Trauksme rietumos: vai tā pieaug?
Pēc dažu novērotāju domām, trauksme ASV tagad ir sniega pika. Tātad šajā uzmanības centrā mēs jautājam, vai trauksme patiešām kļūst arvien izplatītāka Rietumos, un, ja tā, tad kas to var izraisīt.
Daudziem trauksme ir vienmēr klāt nelūgts viesis; mūsu draugu lokā, starp ģimenes locekļiem un kopienās kopumā.
Šķiet, ka tas sabiedrībā plosās kā bezkontakta kognitīvā sērga, veidojot zema līmeņa troksni, kas slēpjas mūsu kolektīvā prāta stūros.
2018. gada augustā Barnes & Noble - kas ir lielākais grāmatu mazumtirgotājs ASV - paziņoja par milzīgu grāmatu par trauksmi pārdošanas pieaugumu; 25 procentu lēciens 2017. gada jūnijā. “Mēs, iespējams, dzīvojam satrauktā tautā,” sausā piezīmē vienā paziņojumā presei.
Vai šis intereses pieaugums atspoguļo patiesu satraukuma uzplūdu, vai cilvēki vienkārši to vairāk apzinās? Šajā rakstā mēs vaicājam, vai trauksme patiešām palielinās, ja bagātākās valstis uzņemas slogu un kāpēc trauksme, šķiet, sēž mūsdienu sabiedrības vadošajā krēslā.
Daudzi no mums - pārsteidzoši augsts procents, kā redzēsim - pārāk labi pārzina trauksmes izjūtu. Tiem, kas satraukumu nav pieredzējuši no pirmavotiem, visā tekstā esam pievienojuši fragmentus no personīgās pieredzes.
Kas ir trauksme?
Trauksme ir miglains termins, kas aptver lielu psiholoģisko pamatu. Ķīļa plānākajā galā pirms eksāmena vai darba intervijas mēs varam justies noraizējušies. Tas ir gan saprotami, gan normāli; tas nerada bažas.
Trauksme ir problēma tikai tad, ja tā nepamatoti, nepamatoti, nekontrolējami pārsniedz loģiskās rūpes. Situācijas, kurām pēkšņi nevajadzētu izraisīt negatīvas emocijas, šķiet dzīvībai bīstamas vai satriecoši mulsinošas.
Ķīļa visplašākajā galā trauksme var parādīties kā citas garīgas slimības simptoms, piemēram, panikas traucējumi, posttraumatiskā stresa traucējumi, fobijas vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD).
Ja trauksme ir cilvēka galvenais simptoms, to var saukt par vispārēju trauksmi (GAD). Nacionālais veselības dienests (NHS) Apvienotajā Karalistē GAD apkopo kārtīgi.
"Cilvēki ar GAD," viņi paskaidro, "lielāko daļu dienu jūtas noraizējušies un bieži vien cenšas atcerēties pēdējo reizi, kad jutās atviegloti. Tiklīdz viena satraukta doma ir atrisināta, var parādīties cita par citu jautājumu. ”
GAD ietekmē apmēram 6,8 miljonus cilvēku ASV - vai vairāk nekā 3 procentus no valsts pieaugušajiem.
Vēl viena izplatīta trauksmes forma ir sociālā trauksme, kas konkrētāk skar cilvēkus sociālajās situācijās.
Tas var padarīt kādu ļoti apzinīgu, varbūt nevēloties ēst vai dzert citu priekšā, baidoties, ka cilvēki par viņiem runā, vai uztraucoties par pazušanu pūlī. Tas izpaužas dažādos veidos.
Mūsdienās "trauksmes traucējumi ir visizplatītākās garīgās slimības ASV", kas ietekmē apmēram 40 miljonus pieaugušo - gandrīz 1 no 5 cilvēkiem.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) apgalvo, ka gandrīz 300 miljoniem cilvēku ir trauksmes traucējumi.
Arī trauksmes traucējumi nav jaunumi. Patiesībā Roberts Bērtons uzrakstīja šo aprakstu Melanholijas anatomija atsaucoties uz Hipokrāta pacientu. Tas atsauksies ikvienam, kurš jebkad ir piedzīvojis trauksmi.
