Kas ir menstruācijas, menstruācijas un PMS?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Periods vai menstruācijas ir dzemdes gļotādas izdalīšanās. Menstruācijas ir pazīstamas arī kā menstruācijas. Menstruācijas ir sieviešu parastā seksuālā veselība reproduktīvā vecumā.

Menstruācijas, kas ietver asiņošanu no maksts, galvenokārt atrodamas cilvēkiem un līdzīgiem dzīvniekiem, piemēram, primātiem.

Endometrija audi izdalās no dzemdes un izdalās caur maksts.

Sievietēm periods ir aptuveni ik pēc 28 dienām; tomēr šajā ciklā ir dažas variācijas, sākot no 24 dienu līdz 35 dienu ciklam. Periods ir daļa no sievietes menstruālā cikla. Tā ir zīme, ka ķermenis strādā normāli.

Ātri fakti par menstruācijām

Šeit ir daži galvenie punkti par menstruāciju.

• Periodi parasti sākas no 8 līdz 16 gadu vecumam.
• Vidēji tiek izlietas apmēram 5 līdz 12 tējkarotes asiņu.
• Premenstruālā sindroma (PMS) simptomi ir vēdera uzpūšanās, aizkaitināmība un krūšu jutīgums.
• Neregulāras menstruācijas ietekmē daudzas sievietes, bet, ja jūs uztraucat, jums vajadzētu apmeklēt ārstu.

Kas ir periods?

Menstruālais cikls ilgst vidēji 28 dienas, bet ir iespējamas variācijas.

Menstruācijas iezīmē sievietes reproduktīvo gadu sākumu. Kopš brīža, kad viņai ir pirmās mēnešreizes, vai dažas dienas iepriekš, viņa var iestāties grūtniecība. Menstruācijas beigsies ar menopauzi, parasti vecumā no 45 līdz 55 gadiem.

Jauna sieviete pamanīs savu pirmo menstruāciju, jo no viņas maksts nāks asinis.

Sievietei ir divas olnīcas, katrā no tām ir vairākas olšūnas. Katru mēnesi reproduktīvo gadu laikā tiks atbrīvota olšūna. Katru mēnesi dzemde sagatavo oderi gadījumam, ja olšūna būtu apaugļota. Ja olšūna nav apaugļota, odere nav nepieciešama, un kopā ar olu tā tiks izlieta. Mēs redzam šo izliešanu kā asinis. To mēs saucam par periodu.

Ja olšūna tiek apaugļota, dzemdei būs nepieciešama odere, un tā netiks izlieta. Tāpēc periodi apstājas, kad sākas grūtniecība.

Kad sākas periodi?

Menarche ir periodu sākums. Tas notiks, kad visas daļas, kas veido meitenes reproduktīvo sistēmu, ir nobriedušas un darbojas kopā.

Meitenes periodi parasti sākas no 12 līdz 14 gadiem, bet tas var svārstīties no 8 līdz 16 gadiem. Menstruācijas ir galvenais posms meitenes pubertātē. Tā ir viena no vairākām fiziskām pazīmēm, ka meitene kļūst par sievieti.

Apmēram 6 mēnešus pirms pirmās menstruācijas meitene var atklāt skaidrāku maksts izdalīšanos. Ja izdalījumiem nav spēcīga smaka vai tie neizraisa niezi, tas ir normāli, un par to nav jāuztraucas. Periodi notiks regulāri, līdz sieviete sasniegs menopauzi.

Menstruālais cikls

Sievietēm periods ir aptuveni ik pēc 28 dienām

Hipofīzes smadzenēs atbrīvo hormonus, lai stimulētu olnīcas reproduktīvā cikla laikā.Šie hormoni izraisa to, ka dažas sievietes olšūnas, kas tiek uzglabātas olnīcu folikulās, sāk augt un nobriest.

Folikuli sāk ražot hormonu, ko sauc par estrogēnu. Palielināts estrogēns izraisa dzemdes oderes biezumu, gatavojoties apaugļotas olšūnas saņemšanai.

Ja sieviete vairāku dienu laikā pēc olšūnas atbrīvošanas ir bijusi dzimumattiecībās un olvadā ir sperma, olšūna var apaugļot un viņa paliks stāvoklī.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka grūtniecība ir iespējama ar neaizsargātu dzimumaktu jebkurā menstruālā cikla laikā.

Ja olšūna nav apaugļota, estrogēna un progesterona līmenis pazemināsies, un dzemdes gļotāda (endometrijs) sāks sadalīties. Tas iezīmē perioda sākumu.

Periods sastāv no neliela asiņu daudzuma un endometrija. Asiņošanu izraisa smalku asinsvadu pārrāvums dzemdē, jo odere pati atdalās.

