijā, un eļļas izšļakstīšana ir vairākas minūtes gar muti.
2009. gada pētījuma rezultāti liecina, ka sezama eļļas vilkšana var mazināt smaganu slimības simptomus, kurus zobārsti dēvē par gingivītu. Arī 2015. gada izmēģinājuma pētījums atbalstīja šo praksi, parādot, ka ikdienas kokosriekstu eļļas vilkšana var samazināt plāksnes veidošanos un smaganu iekaisuma marķierus.
Eļļas vilkšanas iespējamie ieguvumi gingivīta gadījumā savukārt var samazināt zobu jutīgumu. Pētījumi liecina, ka zobu jutīgums ir biežāk sastopams cilvēkiem ar smaganu recesiju, kas rodas gingivīta dēļ.
Gvajavas lapas
Gvajaves lapu košļāšana vai lokāla gēla, kas satur gvajaves lapu ekstraktu, lietošana var palīdzēt mazināt zobu sāpes un jutīgumu.
2017. gada pārskatā par gvajaves lapu ieguvumiem veselībai tiek atzīmēts, ka ekstrakti, kas bagāti ar gvajaves flavonoīdiem, var nomierināt zobu sāpes to sāpju mazinošo, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašību dēļ.
Krustnagliņu želeja
Cilvēki jau sen izmanto krustnagliņu eļļu kā tautas līdzekli pret zobu sāpēm. Pētījumi liecina, ka šajā ziņā ir vairāk nekā tikai tradīcijas.
2006. gada pētījumā krustnagliņu želeja tika salīdzināta ar vietējo benzokainu, kas ir gēls, kuru zobārsti bieži lieto, lai sastindzinātu cilvēka smaganas pirms adatu ievietošanas. Rezultāti parādīja, ka krustnagliņu želeja varētu tikpat efektīvi mazināt adatas sāpes kā benzokaina gēls.
Krustnagliņu želejas vai eļļas lietošana smaganām var palīdzēt mazināt zobu jutīgumu un sāpes. Tomēr zinātniekiem ir jāveic vairāk pētījumu par šo krustnagliņu želejas lietošanu, lai apstiprinātu tā priekšrocības.
Ķiploki
Ķiploki ir tradicionāls līdzeklis pret dažādiem veselības stāvokļiem. Viens ķiploku pielietojums tautas medicīnā ir zobu sāpju ārstēšana.
Īsi sakošļājot ķiploku gabalu, rodas savienojums, ko sauc par alicīnu. 2011. gada pētījuma autori secināja, ka alicīnam ir pretmikrobu īpašības un tas var palīdzēt iznīcināt baktērijas, kas var izraisīt perorālas slimības, piemēram, Streptococcus mutans.
Veidojums S. mutans ap zobiem un smaganām var izraisīt kariesu, kas var pasliktināt zobu jutīgumu. Cīņa ar šīm baktērijām var palēnināt šo procesu un samazināt zobu jutīgumu.
Sālsūdens skalošana
Sālsūdens skalošanas izmantošana kā mutes skalojamais līdzeklis ir vēl viens veids, kā cīnīties ar baktērijām mutē un uzlabot mutes higiēnu.
2017. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka sālsūdens skalošana var būt tikpat efektīva kā hlorheksidīna mutes skalošana, samazinot zobu aplikumu.
Lai skalotu sālsūdeni, pievienojiet pusi tējkarotes sāls 8 unces silta ūdens. Pēc tam vairākas reizes noslaukiet sālsūdeni ap muti, pirms to izspiežat.
Kapsaicīna želeja
Kapsaicīns ir pikanta viela, kas dabiski sastopama čili piparos. Neskatoties uz to, ka kapsaicīns var izraisīt dedzināšanu, kad persona to uzklāj uz ādas vai smaganām, tas var arī mazināt sāpes.
2011. gada pārskata autori atzīmē, ka kapsaicīna vietējā lietošana var palīdzēt mazināt dažu veidu sāpes. Zinātnieki nav precīzi pārliecināti, kā tas darbojas, taču viņi uzskata, ka kapsaicīns var sastindzināt nervu šķiedras, padarot tās mazāk spējīgas sniegt sāpju signālus.
Kapsaicīna želejas lietošana smaganām var mazināt jutīgu zobu sāpes.
Kurkuma
Kurkuma ir dzeltena garšviela un ajūrvēdas līdzeklis iekaisuma mazināšanai. Kurkuma satur kurkumīnu, kas var palīdzēt mazināt sāpes.
Neliels 2014. gada pētījums atklāja, ka kurkuma augu ekstrakts ir tikpat efektīvs kā ibuprofēns, lai mazinātu sāpes no ceļa locītavas osteoartrīta.
