Kas izraisa trauksmi?
Trauksmes traucējumi rodas, ja persona regulāri izjūt nesamērīgu satraukumu, satraukumu vai bailes par emocionālu iedarbību. Trauksmes parādīšanās iemesla identificēšana var būt veiksmīgas ārstēšanas atslēga.
Lai palīdzētu diagnosticēt, apstākļiem, kas atrodas trauksmes traucējumu aizsegā, ir noteiktas īpašības, kas tos atšķir no parastajām trauksmes izjūtām. Trauksmes traucējumus var veicināt ļoti dažādi faktori.
Šajā rakstā ir izpētīti dažādi trauksmes traucējumu cēloņi un kritēriji, kurus ārsts vai psihologs izmantotu, lai sasniegtu diagnozi.
Cēloņi
Trauksmes traucējumiem ir sarežģīts cēloņu tīkls, tostarp:
- Vides faktori: indivīda apkārtējās vides elementi var palielināt trauksmi. Stress, ko rada personiskas attiecības, darbs, skola vai finansiālas grūtības, var ievērojami veicināt trauksmes traucējumus. Pat zems skābekļa līmenis lielā augstumā var izraisīt trauksmes simptomus.
- Ģenētika: cilvēkiem, kuriem ir trauksmes traucējumi, ir biežāk pašiem.
- Medicīniskie faktori: citi medicīniski apstākļi var izraisīt trauksmes traucējumus, piemēram, zāļu blakusparādības, slimības simptomus vai stresu no nopietna pamata stāvokļa, kas, iespējams, tieši neizraisa trauksmes traucējumu izmaiņas, bet var izraisīt ievērojamas dzīvesveida pielāgošana, sāpes vai ierobežota kustība.
- Smadzeņu ķīmija: Stresa vai traumatisma pieredze un ģenētiskie faktori var mainīt smadzeņu struktūru un darbību, lai enerģiskāk reaģētu uz izraisītājiem, kas iepriekš nebūtu izraisījuši trauksmi. Psihologi un neirologi daudzus trauksmes un garastāvokļa traucējumus definē kā hormonu un elektrisko signālu traucējumus smadzenēs.
- Nelikumīgas vielas lietošana vai atteikšanās no tās: ikdienas dzīves stress kopā ar kādu no iepriekš minētajiem var kalpot kā galvenais trauksmes traucējumu veicinātājs.
Dažreiz stresa gadījumi rodas trešās puses, piemēram, darba devēja vai partnera, rezultātā, bet var rasties trauksmes sajūta no cilvēkiem, kuri stāsta, ka notiks vissliktākais. Trauksmes traucējumi var attīstīties bez jebkādiem ārējiem stimuliem.
Neproporcionāla trauksme var rasties, apvienojot vienu vai vairākus iepriekš minētos cēloņus.
Piemēram, cilvēks var reaģēt uz stresu darbā, dzerot vairāk alkohola vai lietojot aizliegtas vielas, palielinot trauksmes līmeni un turpmāku komplikāciju risku.
Diagnoze
Garīgās veselības speciālists var diagnosticēt trauksmi un identificēt iespējamos cēloņus.
Ārsts veiks rūpīgu medicīnisko un personīgo vēsturi, veiks fizisku pārbaudi un, ja nepieciešams, pasūtīs laboratorijas testus. Šie testi var sniegt noderīgu informāciju par medicīnisko stāvokli, kas var izraisīt trauksmes simptomus.
Lai saņemtu ģeneralizēta trauksmes (GAD) diagnozi, personai:
- piedzīvo pārmērīgu satraukumu un satraukumu par vairākiem dažādiem notikumiem vai aktivitātēm vairāk dienu laikā, nevis vismaz sešus mēnešus
- ir grūtības kontrolēt uztraukumu
- Jums ir vismaz trīs trauksmes simptomi vairākās dienās nekā pēdējo sešu mēnešu laikā
Lai identificētu stāvokli, ārsts meklēs vienu no šiem trauksmes simptomiem:
- nemiers
- nogurums
- aizkaitināmība
- muskuļu sasprindzinājums
- grūtības gulēt
- grūtības koncentrēties
Ārstam jāspēj atzīmēt, ka simptomi traucē ikdienas dzīvi, iespējams, izraisot prombūtni no darba vai skolas.
Līdzņemšana
Lai izraisītu trauksmes traucējumus, var sadarboties vairāki faktori.
Cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem regulāri ir ģenētiska nosliece uz viņiem, un svarīga loma ir arī fiziskiem faktoriem, piemēram, hormonu un ķīmisko kurjeru nelīdzsvarotībai smadzeņu apgabalos. Tomēr vides faktori, tostarp stress un traumatiski dzīves notikumi, var ietekmēt arī emocionālās reakcijas mērogu.
Arī atteikšanās no alkohola vai aizliegtas vielas var veicināt trauksmi.
Ārsts atpazīs un diagnosticēs trauksmes traucējumus, atzīmējot pārmērīgu satraukumu, grūtības pārvarēt satraucošas emocijas un vismaz trīs trauksmes simptomu klātbūtni vairākās dienās nekā pēdējos 6 mēnešos, kas bijuši pietiekami smagi, lai traucētu ikdienas dzīvi.
Šie simptomi ir nemiers, nogurums un aizkaitināmība, kā arī muskuļu sasprindzinājums un miega un koncentrēšanās grūtības.
J:
Katru dienu jūtu trauksmes simptomus, kas, šķiet, nav saistīti ar konkrētu cēloni vai izraisītāju. Ko man darīt?
A:
Piesakieties pie profesionāļa. Bieži vien mēs nespējam saskatīt mūsu pašu dzīves modeļus, kas ir redzami citiem, īpaši profesionāļiem ar pieredzi šajā jomā.
Dillon Browne, PhD Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
