Šīs diētas un piedevas var patiešām neaizsargāt sirdi
Lai aizsargātu sirds veselību, ārsti bieži iesaka veikt noteiktus uztura pasākumus, piemēram, ievērot Vidusjūras tipa diētu vai samazināt sāls patēriņu. Papildus tam daudzi cilvēki uzskata, ka uztura bagātinātāji palīdzēs viņiem saglabāt veselību.
Kopumā ir zināms, ka diētai un dzīvesveidam ir svarīga loma cilvēka fiziskās veselības un vispārējās labsajūtas atbalstīšanā.
Tāpēc ārsti var ieteikt pacientiem mainīt uzturu un dzīvesveida paradumus, padarot viņus labvēlīgākus veselībai.
It īpaši diētiskās iejaukšanās, iespējams, var palīdzēt cilvēkiem saglabāt sirds un asinsvadu veselību, novēršot sirds slimības un tādus notikumus kā insultu.
Uztura vadlīnijas cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs iesaka cilvēkiem ievērot veselīgas diētas, piemēram, veģetāro diētu vai Vidusjūras diētu, kurā ir daudz dārzeņu, pākšaugu un liesas gaļas.
Saistībā ar to daudzi cilvēki uzskata, ka uztura bagātinātāju lietošana var uzlabot dažādus viņu veselības aspektus, tostarp sirds veselību, lai gan nesenie pētījumi ir pretrunā ar šo pieņēmumu.
Tagad meta-analīze, ko veica pētnieki no dažādām sadarbībā iesaistītām institūcijām - tostarp Džona Hopkinsa Medicīnas skolas Baltimorā, MD, Rietumvirdžīnijas universitātes Morgantownā un Mayo klīnikas Ročesterā, MN - liecina, ka daudzām iejaukšanās un vēl vairāk piedevām var nebūt aizsargājošs efekts sirdij, un daži pat var kaitēt sirds un asinsvadu veselībai.
Pārskats - kura pirmais autors ir Dr Safi Khan no Rietumvirdžīnijas universitātes - parādās gadā Internālās medicīnas gadagrāmatas.
Biežas iejaukšanās var izraisīt sirdsdarbības traucējumus
Savos pētījumos Dr Khan un komanda analizēja datus no 277 randomizētiem kontrolētiem pētījumiem, kuros bija iesaistīts gandrīz 1 miljons dalībnieku. Viņi apskatīja 16 uztura bagātinātāju un astoņu uztura iejaukšanās ietekmi uz sirds un asinsvadu veselību un mirstību.
Piedevas, kuras viņi ņēma vērā, bija: selēns, multivitamīni, dzelzs, folskābe, kalcijs, kalcijs plus D vitamīns, beta karotīns, antioksidanti, omega-3 garās ķēdes polinepiesātinātās taukskābes un A, B vitamīnu komplekss, B-3 , B-6, C, D un E.
Uztura iejaukšanās ietvēra: modificētus tauku taukus, samazinātu sāls daudzumu (cilvēkiem ar normālu un augstu asinsspiedienu), samazinātu piesātināto tauku daudzumu, Vidusjūras reģiona diētu, samazinātu uztura tauku daudzumu, lielāku omega-6 polinepiesātināto taukskābju devu un lielāku omega-3 devu alfa-linolēnskābe.
Dr Khan un viņa kolēģi patiešām atklāja, ka dažām no šīm iejaukšanās bija pozitīva ietekme. Piemēram, mazāk sāls ēšana var samazināt priekšlaicīgas nāves risku cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu, kaut arī tikai ar mērenu noteiktību.
Turklāt viņi secināja, ka omega-3 garās ķēdes polinepiesātinātās taukskābes aizsargā pret sirdslēkmēm un koronāro sirds slimību un ka pastāv saistība starp folijskābes uzņemšanu un nedaudz mazāku insulta risku, taču tas viss notiek tikai ar nelielu pārliecību.
Tomēr tajā pašā laikā citiem piedevām un iejaukšanās, šķiet, vai nu nedeva efektu, vai arī bija tieši kaitīga.
Pētnieki atklāja, ka multivitamīnu, selēna, A vitamīna, B-6 vitamīna, C vitamīna, D vitamīna, E vitamīna, kalcija, folijskābes un dzelzs lietošana būtiski neaizsargā pret sirds un asinsvadu problēmām un agrīnu nāvi. Viņi arī atzīmēja, ka Vidusjūras reģiona diētas ievērošana, piesātināto tauku patēriņa samazināšana, tauku uzņemšanas modificēšana, uztura tauku samazināšana un diētisko omega-3 un omega-6 daudzuma palielināšana nebija izdevīga.
Faktiski cilvēkiem, kuri kopā lietoja kalcija un D vitamīna piedevas, faktiski bija lielāks insulta risks, kaut arī tikai ar mērenu noteiktību.
Tomēr pētījumā pētnieki atzīst, ka "šos atklājumus ierobežo pierādījumu zemākā kvalitāte". Viņi atsaucas uz faktu, ka viņu vērtēto pētījumu atšķirīgās metodikas dēļ viņi “nevarēja analizēt iejaukšanos atbilstoši svarīgām apakšgrupām, piemēram, dzimums, ķermeņa masas indekss [ĶMI], lipīdu vērtības, asinsspiediena sliekšņi, diabēts un [sirds un asinsvadu slimību] vēsture. ”
Tomēr viņi apgalvo, ka viņu pašreizējais pārskats paver ceļu labākai aprūpei un spēcīgākiem pētījumiem par dažādu uztura iejaukšanās pasākumu lietderību un vērtību:
"Šis pētījums var palīdzēt tiem, kas izveido profesionālas kardiovaskulāras un uztura vadlīnijas, mainīt savus ieteikumus, sniegt pierādījumu bāzi ārstiem, lai ar pacientiem apspriestu uztura bagātinātājus, un virzīt jaunus pētījumus, lai novērstu pierādījumu trūkumu."
Pievienotās redakcijas autori, ārsti Amitabh Pandey un Eric Topol, abi no Scripps Research Translational Institute La Jolla, CA, arī uzsver, ka daudzos pētījumos iegūto datu kvalitāte, novērtējot diētas iejaukšanās un piedevu ietekmi uz sirds veselību, var būt apšaubāms.
"[D] Ietekmes uz ģeogrāfiju, devām un sagatavošanu - lielākā daļa pētījumu balstās uz pārtikas dienasgrāmatām, kuru pamatā ir cilvēka atmiņa par patērēto, - rada jautājumus par datu patiesumu," viņi raksta.
"Varbūt tomēr lielākā atšķirība, kas jāņem vērā nākotnē, ir indivīds," viņi piebilst, ieteicot, ka turpmākajos pētījumos lielāka uzmanība jāpievērš dalībnieku atšķirībām.