“Viņš neuzdrošinās ienākt sabiedrībā, baidoties, ka viņu varētu izmantot ļaunprātīgi, apkaunot, pārspēt sevi žestos vai runās vai būt slimam; viņš domā, ka katrs cilvēks viņu novēro. ”
Interesanti, ka trauksme nav tikai cilvēka pieredze, un galu galā vainīga (vai paldies) evolūcija; tāpat kā citiem dzīvniekiem, arī cilvēces izdzīvošana ir atkarīga no mūsu dabiskās spējas justies noraizētām par patiesi bīstamām situācijām un būt sardzē.
Kad šis dzīvības glābšanas mehānisms tiek iedarbināts nepiemērotā laikā vai iestrēgst ieslēgtā stāvoklī, tas kļūst par problēmu.
Tātad, uz pirmo lielo jautājumu: vai trauksme mūs tiešām ietekmē vairāk nekā agrāk? Vai raizēšanās Rietumos ir uz augšu, vai arī mūsdienu sabiedrībā, kur laba garīgā veselība ir pašmērķis, vai mēs tikai biežāk to pamanām un pārrunājam?
"Kad tas ir slikti, rodas sajūta, ka manī iekšpusē veidojas elektriskā strāva un ka tas sāks šaut no manis, izņemot to, kas nav, kas ir vēl sliktāk."
Anon.
Vai trauksme ir izplatītāka Rietumos?
Liels pētījums, kas tika publicēts žurnālā JAMA psihiatrija 2017. gadā centās atbildēt uz šo precīzo jautājumu. Jo īpaši pētnieki apskatīja GAD.
Varētu sagaidīt, ka, tā kā garīgās slimības mēdz biežāk izplatīties ASV apgabalos, kur ir zemāks sociālekonomiskais statuss, trauksme varētu būt izplatītāka arī valstīs ar zemāku sociālekonomisko profilu.
Turklāt mazāk turīgās valstīs cilvēki var būt pakļauti nopietnam stresam; Dažos reģionos varētu būt problēma atrast pārtiku, ūdeni vai drošību.
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka GAD attiecas uz trauksmes izjūtām, kas ir nepamatotas. Valstī, kurā notiek patiesa cīņa, augstāku trauksmes līmeni var pamatoti uzskatīt par attaisnojamu, un tāpēc tas nav diagnosticējams stāvoklis.
Pētījumā, kurā piedalījās 147 261 pieaugušais no 26 valstīm, secināts:
"Šis traucējums ir īpaši izplatīts un nelabvēlīgs valstīs ar augstiem ienākumiem, neskatoties uz negatīvo saistību starp GAD un sociālekonomisko stāvokli valstīs."
Citiem vārdiem sakot, katrā valstī GAD ir vairāk izplatīts mazāk turīgos reģionos. Tomēr kopumā bagātāko valstu iedzīvotāji, visticamāk, piedzīvo GAD, un viņu dzīvi tas ietekmē daudz nozīmīgāk.
Sadalot statistiku, zinātnieki atklāja, ka GAD dzīves ilguma aprēķini bija šādi:
- valstis ar zemiem ienākumiem: 1,6 procenti
- valstis ar vidējiem ienākumiem: 2,8 procenti
- valstis ar augstiem ienākumiem: 5,0 procenti
Tas saskan ar citiem pētījumiem, kas atklāja lielāku trauksmes izplatību turīgākajās valstīs.
PVO Depresijas un citu kopīgu garīgo traucējumu globālās veselības aplēses ziņojumā, kas tika publicēts 2017. gadā, viņi salīdzina garīgo traucējumu izplatības novērtējumus globālajos reģionos.
Salīdzinot depresijas līmeni, nevienā atsevišķā apgabalā nav ievērojami augstāki rādītāji. Runājot par trauksmes traucējumiem, tas ir cits stāsts; Amerika ir galva un pleci virs visiem citiem reģioniem, ieskaitot Āfriku un Eiropu.