Periods parasti ilgst apmēram 5 dienas. Asiņošana pirmajās 2 dienās mēdz būt smagāka. Pat tad, ja asins plūsma šķiet smaga, zaudēto asiņu daudzums parasti ir apmēram 5 līdz 12 tējkarotes.

Dažām sievietēm ir smagāki nekā parasti periodi, kas pazīstami kā menorāģija. Menorāģija jānovērtē ārstam, jo ​​tas var izraisīt tādas problēmas kā anēmija, jo ir zems asins skaitlis.

Premenstruālais sindroms (PMS)

PMS simptomi var būt vēdera krampji un vēdera uzpūšanās

Premenstruālais sindroms (PMS) vai pirmsmenstruālā spriedze (PMT) ir emocionālu, psiholoģisku un fizisku simptomu kopums, kas saistīts ar sievietes menstruālo ciklu.

Simptomi, kurus dažas sievietes var izjust dienās pirms viņas perioda, ir šādi:

• vēdera uzpūšanās
• pūtītes
• galvassāpes, ieskaitot migrēnu
• aizkaitināmība
• sāpes, īpaši muguras sāpes
• slikts garastāvoklis
• jūtas parasti emocionāls vai satraukts
• bezmiegs
• koncentrēšanās trūkums
• krūšu jutīgums vai pietūkums
• neliels svara pieaugums
• ēšanas mānija

Tiklīdz sākas periods un sieviete sāk izliet asinis, simptomi parasti uzlabojas. Vairumā gadījumu simptomi būs pilnībā izzuduši līdz perioda beigām.

Šie faktori var palielināt PMS izredzes:

• liels kofeīna patēriņš
• stress
• depresija vai citas garīgas slimības anamnēzē
• smēķēšana un alkohola lietošana
• PMS ģimenes anamnēze
• zems dažu vitamīnu un minerālvielu, kalcija un B vitamīnu līmenis

Neregulāri periodi

Cikla vidējais ilgums ir 28 dienas, bet tas var svārstīties no 21 līdz 40 dienām.

Daudzām sievietēm cikla ilgums un izlieto asiņu daudzums katrā ciklā ir aptuveni vienāds. Tomēr dažām sievietēm periodi ir neregulāri.

Var būt atšķirības:

• intervāla garums starp periodiem
• zaudēto asiņu daudzums
• asiņošanas ilgums

Neregulāriem periodiem var būt dažādi cēloņi, un ārstēšana būs atkarīga no cēloņa.

Pēc menstruācijas sākuma vai perimenopauzes laikā, kad sievietes ķermenis gatavojas menopauzei, neregulāri periodi ilgst līdz 6 gadiem.

Daudzas sievietes kādu laiku ir izlaidušas menstruāciju. Tas varētu notikt bez acīmredzama iemesla, grūtniecības gaidīšanas vai varbūt trauksmes vai spriedzes dēļ.

Neregulārus periodus var izraisīt dažādi faktori, tostarp šādi:

• labdabīgi bojājumi, piemēram, dzemdes mioma, endometrija polipi un rētas
• hormonu nelīdzsvarotība
• asiņošanas traucējumi
• zāles
• izmaiņas dzimstības kontroles metodēs
• infekcija dzemdē
• dzemdes gļotādas vai dzemdes kakla vēzis

Ikvienam, kurš ir noraizējies par neregulārām menstruācijām, vajadzētu apmeklēt ārstu.

Kas ir amenoreja (prombūtnes periodi)?

Amenoreja ir tad, kad sieviete pārtrauc menstruācijas, parasti izlaižot trīs periodus pēc kārtas. To lieto arī tad, ja meitenei menstruācijas nav sākušās līdz 15 gadu vecumam.

Iemesli tam ir:

• pārmērīga fiziskā slodze vai svara zudums
• stress
• daži medikamenti, ieskaitot dzimstības kontroli
• hormonālas problēmas
• grūtniecība

Ārsti var izrakstīt hormonālo terapiju amenorejas ārstēšanai.

Sāpes

Tas ir veselības stāvoklis, kas ietver stipras dzemdes sāpes menstruāciju laikā.

Vairumam sieviešu menstruāciju laikā rodas nelielas sāpes, bet, ja sāpes ir tik stipras, ka traucē normālai aktivitātei, tās sauc par dismenoreju. Tas var prasīt zāles.

Dažām sievietēm dienas laikā pirms perioda rodas sāpes, savukārt citām šajā periodā ir dismenoreja. Kad menstruācijas samazinās, arī sāpes parasti notiek.

Dažām sievietēm rodas gan dismenoreja, gan menorāģija vai pārmērīgs asins zudums.

