Viss, kas jums jāzina par sliktu elpu

Nepareiza elpa ietekmē aptuveni 25 procentus cilvēku. Ir vairāki iespējamie halitozes cēloņi, taču lielākā daļa ir saistīta ar mutes higiēnu.

To sauc arī par halitozi vai fetora orisu. Halitoze var izraisīt ievērojamas raizes, apmulsumu un trauksmi, taču to ir salīdzinoši viegli novērst.

Šis MNT zināšanu centrs rakstā tiks apspriesta iespējamā sliktas elpas izcelsme, diagnoze un kā to ārstēt.

Ātri fakti par sliktu elpu

Šeit ir daži galvenie punkti par sliktu elpu. Sīkāka informācija un papildinformācija ir galvenajā rakstā.

• Tiek lēsts, ka slikta elpa pasaulē ietekmē katru ceturto cilvēku.
• Visbiežākais halitozes cēlonis ir slikta mutes higiēna.
• Ja ēdiena daļiņas paliek mutē, to sadalīšanās baktērijās rada sēra savienojumus.
• Mutes mitruma uzturēšana var mazināt mutes smaku.
• Vislabākā sliktas elpas ārstēšana ir regulāra suku tīrīšana, diegs un mitrināšana.

Kas ir halitoze?

Kaut arī slikta elpa ir saistīta ar noteiktām slimībām, mutes higiēna ir visizplatītākais cēlonis.

Slikta elpa ir izplatīta problēma, kas var izraisīt ievērojamu psiholoģisku ciešanu. Ir pieejami vairāki iespējamie cēloņi un ārstēšana.

Ikviens var ciest no sliktas elpas. Tiek lēsts, ka 1 no 4 cilvēkiem regulāri ir slikta elpa.

Halitoze ir trešais biežākais iemesls, kāpēc cilvēki meklē zobu aprūpi pēc zobu bojāšanās un smaganu slimībām.

Vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveida izmaiņas, piemēram, uzlabota zobu higiēna un smēķēšanas atmešana, bieži vien var novērst šo problēmu. Tomēr, ja slikta elpa joprojām pastāv, ieteicams apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu cēloņus.

Ārstēšana

Labākā metode halitozes mazināšanai ir laba mutes dobuma higiēna. Tas nodrošina, ka tiek novērsti dobumi, un samazinās smaganu slimību iespējamība.

Indivīdiem ieteicams divas reizes gadā apmeklēt pārbaudi un tīrīšanu pie zobārsta.

Zobārsts var ieteikt zobu pastu, kas satur antibakteriālu līdzekli vai antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli.

Alternatīvi, ja ir smaganu slimība, var būt nepieciešama profesionāla tīrīšana, lai notīrītu baktēriju uzkrāšanos kabatās starp smaganām un zobiem.

Cēloņi

Iespējamie sliktas elpas cēloņi ir:

• Tabaka: Tabakas izstrādājumi izraisa viņu pašu mutes smaku.Turklāt tie palielina smaganu slimību iespējamību, kas var izraisīt arī sliktu elpu.
• Pārtika: zobos iestrēgušo pārtikas daļiņu sadalīšanās var izraisīt smakas. Daži pārtikas produkti, piemēram, sīpoli un ķiploki, var izraisīt arī sliktu elpu. Pēc to sagremošanas to sabrukšanas produkti asinīs tiek nogādāti plaušās, kur tie var ietekmēt elpu.
• Sausa mute: siekalas dabiski attīra muti. Ja mute dabiski ir sausa vai sausa kādas konkrētas slimības dēļ, piemēram, kserostomijas dēļ, var veidoties smakas.
• Zobu higiēna: Ar suku un diegiem tiek noņemtas mazas pārtikas daļiņas, kas var uzkrāties un lēnām sadalīties, radot smaku. Ja zobu tīrīšana nav regulāra, uzkrājas baktēriju plēve, ko sauc par plāksni. Šī plāksne var kairināt smaganas un izraisīt iekaisumu starp zobiem un smaganām, ko sauc par periodontītu. Zobu protēzes, kas netiek regulāri vai pareizi iztīrītas, var saturēt arī baktērijas, kas izraisa halitozi.
• Avārijas diētas: badošanās un ēšanas ar zemu ogļhidrātu saturu ēšanas programmas var izraisīt halitozi. Tas ir saistīts ar tauku sadalīšanos, kas ražo ķīmiskas vielas, ko sauc par ketoniem. Šiem ketoniem ir spēcīgs aromāts.
• Narkotikas: Daži medikamenti var mazināt siekalas un tādējādi palielināt smaku. Citas zāles var izraisīt smaku, jo tās sadalās un izdalās ķīmiskas vielas izelpā. Piemēri ietver nitrātus, ko lieto stenokardijas ārstēšanai, dažas ķīmijterapijas ķimikālijas un dažus trankvilizatorus, piemēram, fenotiazīnus. Personas, kuras lieto vitamīnu piedevas lielās devās, var būt pakļautas arī sliktai elpai.
• Mutes, deguna un rīkles slimības: dažreiz rīkles aizmugurē esošajās mandelēs var veidoties mazi, ar baktērijām pārklāti akmeņi, kas rada smaku. Arī infekcijas vai iekaisums degunā, kaklā vai deguna blakusdobumos var izraisīt halitozi.
• Svešķermenis: sliktu elpu var izraisīt, ja viņiem deguna dobumā ir svešķermenis, īpaši bērniem.
• Slimības: Daži vēži, aknu mazspēja un citas vielmaiņas slimības var izraisīt halitozi, pateicoties to specifiskajiem ķīmisko vielu maisījumiem. Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) var izraisīt sliktu elpu, pateicoties regulārai kuņģa skābes refluksa veidošanai.

