Zirnekļa fobija: sirdsdarbības izmantošana ārstēšanas uzlabošanai
Fobijas datorizētā terapija ietver personas pakļaušanu viņu īpašo baiļu izraisītājiem, piemēram, zirnekļu attēlu parādīšana kādam ar arahnofobiju. Nesen veikts pētījums pirmo reizi atklāj, ka iedarbības laiks ar sirdsdarbību var uzlabot ārstēšanu.
Iepriekšējā darbā Braitonas un Saseksas Medicīnas skolas (BSMS) zinātnieki Apvienotajā Karalistē parādīja, ka baiļu daudzums, ko var radīt potenciālo draudu iedarbība, ir atkarīgs no sirds sūknēšanas cikla posma, ar kuru tas sakrīt.
Viņi atklāja, ka emocionālā ietekme bija lielāka, ja draudu iedarbība sakrita ar sirdsdarbību, nevis starp tām.
Šis atklājums motivēja viņus noskaidrot, vai viņi var izmantot šo efektu, lai "ietekmētu zirnekļa fobijas datorizētās iedarbības terapijas rezultātus". Žurnāls Psihosomatiskā medicīna nesen publicēja šo jauno pētījumu.
"Daudziem no mums," saka vecākais pētījuma autors prof. Hugo D. Kritlijs, BSMS psihiatrijas katedras vadītājs, "ir viena vai otra fobija - tie var būt zirnekļi, klauni vai pat pārtikas veidi."
Viņš turpina paskaidrot, ka lielākā daļa fobijas ārstēšanas veidu ir pakļauti iedarbībai uz konkrēto baiļu izraisītāju, taču atzīmē, ka "tas var aizņemt ilgu laiku".
Iracionālas, intensīvas bailes
Fobija ir iracionālas, intensīvas bailes, kas ir ārkārtīgi nesamērīgas ar reālajām briesmām vai risku, ko rada uztvertie draudi.
Biežākie piemēri ir: bailes no zirnekļiem, suņiem vai kukaiņiem; bailes no augstuma, ūdens vai vētrām; bailes atrasties liftā, slēgtā telpā vai lidmašīnā; un bailes no adatām, injekcijām vai ķirurģiskām procedūrām.
Uztraukums, ko rada uztvertie draudi, var būt tik liels, ka cilvēku var atspējot. Tikai domājot par situāciju, par kuru baidās, vai objektu var izraisīt nopietnus simptomus, kaut arī persona zina, ka viņu bailes ir neracionālas.
Amerikas Savienoto Valstu aplēses liecina, ka 12,5 procentiem pieaugušo dzīves laikā būs kāda veida specifiska fobija.
Fobijas ārstēšana parasti prasa ilgu laiku, un tā parasti pakāpeniski palielina iedarbību uz konkrēto baiļu izraisītājiem. Viena no metodēm, kas kļūst arvien nozīmīgāka, ir datorizēta terapija, kuru ir iespējams veikt internetā.
Nesenais pētījums ir "klīniskās izpētes koncepcijas pierādījums", kas parāda, kā datorizēta fobijas terapija varētu būt vēl efektīvāka, ja tas sinhronizētu iedarbības iedarbību ar indivīda paša sirds ritmu.
Labākais rezultāts bija laiks ar sirdsdarbību
Prof. Kritlijs un viņa komanda datorizēto ekspozīciju apvienoja ar sirds ritma tiešsaistes uzraudzību.
Viņi piešķīra 53 citādi veselus indivīdus ar smagu zirnekļa fobiju vienā no trim datorizētās terapijas grupām. Visās grupās ārstēšana ietvēra zirnekļu attēlu iedarbību.
Pirmajā grupā zirnekļa attēli parādījās vienlaikus ar indivīdu sirdsdarbību, savukārt otrās grupas dalībnieki tos skatīja starp sirdsdarbību. Trešajā grupā attēli parādījās nejauši attiecībā uz sirds ciklu.
Komanda novērtēja uzlabojumus, izmērot dalībnieku trauksmes līmeņa izmaiņas, pašpārliecinātās bailes no zirnekļiem un ādas vadītspēju.
Visas grupas uzrādīja zināmu uzlabojumu, jo tās visas kādā veidā saņēma iedarbības terapiju. Tomēr vislielākais uzlabojums notika grupā, kuras zirnekļa attēla ekspozīcija sakrita ar viņu sirdsdarbību.
Uzlabojums bija īpaši izteikts cilvēkiem, kuri spēja sajust sirdsdarbību krūtīs.Pētnieki ierosina izmantot cilvēku atšķirības šajā spējā personalizēt terapiju.
"Varētu teikt, ka mums ir sirdsdarbība, palīdzot cilvēkiem pārspēt viņu fobijas."
Prof. Hugo D. Kritlijs
