Kā diabēts ietekmē jūsu seksuālo dzīvi?

Cukura diabēts ietekmē daudz vairāk nekā cilvēka uzturu. Tas var ietekmēt visus viņu dzīves aspektus, ieskaitot viņu seksuālo veselību.

Ja cilvēkam ir cukura diabēts, viņa ķermenis nevar pareizi lietot insulīnu, un tas var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Laika gaitā tas var izraisīt tādas komplikācijas kā nervu bojājumi un sirds un asinsvadu problēmas. Abiem ir ietekme uz seksuālo veselību.

Diabēts var ietekmēt arī cilvēka garīgo veselību un pašcieņu, un arī tas var ietekmēt seksuālo veselību.

Ietekme uz sievietēm

Diabēts var ietekmēt sievietes seksuālo veselību, sabojājot nervus, kas var sajust seksuālo stimulāciju.

Augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nervu bojājumus visā ķermenī.

Sievietēm tas var ietekmēt:

• spēja piedzīvot seksuālo stimulāciju un uzbudinājumu
• maksts smērvielas izdalīšanās

Šīs izmaiņas var izraisīt sāpīgu dzimumu un samazinātas spējas piedzīvot orgasmu.

Menopauzes laikā sievietei ar cukura diabētu pēkšņi pazeminās cukura līmenis asinīs.

Tas var ietekmēt viņas seksuālo veselību, jo seksa laikā viņai var būt pazemināta cukura līmeņa asinīs simptomi. Tas var likt dzimumattiecībām šķist vairāk kā neērtības, nevis prieks.

Pirms dzimumakta viņai var būt jāpārbauda arī cukura līmenis asinīs.

Turklāt sievietēm ar cukura diabētu biežāk rodas infekcijas, piemēram, piena sēnīte, cistīts un urīnceļu infekcijas. Tas viss var ietekmēt spēju būt dzimumakta laikā vai izbaudīt to.

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par diabēta ietekmi uz sievietēm.

Ietekme uz vīriešiem

Pētījumi liecina, ka vīriešiem ar cukura diabētu bieži ir pazemināts testosterona līmenis, kas var ietekmēt viņu dzimumtieksmi.

Tomēr galvenā seksuālās veselības problēma, kas ietekmē vīriešus ar cukura diabētu, ir nespēja sasniegt vai uzturēt erekciju, kas pazīstama kā erektilā disfunkcija (ED).

Lai vīrietis sasniegtu erekciju, dzimumloceklī jābūt ievērojamai asins plūsmai. Tomēr diabēts sabojā asinsvadus, kas var ietekmēt asinsriti dzimumloceklī.

Diabēts var izraisīt arī nervu bojājumus un viņam apgrūtināt erekcijas uzturēšanu.

2. tipa cukura diabēts bieži rodas kopā ar aptaukošanos vai lieko svaru. Arī tas var palielināt ED risku, tāpat kā iepriekšējās prostatas vai urīnpūšļa operācijas.

Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem 10–20 procenti ED gadījumu ir saistīti ar stresu, depresiju, zemu pašvērtējumu, bailēm no seksuālas neveiksmes un citām bažām par garīgo veselību. Tas viss var ietekmēt cilvēku ar ilgstošu stāvokli, piemēram, diabētu.

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par īpašiem veidiem, kā diabēts ietekmē vīriešus.

Ietekme uz abiem dzimumiem

Cilvēki ar cukura diabētu bieži jūtas noguruši. Komplikāciju dēļ viņiem var būt arī dažādas veselības problēmas, un viņi var ieguldīt ievērojamu laiku savas veselības pārvaldībā. Šie faktori var mazināt personas vispārējo dzimumtieksmi.

Insulīna sūkņa izmantošana

Daži cilvēki ar cukura diabētu nēsā nelielu sūkni, kas organismam piegādā insulīnu. Tas viņiem palīdz uzturēt cukura līmeni un var dot viņiem iespēju spontānāk baudīt seksu.

Cilvēks var justies pašapzinīgs par sūkņa valkāšanu seksa laikā vai baidīties, ka tas var atdalīties.

Saskaņā ar vienu avotu, tuvības laikā sūkni var atvienot līdz 1 stundai, un sūkņa atdalīšana nav bīstama.

Tomēr lietotājam jāatceras to atkārtoti piestiprināt 45 minūšu līdz vienas stundas laikā.

Ja jaunam partnerim attiecību sākumā izskaidrosiet par diabētu, tas ļaus labāk saprasties un sazināties un mazinās apmulsumu abās pusēs.

Psiholoģiskā ietekme

Seksu var apgrūtināt arī vairākas psiholoģiskas sekas.

Piemēri:

• mainās uz paštēlu
• trauksme
• bažas par svara pieaugumu
• depresija
• izolācija
• vientulība
• pašcieņas zaudēšana

Ārsts var palīdzēt personai saņemt palīdzību, lai atrisinātu šīs problēmas.

Medikamenti

Narkotikas ir pieejamas, lai ārstētu cilvēkus, kuri diabēta dēļ cīnās ar garīgās veselības problēmām. Pazīstami kā selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), piemēram, Prozac un Zoloft.

Šīs zāles var palīdzēt samazināt depresijas biežumu, bet to rezultātā var samazināties arī libido.

Ārstēšana

Uzturēt veselīgu cukura līmeni asinīs ir vitāli svarīgi, lai novērstu nervu bojājumus, kas var radīt problēmas, tostarp personas seksuālajai veselībai.

Cukura līmeņa asinīs regulēšanas veidi ietver insulīna lietošanu, zāļu lietošanu un regulāru glikozes līmeņa pārbaudi asinīs.