Retāk izraisa sliktu elpu

Kā minēts iepriekš, visbiežākais sliktas elpas cēlonis ir mutes higiēna, taču pie tā var būt arī citas situācijas.

Retāki sliktas elpas cēloņi ir:

• Ketoacidoze: Kad diabēta slimnieka insulīna līmenis ir ļoti zems, viņu ķermenis vairs nevar izmantot cukuru un tā vietā sāk lietot tauku krājumus. Sadalot taukus, rodas un uzkrājas ketoni. Ketoni var būt indīgi, ja tie atrodami lielā skaitā, un tiem piemīt raksturīga un nepatīkama elpas smaka. Ketoacidoze ir nopietns un potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis.
• Zarnu aizsprostojums: elpošana var smaržot pēc izkārnījumiem, ja ir bijis ilgstošs vemšanas periods, īpaši, ja ir zarnu aizsprostojums.
• Bronhektāzes: tas ir ilgtermiņa stāvoklis, kad elpceļi kļūst plašāki nekā parasti, ļaujot uzkrāties gļotām, kas izraisa sliktu elpu.
• Aspirācijas pneimonija: pietūkums vai infekcija plaušās vai elpceļos, ko izraisa vemšanas, siekalu, pārtikas vai šķidrumu ieelpošana.

Simptomi

Īpašā elpas smaka var atšķirties atkarībā no problēmas cēloņa. Vislabāk ir lūgt tuvu draugu vai radinieku novērtēt jūsu mutes smaku, jo to pats var būt grūti novērtēt.

Ja neviens nav pieejams, viens no veidiem, kā pārbaudīt smaku, ir laizīt plaukstu, atstāt to nožūt un pēc tam saost. Slikta smaka šajā plaukstas zonā, iespējams, liecina, ka Jums ir halitoze.

Daži cilvēki ir noraizējušies par savu elpu, kaut arī tiem var būt maz vai vispār nav smakas mutē. Šo stāvokli sauc par halitofobiju, un tas var izraisīt obsesīvu mutes tīrīšanas uzvedību.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Mutes dobuma higiēna ir atslēga lielākajai daļai problēmu ar sliktu elpu.

Citas dzīvesveida izmaiņas un mājas aizsardzības līdzekļi sliktas elpas gadījumā ietver:

• Tīriet zobus: noteikti notīriet vismaz divas reizes dienā, vēlams pēc katras ēdienreizes.
• Diegs: diegs samazina pārtikas daļiņu un aplikuma uzkrāšanos starp zobiem. Ar suku attīra tikai aptuveni 60 procentus no zoba virsmas.
• Tīras zobu protēzes: Viss, kas nonāk mutē, ieskaitot zobu protēzes, tiltu vai mutes aizsargu, jātīra atbilstoši ikdienas ieteikumiem. Tīrīšana novērš baktēriju uzkrāšanos un atgriešanos mutē. Līdzīgu iemeslu dēļ ir svarīgi nomainīt zobu suku ik pēc 2 līdz 3 mēnešiem.
• Birstes mēle: baktērijas, pārtika un atmirušās šūnas parasti uzkrājas uz mēles, īpaši smēķētājiem vai tiem, kam ir īpaši sausa mute. Dažreiz var būt noderīgs mēles skrāpis.
• Izvairieties no sausa mute: dzeriet daudz ūdens. Izvairieties no alkohola un tabakas, kas abi dehidrē muti. Košļājamā gumija vai salda, vēlams bez cukura, nepieredzēšana var palīdzēt stimulēt siekalu veidošanos. Ja mute ir hroniski sausa, ārsts var izrakstīt zāles, kas stimulē siekalu plūsmu.
• Diēta: izvairieties no sīpoliem, ķiplokiem un pikanta ēdiena. Cukura pārtika ir saistīta arī ar sliktu elpu. Samaziniet kafijas un alkohola patēriņu. Ēdot brokastis, kurās ietilpst rupji ēdieni, var palīdzēt notīrīt mēles aizmuguri.

Ja elpas smaka saglabājas, neskatoties uz šo faktoru kontrolēšanu, indivīdam ieteicams apmeklēt ārstu, lai veiktu papildu pārbaudes, lai izslēgtu citus apstākļus.

Diagnoze

Bieži vien zobārsts vienkārši sajutīs personas elpu, kurai ir aizdomas par halitozi, un novērtēs smaku sešu punktu intensitātes skalā. Zobārsts var nokasīt mēles aizmuguri un saost skrāpējumus, jo šī zona bieži var būt aromāta avots.

Ir dažādi izsmalcināti detektori, kas var precīzāk novērtēt smaku.

Tie ietver sekojošo:

• Halimetrs: Tas nosaka zemu sēra līmeni.
• Gāzu hromatogrāfija: Šajā testā mēra trīs gaistošos sēra savienojumus: sērūdeņradis, metil merkaptāns un dimetilsulfīds.
• BANA tests: Tas nosaka īpaša enzīma līmeni, ko ražo halitozi izraisošās baktērijas.
• Beta-galaktozidāzes tests: Ir konstatēts, ka fermenta beta-galaktozidāzes līmenis korelē ar mutes smaku.

Pēc tam zobārsts varēs noteikt iespējamo sliktas elpas cēloni.