Otrā trimestra sāpes: ko gaidīt
Kaut arī visas grūtniecības ir atšķirīgas, noteikti simptomi parasti parādās katrā trimestrī. Dažām sievietēm otrais trimestris nozīmē rīta slimības un noguruma beigas, bet tas nozīmē arī noteiktu sāpju veidu parādīšanos.
Grūtniecība sastāv no trim trimestriem. Otrais trimestris ilgst no 13. līdz 28. nedēļai.
Šajā rakstā uzziniet, kas izraisa sāpes otrajā trimestrī un kā atrast atvieglojumu.
Cēloņi
Otrā trimestra sāpes nav nekas neparasts, jo dzemde un vēders paplašinās.
Palielināts augošās dzemdes spiediens kopā ar hormonālām izmaiņām var izraisīt dažāda veida sāpes.
Daži bieži sastopamie sāpju cēloņi otrajā trimestrī ir šādi:
Apaļo saišu sāpes
Otrā trimestra sāpju cēloņi ir apaļas saites un muguras sāpes.
Apaļās saites atbalsta dzemdi un tur to vietā. Grūtniecības laikā paplašināšanās dzemde izraisa šo saišu izstiepšanos.
Apaļās saites sāpes bieži sākas, vēderam augot otrajā trimestrī.
Apaļo saišu sāpju simptomi ir:
- asa vai sāpoša sajūta, parasti vēdera vienā pusē
- sāpes, kas ir vairāk pamanāmas pēc fiziskās slodzes vai mainot pozīciju
- sāpes, kas var izstarot cirkšņos vai gūžā
Apaļo saišu sāpes var ilgt no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm.
Braxton-Hicks kontrakcijas
Braxton-Hicks kontrakcijas var sākties jebkurā laikā grūtniecības otrajā trimestrī. Tie ietver dzemdes muskuļu pievilkšanu.
Šīs kontrakcijas atšķiras no patiesā darba dažos kritiskos veidos - tās ir īsas un nenāk regulāri.
Braxton-Hicks kontrakciju simptomi ir:
- dzemdes saspiešana vai savilkšana
- sāpes, kas biežāk rodas naktī
- sāpes ilgst no 30 sekundēm līdz 2 minūtēm
Sākumā Braxton-Hicks kontrakcijas var būt vieglas, bet grūtniecības laikā tās var kļūt sāpīgākas.
Krampji kājās
Kāju krampji ir bieži sastopams sāpju cēlonis grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī.
Tie var attīstīties, saspiežot kāju asinsvadus vai nervus. Magnija trūkums uzturā var izraisīt arī krampjus kājās.
Nemierīgo kāju sindroms, kas izraisa diskomfortu kājās, var rasties arī grūtniecības laikā.
Daži pētījumi liecina, ka nemierīgo kāju sindroms grūtniecēm attīstās 2 līdz 3 reizes biežāk nekā pārējie iedzīvotāji.
Kāju krampju simptomi ir:
- pēkšņas sāpes teļā vai kājā
- teļa muskuļu piespiedu kontrakcijas
- sāpes, kas var būt sliktākas naktī
Symphysis pubis disfunkcija
Symphysis pubis disfunkcija vai iegurņa jostas sāpes var rasties apmēram 31 procentam grūtnieču.
Dzemdes svars var radīt papildu stresu iegurņa locītavās, izraisot to nevienmērīgu kustību.
Symphysis pubis disfunkcija var rasties arī hormonālo izmaiņu dēļ. Grūtniecības laikā ķermenis, gatavojoties dzemdībām, atbrīvo hormonus, kas atbrīvo un izstiepj noteiktas saites. Šīs izmaiņas var veicināt iegurņa sāpes.
Simfīzes pubis disfunkcijas simptomi ir:
- sāpes kaunuma kaula centrā
- sāpes, kas izstaro augšstilbus vai starpenē (laukums starp maksts un tūpļa)
- grūtības staigāt
Muguras sāpes
Sāpes muguras lejasdaļā ir viens no visbiežāk sastopamajiem veidiem grūtniecības laikā, un tās bieži sākas otrajā trimestrī.
Saskaņā ar dažiem pētījumiem apmēram divām trešdaļām grūtnieču rodas jostas sāpes.
Parasti tas notiek tāpēc, ka augošais vēders apgrūtina muguras muskuļus un izraisa stājas izmaiņas.
Sāpes muguras lejasdaļā ir:
- sāpīgas vai blāvas sāpes muguras lejasdaļā
- sāpes, kas pastiprinās, saliekoties uz priekšu
- stīvums aizmugurē
Kad jāapmeklē ārsts
Visbiežāk sastopamie sāpju cēloņi otrajā trimestrī nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Tomēr sāpes šajā grūtniecības stadijā var nozīmēt problēmu, piemēram, priekšlaicīgu dzemdību, infekciju vai citas komplikācijas.
Apmeklējiet ārstu, ja rodas kāds no šiem simptomiem:
- kontrakcijas, kas notiek regulāri
- maksts spiediens
- asiņošana no maksts
- stipras galvassāpes
- asas sāpes vēderā, kas saglabājas pat pēc atpūtas vai stāvokļa maiņas
- vemšana, drebuļi vai drudzis
- menstruācijām līdzīgi krampji, kas laika gaitā kļūst arvien smagāki
- šķidrums, kas izplūst no maksts
Ārstēšana
Pirms sāpju mazināšanas lietošanas otrajā trimestrī ir svarīgi runāt ar ārstu. Dažas pretsāpju zāles nav droši lietot grūtniecības laikā.
Noteiktas papildu terapijas var palīdzēt mazināt muguras vai iegurņa sāpes.
Pētījumā, kurā piedalījās 191 grūtniece, tika konstatēts, ka papildu terapija, ieskaitot akupunktūru, aromterapiju un refleksoloģiju, mazināja simptomus 85 procentiem dalībnieku.
Pirms izmēģināt kādu no šīm pieejām grūtniecības laikā, obligāti jākonsultējas ar ārstu.
Mājas apsaimniekošana
Mājas aizsardzības līdzekļi parasti var mazināt sāpes otrajā trimestrī, un labākā pieeja būs atkarīga no sāpju veida.
Var palīdzēt šādas stratēģijas:
- uzņemot siltu (ne karstu) vannu
- veicot nelielu izstiepšanos, lai atvieglotu stīvumu
- izmantojot apsildes paliktni muguras lejasdaļā
- valkājot dzemdību atbalsta jostu
- izmantojot krēslus ar labu muguras atbalstu
- izvairoties no pārāk ilgas stāvēšanas vienā vietā
- gulēt labajā vai kreisajā pusē ar spilvenu starp kājām
- izvairoties no pārāk ātras pozīciju maiņas
- atpūšas
Kopsavilkums
Otrajā trimestrī var rasties daudz sāpju veidu, ieskaitot apaļu saišu sāpes, muguras sāpes un sāpes, kas rodas pubis simfīzes disfunkcijas dēļ.
Vairumā gadījumu galvenais cēlonis ir izplatīta problēma, un persona to var ārstēt mājās.
Dažos gadījumos sāpes otrajā trimestrī liecina par kaut ko nopietnāku. Vienmēr vislabāk ir apmeklēt ārstu, ja sāpes neuzlabojas vai kā citādi rada bažas.