Ārstēšanas iespējas vīriešiem

Dažiem vīriešiem zāles var uzlabot asins plūsmu un uzlabot spēju uzturēt erekciju.

Ir vairāki medikamenti, kurus ārsts var izrakstīt, lai uzlabotu asinsriti un uzlabotu vīrieša spēju panākt erekciju.

Piemēri:

• sildenafils (Viagra)
• tadalafils (Cialis)
• vardenafils (Levitra)
• avanafils (Stendra)

Tomēr šīs zāles var nebūt piemērotas visiem vīriešiem, īpaši tiem, kam ir augsts asinsspiediens vai sirdsdarbības traucējumi.

Uzziniet vairāk šeit par šīm zālēm.

Daži vīrieši var uzskatīt, ka mehāniskās metodes asins plūsmas uzlabošanai, piemēram, vakuuma sūkņi un injekcijas dzimumloceklī, ir efektīvas.

Daži vīrieši tiek pakļauti operācijai, piemēram, dzimumlocekļa implantam, kas arī var palielināt spēju panākt erekciju.

Ārstēšanas iespējas sievietēm

Lai mazinātu sāpes dzimumakta laikā, sievietes var vēlēties izmantot maksts smērvielu pirms dzimumakta. Smērvielai jābūt uz ūdens bāzes.

Hormonu aizstājterapija

Hormonu aizstājterapija var uzlabot dzimumtieksmi gan vīriešiem, gan sievietēm.

Tomēr šīm terapijām var būt blakusparādības, tāpēc ir svarīgi, lai cilvēki pirms zāļu lietošanas sākšanas tos pilnībā apspriestu ar ārstu.

2016. gadā publicētajā pētījumā atzīmēts, ka vēl nav skaidrs, kā hormonu terapija ietekmēs indivīda jutīgumu pret insulīnu, īpaši menopauzes laikā.

Dzīvesveida padomi

Veselīgs dzīvesveids ir svarīgs veids, kā vīriešiem un sievietēm ar cukura diabētu uzlabot vispārējo labsajūtu, kā arī seksuālo veselību.

Padomi ietver:

• ēdot veselīgu uzturu
• regulāri vingrot
• saglabājot veselīgu svaru

Šī prakse ir lieliska vispārējai labai veselībai un var veicināt pašcieņu.

Iegurņa grīdas vingrinājumi

2017. gadā pētnieki ieteica, ka dzimumizglītība un vingrinājumi iegurņa pamatnes muskuļiem, kas pazīstami kā Kegela vingrinājumi, var uzlabot sievietes seksuālo reakciju pēc menopauzes.

Izpildiet šos vienkāršos norādījumus, lai identificētu un vingrinātu muskuļus:

• Nosakiet iegurņa pamatnes muskuļus, sēžot uz tualetes un mēģinot apturēt urīna plūsmu. Vai arī ievietojiet pirkstu maksts un saspiediet maksts muskuļus ap pirkstu. Tie ir mērķa muskuļi.
• Pievelciet un turiet muskuļus. Sāciet, turot muskuļus apmēram 3 sekundes, un pēc tam atlaidiet 3 sekundes. Ja iespējams, atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes pēc kārtas.
• Atkārtojiet vingrinājumus vismaz divas reizes dienā, palielinot muskuļu saraušanās laiku no 3 sekundēm līdz 5 sekundēm.

Vīrieši var arī veikt Kegela vingrinājumus, un viņi var uzskatīt, ka vingrinājumi uzlabo viņu kontroli pār ejakulāciju un samazina nesaturēšanas gadījumus.

Stresa samazināšana

Cilvēki ar cukura diabētu var uzskatīt, ka iesaistīšanās stresa mazināšanas praksē var palīdzēt. Šīs prakses piemēri ir:

• meditācija
• Lasīt grāmatu
• vingrošana
• klausīties mūziku

Dienas laikā pat neliela laika pavadīšana, lai izdarītu kaut ko patīkamu, var palīdzēt mazināt stresu cilvēkiem ar cukura diabētu.

Kad jāapmeklē ārsts

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnāla 2010. gada septembra numurā Diabēta aprūpe, tikai 19 procenti sieviešu un 47 procenti vīriešu ar diabētu bija apsprieduši savu ārstu ar savu seksuālo veselību.

Tomēr ar diabētu seksuālās veselības problēmas nav neizbēgamas. Pētījumā arī atklāts, ka ievērojams skaits vīriešu un sieviešu ar cukura diabētu, vecumā no 57 līdz 85 gadiem, 2–3 reizes nedēļā nodarbojas ar seksuālu darbību.

Ja cilvēkiem ar cukura diabētu ir kādi jautājumi par seksuālo veselību, viņiem jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu.

Cilvēkiem ar cukura diabētu, kuriem ir bažas vai jautājumi par seksuālo veselību, jāsazinās ar savu endokrinologu vai ārstu.

Jautājumu piemēri:

• Kas man jāzina, lai labāk pārvaldītu diabētu?
• Kādas citas manas veselības problēmas var ietekmēt manu seksuālo veselību?
• Kādas zāles es lietoju, kas varētu ietekmēt manu seksuālo dzīvi?

Ārsts var arī ieteikt apmeklēt konsultantu vai terapeitu, lai palīdzētu uzlabot pašcieņu un vispārējo pašapziņu. Noderīga var būt arī konsultēšana pāriem.

Outlook

Neatkarīgi no lēmumiem par ārstēšanu, cilvēkam nekad nevajadzētu justies kaunam vai neērti, ja diabēts ietekmē viņu seksuālo funkciju.

Sazināšanās ar uzticamu veselības aprūpes speciālistu un atklāta, godīga diskusija ar partneri var būt pirmie soļi, lai kopumā dzīvotu veselīgāk, ar labāku seksuālo dzīvi.