Interesanti, ka, lai gan ASV un Rietumi kopumā, šķiet, uzņemas vadību trauksmes likmēs, tas var palikt ne tik ilgi; tajā pašā ziņojumā paskaidrots, ka valstīs ar zemākiem ienākumiem biežāk sastopamie garīgās veselības traucējumi palielinās, "jo iedzīvotāju skaits pieaug un vairāk cilvēku dzīvo līdz vecumam, kad depresija un trauksme rodas visbiežāk".
Papildus tam trauksme parasti ir retāk sastopama gados vecākiem pieaugušajiem. Tā kā ASV indivīdu vidējais vecums lēnām pieaug, cilvēku ar trauksmes traucējumiem procentuālais daudzums var pakāpeniski samazināties.
Noslēdzot šo sadaļu, lai gan citas valstis varētu panākt panākumus, šķiet, ka trauksme ir biežāk sastopama turīgākās valstīs un, iespējams, it īpaši ASV, bet vai tā pasliktinās?
“Trauksme ir noslēpumaina. Tas var justies kā neredzams būris, kas jūs tur ieslodzījumā uz dīvāna, nespējot pārvietoties, baidoties no kaut kā tāda, ko jūs īsti nevarat identificēt. ”
Anon.
Vai trauksme pieaug ASV?
Šo jautājumu apņem daudz diskusiju. Vai trauksme pieaug, vai arī mūsdienās mēs vienkārši esam vairāk gatavi par to domāt un runāt? Šis ir grūts jautājums, ko atšķirt, bet mums ir jāmēģina.
Amerikas Psihiatru asociācija 2017. gadā veica aptauju par 1000 ASV iedzīvotājiem, un viņi atklāja, ka gandrīz divas trešdaļas "ārkārtīgi vai nedaudz noraizējušās par veselību un drošību sev un viņu ģimenēm, un vairāk nekā trešdaļa kopumā ir vairāk satraukta nekā pērn".
Viņi arī atzīmēja, ka tūkstošgades bija visvairāk noraizējusies paaudze.
2018. gadā atkārtoja to pašu aptauju. Tika parādīts, ka trauksme atkal ir palielinājusies par vēl 5 procentiem.
Tika atklāts, ka tūkstošgades pārstāvji joprojām ir visvairāk satraucošā paaudze.
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka pieaugošās trauksmes sajūtas nav vienādas ar trauksmes traucējumu diagnozi.
Protams, ir iespējams justies vairāk noraizējies nekā iepriekš, bez tā klasificēšanas kā garīga stāvokļa.
Aplūkojot plašāku ainu, vairāki pētījumi ir iezīmējuši garīgās veselības problēmu pieaugumu Rietumos.
Piemēram, 2010. gadā publicētajā meta-analīzē ņemti dati no pētījumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 77 000 jauniešu; zinātnieki konstatēja paaudžu pieaugumu garīgās veselības jautājumos 1938. – 2007.
Citā ziņojumā, izmantojot datus no četrām aptaujām, kuras veica gandrīz 7 miljoni cilvēku ASV, tika secināts, ka “amerikāņi 2000. – 2010. Gados ziņoja par ievērojami augstākiem depresijas simptomiem, īpaši somatiskiem simptomiem, salīdzinot ar 1980. – 1990.
Ārpus ASV Apvienotās Karalistes Psihoterapijas padome 2017. gadā publicēja ziņojumu, kurā novērtēja pilna un nepilna laika darbinieku garīgo veselību. Viņu skaitļi rāda, ka "darbinieki, kas ziņo par trauksmi un depresiju, pēdējo 4 gadu laikā ir pieauguši gandrīz par trešdaļu".
Kas attiecas uz Eiropu kopumā, milzīgā analīzē, kas tika publicēta 2011. gadā, tika secināts, ka gandrīz trešdaļai pieaugušo ir kāda veida garīgās veselības problēmas, visbiežāk sastopami trauksmes traucējumi.
Tomēr šis pētījums bija turpinājums līdzīgam Eiropas mēroga pārskatam, kas tika veikts 2005. gadā, un autori atzīmē, ka starp šiem gadiem nav bijis būtiska pieauguma.
