Ko rīsu ūdens dara jūsu matiem?
Sievietes Ķīnā, Japānā un Dienvidaustrumāzijā gadsimtiem ilgi ir izmantojušas rīsu ūdeni kā matu kopšanas līdzekli. Bet vai rīsu ūdenim ir kādi zinātniski pierādīti skaistuma ieguvumi?
Rīsu ūdens ir cieti saturošs ūdens, kas paliek pāri pēc rīsu vārīšanas vai atstāšanas uzsūkties. Tiek uzskatīts, ka tie padara matus gludus un spīdīgus, kā arī palīdz tiem ātrāk augt.
Šajā rakstā aplūkoti rīsu ūdens matu procedūru skaistuma ieguvumi un tas, vai zinātniskie pētījumi atbalsta apgalvotos rezultātus.
Rīsu ūdens izmantošana matiem
Rīsu graudi satur 75–80 procentus cietes.
Rīsu ūdens ir cieti saturošs ūdens, kas paliek pēc rīsu mērcēšanas vai vārīšanas.
Tiek uzskatīts, ka rīsu ūdens satur daudzus rīsos esošos vitamīnus un minerālvielas. Tie ietver:
- aminoskābes
- B grupas vitamīni
- E vitamīns
- minerālvielas
- antioksidanti
Vēsture
Pēc pētnieku domām, sievietēm Heianas periodā (794. līdz 1185. gadā pēc mūsu ēras) Japānā bija matu garums līdz grīdai, kuras viņi uzturēja veselīgi, mazgājot tos rīsu ūdenī.
Mūsdienu šī stāsta ekvivalentu var atrast Ķīnā. Jao sievietes, kuras dzīvo ciematā, ko sauc par Huangluo, Ķīnā, ir slavena ar vidēji 6 pēdu gariem matiem.
Papildus neticamajam garumam, tiek teikts, ka Yao sieviešu mati saglabā to krāsu ilgāk, jo viņi sāk pelēkos matus, kamēr nav sasnieguši 80 gadu vecumu.
Jao sievietes matu garumu un krāsu atzīst par faktu, ka tās mazgā rīsu ūdenī.
Pēdējos gados skaistumkopšanas padomu vietnes un produktu izstrādātāji ir pieķērušies šai tradīcijai. Tagad rīsu ūdens tendence izplatās.
Ieguvumi
Rīsu ūdens matu aizstāvji tam tic:
- atrauj matus
- padara matus gludākus
- palielina spīdumu
- padara matus stiprākus
- palīdz matiem augt gariem
Ko saka pētījums
Pieaugot rīsu ūdens popularizēšanai matiem, pieaug anekdotiski pierādījumi par tā priekšrocībām. Bet vai apgalvojumi ir zinātniski pierādīti?
No pirmā acu uzmetiena 2010. gada dokuments liecina, ka tie varētu būt. Autori atzīmē, ka rīsu ūdens var samazināt virsmas berzi un palielināt matu elastību. Tomēr pētījums balstās uz vēsturiskiem piemēriem, lai izdarītu neatbalstītus secinājumus.
Citur pētniecības iestāde Japānā ir izstrādājusi attēlveidošanas tehniku, kas vizualizē inozitola stiprinošo iedarbību uz matiem. Inozitolu satur rīsu ūdens.
Ir svarīgi atzīmēt, ka šo pētījumu tieši publicē iekārta, kurai var būt komerciālas intereses.
Līdz šim rīsu ūdens ieguvumi matiem joprojām nav pierādīti. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai atbalstītu anekdotiskus pierādījumus par rīsu ūdens ieguvumiem matiem.
Kā pagatavot rīsu ūdeni
Ir vairāki dažādi rīsu ūdens pagatavošanas veidi, ieskaitot
Mērcēšana
Mērcēšana ir ātrākais rīsu ūdens pagatavošanas veids.
Lai izmantotu šo metodi:
- ņem ½ glāzi nevārītu rīsu
- kārtīgi izskalot
- ielieciet rīsus traukā ar 2-3 tasēm ūdens
- atstāj uzsūkties 30 minūtes
- rīsu ūdeni izkāš tīrā traukā
Fermentēts pret vienkāršu rīsu ūdeni
Daži rīsu ūdens aizstāvji apgalvo, ka fermentētajam rīsu ūdenim ir vairāk priekšrocību nekā vienkāršam rīsu ūdenim.
Saskaņā ar 2012. gada pētījumu raudzētām vielām ir lielāks antioksidantu daudzums. Antioksidanti var apkarot matu un ādas šūnu bojājumus, tāpēc tie ir tipiskas skaistumkopšanas līdzekļu sastāvdaļas.
Lai raudzētu rīsu ūdeni, veiciet mērcēšanas metodes 1. – 4. Pirms sasprindzināšanas rīsu ūdeni atstāj istabas temperatūrā nostāvēties līdz 2 dienām, ļaujot tam sarūgt. Pirms lietošanas rīsu ūdeni izkāš tīrā traukā.
Vārīšanās
Vēl viens veids, kā pagatavot rīsu ūdeni, ir rīsu vārīšana.
Pārklājiet ½ glāzi rīsu ar dubultu ūdeni, kas parasti tiek izmantots ēdiena gatavošanai. Vāra rīsus verdošā ūdenī un pirms lietošanas rīsu ūdeni izkāš tīrā traukā.
Kā lietot rīsu ūdeni
Rīsu ūdens var aizstāt komerciālo kondicionieri. Lai to izdarītu, personai vajadzētu:
- mazgāt matus ar šampūnu
- rūpīgi izskalojiet ar ūdeni no krāna
- pārlej ar matiem rīsu ūdeni
- iemasē rīsu ūdeni matos un galvas ādā
- atstāj iedarboties līdz 20 minūtēm
- rūpīgi izskalojiet matus, izmantojot siltu ūdeni no krāna
Ādas ieguvumi
Papildus iespējamiem skaistuma ieguvumiem matiem, rīsu ūdens var dot labumu arī ādai.
2002. gada pētījums atklāja, ka ciete rīsu ūdenī palīdzēja sabojātai ādai sadzīt cilvēkiem ar dermatītu.
Līdzņemšana
Matu skalošana rīsu ūdenī ir tradicionāla skaistumkopšanas procedūra, kas populāra daudzos Āzijas reģionos.
Ieguvis uzmanību tiešsaistē, šis alternatīvais skaistumkopšanas līdzeklis tagad ir populārs visā pasaulē.
Daudzi cilvēki rīsu ūdeni uzskata par izdevīgu matu ārstēšanu. Vēsturiskie piemēri un anekdotiski pierādījumi liecina, ka rīsu ūdens var uzlabot matu izturību, struktūru un augšanu.
Lielākā daļa zinātnisko pierādījumu par ārstēšanu ir nepārliecinoši, tāpēc ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu rīsu ūdens izmantošanas priekšrocības.
Kaut arī tā priekšrocības matiem joprojām nav pierādītas, rīsu ūdens matu skalošanu var droši izmēģināt mājās, un to var izmantot arī uz ādas. Ir konstatēts, ka tas veicina ādas veselību cilvēkiem ar dermatītu.
