Vai sociālie mediji tiešām var izraisīt depresiju?
Uzskats, ka sociālajiem medijiem ir negatīva ietekme uz garīgo labsajūtu, ir plaši izplatīts. Pētnieki, kuri veica jaunu ilgtermiņa pētījumu, tomēr saka, ka tas varētu nebūt tā.
Domājamā sociālo mediju ietekme uz jauniešiem izklausās pietiekami radikāli, lai liktu kādam izslēgt mobilo tālruni.
Daži pētījumi ir parādījuši, ka jaunieši var attīstīt atkarību no sociālajiem medijiem.
Tikmēr citi pētījumi to ir saistījuši ar sliktu miegu, sliktu pašnovērtējumu un potenciāli sliktu garīgo veselību.
Tomēr jaunie pētījumi tagad ir kliedējuši pārliecību, ka sociālo mediju izmantošana var izraisīt depresiju.
Iepriekšējie pētījumi ir izteikuši šo apgalvojumu, pamatojoties uz mērījumiem no viena laika, taču šim jaunajam pētījumam bija ilgtermiņa pieeja.
"Laika gaitā jums jāseko tiem pašiem cilvēkiem, lai izdarītu secinājumu, ka sociālo mediju izmantošana paredz lielākus depresijas simptomus," saka vadošā pētījuma autore Teilora Heffera no Brokas universitātes Sentkatarīnā, Kanādā.
"Izmantojot divus lielus gareniskos paraugus, mēs spējām empīriski pārbaudīt šo pieņēmumu."
Patiesā ietekme uz garīgo veselību
Pētījums koncentrējās uz divām atsevišķām dalībnieku grupām. Vienu no 594 pusaudžiem sastādīja Ontario, Kanādā sestajā, septītajā vai astotajā klasē. Otrajā bija 1122 bakalaura studenti.
Komanda 2 gadus vienu reizi gadā aptaujāja jaunāko grupu. Viņi ik gadu aptaujāja vecākos studentus kopumā 6 gadus, sākot ar pirmo universitātes gadu.
Jautājumi koncentrējās uz to, cik daudz laika viņi pavadīja sociālajos medijos darba dienās un nedēļas nogalēs, kā arī to, cik daudz laika viņi veltīja tādām aktivitātēm kā televizora skatīšanās, vingrošana un mājasdarbu veikšana.
Viņi arī apskatīja depresijas simptomus. Bakalaura studentiem viņi izmēra šādus simptomus, izmantojot Epidemioloģisko pētījumu centra depresijas skalu. Viņi izmantoja līdzīgu, bet vecumam piemērotāku versiju jaunākiem dalībniekiem.
Pēc tam pētnieki analizēja datus, tos sadalot pēc vecuma un dzimuma. Secinājumi - kas tagad parādās žurnālā Klīniskā psiholoģiskā zinātne - atklāja, ka sociālo mediju izmantošana vēlāk neizraisīja depresijas simptomus. Tas attiecās uz abām dalībnieku grupām.
Zinātnieki arī atklāja, ka pusaudžu sievietēm augstāki depresijas simptomi paredzēja vēlāku sociālo mediju izmantošanu. Hefers norāda, ka šī vecuma sievietes, "kuras jūtas nomāktas, var vērsties sociālajos tīklos, lai mēģinātu sevi padarīt labākas".
Sociālo mediju baiļu mazināšana
Šie atklājumi liecina, ka pārmērīga sociālo mediju lietošana nerada depresiju. Vēl svarīgāk ir tas, ka tas var kaut kādā veidā novērst sabiedrības bailes par tehnoloģijas ietekmi.
Kā skaidro Hefers: “Kad vecāki lasa mediju virsrakstus, piemēram,“ Facebook depresija ”, ir raksturīgs pieņēmums, ka sociālo mediju izmantošana izraisa depresiju. Arī politikas veidotāji nesen apspriež veidus, kā novērst sociālo mediju izmantošanas ietekmi uz garīgo veselību. ”
Visticamāk, tādu faktoru atšķirībām kā personība ir nozīme tam, kā sociālie mediji var ietekmēt garīgo labsajūtu. Piemēram, daži jaunieši var izvēlēties negatīvi izmantot sociālos medijus kā salīdzināšanas rīku, bet citi to var vienkārši izmantot, lai uzturētu kontaktus ar draugiem.
Tagad zinātniekiem būs sīkāk jāpārbauda šāda motivācija, lai palīdzētu iestādēm, medicīnas ekspertiem un vecākiem noskaidrot labāko ceļu uz priekšu.
