Krūšu izmaiņas grūtniecības laikā
Krūts izmaiņas ir normāla grūtniecības sastāvdaļa un notiek hormonālo svārstību rezultātā. Izmaiņas krūtīs var notikt jau 1 nedēļu pēc apaugļošanās, un tās var turpināties līdz pat bērna piedzimšanai un pēc tam.
Šajā rakstā mēs apspriežam krūts izmaiņas, kas visbiežāk sastopamas katrā trimestrī. Mēs arī sniedzam dažus padomus, kā mazināt diskomfortu krūtīs grūtniecības laikā.
Ir svarīgi atzīmēt, ka krūts izmaiņas dažādās sievietēs atšķiras, un ne visiem parādīsies visi tālāk minētie simptomi.
Pirmā trimestra krūšu izmaiņas
Grūtniecības laikā no 0. līdz 13. nedēļai sievietēm var būt:
Maigums un diskomforts
Krūšu maigums bieži ir viens no agrākajiem grūtniecības simptomiem.
Saskaņā ar Nacionālā bērnu veselības un cilvēka attīstības institūta datiem sievietēm var būt sāpošas, smagas vai tirpušas krūtis jau 1 līdz 2 nedēļas pēc apaugļošanās. Sprauslas var arī justies jutīgas vai pat sāpīgi pieskarties.
Šīs izmaiņas rodas sakarā ar paaugstinātu hormonu līmeni organismā un palielinātu asins plūsmu krūts audos. Diskomforts krūtīs bieži izzūd pēc dažām nedēļām, lai gan tas var atgriezties vēlākajos grūtniecības posmos.
Paplašināšanās
Palielinot tases izmēru vai divas grūtniecības laikā, tas ir normāli daudzām sievietēm, īpaši, ja tā ir pirmā grūtniecība. Šī izaugsme var sākties grūtniecības sākumā un turpināt visu laiku. Arī sievietes krūtis var palielināties, kamēr viņa baro bērnu ar krūti.
Šī straujā izaugsme var izraisīt krūšu sajūtu niezi, kad āda stiepjas.
Zilas vēnas
Asins tilpums grūtniecības laikā parasti palielinās par 50 procentiem. Tā rezultātā izcilas zilas vēnas parasti parādās vairākās ādas vietās, ieskaitot krūtis un kuņģi.
Šīs vēnas ir nepieciešamas, lai augošais asins un barības vielu daudzums visā ķermenī nonāktu augļa attīstībā.
Otrais trimestris
No 14. līdz 27. nedēļai otrais grūtniecības trimestris var izraisīt šādas krūts izmaiņas:
Tumšākas areolas
Areolas ir krāsaini apļi ap sprauslām. Otrā un trešā trimestra laikā areolas bieži kļūst lielākas un tumšākas. Daži cilvēki uzskata, ka tas notiek, lai palīdzētu jaundzimušajam atrast un nofiksēt sprauslas.
Aptumšojošās areolas, visticamāk, rodas hormonālo izmaiņu dēļ. Bieži vien areola pēc zīdīšanas atgriežas pirmsgrūtniecības krāsā, bet dažreiz tā paliek par vienu vai diviem tumšākiem toņiem nekā sākotnēji.
Areolas izciļņi
Grūtniecības laikā areolās parādās mazi, nesāpīgi izciļņi.Tie ir eļļas ražošanas dziedzeri, kurus sauc par Montgomery’s tubercles, un tie ieeļļo krūtis un veicina vieglāku zīdīšanu.
Sprauslu izdalījumi
Dažas sievietes otrajā trimestrī var pamanīt sprauslu izdalīšanos. Citiem tas var notikt tikai trešajā trimestrī vai pēc dzemdībām. Izdalījumi var notikt jebkurā laikā, bet tas ir ticamāk, kad tiek stimulētas krūtis.
Šī biezā, dzeltenā izdalīšanās ir jaunpiens, kas ir šķidrums, kas veicina jaundzimušo imūno darbību ļoti agrīnā zīdīšanas posmā.
Krūšu gabali
Vienreizējas krūtis grūtniecības laikā ietekmē dažus cilvēkus. Parasti šie gabali nerada bažas. Viņi bieži ir vai nu:
- galaktoceles, kas ir aizsērējuši piena kanāli
- fibroadenomas, kas ir labdabīgi krūts audzēji
Tomēr joprojām ir svarīgi pastāstīt ārstam par visiem krūts gabaliņiem, kas attīstās. Kaut arī krūts vēža risks grūtniecības laikā ir mazs, īpaši sievietēm, kas jaunākas par 35 gadiem, grūtniecība var apgrūtināt krūts vēža diagnosticēšanu un ārstēšanu.
Trešais trimestris
28. līdz 40. grūtniecības nedēļa var izraisīt šādas krūts izmaiņas:
Turpinās izaugsme un citas izmaiņas
Daudzas krūts izmaiņas, kas notiek pirmajā un otrajā trimestrī, turpināsies arī grūtniecības pēdējos mēnešos. Krūtis var kļūt vēl lielākas un smagākas, sprauslas var turpināt tumšoties, un jaunpiens var noplūst regulāri.
Strijas
Ātra audu augšana izraisa ādas izstiepšanos, kas var izraisīt striae gravidarum vai strijas. Pētījumi liecina, ka no 50 līdz 90 procentiem grūtnieču uz ķermeņa rodas strijas, visbiežāk uz krūtīm, kuņģī un augšstilbiem.
Šīs sarkanās līnijas parasti rodas 6. un 7. grūtniecības mēnesī, bet tās var parādīties arī pirms vai pēc šī laika.
Piena ražošana
Krūšu izmaiņas notiek, lai jaundzimušais varētu baroties.
