Ko darīt ar pūtītēm uz krūtīm

Pūtītes var rasties jebkurā ķermeņa vietā, ieskaitot krūtis. Pūtītes mēdz būt nekaitīgas, taču dažiem cilvēkiem tās var šķist kaitinošas vai apkaunojošas.

Šajā rakstā mēs aplūkojam pūtītes cēloņus uz krūtīm un to ārstēšanu mājās. Mēs arī aprakstām, kad jāapmeklē ārsts.

Cēloņi

Pūtītes var parādīties uz krūtīm.

Pūtītes rodas, ja ādas poras aizsērē. Nāves ādas šūnas var iesprūst porās, un netīrumu, eļļas un baktēriju klātbūtne var saasināt pūtītes.

Parasti liekā eļļa un baktērijas tiek ieslodzītas sejas porās, taču tas var notikt jebkurā ķermeņa vietā, ieskaitot krūtis.

Daudzi faktori var izraisīt eļļas vai baktēriju uzkrāšanos uz krūšu ādas. Šie faktori ietver:

Ģenētika

Daži pētījumi, kuros iesaistīti dvīņi, norāda, ka pūtītes var būt ģenētiskas. Ja personas vecākiem vai brāļiem un māsām ir tendence uz pūtītēm, viņiem, visticamāk, tās attīstīsies.

Diēta

2015. gada pētījums saistīja dažus pārtikas produktus ar paaugstinātu pūtītes risku. Šie pārtikas produkti ietvēra:

• rafinēti ogļhidrāti
• piens un piena olbaltumvielas
• trans-tauki
• piesātinātie tauki

Stress

Kaut arī stress vien nevar izraisīt pūtītes, tas var pasliktināt esošās pūtītes.

Daži dermatologi domā, ka stress ietekmē dziedzerus, kas ražo sebumu - taukainu vielu, kas izgatavota no taukiem.

Stress var izraisīt šo dziedzeru pārmērīgu piedziņu un radīt vairāk eļļas, kas var saasināt pūtītes un izraisīt vairāk pūtītes.

Hormonālas svārstības

Hormonu līmeņa izmaiņas parasti veicina pūtītes pubertātes laikā.

Hormoni var ietekmēt ādu arī visā pieaugušā vecumā, īpaši sievietēm.

Daudzas sievietes uzskata, ka menstruāciju laikā vai tieši pirms tām ir tendence uz pūtītēm. Atsevišķu hormonu līmeņa paaugstināšanās var būt atbildīga.

Hormonālās pūtītes var parādīties kā pūtītes uz kakla, krūtīm un sejas.

Zāles

Daži medikamenti, ieskaitot kortikosteroīdus, vairogdziedzera hormonus un dažas antibiotikas, var izraisīt pūtītes.

Pūtītēm vajadzētu notīrīt, kad persona pārtrauc zāļu lietošanu. Pirms zāļu lietošanas pārtraukšanas ir svarīgi runāt ar ārstu par alternatīvām un riskiem.

Vingrojiet higiēnu

Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, slikta fiziskās slodzes higiēna var izraisīt pūtītes izlaušanos pieaugumu.

Sviedri var aizsprostot poras, un krūtis mēdz svīst vairāk nekā dažas citas ķermeņa daļas.

Pēc vingrošanas nekavējoties nomazgājieties un nomainiet svīstošu apģērbu, ieskaitot krūšturis, lai novērstu baktēriju ieslodzījumu tuvu ādai.

Stingrs vai kairinošs apģērbs

Pārāk stingru vai neelpojošu apģērbu lietošana var palielināt cilvēka risku saslimt ar pūtītēm.

Arī audumi, kas kairina ādu, var saasināt pūtītes. Īpaši neaizsargāta ir saskrāpēta vai salauzta āda.

Vienmēr regulāri nomazgājiet krūšturi un kreklus, lai pūtītes uz krūtīm nepasliktinātos.

Ķermeņa losjoni un krēmi

Daži ķermeņa losjoni un krēmi var izraisīt pūtītes uz krūtīm.

Parasti vainīgie ir:

• biezi mitrinātāji
• aromātiski ķermeņa losjoni
• daži sauļošanās līdzekļi

Mājas aizsardzības līdzekļi

Šīs stratēģijas bieži var samazināt vai novērst pūtītes uz krūtīm un citus pūtītes izlaušanos:

Labas vingrinājumu higiēnas ievērošana

Regulāra treniņu apģērba mazgāšana var palīdzēt novērst pūtītes.