“Man galvā ir saraksts ar iespējamām problēmām. Ja visas reālās problēmas ir atrisinātas, es pārvērstu citu par problēmu, lai es varētu par to uztraukties. Tie ir pastāvīgi dzīves fakti. Tas nepalielinās. Tā tas vienmēr ir bijis. ”
Anon.
Autori uzskata, ka jauna garīgās veselības problēmu viļņa uztvere var būt ilūzija, secinot, ka “smadzeņu darbības traucējumu patiesais lielums un slogs [Eiropas Savienībā] agrāk tika ievērojami nenovērtēts”.
Citā rakstā ir secināts, ka “ir grūti atrast ticamus pierādījumus trauksmes traucējumu izplatības līmeņa izmaiņām. Epidemioloģiskie dati, kas iegūti pirms psihiatrisko klasifikācijas sistēmu ieviešanas […], ir pārāk neprecīzi, lai tos varētu salīdzināt ar mūsdienu pētījumiem. ”
Pētījuma autori atzīmē, ka "pieauga to cilvēku skaits, kuri meklē ārstēšanu, un tas var būt iemesls vispārējam iespaidam, ka šie traucējumi ir biežāki".
Lai papildinātu jau tā sarežģīto sajaukumu, trauksmes traucējumiem ir ģenētiskais faktors. Pētnieki domā, ka 30–50 procenti no trauksmes traucējumiem populācijā ir atkarīgi no mūsu gēniem.
Stāvokļa līmeņi, kuriem ir pārmantojama sastāvdaļa, visticamāk, būs stabilāki, jo šo gēnu izplatība dažu gadu desmitu vai pat gadsimtu laikā daudz nemainīsies.
Neatkarīgi no tā, vai augšupejošā tendence ir reāla vai iedomāta, nav šaubu, ka trauksme dominē ASV populācijā; Tātad, nākamais jautājums ir ...
Kāpēc ASV sabiedrība rada trauksmi?
Pirms ienirt nākamajā sadaļā, mums skaidri jāpasaka, ka uz šo jautājumu nav galīgas atbildes. Daudzi cilvēki ir piedāvājuši ieskatu, vai tie būtu pamatoti ar pierādījumiem, vai nē. Atbilde, visticamāk, būs sarežģīta galējā situācijā, un tā sajauks visus mūsdienu dzīves aspektus un sabiedrības spiedienu.
Nav divu vienādu cilvēku; divu cilvēku pieredze nav vienāda; divu cilvēku trauksmes pieredze nav vienāda.
Tāpēc ir maz ticams, ka būs atbilde, kas der visiem izmēriem.
Tas nozīmē, ka ir virkne teoriju, kas mēģina izskaidrot, kāpēc trauksme varētu vienmērīgi iezagties priekšplānā.
Kā mēs redzējām, cilvēku skaits bagātākās sabiedrībās, kuriem ir trauksmes traucējumi, ir pārsteidzoši liels.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka daudzi cilvēki, kuri piedzīvo ikdienas trauksmi, var neatbilst trauksmes traucējumu kritērijiem, bet joprojām tiek ietekmēti.
Šos cilvēkus ir grūtāk izteikt skaitļos; viņi lido zem radara, neizturot pietiekami daudz psiholoģisku diskomfortu, lai pievienotos GAD rindām, bet tomēr izjūt tā spēku.
"Ja kāds mani apsteidz, dodoties uz mājām, trauksme mani pārliecina, ka es esmu vainīgs, ka iet pārāk lēni. Ja ģimenes loceklis vai draugs nokļūst nelaimes gadījumā, trauksme mani pārliecina, ka esmu vainīga, ja nevēlos viņiem drošu ceļojumu. "
Anon.
Tālāk ir minētas dažas teorijas, par kurām cilvēki ir interesējušies par to, kā var attīstīties trauksme.
Sabiedrības maiņa
Daži saka, ka Rietumu sabiedrībā cilvēki kļūst psiholoģiski jutīgāki, jo mūsos ir mazāks spiediens izdzīvot tagad, kad pārtika un ūdens ir tik bagātīgi. Viņi uzskata, ka mūsu skatiens ir attālinājies no izdzīvošanas un ir pagriezies uz iekšu.