Tomēr sievietēm, kuras grūtniecības laikā nepiedzīvo dramatiskas krūts izmaiņas, nevajadzētu uztraukties par spēju barot bērnu. Sprauslu un krūšu izmaiņas neliecina par sievietes spēju ražot pienu vai barot bērnu ar krūti.
Pēc dzemdībām vai dažreiz pirms tam krūtis rada nelielu daudzumu jaunpiena. Šis šķidrums palīdz uzlabot bērna imūnsistēmu. Jaundzimušajiem bērniem ir ļoti mazi kuņģi, un viņu uztura vajadzībām ir nepieciešams tikai neliels daudzums jaunpiena.
Dažu nākamo dienu laikā no krūtīm jaunpiena vietā sāk veidoties piens. Mātes piena ražošana parasti sākas no 5 dienām līdz 2 nedēļām pēc piegādes.
Ikvienam, kam ir bažas par spēju barot bērnu ar krūti, jāapsver iespēja meklēt palīdzību un atbalstu no ārsta, vecmātes vai zīdīšanas konsultanta.
Veidi, kā mazināt diskomfortu
Daudzas sievietes grūtniecības laikā piedzīvo diskomfortu krūtīs. Tomēr šajā laikā cilvēkiem ir daudz veidu, kā pielāgot mainīgās krūtis un mazināt diskomfortu:
Valkājot krūšu spilventiņus noplūdes dēļ
Lai iegūtu jaunpienu, mēģiniet valkāt krūšu spilventiņus. Tie ir pieejami vai nu vienreizējās, vai atkārtoti lietojamās formās.
Losjonu un eļļu uzklāšana
Losjonu vai eļļu lietošana uz krūtīm var mazināt ādas pievilkšanu un niezi. Daudzas sievietes arī lieto šos produktus, cerot mazināt strijas.
Tomēr pašreizējie pētījumi liecina, ka vietējā apstrāde, piemēram, kakao sviests un citas eļļas, neliedz striju veidošanos. Tā vietā Sieviešu veselības birojs iesaka būt pacietīgam, jo strijas un citas ādas izmaiņas pēc bērna piedzimšanas parasti izzūd.
Apstrādāti aizsprostoti piena kanāli
Persona var ārstēt aizsprostotus piena kanālus, siltu kompresi uzliekot sāpīgām, aizsprostotām krūšu vietām.
Masāža var būt noderīga. Viegli iemasējiet krūtis no sāpošās vietas uz sprauslas pusi.
Pārbauda, vai krūtīs nav gabalu
Veiciet regulāras krūts pārbaudes grūtniecības laikā, lai meklētu gabaliņus un izciļņus, un par visām problēmām runājiet ar ārstu. Parasti vienreizējs būs labdabīgs, vai arī tas notiks aizsprostota piena kanāla dēļ.
Krūštura padomi
Ieguldījumi labi pieguļošā un atbalstošā krūšturī ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt diskomfortu krūtīs grūtniecības laikā. Izvēloties krūšturi, meklējiet tādu, kam ir:
- labs atbalsts
- platas siksnas
- regulējamas aizdares
- nav vadu
- kokvilnas auduma sastāvs
- bez šuvēm dizains pie sprauslas
Sporta krūšturi un miega krūšturi ir gan ērti grūtniecības varianti. Daudzas sievietes izvēlas iegādāties krūts krūšturus, tuvojoties piegādes datumam. Zīdīšanas krūšturi ir piemēroti lietošanai arī grūtniecības laikā un gulēšanas laikā.
Ir laba ideja iegūt profesionālu pieguļošu krūšturi grūtniecības laikā, jo sievietes krūštura izmērs var mainīties vairākas reizes, paplašinoties krūtīm un krūtīm.
Izmaiņas, kas sagaidāmas pēc grūtniecības
Pēc sieviešu dzemdībām piena ražošanas dēļ viņu krūtis saglabās lielāku izmēru.
Kad viņi pārtrauc zīdīšanu, viņu krūtis un sprauslas bieži atgriežas normālā izmērā, formā un krāsā.
Dažām sievietēm tas notiek ātri. Citiem tas var prasīt laiku. Tomēr dažas sievietes var uzskatīt, ka viņu krūtis nekad neatgūst savu izskatu pirms grūtniecības.
Dažreiz krūtis pēc grūtniecības var šķist nokarenas. Šīs izmaiņas visticamāk ir sievietēm, kuras smēķē vai kurām ir:
- augsts ķermeņa masas indekss
- lielākas krūtis (pirmsdzemdību grūtniecība)
- vairākas iepriekšējas grūtniecības
Kad jāapmeklē ārsts
Ikvienam, kam ir bažas par krūts izmaiņām grūtniecības laikā vai pēc tās, jāapmeklē ārsts.
Ja rodas krūšu gabali vai ja sprauslas rada neparastu izdalījumu, kas nav līdzīgs jaunpienam, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību. Šie simptomi, visticamāk, ir nekaitīgi, taču ir ieteicams, ja ārsts tos pārbauda.
Kopsavilkums
Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā rodas dažas krūts izmaiņas hormonu līmeņa paaugstināšanās un palielināta asins tilpuma dēļ.
Tomēr ne visi piedzīvo šīs izmaiņas. Krūts izmaiņu trūkums neko neliecina par grūtniecības veselību vai sievietes spēju ražot pienu vai barot bērnu ar krūti.
Ar grūtniecību saistītas krūts izmaiņas var būt neērti. Lai pārvaldītu simptomus, sievietes var ieguldīt atbalstošā krūšturī, uzklāt ādas losjonus uz niezošas ādas un valkāt spilventiņus noplūdes gadījumā. Lielākā daļa izmaiņu mainīsies pēc bērna piedzimšanas vai zīdīšanas pārtraukšanas.