Var būt šādi simptomi:

• krampji un sāpes vēdera lejasdaļā
• caureja
• galvassāpes
• sāpes muguras lejasdaļā
• slikta dūša
• sāpes, kas izstaro kājās
• nogurums un nogurums
• vājums
• vemšana

Dismenoreja, visticamāk, ir šādās grupās:

• sievietes, kas vecākas par 30 gadiem
• smēķētāji
• ir nepietiekams svars vai liekais svars
• tiem, kuriem menstruācijas sākās pirms 12 gadu vecuma

Sekundārā dismenoreja var rasties ar dažiem veselības stāvokļiem, kas saistīti ar reproduktīvo sistēmu, ieskaitot endometriozi un fibroīdus.

Grūtniecība

Šeit ir daži fakti par menstruāciju un grūtniecību:

• Ir maz ticams, bet tomēr iespējams iestāties grūtniecība, ja menstruāciju laikā ir sekss, atkarībā no ikmēneša cikla ilguma, jo sperma var palikt dzīva līdz 5 dienām.
• Periodu mērķis ir sagatavot dzemdi apaugļošanai. Ja apaugļošanās nenotiek, neizlietotā olšūna un odere tiek izmesti, un dzemde gatavojas vēlreiz izmēģināt. Grūtniecības laikā periodi neturpinās, jo ir notikusi apaugļošanās.
• Jums ir maz ticams, ka grūtniecības laikā jums būs mēnešreizes, bet grūtniecības laikā var rasties viegla smērēšanās vai asiņošana laikā, kad jums parasti būtu bijis periods.
• Asiņošana var notikt aptuveni 6. nedēļā, laikā, kad placenta pārņem augļa barošanu.
• Asiņošana var būt ārpusdzemdes grūtniecības vai grūtniecības zaudēšanas pazīme. Par jebkuru asiņošanu jāziņo ārstam.

Ārstēšana

Sievietes, kurām rodas neērti simptomi, kas saistīti ar menstruāciju, var atklāt, ka ārstēšana sniedz zināmu atvieglojumu.

• Pretsāpju līdzekļi: perioda sāpju un diskomforta gadījumā pretsāpju līdzekļi var būt efektīvi. Tie varētu ietvert acetaminofēnu (tilenolu), ibuprofēnu un aspirīnu.
• Kontracepcija: kontracepcijas tabletes bieži atvieglo perioda sāpes. Dzemdes gļotāda būs plānāka, kā rezultātā menstruāciju laikā samazināsies kontrakcijas.
• Vingrojumi: Ir konstatēts, ka vingrinājumi palīdz mazināt diskomforta un sāpju līmeni sievietēm, kurām ir perioda problēmas.
• Relaksācijas paņēmieni: tie var ietvert elpošanas vingrinājumus, masāžu un medikamentus. Dažas sievietes praktizē jogu, lai mazinātu sāpes un stresu.
• Termiskā apstrāde: karstā ūdens pudeles turēšana pret vēderu var palīdzēt mazināt diskomfortu.
• Silta vanna: papildus palīdzībai relaksācijai, silta vanna var arī nedaudz atvieglot sāpes vai diskomfortu.

Produkti

Menstruācijas produkti, ko izmanto menstruāciju absorbēšanai vai noķeršanai, ir vienreizlietojami vai atkārtoti lietojami.

Vienreizlietojamie menstruācijas līdzekļi

• Higiēniskās paketes vai salvetes: Dvieļi, spilventiņi vai salvetes tiek ievietotas apakšveļā un absorbē menstruālo plūsmu.
• Tamponi: tie ir cilindri, kas tiek ievietoti maksts, kur tie absorbē menstruālo plūsmu. Tie ir izgatavoti no apstrādātiem viskozes vai kokvilnas maisījumiem vai 100% kokvilnas vilnas.

Atkārtoti lietojami menstruālie līdzekļi

• Auduma spilventiņi: tos parasti izgatavo no kokvilnas, frotē vai flaneļa. Tie ir novietoti ārēji. Tie ir mazgājami.
• Menstruāciju kausi: tie tiek ievietoti tieši maksts, lai noķertu menstruāciju plūsmu. Tie ir atkārtoti izmantojami. Ir arī vienreizējās versijas.
• Atkārtoti lietojama apakšveļa: to bieži dēvē par “polsterētām biksītēm”, un tās parasti ir izgatavotas no kokvilnas un uzšūtas absorbējošas kārtas. Tos var mazgāt un atkārtoti izmantot.
• Sega: pazīstama arī kā dvielis vai zīmējamā loksne. Tie ir lieli auduma gabali, kas tiek novietoti starp miega laikā izmantotajām kājām. Tos var mazgāt un atkal izmantot.

Tiešsaistē ir pieejams plašs menstruālo līdzekļu klāsts.