Kas jāzina par sastieptu pirkstu

Sastiepts pirksts ir izplatīta trauma, kas var notikt daudzu iemeslu dēļ un ietekmēt visu vecumu cilvēkus. Sastieptie pirksti bieži ir maigi un sāpīgi, taču tos joprojām ir iespējams pakustināt.

Kāju pirkstos ir locītavas, kas ļauj cilvēkam staigāt, skriet, lēkt un veikt citas darbības. Katru pirksta locītavu ieskauj audu joslas, ko sauc par saitēm. Saites savieno kaulus pirkstos un ļauj šiem cipariem pārvietoties.

Tāpat kā ar citām ķermeņa locītavām, šo saišu savīšana, pārstiepšana vai ievainošana var izraisīt ievainojumus. Saišu bojāšana vai plīšana ir pazīstama kā sastiepums.

Salauztiem un sastieptiem pirkstiem bieži ir līdzīgi cēloņi un simptomi. Tomēr salauztais pirksts nenozīmē saišu pārmērīgu izstiepšanu vai bojāšanu. Tā vietā pirksta kauls kļūst saplaisājis vai salūzis.

Ieteicams apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu, vai pirksts nav sastiepts vai salauzts. Ārsts var veikt fizisku pārbaudi, uzdot jautājumus par to, kas izraisīja traumu, un, iespējams, pasūtīt medicīniskās pārbaudes, piemēram, rentgenstarus.

Lielāko daļu laika cilvēki mājās var ārstēt sastieptu pirkstu.

Simptomi

Sastieptais pirksts var parādīties pietūkušs un sasists.

Sastiepums var ietekmēt jebkuru no pirkstu locītavām. Katram no četriem mazākajiem pirkstiem ir trīs locītavas, bet lielajam - divi.

Sastiepta pirksta simptomi parasti ietver:

• sāpes pirkstā, īpaši staigājot
• grūtības pārvietot pirkstu
• pietūkums
• zilumi
• pulsējošs vai maigums

Sāpju, pietūkuma un citu simptomu apjoms būs atkarīgs no sastiepuma smaguma. Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmija sastiepumus iedala trīs pakāpēs. Tie ietver:

• 1. pakāpe: viegls sastiepums. Viegls sastiepums ietver saišu izstiepšanos un, iespējams, dažas mikroskopiskas asaras. Simptomi parasti ietver zināmu maigumu un vieglu pietūkumu.
• 2. pakāpe: mērens sastiepums. Saitei ir daļēja asarošana. Tūska un maigums var būt pamanāmāki un sāpīgāki nekā 1. pakāpes sastiepumā.
• 3. pakāpe: smags sastiepums. Iespējams, ka ievainojums ir pilnībā saplēsis saiti. Tūska, sāpes un maigums ir nozīmīgi.

Cēloņi

Sastiepts pirksts bieži rodas traumu un negadījumu rezultātā, kas īkšķi noliek pārāk tālu vai izstiepj to ārpus dabiskā diapazona. Šie negadījumi var ietvert:

• iedurot pirkstu zemē, kas varētu pārspīlēt pirkstu zem kājas
• ejot vai skrienot, kājas pirkstu aizķer uz kaut kā, tas var izraisīt tā pārspīlēšanu vai savērpšanos
• paklupšana ejot vai skrienot, kas varētu saliekt pirkstu uz leju vai zem kājas

Sastiepts pirksts ir arī izplatīta sporta trauma.

Turf pirksts

Turf pirksts ir lielā pirksta pirmā locītavas trauma, ko sauc par metatarsophalangeal (MTP) locītavu. MTP locītava savieno lielo pirkstu ar pārējo pēdu.

Turf kāju pirksts parasti notiek, kad cilvēks noliec pirkstus pārāk tālu uz augšu, piemēram, nospiežot, lai palaistu vai uzkāptu. Kombinācijā ar atgrūšanas spiedienu šī MTP locītavas hiperekstensija var izraisīt sastiepumu.

Šāda veida sastiepums iegūst savu nosaukumu, jo tas bieži notiek sportā, piemēram, futbolā, kur spēlētājs atrodas uz mākslīgā seguma. Mākslīgais zālājs bieži ir cietāks par dabisko zāli. Saskaņā ar dažām aplēsēm līdz 45% profesionālo futbolistu ar zāliena purngalu saskaras.

Tomēr kūdras purngalu var saslimt ikviens, arī cilvēki, kuri neveic vingrojumus uz mākslīgā seguma. Cilvēki, kuri smagi atgrūžas, lai sāktu skriet pa trasi, potenciāli var attīstīt velēnas pirkstu. Tāpat indivīdiem, kuri basās kājās praktizē cīņas mākslu uz paklājiem ar saķeri, var attīstīties arī velēnas pirksts.

Sastiepumi pret lūzumiem

Personai jākonsultējas ar savu ārstu, ja pēdā rodas stipras sāpes.

Pirksta sastiepuma cēloņi un pirksta lūzuma cēloņi pārklājas.

Daži negadījumi parasti izraisa tikai salauztus pirkstus, nevis sastieptus pirkstus. Piemēram, nometot smagu priekšmetu uz pirkstiem, var salauzt pirksta kaulu, taču maz ticams, ka tas ietekmēs saites.

