Kas jums jāzina par neregulāriem periodiem
Sievietes menstruālā cikla ilgums parasti ir 28 dienas, taču tas dažādiem cilvēkiem atšķiras. Neregulāras menstruācijas ir tad, kad cikla ilgums ir ilgāks par 35 dienām vai ja ilgums mainās.
Periods vai menstruācijas ir menstruālā cikla daļa, kurā izdalās endometrijs, kas ir dzemdes gļotāda. Tas parādās kā asiņošana no dzemdes, kas izdalās caur maksts.
Periodi parasti sākas pubertātes laikā, vecumā no 10 līdz 16 gadiem, un tie turpinās līdz menopauzei, kad sievietei ir 45–55 gadi.
Neregulāri periodi, saukti arī par oligomenoreju, var rasties, ja mainās kontracepcijas metode, notiek hormonu nelīdzsvarotība, hormonālās izmaiņas ap menopauzes laiku un izturības vingrinājumi.
Ārstēšana neregulāros periodos pubertātes laikā un ap menopauzi parasti nav nepieciešama, bet, ja reproduktīvajos gados rodas neregulāri periodi, var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
Cēloņi
Neregulāru menstruāciju iespējamību palielina vairāki faktori. Lielākā daļa attiecas uz hormonu ražošanu. Divi hormoni, kas ietekmē menstruāciju, ir estrogēns un progesterons. Tie ir hormoni, kas regulē ciklu.
Hormonālas ietekmes
Dzīves cikla izmaiņas, kas ietekmē hormonālo līdzsvaru, ir pubertāte, menopauze, grūtniecība un dzemdības, kā arī zīdīšana.
Pubertātes laikā ķermenī notiek lielas izmaiņas. Estrogēna un progesterona līdzsvara sasniegšana var ilgt vairākus gadus, un šajā laikā bieži sastopami neregulāri periodi.
Pirms menopauzes sievietēm bieži ir neregulāras menstruācijas, un izlieto asiņu daudzums var atšķirties. Menopauze iestājas, kad ir pagājuši 12 mēneši kopš sievietes pēdējām menstruācijām. Pēc menopauzes sievietei vairs nebūs menstruāciju.
Grūtniecības laikā menstruācijas beidzas, un lielākajai daļai sieviešu nav menstruāciju, kamēr viņas baro bērnu ar krūti.
Kontracepcijas līdzekļi var izraisīt neregulāru asiņošanu. Intrauterīnā ierīce (IUD) var izraisīt smagu asiņošanu, savukārt kontracepcijas tabletes var izraisīt plankumus starp periodiem.
Kad sieviete pirmo reizi lieto kontracepcijas tabletes, viņai var rasties nelielas asiņošanas, kas parasti ir īsākas un vieglākas nekā parasti. Parasti tie izzūd pēc dažiem mēnešiem.
Citas izmaiņas, kas saistītas ar neregulāriem periodiem, ir šādas:
- ārkārtējs svara zudums
- ārkārtējs svara pieaugums
- emocionāls stress
- ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai bulīmija
- izturības vingrinājums, piemēram, maratona skriešana.
Vairāki traucējumi ir saistīti arī ar nokavētām vai neregulārām menstruācijām.
Simptomi
Menstruālais cikls ilgst apmēram 28 dienas, bet tas var atšķirties no 24 dienām līdz 35 dienām, atkarībā no cilvēka.
Lielākajai daļai sieviešu katru gadu ir no 11 līdz 13 menstruācijas. Asiņošana parasti ilgst apmēram 5 dienas, bet arī tā var atšķirties, sākot no 2 līdz 7 dienām.
Kad menstruācijas sākas pirmo reizi, regulāra cikla noteikšana var ilgt līdz 2 gadiem. Pēc pubertātes vairumam sieviešu menstruācijas ir regulāras. Laika ilgums starp katru periodu ir līdzīgs.
Tomēr dažām sievietēm laiks starp periodiem un izlieto asiņu daudzums ievērojami atšķiras. Tas ir pazīstams kā neregulāras menstruācijas.
Galvenais neregulāru menstruāciju simptoms ir tad, kad cikls ir ilgāks par 35 dienām vai ja tas mainās pēc garuma.
Ja notiek asinsrites izmaiņas vai parādās trombi, kuru diametrs pārsniedz 2,5 centimetrus, tas tiek uzskatīts arī par neregulāru.
Komplikācijas
Neregulāri periodi dažkārt var norādīt uz veselības problēmu, un daži no tiem var izraisīt papildu problēmas, piemēram, auglības problēmas.
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir stāvoklis, kad olnīcās attīstās vairāki mazi, ar šķidrumu pildīti maisi, kas pazīstami kā cistas.
Sievietei ar PCOS nav ovulācijas, un viņa katru mēnesi neizlaiž olšūnu. Simptomi ir neregulāri vai bez periodiem, aptaukošanās, pūtītes un pārmērīga matu augšana.
Sievietēm ar PCOS ir neparasti augsts vīriešu dzimuma hormona, androgēna vai testosterona līmenis.
Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Veselības un cilvēkresursu departamenta Sieviešu veselības biroja datiem PCOS ietekmē no 10 līdz 20 reproduktīvā vecuma sievietēm vai līdz 5 miljoniem amerikāņu. Meitenēm, sākot no 11 gadu vecuma, ir diagnosticēta PCOS.
Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt neregulārus periodus. Vairogdziedzeris ražo hormonus, kas ietekmē ķermeņa metabolismu.
Dzemdes kakla vai dzemdes vēzis vai dzemdes vēzis retos gadījumos var izraisīt asiņošanu starp periodiem vai dzimumakta laikā.
Endometrioze ir stāvoklis, kad ārpus dzemdes aug šūnas, kuras parasti atrodas dzemdes iekšienē, ko sauc par endometrija šūnām. Citiem vārdiem sakot, dzemdes iekšējās daļas oderējums ir atrodams ārpus tā.
Endometrija šūnas ir šūnas, kas izdalās katru mēnesi menstruāciju laikā, tāpēc endometrioze, visticamāk, skar sievietes viņu reproduktīvā vecumā.
Šūnu augšana, kas saistīta ar endometriozi, nav vēzis. Simptomu var nebūt, bet tas var būt sāpīgs, un tas var izraisīt citas problēmas. Ja izdalītās asinis iestrēgst apkārtējos audos, tas var sabojāt audus, izraisot stipras sāpes, neregulārus periodus un neauglību.
Iegurņa iekaisuma slimība (PID) ir sieviešu reproduktīvās sistēmas infekcija. Sieviešu vidū tā ir visizplatītākā un nopietnākā seksuāli transmisīvo infekciju (STI) komplikācija, izņemot AIDS.
Ja to atklāj agri, to var ārstēt ar antibiotikām, bet, ja tas izplatās, tas var sabojāt olvadus un dzemdi, kā rezultātā rodas hroniskas vai ilgstošas sāpes. Ir daudz simptomu, un tie ietver asiņošanu starp periodiem un pēc dzimuma.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Veselīga dzīvesveida saglabāšana var palīdzēt samazināt dažu neregulāru periodu cēloņu risku.
Tas iekļauj:
- regulāri vingrojot, lai uzturētu veselīgu svaru un mazinātu stresu
- ievērojot veselīgu uzturu
Tiek teikts, ka daži augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, melnais cohosh, chasteberry, lakrica sakne un kurkuma, palīdz, taču pētījumi nav apstiprinājuši to efektivitāti, un tiem var būt nelabvēlīga ietekme. Vispirms labāk runāt ar ārstu.
Ārstēšana
Ārstēšana, ja nepieciešams, būs atkarīga no cēloņa.
Pubertāte un menopauze: neregulāri periodi, kas rodas pubertātes laikā vai sievietei tuvojoties menopauzei, parasti nav nepieciešama ārstēšana.
Dzimstības kontrole: Ja neregulāra asiņošana rodas kontracepcijas dēļ un tā turpinās vairākus mēnešus, sievietei jārunā ar veselības aprūpes speciālistu par citām iespējām.
PCOS un aptaukošanās: PCOS gadījumos liekā svara vai liekā svara zaudēšana var palīdzēt stabilizēt menstruāciju. Zemāks svars nozīmē, ka ķermenim nav nepieciešams ražot tik daudz insulīna. Tas noved pie zemāka testosterona līmeņa un lielākas ovulācijas iespējas.
Vairogdziedzera problēmas: Visticamāk tiks nozīmēta pamata problēmas ārstēšana. Tas var ietvert zāles, radioaktīvā joda terapiju vai operāciju.
Stress un ēšanas traucējumi: Psiholoģiskā terapija var palīdzēt, ja emocionāls stress, ēšanas traucējumi vai pēkšņs svara zudums ir izraisījis neregulārus periodus. Tas var ietvert relaksācijas paņēmienus, stresa vadību un sarunas ar terapeitu.
Medikamenti
Ārsts var izrakstīt metformīnu, perorālas zāles, kas pazemina insulīnu 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai, kas var palīdzēt nodrošināt ovulāciju un regulāras menstruācijas.
Var palīdzēt zemas devas kontracepcijas tabletes, kas satur estrogēna un progesterona kombināciju. Tas samazinās androgēnu ražošanu un palīdzēs izlabot patoloģisku asiņošanu.
Alternatīvi, progesterona lietošana katru mēnesi 10 līdz 14 dienas, iespējams, regulēs periodus.
Grūtniecība
Neregulāri periodi var norādīt uz auglības problēmu, taču tas ne vienmēr tā notiek. Ovulācija var notikt pat tad, ja menstruācijas ir neregulāras.
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai izsekotu ovulāciju:
- Atzīmējiet kalendārā visus periodus un meklējiet modeļus.
- Pārbaudiet dzemdes kakla gļotu izmaiņas. Tuvojoties ovulācijai, gļotas būs daudz, slidenākas, dzidras un izstieptākas.
- Katru dienu ņemiet temperatūru un ņemiet vērā, kad tā palielinās. Tas var norādīt, ka notiek ovulācija.
Ja neregulāri periodi ir saistīti ar auglības problēmām, šie ieraksti palīdzēs ārstam sasniegt diagnozi.
Ikvienam, kurš uztraucas par neregulārām menstruācijām, jāmeklē medicīniskā palīdzība.