Viņi apgalvo, ka mēs tagad koncentrējamies uz ārējām vēlmēm, piemēram, jaunu automašīnu un lielu māju, nevis uz iekšējām vēlmēm, ieskaitot ģimenes un draugu prieku, kā arī uz tikšanos ar citiem kopienā.
Tas viss izklausās, ka, iespējams, to ir grūti noteikt ar pētījumu palīdzību, taču daži zinātnieki ir izdarījuši līdzīgus secinājumus.
Viens pētījums, kas publicēts 1990. gados, atklāja, ka cilvēki, kuri meklēja naudu, izskatu un statusu, visticamāk, jutīsies satraukti un nomākti.
Pētījums, kurā aplūkotas pirmkursnieku attieksmes izmaiņas 40 gadu laikā, atklāja, ka studentu skaits, kuriem ir liela nozīme finanšu ieguvumos, kopš pagājušā gadsimta sešdesmitajiem gadiem ir gandrīz divkāršojies, turpretī “jēgpilnas dzīves filozofijas izstrāde” ir dramatiski samazinājusies.
Metaanalīzē, kas laika gaitā pētīja pieaugošu psihopatoloģiju ASV jauniešiem, secināts, ka “[viņa] rezultāti vislabāk atbilst modelim, atsaucoties uz kultūras novirzīšanos uz ārējiem mērķiem, piemēram, materiālismu un statusu, un prom no iekšējiem mērķiem, piemēram, sabiedrības, dzīves jēgas un piederība. ”
Motivācijas virzās prom no sabiedrības un uz cilvēku. Mūsdienu sabiedrībā materiālisms ir vissvarīgākais. Nav iespējams novilkt taisnu līniju starp šīm kultūras maiņām un uztraukumiem, bet daži to kārdina.
“Sliktākā ir nespēja koncentrēties - trauksme izraisa biezu smadzeņu miglu, padarot koncentrēšanos darbā ļoti grūti. Savukārt nespēja koncentrēties darbā liek man justies noraizējusies par citu cilvēku uztveri par manu sniegumu un baro ciklu. ”
Anon.
Dzīvot vienatnē
Mūsdienās cilvēki daudz biežāk dzīvo vieni, nekā pirms 50 gadiem. ASV 1960. gadā mazāk nekā 7 procenti pieaugušo dzīvoja vieni; līdz 2017. gadam šis skaitlis bija pieaudzis līdz krietni vien trešdaļai pieaugušo.
Vai tas varētu būt daļa no tā? Protams, daudzi cilvēki ir neticami laimīgi dzīvot atsevišķi - citi tomēr nē.
Pēdējos gados vientulība ir izpelnījusies lielu interesi, un cita starpā tā ir apspriesta kā potenciāls depresijas un Alcheimera slimības riska faktors.
Kaut arī depresija un trauksmes traucējumi ir atsevišķi apstākļi, cilvēkiem ar depresiju parasti ir līdzīgi simptomi, piemēram, nervozitāte. Sociālās trauksmes traucējumi bieži parādās vienlaikus ar smagu depresiju.
Faktiski tiem, kam attīstās depresija, bieži vien dzīves sākumā rodas trauksmes traucējumi.
Trauksme dažreiz rodas arī kā daļa no garastāvokļa izmaiņām, kas notiek Alcheimera slimības sākuma un vidējā stadijā.
Vientulība var pasliktināt simptomus arī tiem, kuriem ir hroniskas sāpes, kas bieži vien rada nemieru.
Tāpat, atrodoties lielas trauksmes stāvoklī, var paaugstināt uztverto sāpju līmeni, tādējādi radot apburto loku; ja kādam ir sāpes, viņš jūtas noraizējies, un trauksme virza sāpes.
Šķiet, ka sociālā izolācija potenciāli var palielināt trauksmi, izmantojot vairākus ceļus.
Lai vēl vairāk duļķotu ūdeņus, daži cilvēki, kuri izjūt lielu trauksmi, izvēlas dzīvot vieni. Tātad lielāks cilvēku skaits, kas dzīvo vieni, var būt daļa no trauksmes līmeņa paaugstināšanās cēloņiem un sekām Rietumos.
