Kāpēc mans periods ir tik viegls?
Daudzi faktori var mainīt cilvēka menstruālo plūsmu un padarīt periodu neparasti vieglu. Ķermeņa svars, vingrinājumi un stress var izraisīt vieglus periodus un zināt, kāpēc tas var būt noderīgi.
Gaišāki periodi nekā parasti parasti nerada bažas. Cilvēkiem menstruālā plūsma bieži mainās atkarībā no mēneša, un daži mēneši ir dabiski vieglāki nekā citi.
Dažos gadījumos gaismas periods var norādīt uz grūtniecību vai ar hormoniem saistītu stāvokli. Tāpat cilvēki var domāt, ka viņiem ir gaišs periods, bet tā vietā viņiem rodas plankumi vai krāsainas izdalījumi.
Šajā rakstā mēs apspriežam, kā persona var noteikt gaismas periodu, cēloņus un kad apmeklēt ārstu.
Gaismas perioda simptomi
Iespējams, ka personai gaismas perioda laikā nevajadzēs bieži mainīt spilventiņu vai tamponu.
Parasti menstruāciju laikā cilvēki zaudē apmēram 2-3 ēdamkarotes asiņu.
Tomēr starp indivīdiem ir lielas atšķirības. Cilvēkiem vajadzētu pierakstīt, ja mēnešreizes ir vieglākas nekā parasti. Cilvēks var izmērīt menstruālo asiņu daudzumu, ko tie ražo katru mēnesi, izmantojot menstruālo kausu.
Gaismas periodam var būt daži no šiem simptomiem:
- īsāks, nekā parasti indivīdam
- nepieciešams mazāk spilventiņu vai tamponu maiņas nekā parasti
- pirmajās 1-2 dienās nav parastās smagās plūsmas, bet tai ir konsekventa, viegla plūsma
- asiņošana vienmērīgas plūsmas vietā atgādina dažu dienu plankumus
Dažreiz viegls periods var izraisīt arī premenstruālā sindroma (PMS) simptomu samazināšanos, piemēram, mazāk muguras sāpju, krampju dzemdē vai garastāvokļa svārstības.
Gaismas perioda cēloņi
Šie faktori var izraisīt periodu vieglumu nekā parasti:
Vecums
Perioda plūsma var mainīties visa cilvēka dzīves laikā. Agrīnie periodi parasti ir vieglāki un var ietvert tikai smērēšanu. Viņi kļūst regulārāki, kad cilvēks ir vecumā no 20 līdz 30 gadiem.
30. un 40. gadu beigās cilvēkiem var attīstīties smagāki un īsāki periodi. Viņi var izlaist mēnešus bez periodiem, un vēlāk viņiem būs smagāks periods. Pēc tam periodi perimenopauzes laikā bieži kļūst vieglāki un neregulārāki.
Ovulācijas trūkums
Dažreiz sievietei ir neregulāras menstruācijas, jo viņas ķermenis neizlaiž olšūnu, kas ir pazīstama kā anovulācija. Tas var izraisīt vieglākus vai neregulārus periodus.
Nepietiekams svars
Cilvēki, kuriem ir nepietiekams svars, var pamanīt, ka menstruācijas ir ļoti vieglas vai vispār apstājas. Šīs izmaiņas notiek tāpēc, ka viņu ķermeņa tauku līmenis samazinās tik zemu, ka viņiem nav ovulācijas regulāri.
Pārmērīga fiziskā slodze ir vēl viens iemesls, kāpēc periodi ir viegli vai nav, un tas var būt saistīts arī ar nepietiekamu svaru.
Grūtniecība
Grūtniecības laikā cilvēka periodi parasti pilnībā apstājas. Tomēr cilvēki var kļūdīties ar implantācijas asiņošanu gaismas periodā. Asiņošana ar implantāciju ir agrīna grūtniecības pazīme.
Ja kāds ir seksuāli aktīvs un viņam parasti nav gaismas periodu, viņš var vēlēties veikt grūtniecības testu.
Medicīniskais stāvoklis
Medicīniskie apstākļi, kas ietekmē hormonus organismā, piemēram, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un ar vairogdziedzeri saistīti apstākļi, var ietekmēt cilvēka menstruālo ciklu.
Stress
Stresa periodi var ietekmēt ķermeņa hormonālo līdzsvaru, kas var pārtraukt regulāru menstruālo ciklu.
Gaismas periodi un dzimstības kontrole
Kad cilvēki sāk lietot kontracepcijas tabletes, viņi var pamanīt, ka mēnešreizes kļūst arvien vieglākas.
Šis asins plūsmas samazinājums var būt tāpēc, ka hormonu devas kontracepcijas tabletēs ir mazas un nestimulē dzemdi, lai izveidotu biezu oderi. Tā rezultātā sievietei var būt viegls periods, jo dzemdes apvalks ir minimāls, lai to izdalītu.
Tas var notikt arī cilvēkiem, kuri lieto hormonālo spirāli, kontracepcijas implantu vai injekciju, jo tie izraisa dzemdes gļotādas novājēšanu.
Cilvēkiem var rasties sākotnēja smērēšanās starp periodiem, jo hormoni sāk palīdzēt regulēt periodus.
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt kādam ar viegliem periodiem veikt dzimstības kontroli, lai palīdzētu regulēt viņu ciklu. Daži dzimstības kontroles veidi satur hormonus, kas var palīdzēt indivīda ciklam kļūt konsekventākam.
Riska faktori
Dažreiz cilvēkiem, kuriem nav zināmu riska faktoru, var būt gaismas periodi. Tomēr daži faktori padara gaismas periodus ticamākus.
Riska faktori uz nelielu periodu ietver:
- Vecums: Jaunām sievietēm mēdz būt vieglāki periodi.
- Zīdīšanas periods: Šis dabiskais process var aizkavēt periodu atgriešanos pēc dzemdībām vai izraisīt vieglākus periodus, kad tie tiek atsākti.
- Stress: augsts stress kāda cilvēka dzīvē var ietekmēt hormonu līmeni viņu ķermenī.
- Policistisko olnīcu sindroms (PCOS): Daži reproduktīvie apstākļi, piemēram, policistisko olnīcu sindroms, var ietekmēt hormonu līmeni un menstruāciju plūsmu
Cilvēki var vēlēties runāt ar savu ārstu par individuāliem riska faktoriem, kas var ietekmēt periodu smagumu.
Kad jāapmeklē ārsts
Gaismas periods parasti nerada bažas. Tomēr, ja kādam pastāvīgi ir viegli periodi vai viņš sāk periodus vispār izlaist, viņam jārunā ar savu ārstu.
Personai vajadzētu apmeklēt ārstu arī tad, ja gaismas periods sakrīt ar citiem simptomiem, kas rada bažas, piemēram, iegurņa sāpēm.
Outlook
Vairumā gadījumu gaismas periods nerada bažas.
Daudzi dažādi faktori var izraisīt vieglu periodu, piemēram, diēta, vingrošana, kontracepcijas tabletes vai veselības stāvokļi.
Vissvarīgākais ir tas, ka cilvēki klausās viņu ķermenī. Ja kāds ir noraizējies par menstruālās asinsrites ilgumu, viņam jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu skaidrību un pārliecību.
