Sabiedrības koru izmantošana labklājības veicināšanai
Kopienas mūzikas programmas var palīdzēt cīnīties pret vientulību gados vecākiem pieaugušajiem un palielināt viņu interesi par dzīvi, liecina nesenais Kalifornijas universitātes (Sanfrancisko) pētnieku pētījums.
Nesen veikts pētījums, kas parādīts Gerontoloģijas žurnāls: psiholoģiskās zinātnes apskatīja jaunu veidu, kā cīnīties ar vientulību gados vecākiem pieaugušajiem - iestāšanos korī.
Programmas ar nosaukumu Balsu kopiena mērķis bija izmērīt uz mākslu balstītu iejaukšanos ietekmi uz labklājību un dzīves kvalitāti.
Cilvēki tagad dzīvo ilgāk, pateicoties medicīnas un tehnoloģiju attīstībai. Tomēr, tā kā mūsu vidējais mūža ilgums nepārtraukti palielinās, vientulības jautājums paralēli pieaug.
Vientulība pieaug
Vienā rakstā pētnieki piedāvā vairākus iemeslus, kāpēc vientulība varētu pieaugt. Viņi atzīmē, ka retāk vairākās paaudzēs dzīvo kopā mūsdienu sabiedrībā, ģimenes bieži pārvietojas atsevišķi, un vienas personas mājsaimniecības ir biežākas nekā jebkad agrāk. Visi šie faktori paaugstina vientulības risku starp vecākiem cilvēkiem.
Pētījumi arī parādīja, ka vecāki cilvēki mēdz būt vientuļāki nekā jaunāki pieaugušie.
Ir saistība arī ar vientulību un veselības problēmām. Piemēram, pētījumos ir atklāts, ka vientuļi cilvēki, visticamāk, saslimst. Pētījumi arī norāda, ka vientulība un sociālā izolācija ir agrīnas mirstības riska faktori.
Tas nozīmē, ka ir steidzami jāatrod veidi, kā mazināt vientulību gados vecākiem pieaugušajiem.
Dzīves kvalitātes uzlabošana
Lai izveidotu programmu Kopienas balsis, Kalifornijas Universitātes, Sanfrancisko (UCSF) pētnieki sadarbojās ar Sanfrancisko kopienas mūzikas centru (CMC) un Sanfrancisko novecošanas un pieaugušo pakalpojumu departamentu.
Projekta mērķis bija atklāt, vai šāda veida sociālā iejaukšanās varētu uzlabot vecāka gadagājuma cilvēku dzīves kvalitāti.
Pētījums notika 3 gadu laikā, un tajā piedalījās 12 senioru centri Sanfrancisko apgabalā. Visu šo centru mērķis ir iesaistīt pieaugušos no 60 gadu vecuma aktivitātēs, kas viņiem palīdz domāt un uzlabot viņu fizisko veselību.
Pētnieki strādāja ar 390 vecākiem pieaugušajiem, kurus viņi reģistrēja vienā no divām grupām. Pirmā grupa sāka mēģinājumus nekavējoties, bet otrā grupa gaidīja 6 mēnešus.
Katru grupu vadīja profesionāli koru direktori un pavadītāji. Viņi izvēlējās materiālu, kas piemērots vecākiem pieaugušajiem neatkarīgi no viņu spēju līmeņa un kas viņiem laika gaitā palīdzētu uzlabot savas prasmes.
Dalība uzlaboja emocionālo pašsajūtu
Komanda pētījuma laikā pārbaudīja vairākus parametrus, tostarp atmiņu, koordināciju un līdzsvaru. Dalībnieki arī atbildēja uz jautājumiem par viņu emocionālo labsajūtu.
Rezultāti parādīja, ka dalībniekiem patika būt daļai grupā un strādāt kopā, lai sasniegtu kopīgu mērķi. Šīs aktivitātes baudīšana radīja laimīgāku skatu uz dzīvi un mazināja vientulību.
"Mūsu pašreizējās veselības un sociālās sistēmas nav sagatavotas, lai palīdzētu atbalstīt mūsu strauji pieaugošo vecāka gadagājuma cilvēku skaitu," sacīja vadošā autore Džūlene Džonsone, PhD, asociētā dekāne pētniecībai un UCSF Māsu skolas profesore.
"Ir liels procents cilvēku, kuri piedzīvo vientulību un sociālo izolētību, un arī depresija ir salīdzinoši augsta. Ir nepieciešams izstrādāt jaunas pieejas, lai palīdzētu vecākiem pieaugušajiem palikt iesaistītiem sabiedrībā un arī uzturēt saikni. ”
Džulēna Džonsone
Turpmākie soļi
Pētījuma autori pauž pārsteigumu, ka viņi neatrada uzlabojumus domāšanas prasmēs vai fiziskajās funkcijās. Viņi aicina veikt vairāk pētījumu par to, kā koris var uzlabot dalībnieku labsajūtu un vai ilgtermiņa ietekme uz veselību ir vai nav.
Neskatoties uz konstatējumu trūkumu šajā konkrētajā jomā, pētījums tomēr parādīja, ka programmai bija izmērāmi ieguvumi pieaugušajiem vecumā no 60 gadiem.
"Pateicoties UCSF un [galvenā autora] Džūlenes Džonsones vīzijai un vadībai, mums tagad ir uz pierādījumiem balstīti pētījumi, lai atbalstītu koru vērtību vecākiem pieaugušajiem," sacīja Sanfrancisko CMC programmu direktore Silvija Šermana.
Kā izrādās, kopdziedāšanai un kopīga mērķa sasniegšanai ir priekšrocības, kas tālu pārsniedz mūzikas skaņas.