Ķīmiska pasaule
Varbūt ūdenī ir kaut kas? Tas izklausās nedaudz sazvērnieciski, taču mums nevajadzētu to atlaist no rokas. Apkārtnē, kurā mēs dzīvojam, noteikti ir smags ķimikāliju klāsts.
Literatūras apskatā, kas tika publicēts 2013. gadā, tika novērtēti pierādījumi, ka ķīmiskās vielas vidē var ietekmēt smadzenes, kas attīstās, kamēr mēs esam dzemdē.
Liekot pāri esošajiem pētījumiem, zinātnieki pētīja ķīmiskas vielas, par kurām ir labi zināms, ka tās ir indīgas (piemēram, svins), ķīmiskās vielas, kuras tikai pēdējās desmitgadēs tika uzskatītas par bīstamām (piemēram, metilsudzīvsudrabs), kā arī savienojumus, kuru potenciālā toksicitāte (tostarp noteiktas plastmasas sastāvdaļas).
No viņu pārbaudītajām ķīmiskajām vielām tikai divas bija saistītas ar trauksmi. Tie bija ftalāti un bisfenols-A, kurus abus izmanto plastmasas ražošanā. Tomēr atklājumi nebija pārliecinoši, un attiecīgie pētījumi, kurus viņi analizēja, radīja pretrunīgus rezultātus.
Liels BMJ pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 70 000 medmāsu, atklāja saikni starp gaisa piesārņojumu un trauksmi.
Lai izdarītu šo secinājumu, pētnieki novērtēja ilgtermiņa piesārņojuma iedarbību un salīdzināja to ar trauksmes anketas datiem. Viņi atklāja, ka tie, kuriem bija augstāks iedarbības līmenis, biežāk ziņoja par trauksmes simptomiem.
Šo pētījumu jomu ir ļoti grūti izvēlēties; cilvēki nekad netiek pakļauti tikai vienai ķīmiskai vielai. Mēs visi esam mazgāti dažāda sastāva kokteilī; kokteilis, kura sastāvdaļas mainās dienās, mēnešos un gados.
Būs ilgs laiks, līdz par vides ķīmiskām vielām un trauksmi var izdarīt pat daļēji cietus secinājumus.
"Mana trauksme parasti ir mazliet kā balts troksnis fonā - es turpinu dzīvi, bet vienmēr šķiet, ka man kaut kas pietrūkst, kaut kas, ko es neesmu apmeklējis, vai ka es kaut ko esmu izdarījis šausmīgi nepareizi . ”
Anon.
Vai mēs varam vainot sociālos medijus?
Daži citi ir pievērsušies sociālo mediju ietekmei uz garīgo veselību. Galu galā sociālie mediji tik īsā laika periodā ir tik pamatīgi pārpludinājuši sabiedrību, ka maz ticams, ka tam vispār nebūtu bijusi nekāda ietekme.
Facebook tika dibināts 2004. gadā; šodien gandrīz 1,5 miljardi cilvēku to lieto vismaz vienu reizi dienā.
Tātad vienu, atsevišķu, atsevišķu vietni tagad ir aplūkojis aptuveni 1 no 5 cilvēkiem visā pasaulē.
Tas ir neticami, un Facebook ir tikai viens no daudzajiem sociālo mediju gigantiem.
Pētījumus, kuros aplūkota saikne starp sociālajiem medijiem un trauksmi, ir samērā viegli atrast.
Piemēram, viens, kas pētīja sociālo mediju lietošanu, miegu un garīgo veselību vairāk nekā 400 Skotijas pusaudžiem, atklāja, ka tiem, kas visvairāk izmantoja sociālos medijus, īpaši naktīs, bija zemāks pašnovērtējums un augstāks trauksmes un depresijas līmenis.
Citā izmeklēšanā tika aptaujāti vairāk nekā 1700 jauni ASV pieaugušie. Pētnieki salīdzināja izmantoto sociālo platformu skaitu ar trauksmes un depresijas līmeni.
Cilvēki, kuri apmeklēja lielāku skaitu sociālo platformu, ziņoja par augstāku depresijas un trauksmes līmeni. Cits pētījums par 18–22 gadus veciem jauniešiem izdarīja līdzīgus secinājumus.
