Vai telogēna izsvīdums ir atgriezenisks?

Telogēna izsvīdums ir īslaicīga matu izkrišana, kas parasti notiek pēc stresa, šoka vai traumatiska notikuma. Parasti tas notiek galvas ādas augšdaļā.

Telogen effluvium atšķiras no matu izkrišanas traucējumiem, ko sauc par alopēciju areata. Liels daudzums cilvēka matu var izkrist, bet tie bieži ir īslaicīgi, un mati parasti ataug.

Šajā rakstā mēs aplūkojam telogēna izsvīduma cēloņus, simptomus, diagnozi un ārstēšanu, ieskaitot uztura izmaiņas, kas var palīdzēt.

Kas ir telogēna izsvīdums?

Palielināta cilvēka matu izdalīšanās vai retināšana ir raksturīga telogēna izsvīdumam.

Personai tiek raksturots kā hronisks telogēna izsvīdums, ja viņiem bieži rodas matu izdalīšanās periodi ilgāk par 6 mēnešiem. Telogēna izsvīdums parasti ir atgriezenisks.

Persona ar šo stāvokli nezaudē visus matus, lai gan tie var kļūt ievērojami plāni.

Telogen effluvium ir matu izkrišanas forma, kurai raksturīga matu retināšana vai matu izkrišanas palielināšanās. Tas notiek biežāk sievietēm, un to parasti izraisa matu cikla traucējumi.

Matu ciklam parasti ir trīs fāzes:

1. Anagēns jeb augšanas fāze.
2. Katagēns vai pārejas fāze.
3. Telogēna vai atpūtas fāze.

Telogēna izsvīdums ir saistīts ar telogēna fāzi. Parasti 5 līdz 10 procenti cilvēku matu vienlaikus atrodas telogēna fāzē.

Ar telogēna izplūdi anagēna fāze palēninās, kas nozīmē, ka nākamajos divos posmos nonāk mazāk matiņu. Ar šo stāvokli aptuveni 30 procenti matu folikulu pāriet telogēna fāzē, kas nozīmē, ka notiek matu izdalīšanās.

Simptomi

Galvenais telogēna izsvīduma simptoms ir matu daudzuma palielināšanās, ko cilvēks izvelk.

Kāds var pamanīt, ka, mazgājot vai tīrot matus, izkrīt vairāk matu nekā parasti. Viņi var arī atrast vairāk matu notekcaurulē vai uz spilvena.

Cēloņi

Smags stress var izraisīt telogēna izsvīdumu.

Matu cikla traucējumus var izraisīt vairāki faktori, tostarp:

• Smags stress. Ilgstoši stresa periodi var izraisīt telogēna izsvīdumu. Matu izkrišana parasti notiek apmēram 3 mēnešus pēc stresa notikuma.
• Slikta diēta. Matu augšanai nepieciešamas galvenās uzturvielas, tostarp olbaltumvielas, dzelzs, B vitamīni un cinks. Šo uzturvielu trūkums var ietekmēt cilvēka matu kvalitāti un daudzumu.
• Pēkšņs svara zudums. Svara zudums vai hronisks kaloriju ierobežojums, piemēram, nervozās anoreksijas gadījumā, var izraisīt matu izkrišanu.
• Grūtniecība un dzemdības. Grūtniecības laikā vairāk matu ir augšanas fāzē ilgāk. Hormonālas izmaiņas, kas notiek 3 līdz 6 mēnešus pēc piedzimšanas, var izraisīt matu izkrišanu. To sauc par pēcdzemdību telogēna izsvīdumu.
• Menopauze. Menopauzes laikā notiekošās hormonālās izmaiņas var izraisīt arī telogēna izsvīdumu.
• Noteiktas zāles. Atsevišķas zāles un atpūtas zāles var izraisīt matu izkrišanu.
• Pamatā esošie veselības apstākļi. Tie var būt autoimūna slimība, apstākļi, kas ietekmē vairogdziedzeri, un alopēcija areata.
• Ķirurģija. Atkarībā no procedūras veida, uzturēšanās ilguma slimnīcā, medikamentiem un vispārējā uztura stāvokļa.
• Metālu toksicitāte. Saskare ar toksiskām ķīmiskām vielām metālā var izraisīt matu izkrišanu.

