Kā Ājurvēda var ārstēt psoriāzi?
Ājurvēda ir sena medicīnas prakse, kuru daži cilvēki mēģina izmantot psoriāzes ārstēšanai. Tas ietver īpašus uztura paradumus, augu izcelsmes savienojumus un dažādas citas atbalstošas prakses.
Psoriāze ir iekaisuma slimība, kas ietekmē ādu, izraisot pārmērīgu un ātru ādas šūnu augšanu. Tas var izraisīt biezu, zvīņainu plāksnīšu veidošanos.
Ajūrvēdas medicīna ietver sastāvdaļas, kuras psoriāzes ārstēšanai ir izmantojušas arī citas medicīnas nozares, piemēram, alveju un kurkumu.
Kaut arī dažiem cilvēkiem ajurvēda var ārstēt psoriāzi, pētnieki nav veikuši plaša mēroga klīniskos pētījumus un sistemātiskus pārskatus, lai novērtētu tā drošību un efektivitāti.
Šajā rakstā mēs aplūkojam Ājurvēdas priekšrocības cilvēkiem ar psoriāzi. Mēs arī pārbaudām pētījumu par to, vai tas piedāvā efektīvu ārstēšanu.
Ājurvēda un psoriāze
Persona ar psoriāzi varētu lietot ajūrvēdas preparātus uz savas ādas.
Viens no visbiežāk izmantotajiem ajūrvēdas medicīnas preparātiem satur kurkumu. Ražotāji ražo kurkumu no augu saknes, kas līdzīga ingveram.
Kurkuma parasti iezīmē ēdiena gatavošanā. Tomēr cilvēki to var arī sajaukt pastā un uzklāt uz ādas.
Meditācija un kustība
Ājurvēdas praktizētāji uzsver trīs “elementu” līdzsvaru, kurus viņi definē kā:
- cilvēka Visumu
- ķermeņa uzbūve jeb “Prakriti”
- ķermeņa dzīvības spēki jeb “doša”
Viens veids, kā cilvēks var uzturēt tos līdzsvarā, ir stresa un trauksmes mazināšana.
Meditācija un “Pranajamas”, kas ir kontrolētu elpošanas paņēmienu metode, lietošana var dot labumu personai, samazinot psoriāzi.
Šīs uzmanības paņēmieni varētu dot labumu indivīda vispārējai labsajūtai. Tā kā stress ir potenciāls psoriāzes uzliesmojumu izraisītājs, stresa līmeņa samazināšana, izmantojot šīs relaksācijas metodes, varētu palīdzēt novērst uzliesmojumu.
Uztura izmaiņas
Ājurvēdas prakse parasti ir saistīta ar veģetāro diētu. Arī pārtikā, no kuras jāizvairās, ir sastāvdaļas ar augstu ogļhidrātu saturu un produkti, kas satur lielu daudzumu cukura.
Arī ajūrvēdas prakse liecina, ka personai vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas ir "galējā stāvoklī", piemēram, pārāk sāļa, pārāk skāba vai pārāk skāba.
Ājurvēdas praktizētāji iesaka cilvēkam “ieklausīties” savā ķermenī. Reaģējot uz mudinājumiem urinēt vai izkārnīties, piemēram, viņi atbrīvo savu ķermeni no toksīniem.
Kaut arī ar uztura izmaiņām nevar tieši ārstēt psoriāzi, Kalifornijas Universitātes-Sanfrancisko (UCSF) Medicīnas skolas Dermatoloģijas departaments veica aptauju par ēšanas paradumiem starp cilvēkiem ar psoriāzi.
Atzinumi liecināja, ka cilvēki, kas lieto īpašas diētas, piemēram, vegānu, kā arī paleo vai daudz olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu diētu, redzēja simptomu uzlabošanos. Šis secinājums atbalsta ajūrvēdas uztura izvēli kā potenciāli veselīgu cilvēkiem ar psoriāzi.
Aktuāli risinājumi
Papildus kurkumam ir pieejami arī daudzi citi ajūrvēdas savienojumi un augi, un vairāki no tiem potenciāli varētu nākt par labu cilvēkiem ar psoriāzi.
Ājurvēdas augi, ko cilvēki ir izmantojuši psoriāzes ārstēšanai, ietver:
- alvejas
- melna naktssvece
- Bosvelija jeb vīraks
- ķiploki
- guggul
- jasmīna ziedu pasta
- neem
Nacionālais psoriāzes fonds iesaka vietēju alveju nomierinošas ādas niezei. Viņi iesaka cilvēkiem izvēlēties krēmus, kuru alvejas saturs ir 0,5%.