Laba fiziskās slodzes higiēna ietver:

• valkā tīras treniņu drēbes
• izmantojot tīru dvieli, lai noslaucītu sviedrus treniņa laikā
• noslaukot pūtītēm pakļautās vietas ar salicilskābes spilventiņiem vai dušā tūlīt pēc treniņa
• nedalīt aprīkojumu, ja iespējams
• noslaukot aprīkojumu baktēriju iznīcināšanai
• noņemot jebkādu aplauzumu pirms treniņa
• izmantojot sauļošanās līdzekli bez eļļas

Pūtītes cēloņu samazināšana ar uzturu

Pārtikas žurnāla glabāšana un pūtītes smaguma un atrašanās vietas atzīmēšana var palīdzēt cilvēkam identificēt uztura izraisītājus.

Ārsts var ieteikt samazināt piena produktu un pārtikas produktu ar augstu piesātināto tauku patēriņu.

Stresa mazināšana

Cilvēkam mazināt stresu var palīdzēt dažādas metodes, tostarp joga, meditācija un žurnālu veidošana. Daži cilvēki uzskata, ka arī vingrinājumi palīdz.

Hronisks stress var izraisīt veselības problēmas, kas ir smagākas nekā pūtītes. Terapeits var palīdzēt cilvēkam atrast veidus, kā samazināt un pārvaldīt augstu, ilgstošu stresa līmeni.

Valkā vaļīgu un elpojošu apģērbu

Cilvēki var palīdzēt izvairīties vai samazināt pūtītes uz krūtīm, izvēloties brīvi piegulošus, elpojošus apģērbus un bieži mazgājot krūšturus un kreklus.

Izmantojot losjonus un krēmus, kas neaizsedz poras

Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz pūtītēm, jāizvēlas produkti, kas neaizsprosto viņu poras.

Meklējiet ķermeņa losjonu, sauļošanās krēmu un citu kosmētiku, kas nesatur eļļu vai nav komedogēna.

Izmēģina pūtītes krēmus un ziedes

Daudzi ārpusbiržas produkti var ārstēt pūtītes uz krūtīm un citām vietām.

Krēmi un ziedes, kas satur salicilskābi vai benzoilperoksīdu, var novērst esošos pūtītes un palīdzēt novērst to atjaunošanos.

Mazgāšana ar ārstniecisku ķermeņa mazgāšanu

Izmantojot ārpusbiržas ķermeņa mazgāšanu, kas satur salicilskābi, var cīnīties un novērst pūtītes.

Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz krūtīm, var būt noderīgi regulāri lietot šāda veida ķermeņa mazgāšanu, arī pēc fiziskās slodzes.

Ārstēšana

Ārkārtas ārstēšanas un mājas aizsardzības līdzekļi dažreiz nav pietiekami, lai notīrītu pūtītes. Ja tas tā ir, ārsts var izrakstīt zāles. Šīs ir pūtītes ārstēšanas metodes, kas pieejamas pēc receptes:

• retinoīdi
• antibiotikas
• produkti, kas satur gan salicilskābi, gan azelaīnskābes
• kontracepcijas tabletes
• antiandrogēni līdzekļi
• izotretinoīns
• ķīmiskās mizas
• lāzers un fototerapijas
• melno un balto punktu izdalīšana
• steroīdu injekcijas

Kad jāapmeklē ārsts

Ārsts var palīdzēt, ja bezrecepšu ārstēšana nav efektīva.

Ja ārpusbiržas un mājas aizsardzības līdzekļi nesamazina slimības uzliesmojumus, persona var vēlēties runāt ar ārstu. Ārsts var noteikt stingrāku ārstēšanu vai nosūtīt personu dermatologam.

Indivīdam, kurš lieto recepšu zāles pret pūtītēm, nekavējoties jāapmeklē ārsts, ja viņiem rodas kāda no šīm blakusparādībām:

• apgrūtināta elpošana
• sejas vai mutes pietūkums
• stingra sajūta kaklā
• ģībonis

Vislabāk ir arī runāt ar ārstu par pūtītēm, kas netiek iztīrītas ar recepšu medikamentiem.

Retos gadījumos krūts vēzis var izraisīt pūtītes un citas izmaiņas ādā. Apmeklējiet ārstu par ādas plankumiem, kas ir sarkani vai līdzīgi apelsīna mizai.

Līdzņemšana

Pūtītes uz krūts var būt apgrūtinošas, taču parasti tās ir nekaitīgas. Par laimi, daudzi mājas aizsardzības līdzekļi un recepšu medikamenti var palīdzēt ārstēt un novērst pūtītes.

Ikvienam, kuru uztrauc vienreizējs vai pūtīte, kas nepazūd, jākonsultējas ar ārstu vai dermatologu.