Ārstēšana

Telogēna izsvīduma ārstēšana ir atkarīga no tā, kas izraisa matu izkrišanu. Pēc sprūda noteikšanas un novēršanas matu ciklam vajadzētu normalizēties, un mati sāks ataugt.

Ārstēšanas iespējas ietver:

• uztura trūkumu novēršana, izmantojot diētu
• neķirurģiska matu nomaiņa
• hormonu aizstājterapija cilvēkiem ar menopauzi
• konsultāciju atbalsts, lai pārvaldītu stresu vai trauksmi

Personai vajadzētu mēģināt izvairīties no ķīmiskām vai termiskām procedūrām, kas varētu sabojāt matus. Viņiem vajadzētu arī izvairīties no karstuma veidošanas un termiskās apstrādes, piemēram, matu čokurošanās vai ilgviļņu.

Uztura apsvērumi ietver sekojošo:

• Olbaltumvielas nodrošina matu augšanas elementus. Pārliecinieties, ka diēta satur daudz olbaltumvielu bagātu pārtiku, piemēram, gaļu, olas, zivis, pupas, graudus un riekstus. Aminoskābe lizīns var būt īpaši svarīga matu augšanai.
• Dzelzs deficīts var būt saistīts ar telogēna izplūdi. Veicot izmaiņas diētā, iekļaujot pārtiku, kas satur daudz dzelzs, var palīdzēt matu izkrišana. Tie ietver sarkanu gaļu, aknas, tumši zaļus lapu dārzeņus, pupas un lēcas.
• Papildinājumu var uzskatīt par īsu laiku, kamēr tiek uzlabots uztura stāvoklis.

Lai saņemtu profesionālu padomu, persona var sazināties ar dermatologu vai trihologu.

Ataugšana

Lietojot telogēna izsvīdumu, parasti mati ataug 3 līdz 6 mēnešu laikā pēc cēloņa novēršanas. Dažreiz izdalīšanās ātrums palēninās, bet pilnībā neapstājas. Vairumā gadījumu tiek zaudēti ne vairāk kā 50 procenti matu.

Diagnoze

Lai diagnosticētu telogēna izsvīdumu, ārsts pārbaudīs matus un galvas ādu.

Diagnozējot telogēna izsvīdumu, ārsts pārbaudīs izkritušos matiņus.

Telogēna izsvīduma diagnosticēšanai var veikt vairākus testus:

• Zaudēto matiņu diametrs un garums var liecināt par šo stāvokli, un tas var palīdzēt ārstam atšķirt to no alopēcijas.
• Matu vilkšanas testu var veikt, lai redzētu, cik daudz matu tiek izlaisti.
• Var veikt mazgāšanas testu, kurā tiek skaitīts mazgāšanas laikā zaudēto matiņu skaits.
• Asins analīze var būt noderīga, lai noskaidrotu matu izkrišanas cēloni. Šie testi var palīdzēt diagnosticēt dzelzs deficītu vai vairogdziedzera mazspēju.

Dermatologs varētu diagnosticēt telogēna izsvīdumu un sniegt padomu. Viņi aplūkos citus matu veselības rādītājus, piemēram, galvas ādas izskatu, jebkādus plikpaurības plankumus vai vispārīgāku matu novājēšanu.

Outlook

Telogen effluvium ir izplatīts pagaidu matu izkrišanas cēlonis. To raksturo pēkšņa matu izkrišana, kas parasti novērojama vairākus mēnešus pēc izraisoša notikuma.

Parasti tas ilgst apmēram 6 mēnešus, izņemot hroniska telogēna izsvīduma gadījumus, kas ilgst ilgāk. Nav īpašas ārstēšanas, taču dzīvesveida un uztura izmaiņas var būt efektīvas, lai sāktu matu ataugšanu.