Tikai anekdotiski pierādījumi apstiprina citu ārstēšanas veidu efektivitāti. Lai gan tie var atbalstīt vispārējo veselību, neviens pētījums neatbalsta to izmantošanu kā psoriāzes ārstēšanu.
Tomēr, ja tie sniedz atvieglojumu un cilvēkiem pēc to lietošanas nav blakusparādību, viņi ir droši izmēģināti. Persona ar psoriāzi var apsvērt iespēju izmantot šīs ārstēšanas metodes kā papildinošas zāles kopā ar zinātniski pamatotiem līdzekļiem.
Pirms ajūrvēdas augu iekļaušanas režīmā cilvēkiem jālūdz ārsta padoms.
Vannas un mitrinātāji
Regulāras vannas palīdz uzturēt tīras un mīkstas psoriāzes bojājumu vietas. Turklāt vannas var nomierināt un mazināt stresu, kas var piedāvāt papildu priekšrocības, samazinot psoriāzes uzliesmojumu biežumu.
Dabisko nomierinošo eļļu, piemēram, kokosriekstu vai olīveļļu, lietošana var palīdzēt mīkstināt ādu un mazināt niezi un diskomfortu psoriāzē.
Kā Ājurvēda izskaidro psoriāzi
Saskaņā ar rakstu International Journal of Green Pharmacy, Ājurvēdas praktizētāji psoriāzi klasificē kā “kushtha” veselības stāvokli. Šis termins nozīmē, ka tas ir hronisks stāvoklis, kas ir “krucchasadhya”, kas nozīmē neizārstējams, un “asadhya”, kas nozīmē neārstējams.
Ājurvēdas tekstos teikts, ka psoriāze rodas divu “došu” jeb enerģijas apgabalu nelīdzsvarotības dēļ. Ājurvēdas medicīnas praktiķi tos sauc par “Vata” un “Kapha”.
Vata ir atbildīga par ķermeņa funkciju kontroli un varētu veicināt psoriāzes sausumu un ādas zvīņošanos. Kapha ir atbildīgs par augšanu, un tāpēc ajūrvēdas praktizētāji izskaidro niezi un ātru ādas šūnu apriti, izmantojot šo došu.
Nesabalansētība starp šīm divām enerģijām izraisa toksīnu uzkrāšanos cilvēka sistēmā, izraisot iekaisumu. Tā rezultātā ajūrvēdas procedūras bieži vien attiecas ne tikai uz augu izcelsmes lietojumiem, bet arī uz ieteikumiem par uzturu un dzīvesveidu.
Pētījumi
Ir daudzas ajūrvēdas procedūras, taču pētījumi ir bijuši nelieli un bieži anekdotiski. Tomēr pētnieki ir novērtējuši dažu populāru ajūrvēdas procedūru ietekmi uz psoriātiskiem ādas bojājumiem.
Vairāki pētījumi liecina, ka Ājurvēdas ārstēšana var mazināt ādas psoriāzes iesaisti.
2015. gada pētījumā, kas publicēts Iranian Pharmaceutical Research Journal, tika ziņots par kurkuma želejas ietekmi uz cilvēku grupu ar vieglu vai vidēji smagu psoriāzi.
Pēc 9 nedēļām pētnieki novērtēja dalībniekus par ādas apsārtumu, bojājumu biezumu un bojājumu lielumu.
Pētnieki atklāja, ka tiem, kas lietoja kurkuma želeju, bija mazāks apsārtums, biezums un zvīņošanās nekā tiem, kuri lietoja placebo.
Pētījuma autori arī ziņoja, ka želejas lietošanai bija maz blakusparādību.
Atšķirīgs pētījums žurnālā Clinical Dermatology atklāja, ka 3-O-Acetyl-11 Keto Beta Boswellic Acid (AKBBA) vietējie lietojumi palīdzēja pārvaldīt vieglu vai vidēji smagu hronisku plāksnīšu psoriāzi.
AKBBA ir dabiski sastopams sveķu sveķis no Boswellia zobainā koka kāta.
