Cik daudz kofeīna saturošu dzērienu nepieciešams, lai izraisītu migrēnu?
Kas izraisa migrēnas galvassāpes? Zinātnieki, kas pēta kofeīna patēriņu, lēš, ka trīs vai vairāk dzērienu ar kofeīnu lietošana palielina migrēnas galvassāpju izredzes tajā pašā dienā.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem galvassāpju traucējumi ir vieni no visbiežāk sastopamajiem, kas ietekmē nervu sistēmu.
Migrēna ir primāro galvassāpju traucējumu forma.
Termins “primārais” attiecas uz faktu, ka cēloņi ir neskaidri.
Amerikas Savienotajās Valstīs 12% iedzīvotāju (39 miljoni cilvēku) piedzīvo migrēnu. Tas attiecas arī uz pieaugušajiem un bērniem.
Lielākā daļa migrēnas ārstu apgalvo, ka viņi zina vismaz vienu izraisītāju, kas var izraisīt viņu simptomus. Aktivizētāji ietver laika apstākļus, miegu, stresu, hormonus, narkotikas, vingrinājumus un diētu.
Runājot par kofeīnu, cilvēka dzeramais daudzums var būt galvenais faktors, vai tas ir vai nav sprūda. Saskaņā ar Amerikas Migrēnas fonda sniegto informāciju dažiem cilvēkiem ir noderīgi izmantot nelielu daudzumu kofeīna, lai apturētu dažas migrēnas galvassāpes. Citiem var būt biežākas migrēnas galvassāpes, regulāri lietojot kofeīnu.
Lai gan ir anekdotiski pierādījumi par kofeīna iespējamo Jekyll-Hyde dabu, klīniskie dati no migrēnas slimniekiem ir reti.
Jauns mācību dokuments, kas tagad parādās American Journal of Medicine, nedaudz izgaismo šo mīkla.
Elizabete Mostofska, no Hārvardas Epidemioloģijas katedras T.H. Čanas Sabiedrības veselības skola Bostonā, MA, ir pirmā pētījuma autore.
Kopā ar līdzstrādniekiem Mostofsky sāka pētīt, vai kofeīna patēriņš ir saistīts ar migrēnas parādīšanos tajā pašā dienā cilvēkiem, kuri dzīvo ar šo stāvokli.
3 vai vairāk dzērieni ar kofeīnu var būt izraisītājs
Savam pētījumam Mostofsky pieņēma darbā 98 brīvprātīgos, kuriem ir migrēna ar auru vai bez tās. Pētījuma dalībnieki 6 nedēļas katru rītu un vakaru aizpildīja elektroniskās dienasgrāmatas. Šajās dienasgrāmatās viņi ierakstīja dažādus faktorus, tostarp vingrinājumus, kofeīna un alkohola lietošanu, stresu, miega kvalitāti un galvassāpes.
Konkrēti, komanda jautāja dalībniekiem par kopējo ikdienas kofeīna daudzumu no kafijas, tējas, soda vai enerģijas dzērieniem.
Pēc tam viņi salīdzināja, cik liela varbūtība katram dalībniekam bija piedzīvot migrēnu dienā, kad viņi lietoja kofeīnu, ar varbūtību dienā, kad viņi to nedarīja.
Izmantojot statistisko modeli, komanda lēsa, ka viena vai divu dzērienu ar kofeīnu dzeršana nemaina izredzes izjust migrēnas galvassāpes tajā pašā dienā. Tomēr, kad brīvprātīgie lietoja trīs vai vairāk dzērienus ar kofeīnu, izredzes bija ievērojami augstākas.
Rezultāti bija līdzīgi, kad komanda atkārtoti analizēja datus, lai ņemtu vērā alkohola lietošanu, stresu, miega kvalitāti, vingrinājumus un sieviešu dalībnieku menstruālos ciklus.
Mostofsky arī izskatīja reversā cēloņsakarības potenciālu, kas nozīmē, ka brīvprātīgie, iespējams, ir patērējuši vairāk kofeīna, lai palīdzētu tikt galā ar migrēnas galvassāpju parādīšanos.
Tomēr dati parādīja, ka cilvēkiem, kuri dzēra trīs vai vairāk dzērienus ar kofeīnu, nākamajā dienā bija lielāka izredzes attīstīt galvassāpes, kas nozīmē, ka šis kofeīna daudzums neapturēja migrēnu.
"Līdz šim ir bijuši maz perspektīvo pētījumu par tūlītēju migrēnas galvassāpju risku, katru dienu mainot kofeīna saturošu dzērienu daudzumu," saka galvenā pētniece Dr Suzanne M. Bertisch, Hārvardas Medicīnas skolas medicīnas docente.
“Šajā pētījumā bija nelineāra saistība starp kofeīna saturošu dzērienu uzņemšanu un migrēnas galvassāpju izredzes šajā dienā. Tas liek domāt, ka liels kofeīna saturošu dzērienu daudzums šajā dienā var izraisīt migrēnas galvassāpes. ”
Elizabete Mostofsky
"Nepieciešami papildu pētījumi, lai pārbaudītu kofeīna iespējamo ietekmi uz simptomu parādīšanos nākamajās stundās un miega, kofeīna, trauksmes, vides faktoru un migrēnas mijiedarbību," autori secina savā rakstā.