Pirms mēs izmetam Facebook un viņu darbiniekus lauvām, mums jāatceras, ka lielākajā daļā šo pētījumu cēloņu un seku nevar noteikt.
Iespējams, ka satraukta persona mierinājumu meklē sociālajos tīklos. Varbūt tas nav tas, ka sociālie mediji rada trauksmi, bet tas, ka sociālie mediji ir pievilcīgi tiem, kas jau tagad ir noraizējušies. Varbūt trauksme liek lietotājam biežāk iesaistīties sociālajos tīklos.
Tā kā sociālie mediji ir tik visuresoši, ir grūti veikt pētījumu ar pieaugušo kontroles grupu, kas ar to nav iepazīstināta.
“Man ar OKT saistītu trauksmi nozīmē, ka neko - pat ne banālāko ikdienas darbību - nevar piedzīvot bez vainas un bailēm. Un tāpēc tas iztukšo. Es pastāvīgi meklēju kaitējumu, ko es varētu neviļus nodarīt. "
Anon.
Vai tagad dzīve ir tikai saspringtāka?
Vai darba vietas rada lielāku stresu? Vai vainīga ir pārvietošanās? Kad mēs sakām bērniem, ka viņi var "sasniegt kaut ko, ja viņi pietiekami daudz cenšas", vai mēs viņus sakārtojam, lai izgāztos? Galu galā ne katrs bērns var būt prezidents (vai Bejonsē).
Vai mūsu paštēls tiek padziļināts, pateicoties nemitīgai bombardēšanai uz perfekti filtrētu, digitāli izmainītu modeļu sajūtām?
Vai kapitālisms ir pievērsis uzmanību no laipnajām sociālajām nodarbēm uz ļoti nepieejamām personiskām vēlmēm, atstājot mums plaisu, kurā mēs zinām, ka nekad nevaram aizpildīt?
Vai mēs varam uzlikt daļu vainas pie mūsdienu mediju kājām, mūžīgais, spoži izgaismotais ziņu kabarē mums sakot, ka pasaule ir salauzta, mēs to salauzām, un to nevar novērst, un ka viss mums dod vēzi?
Bijušais praktizējošais psihiatrs Džons S. Praiss, iepazīstinot ar rakstu par sociālās trauksmes attīstību, raksta, ka "es kā praktizējošs klīnicists iesaku visiem satrauktajiem pacientiem izvairīties no TV ziņu skatīšanās".
Klimata pārmaiņas, kodolapokalipse, Ebola, gaļas ēšanas vīrusi, rezistence pret antibiotikām, arvien pieaugošā ekonomiskā nevienlīdzība, viltus ziņas ... saraksts ir bezgalīgs.
Trauksme varētu būt izplatīta tāpēc, ka sabiedrība, kurā dzīvojam, ir vairāk saspringta nekā pirms 5, 10 vai 50 gadiem.
Tomēr, novērtējot, cik stresa sabiedrība ir salīdzināma ar jebkuru citu, robežojas ar neiespējamo.
Varbūt trauksme ir izplatīta ASV visu iepriekš minēto iemeslu dēļ. Galu galā visi ir atšķirīgi, un trauksmei katram cilvēkam var būt neskaitāmi cēloņi.
Garīgās veselības trūkumu atšķetināšana nav vienkāršs uzdevums; apstākļi pārklājas, simptomi ir atšķirīgi, un cēlonis un sekas ir neskaidras.
Vai trauksme ir spektrs, kurā mēs visi dzīvojam? Vai cilvēce ir dabiski noraizējusies suga? Tās smagums un izplatība varētu svārstīties pēc tā laika sociālajiem apstākļiem, bet varbūt tā ir mūsos visos.
Varbūt trauksme ir gatava un spējīga mesties, kad mēs nolaižam sargu vai kad mūsu apsardzi mazina ārējie spēki.
Šis raksts ir radījis daudz vairāk jautājumu, nekā tas ir atbildējis, bet tas vismaz parāda, cik sarežģīts ir trauksmes jautājums. Varbūt pats galvenais, tas parāda jums, ka, ja jūs personīgi ietekmē trauksme, jūs neesat viens.
