Ko miega runātāji saka miegā
"Es nevaru ēst delfīnu" un "Lūdzu, vai es varu ņemt spaini ūdens mājas darbu veikšanai?" ir tikai dažas no dīvainajām lietām, kuras Medicīnas ziņas šodien komanda teica, kamēr gulēja. Jauns aizraujošs pētījums atklāj šo parādību un atklāj dažus vārdus, kas, visticamāk, nāk no mūsu mutes miegā. Viņi nav skaisti.
Miega runāšana, saukta arī par “somniloquy”, ir izplatīta parasomnija. Visticamāk, daudzi no jums ir pamodinājuši sevi, pēkšņi apzinoties, ka muldat vai kliedzat, vai arī kāds partneris, iespējams, jums ir teicis humoristisku pasaku par dīvainajiem vārdiem, kurus jūs murminājāt, guļot pagājušajā naktī.
Tiek lēsts, ka miega sarunas ietekmē apmēram 5 procentus no visiem pieaugušajiem, taču daudz vairāk no mums var saskarties ar šo sarežģīto uzvedību, īpaši, ja mēs esam stresa vai miega trūkuma dēļ.
Faktiski pētījumi ir parādījuši, ka vairāk nekā 66 procenti no mums kādā dzīves posmā ir runājuši miega laikā.
Mēs maz zinām par smadzeņu mehānismiem, kas izraisa miega sarunu, taču pētījumi liecina, ka tas rodas kā daļa no ātras acu kustības (REM) miega uzvedības traucējumiem, kur smadzeņu reģions, kas paralizē runu un kustības miega laikā, nedarbojas efektīvi.
Labā ziņa ir tā, ka miega saruna pati par sevi ir lielākoties nekaitīga - lai gan personai, kurai ir jāklausās, kā jūs žņaudzat, kamēr viņi mēģina aizvērt acis, var nepiekrist.
Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jūs, iespējams, vairāk uztraucat kas jūs sakāt miegā, domādams, vai jūs izplūdāt kaut ko ļoti apkaunojošu.
Nu, jaunais pētījums - publicēts žurnālā Gulēt - apstiprina jūsu bailes.
Biežas lamāšanās un negatīvisms
Dr Isabelle Arnulf vadībā no Miega traucējumu nodaļas AP-HP, Pitié-Salpêtrière slimnīcā Parīzē, Francijā, pētījums atklāj, ka miega sarunas ir pārpilnas ar negatīviem un vulgāriem vārdiem, kas bieži tiek vērsti pret citu personu.
Komanda nonāca pie jaunajiem atklājumiem, pētot 232 pieaugušos. No tiem 129 bija REM miega uzvedības traucējumi, 87 bija staigāšana miegā, miega šausmas vai abi, vienam pieaugušajam bija miega apnoja, bet 15 pieaugušajiem nebija ar miegu saistītu traucējumu.
2 naktis pētnieki izmantoja video polisomnogrāfiju, lai ierakstītu visas runas epizodes, kamēr dalībnieki gulēja. Viņi uzraudzīja runas epizožu biežumu, vārdus, ko teica katrs pieaugušais, un to, vai subjekti runāja pozitīvi vai negatīvi, kā arī to, vai viņu vārdi bija vai nav vērsti uz citiem.
Dalībnieku vidū bija 883 runas epizodes, ieskaitot 3349 atšifrējamus vārdus.
Visizplatītākais runas epizodēs izrunātais vārds bija “nē”, un šis vārds parādījās apmēram četras reizes vairāk, kad subjekti gulēja, nekā nomodā.
Bet tas nav sliktākais: komanda atklāja, ka gandrīz 10 procentos no visām runas epizodēm bija zvērests, un "F vārds" miegā parādījās apmēram 800 reizes vairāk.
Lamāšanās miega laikā vīriešiem bija biežāk sastopama nekā sievietes, un vīrieši parasti mēdz vairāk gulēt.
Mēs varētu zvērēt, bet mūsu gramatika ir laba
Runāt ar MNT, Dr Arnulf teica, ka komanda nav pārāk pārsteigta par tās rezultātiem, norādot, ka tad, kad cilvēki sapņo - kas parasti notiek REM miega laikā - negatīvas emocijas nav nekas neparasts.
Viņa mums teica, ka “[…] cilvēki var rīkoties un runāt skaļi tikai tad, kad ir ārkārtīgi noraizējušies; viņu pārējās runas paliek iekšējas un klusas. ”
"Sapņu sarunbiedri sapņos var saskarties ar situācijām, kurās kāds zvērētu, ja viņi būtu nomodā - piemēram, vajadzība izvairīties no briesmām un kliegšana vai nepieciešamība pretdarboties un apvainot agresoru," Dr. - Arnulfs piebilda.
Būtībā, ja jūs sapņojat par stresa situāciju vai strīdu ar partneri, nebrīnieties, ja daži murgotāji izslīd no mutes.
Bet, neskatoties uz vārdiem, kurus mēs sakām miegā, kas ir tālu no ideāla, mēs varam būt droši, zinot, ka mūsu gramatika necieš.
"Ko mēs tagad zinām," teica doktors Arnulfs MNT, “Vai miega saruna ir ļoti līdzīga nomodā runāšanai pareizas gramatikas ziņā, ar pakārtotiem teikumiem un klusumu, lai citi atbildētu, kā nomodā.”
"Atšķirības," viņa teica, "ir kvalitatīvas: nakts valoda ir negatīva, saspringta, vulgārāka un adresēta kādam, nevis sev. Tas liek domāt, ka smadzenes izmanto tos pašus tīklus, kā nomodā, un ka miega saruna nozīmē vienlaicīgu sapņošanu, kas arī ir saspringta. ”
Pēc tam pētnieki plāno nedaudz apgaismot žestus, kas atbilst miega sarunu dalībnieku teiktajam - kaut ko, ko Dr Arnulf dēvē par “kopīgas miega žestiem”.
"Koprunas žestu noturība liecinātu, ka miega laikā tiek saglabāta saikne starp frontālo un laika zonu," viņa mums teica.
Tātad, ja vēlaties uzzināt, vai miegā iesaiņojat labu perforatoru, skatieties šo vietu.
