D vitamīns, zivju eļļas piedevas, kas maz palīdz sirds veselībai
Divi jauni randomizēti pētījumi apstrīd viedokli, ka D vitamīna un zivju eļļas piedevas dod reālu labumu cīņā pret hroniskām saslimšanām, piemēram, vēzi un sirds slimībām.
Pirmā un otrā izmēģinājuma rezultāti tika prezentēti zinātniskajās sesijās, kuras rīkoja Amerikas Sirds institūts (AHA) Čikāgā, IL un publicēja Jaunanglijas medicīnas žurnāls.
D vitamīna un zivju eļļas piedevas pēdējā laikā medicīnas pētnieku aprindās, masu saziņas līdzekļos un sabiedrībā ir izraisījušas lielu satraukumu, ņemot vērā to iespējamos ieguvumus cīņā pret vēzi un sirds slimībām.
Piemēram, nesenie pētījumi ar pelēm atklāja, ka D vitamīns dod labumu sirds šūnām, un ierosināja, ka vitamīns var novērst sirds un asinsvadu blokādes.
Citos pētījumos tika konstatētas pastāvīgas saiknes starp D vitamīna trūkumu un krūts vēža un zarnu vēža attīstību.
Eksperti arī uzskata, ka omega-3 taukskābes, kas ir jūras veltēs, dažos riekstos un sēklās, dod labumu sirdij. Piemēram, AHA optimālai sirds un asinsvadu veselībai katru nedēļu iesaka uzņemt vismaz 2 porcijas zivju.
Tā rezultātā daudzi amerikāņi ir pievērsušies omega-3 zivju eļļas piedevām, lai novērstu sirds slimības. Nacionālo veselības institūtu (NIH) veiktā aptauja atklāja, ka gandrīz 19 miljoni amerikāņu lieto zivju eļļas piedevas.
Bet vai D vitamīna un zivju eļļas piedevas tiešām darbojas?
D vitamīns, zivju eļļa nav labāka par placebo
Abi jaunie pētījumi bija randomizēti, ar placebo kontrolēti pētījumi, kurus vadīja Dr JoAnn E. Manson, profilaktiskās medicīnas nodaļas vadītājs Brigham un Sieviešu slimnīcā Bostonā, MA.
Pētījumos tika pārbaudīta D vitamīna un omega-3 saturošu zivju eļļu dienas devas ietekme uz sirds slimību un vēža profilaksi.
Pētījumos piedalījās gandrīz 26 000 veselīgu pieaugušo dalībnieku, no kuriem 20 procenti bija afroamerikāņi. Nevienam nav bijusi sirds slimība vai vēzis. Pētījumā iesaistītie vīrieši bija vismaz 50 gadus veci, bet sievietes - vismaz 55 gadus vecas.
Daži dalībnieki katru dienu lietoja 2000 starptautisko D vitamīna vienību un 1 gramu zivju eļļas.
Citi dalībnieki saņēma tādu pašu D vitamīna devu kā placebo, un citi lietoja tādu pašu zivju eļļas dienas devu ar placebo. Pēdējā grupa saņēma divas placebo devas.
Dr Mensons un komanda dalībniekiem sekoja 5 gadus. Pētījuma perioda beigās viņi nebija atraduši vispārēju labumu.
Pirmajā izmēģinājumā viņi secina:
"Papildinājums ar [omega-3] taukskābēm neizraisīja mazāku lielu sirds un asinsvadu slimību vai vēža sastopamību nekā placebo."
Otrajā pētījumā viņi pieļauj, ka "Papildinot ar D vitamīnu, invazīvā vēža vai kardiovaskulāro notikumu biežums nebija mazāks nekā placebo."
Vai zivju eļļa novērš sirdslēkmes?
Dr Mensons un komanda atrada saikni starp zivju eļļu un mazāku sirdslēkmes risku, īpaši starp cilvēkiem, kuri regulāri neēd zivis, kā arī starp afroamerikāņiem.
Kopumā zivju eļļas piedevas samazināja sirdslēkmes risku par aptuveni 28 procentiem. Starp afroamerikāņiem zivju eļļas piedevas pazemināja šo risku par 77 procentiem, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri lietoja tikai placebo.
Visbeidzot, pētnieki atklāja, ka neviens pētījumā iesaistītais papildinājums neizraisīja smagas blakusparādības, piemēram, asiņošanu, pārmērīgu kalcija daudzumu vai kuņģa-zarnu trakta problēmas.
The Jaunanglijas medicīnas žurnāls publicēja arī redakciju, kas saistīta ar tiesas procesiem. Tajā autori Dr John F. Keaney un Dr. Clifford J. Rosen brīdina, ka izmēģinājumu “pozitīvie” rezultāti attiecībā uz zivju eļļas piedevām un sirdslēkmes risku “jāinterpretē piesardzīgi”.
Viņi turpina, atzīmējot, ka citi lieli randomizēti omega-3 taukskābju pētījumi neatbalsta šos atklājumus.