Cilvēks var mēģināt pagatavot pastu, sajaucot kurkumu un ūdeni, pēc tam to berzējot smaganās, lai palīdzētu mazināt zobu sāpes un jutīgumu. Tomēr vēl nav zinātnisku pētījumu, kas atbalstītu šo kurkuma lietošanu.
Fluors
Fluorīdu saturošu zobārstniecības līdzekļu izmantošana var samazināt dobumu risku un var arī palīdzēt samazināt zobu jutīgumu.
2013. gada pārskatā secināts, ka lielākā daļa fluora preparātu samazina zobu jutīgumu, kad cilvēki tos lieto kopā ar desensibilizējošām procedūrām.
Pieejami daudzi fluora ārstēšanas veidi, kas ir piemēroti ikdienas lietošanai, tostarp:
- zobu pasta
- želeja
- mutes skalošana
Desensibilizējoši līdzekļi
Desensibilizējošā zobu pasta satur līdzekļus, kas padara dentīnu mazāk caurlaidīgu. Dentīns ir ciets, porains auds, kas atrodas zem emaljas slāņa visos zobos.
Kad dentīns ir mazāk caurlaidīgs, tas nozīmē, ka šķidrumam ir grūtāk iziet caur to. Caurlaidības samazināšana aizsargā zem tā esošo nervu, kas palīdz samazināt zobu jutīgumu un sāpes.
Desensibilizējoši zobu līdzekļi ietver:
- metāla joni
- kālijs
- oksalāti
Desensibilizējošas zobu pastas lietošana, kas satur kāliju, ir viena no iespējām cilvēkiem ar jutīgiem zobiem.
In vitro pētījumā no 2006. gada pētnieki pielietoja oksalāta ekstraktus no rabarberiem un spinātiem uz dentīna diskiem, kurus viņi paņēma no cilvēka molāriem. Rezultāti liecināja, ka šie ekstrakti var palīdzēt samazināt zobu jutīgumu.
Biežākie cēloņi
Zobi var kļūt jutīgi, kad emalja, to aizsargājošais virsējais slānis, nolietojas.
Kad emalja nolietojas, apakšā esošais dentīns var kļūt caurlaidīgāks, ļaujot šķidrumiem un gāzēm vieglāk iziet caur to.
Zem dentīna ir audi, ko sauc par zobu mīkstumu, kas satur daudz nervu galu un asinsvadus. Kad vielas nokļūst caur dentīnu, lai sasniegtu šos nervu galus, cilvēkam var rasties sāpes. Dzerot karstus vai aukstus šķidrumus un košļājot, šīs sāpes var izraisīt.
Tālāk minētie elementi var nolietot emalju un izraisīt zobu jutīgumu:
- gingivīts, kas ir smaganu slimība, kas rodas aplikuma uzkrāšanās rezultātā
- sabrukšana
- zobu balināšana
- pārmērīga zobu tīrīšana vai tīrīšana
- ēst skābu pārtiku
- zobu griešana vai saspiešana
2013. gada pētījumā tika ziņots par saistību starp zobu jutīgumu un abām smaganu recesijām no smaganu iekaisuma un zobu balināšanas mājās.
Profilakses padomi
Cilvēki var palīdzēt aizsargāt zobu emalju un novērst zobu jutīgumu:
- zobu tīrīšana divas reizes dienā ar fluora zobu pastu
- diegs reizi dienā
- ņemot pārtraukumus no zobu balināšanas
- ierobežojot saldu, cieti saturošu un skābu pārtikas produktu patēriņu
- alkohola lietošanas ierobežošana
- naktī valkājot mutes aizsargu, lai novērstu zobu saspiešanu un savelšanu
- regulāri apmeklējot zobārstu
- atmest smēķēšanu
Kad jāapmeklē zobārsts
Ja cilvēkam rodas nepārtraukta vai stipra zobu jutība un sāpes, viņam jāapmeklē zobārsts, lai veiktu pārbaudi.
Atkarībā no jutīguma cēloņa un smaguma zobārsts var ieteikt:
- izmantojot fluora želeju vai desensibilizējošus līdzekļus
- pildījums
- kronis
- inkrustācija vai onlay
- ķirurģiskas smaganu transplantāts
- sakņu kanāls
Kopsavilkums
Daudzi cilvēki izjūt zobu jutīgumu un sāpes, ko var izraisīt pakāpeniska zobu emaljas erozija. Pētījumi liecina, ka daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt ārstēt zobu jutīgumu.
Laba mutes dobuma higiēna ir labākais veids, kā novērst kariesu, smaganu slimības un jutīguma attīstību.
Cilvēkiem ar smagu vai nepārtrauktu jutīgumu vajadzētu apmeklēt zobārstu, lai veiktu pārbaudi. Atkarībā no cēloņa zobārsts var piedāvāt biroja terapiju zobu jutīguma ārstēšanai.