Cilvēki ar psoriāzi lietoja krēmu trīs reizes dienā 12 nedēļas. Pēc 12 nedēļu perioda pētnieki pārskatīja fotogrāfijas, lai atzīmētu visas izmaiņas psoriāzes bojājumos. Pētījuma vadītāji ziņoja par ļoti būtiskām izmaiņām bojājumos un ieteica AKBBA kā potenciālu psoriāzes terapiju.
2015. gada pētījumā tika ziņots par cietes bagātinātas kurkuma vannas (SFTB), rīsu cietes un kurkumas maisījuma, ietekmi uz psoriāzi.
Kontroles grupa piedalījās terapijās, piemēram, masāžā, jogā, hidroterapijā un diētas terapijā. Eksperimentālā grupa izmantoja šīs terapijas, kā arī SFTB.
Pētnieki atklāja, ka SFTB samazināja psoriāzes smagumu, kā arī bojājumu izplatīšanos. Viņi secināja, ka SFTB var būt lēta papildu terapija psoriāzes ārstēšanā.
Riski un drošības apsvērumi
Ājurvēda kā medicīnas prakse pastāv jau tūkstošiem gadu. Tomēr pētījumi, kas pamato vai apstrīd tā apgalvojumus, nav plaši pieejami.
Lielākā daļa pētījumu par ajūrvēdu ir mazi un tajos netiek izmantotas tādas pētījumu metodes, kas pamatotu stingrus secinājumus.
Tāpēc ir grūti ar lielu pārliecību teikt, ka ajūrvēda palīdzēs samazināt psoriāzes uzliesmojumu vai to fizisko seku biežumu. Tomēr daudzi cilvēki ziņo, ka ajūrvēda viņiem ir palīdzējusi.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) pašlaik klasificē ajūrvēdas produktus kā uztura bagātinātājus. Tas nozīmē, ka viņiem nav jāveic tikpat stingras drošības un efektivitātes pārbaudes kā daudziem citiem medikamentiem.
Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs iesaka, ka daži ajūrvēdas produkti satur nedrošu svina, dzīvsudraba un arsēna līmeni, kas var būt toksisks.
Patērētājiem ir jārūpējas, lietojot ajūrvēdas produktus, pat ja ražotāji tos atzīmē kā “pilnīgi dabiskus”. Cilvēkiem nevajadzētu lietot ajūrvēdas produktus kā aizstājēju citām medicīniskām procedūrām, ja vien viņi to nav apsprieduši ar savu ārstu.
Kopsavilkums
Ājurvēda ir sena medicīnas prakse, taču pētījumi par tās drošību un efektivitāti ir ierobežoti.
Daži ārstniecības augi un bioloģiski produkti, piemēram, kurkuma un alveja, jau ir izplatīti, ārstējot psoriāzi. Meditācijas un jogas prakse, kas pavada ajūrvēdu, var arī palīdzēt cilvēkiem ar psoriāzi atbalstīt viņu labsajūtu un psiholoģisko veselību.
Tomēr zinātniski pierādījumi par Ājurvēdas pozitīvo ietekmi uz psoriātisko ādu ir minimāli vai pārāk maza mēroga, lai tos varētu plašāk izmantot.
Ja psoriāzes simptomi kļūst mēreni vai smagi vai nereaģē uz alternatīvām terapijām, cilvēkiem jārunā ar savu ārstu par citām iespējām.
J:
Es gribu sākt jogu, lai mazinātu stresu un psoriāzi, bet man tas šķiet pārāk sāpīgi, jo man ir arī psoriātiskais artrīts. Kādas ir manas alternatīvas?
A:
Cilvēki ir parādījuši, ka jogas pozas var mainīt, lai palīdzētu dažāda veida artrīta gadījumā. Tomēr ir svarīgi, lai to māca instruktors, kurš saprot jūsu ierobežojumus. Viena alternatīva jogai stresa mazināšanai ir meditācijas vai uzmanības pievēršana.
Šai praksei nav nepieciešamas fiziskas vajadzības, ko dara joga, vienlaikus piedāvājot līdzīgu labumu, mēģinot mazināt stresu. Jūs varētu arī apsvērt regulāru fizisko vai darba terapiju, lai palīdzētu ar sāpēm, kas rodas ar psoriātisko artrītu.
Gan meditācijas, gan ergoterapijas apvienošanai vajadzētu palīdzēt samazināt stresa un sāpju līmeni, kā arī palīdzēt pārvaldīt psoriāzi un PsA.
Debra Salivana, PhD, MSN, RN, CNE, COI Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