Tomēr kājas pirksts var vai nu salūzt, vai arī izlocīties, ja cilvēks paklūp un nokrīt, gūst sporta traumu vai pārspīlē pirkstu.

Spiežot pirkstu uz cieta priekšmeta, piemēram, sienas vai mēbele, var izraisīt arī traumas, atkarībā no tā, vai trieciena spēks skar kaulu vai izstiepj pirksta saiti.

Šādos gadījumos var būt grūti atšķirt sastiepumu un pārtraukumu bez medicīniskas pārbaudes, piemēram, rentgena.

Ja ir stipras sāpes, pietūkums un zilumi, ārstam jāpārbauda pirksts, lai izslēgtu lūzumu, un, ja nepieciešams, jānodrošina ārstēšana.

Ārstēšana

Lielākajā daļā gadījumu pirkstu sastiepums uzlabosies, veicot pienācīgu aprūpi mājās. Viegli sastiepumi, kas nav sarāvuši saiti, parasti labi reaģē uz standarta mājas ārstēšanu, piemēram, RICE tehniku. Šī ārstēšana ietver:

• Atpūta. Izvairieties no darbības, kas izraisīja sastiepumu, piemēram, skriešanas vai sporta spēles. Ja sāp staigāt uz sastiepto pirkstu, mēģiniet noturēties no kājas, līdz tā jūtas labāk.
• Ledus. Ledus paku izmantošana var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes.
• Kompresija. Var būt noderīgi izliektā pirksta piesitināšana pie blakus esošā veselīgā pirksta. Izmantojiet medicīnisko lenti, lai “draugs ietītu” kopā pirkstus, pārliecinoties, ka ietīšana ir stingra, bet ne pārāk stingra. Pieskaroties pirkstiem, ievainotajam pirkstam var tikt piešķirts papildu atbalsts un stabilitāte.
• Paaugstinājums. Kājas uzlikšana uz kāju balsta vai pacelšana no grīdas var mazināt pietūkumu un sāpes, un tas var palīdzēt dziedēt.

Daudzi cilvēki arī atvieglo sāpju mazināšanu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un naproksēns, var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt pietūkumu un iekaisumu. Cilvēkiem ar veselības traucējumiem pirms jebkuru zāļu lietošanas ir jālūdz ārsts.

Smagam sastiepumam var būt nepieciešama papildu palīdzība, lai dziedinātu. Ārsts var ieteikt staigāšanas zābaku, kas ir stingrs zābaks, kas aizsargā pirkstu, kamēr tas dziedē. Pastaigas zābaks ļauj personai staigāt pa savainoto kāju ar papildu stabilitāti.

Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešami arī kruķi sastieptu pirkstu. Kruķi var palīdzēt cilvēkam pilnībā noturēt svaru no kājas, ļaujot saitēm sadzīt.

Uzziniet par lauzta pirksta ārstēšanas iespējām šeit.

Profilakse

Cilvēks var palīdzēt novērst pirksta sastiepumu, sporta laikā valkājot pareizi piestiprinātus apavus.

Ne vienmēr ir iespējams novērst visus negadījumus un sastiepumus. Tomēr, veicot vienkāršus pēdu kopšanas pasākumus un veicot papildu piesardzības pasākumus, var samazināties izredzes iegūt sastieptu pirkstu. Persona var palīdzēt novērst sastieptu pirkstu un citus pēdu ievainojumus:

• Pareizi piestiprinātu apavu nēsāšana sportam un citām fiziskām aktivitātēm. Amerikas Podiatriskās sporta medicīnas akadēmija iesaka nomainīt sporta apavus ik pēc 350–550 jūdzēm vai pirms tam, kad tie sāk manīt ievērojamu nodilumu. Valkāti apavi zaudē daļu stabilitātes un triecienu absorbcijas, kas aktivitātes laikā var radīt lielāku stresu kājām un pirkstiem.

• Izvairīšanās iet basām kājām. Iet bez apaviem, it īpaši ārpusē, pirksti var būt neaizsargātāki pret traumām. Ja cilvēks atduras vai nokrīt basām kājām, viņu pirkstiem nav aizsardzības.
• Rūpīgi izstiepjoties pirms un pēc fiziskām aktivitātēm. Iesildīšanās laikā cilvēkam vajadzētu maigi izstiept kāju, pēdu un pirkstu muskuļus. Pēc tam viņiem vajadzētu atkal izstiepties pēc vingrinājuma, kad muskuļi ir silti.

Ārstam jānovērtē visas stipras sāpes, pietūkums vai pirksta izskata izmaiņas. Cilvēkiem nevajadzētu pieņemt, ka viņi neko nevar darīt, lai uzlabotu ievainotā pirksta simptomus. Simptomu neievērošana var izraisīt problēmas pasliktināšanos un aizkavēt sadzīšanu.

Līdzņemšana

Sastieptais pirksts var ilgt vairākas nedēļas, lai pilnībā sadzītu. Šajā laikā ir svarīgi izvairīties no locītavas slodzes un sekot veselības aprūpes speciālista ieteikumiem.

Lielākajai daļai cilvēku ir labs iznākums no sastiepta pirksta, un viņi var atgriezties pie parastajām aktivitātēm pēc tam, kad tie ir sadzijuši.