11 tējas koka eļļas priekšrocības
Tējas koka eļļa, kas pazīstama arī kā melaleukas eļļa, ir ēteriskā eļļa, kas destilēta no Austrālijas vietējā auga lapām Melaleuca alternifolia.
Pēdējās desmitgadēs tā popularitāte ir pieaugusi citās pasaules vietās kā alternatīva un papildinoša ārstēšana. Mūsdienās tējas koka eļļu parasti atrod kosmētikā, vietējos medikamentos un mājsaimniecības produktos.
Ātri fakti par tējas koka eļļu
- Tējas koka eļļu destilē no Melaleuca alternifolia augs, atrodams Austrālijā.
- Eļļai piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības.
- Lietojot tējas koka eļļu, persona var ārstēt pūtītes, pēdu sēnītes, kontaktdermatītu vai galvas utis.
- Tējas koka eļļu nekad nedrīkst norīt.
Ieguvumi
Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka tējas koka eļļai var būt vairāki izmantošanas veidi.
1. Antibakteriāls
Eļļu gandrīz 100 gadus izmanto kā ārstniecisku ārstēšanu Austrālijā, īpaši ādas slimībām. Mūsdienās to lieto vairākiem apstākļiem.
Tējas koka eļļa, iespējams, ir vislabāk pazīstama ar antibakteriālo aktivitāti.
Daži pētījumi liecina, ka plaša spektra pretmikrobu aktivitāte, kas saistīta ar eļļu, rodas no tās spējas sabojāt baktēriju šūnu sienas. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai saprastu, kā tas varētu darboties.
2. Pretiekaisuma līdzeklis
Tējas koka eļļa var palīdzēt nomierināt iekaisumu, iespējams, tās augstās terpinen-4-ol koncentrācijas dēļ, kas ir savienojums ar pretiekaisuma īpašībām.
Pārbaudēs ar dzīvniekiem tika konstatēts, ka terpinen-4-ol nomāc iekaisuma darbību mutes dobuma infekcijas gadījumos. Cilvēkiem lokāli lietota tējas koka eļļa histamīna izraisītajā ādas iekaisumā efektīvāk samazināja pietūkumu nekā parafīna eļļa.
3. Pretsēnīšu
Pārskats par tējas koka eļļas efektivitāti izceļ tās spēju iznīcināt vairākus raugus un sēnītes. Lielākā daļa pārskatīto pētījumu koncentrējas uz Candida albicans, rauga veidu, kas parasti ietekmē ādu, dzimumorgānus, rīkli un muti.
Citi pētījumi liecina, ka terpinen-4-ols pastiprina flukonazola, parastā pretsēnīšu zāļu, aktivitāti rezistentu Candida albicans celmu gadījumā.
4. Pretvīrusu līdzeklis
Daži pētījumi liecina, ka tējas koka eļļa var palīdzēt ārstēt noteiktus vīrusus, taču pētījumi šajā jomā ir ierobežoti.
5. Pūtītes
Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs iesaka, ka pētījumi par lokāli lietotas tējas koka eļļas iedarbību uz cilvēkiem ir ierobežoti.
Tomēr eļļa var būt noderīga vairāku ādas sūdzību gadījumā.
Pūtītes ir visizplatītākā ādas slimība. Tas vienlaikus skar līdz pat 50 miljoniem amerikāņu.
Vienā pētījumā tika konstatēta būtiska atšķirība starp tējas koka eļļas želeju un placebo pūtītes ārstēšanā.
Dalībnieki, kuri tika ārstēti ar tējas koka eļļu, piedzīvoja uzlabošanos gan kopējā pūtītes skaita, gan pūtītes smaguma pakāpē.
Tas balstās uz iepriekšējiem pētījumiem, kuros, salīdzinot 5% tējas koka eļļas želeju ar 5% benzoilperoksīda losjonu, ārstējot vieglas vai vidēji smagas pūtītes.
Abas procedūras ievērojami samazināja pūtītes bojājumu skaitu, lai gan tējas koka eļļa darbojās lēnāk. Tie, kas lietoja tējas koka eļļu, piedzīvoja mazāk blakusparādību.
6. Sportista pēda
Saskaņā ar vienu pētījumu vietējās tējas koka eļļas krēma lietošana samazināja kāju sēnīšu vai tinea pedis simptomus.
Parādījās, ka 10% tējas koka eļļas krēms simptomus mazina tikpat efektīvi kā 1% tolnaftāta, pretsēnīšu zāļu. Tomēr tējas koka eļļa nebija efektīvāka par placebo, lai panāktu pilnīgu izārstēšanu.
Jaunāki pētījumi salīdzināja augstāku tējas koka eļļas koncentrāciju uz sportista pēdām ar placebo.
Ievērojams simptomu uzlabojums tika novērots 68 procentiem cilvēku, kuri izmantoja 50% tējas koka eļļas lietošanu, un 64% sasniedza pilnīgu izārstēšanu. Tas bija vairāk nekā divas reizes lielāks nekā placebo grupā novērotais uzlabojums.
7. Kontaktdermatīts
Kontaktdermatīts ir ekzēmas forma, ko izraisa saskare ar kairinātāju vai alergēnu. Tika salīdzinātas vairākas kontaktdermatīta ārstēšanas metodes, tostarp tējas koka eļļa, cinka oksīds un klobetazona butirāts.
Rezultāti liecina, ka tējas koka eļļa efektīvāk nomāc alerģisku kontaktdermatītu nekā citas ārstēšanas metodes. Tomēr tas neietekmēja kairinošu kontaktdermatītu.
Paturiet prātā, ka pati tējas koka eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģisku kontaktdermatītu.
8. Blaugznas un šūpuļa vāciņš
Vieglu vai mērenu blaugznas, kas saistītas ar raugu Pityrosporum ovale, var apstrādāt ar 5 procentiem tējas koka eļļas, saskaņā ar vienu pētījumu.
Cilvēki ar blaugznām, kuri 4 nedēļas katru dienu lietoja 5 procentu tējas koka eļļas šampūnu, salīdzinājumā ar placebo, ievērojami uzlaboja vispārējo smagumu, kā arī niezes un taukainības līmeni.
Dalībniekiem nebija negatīvas ietekmes.
Citā pētījumā konstatēts, ka tējas koka eļļas šampūns ir efektīvs bērnu ārstēšanai ar šūpulīša vāciņu.
Ir iespējama alerģija pret tējas koka eļļu. Lai pārbaudītu reakciju, uz mazuļa apakšdelma ielieciet nedaudz šampūna un noskalojiet. Ja reakcija nenotiek 24 līdz 48 stundu laikā, to vajadzētu lietot droši.
9. Galvas utis
Galvas utis kļūst izturīgākas pret ārstniecisko ārstēšanu, tāpēc eksperti aizvien vairāk uzskata ēteriskās eļļas par alternatīvām.
Pētījumos galvas utu ārstēšanā tika salīdzināta tējas koka eļļa un nerolidols - dabīgs savienojums, kas atrodams dažās ēteriskajās eļļās. Tējas koka eļļa efektīvāk iznīcināja utis, pēc 30 minūtēm iznīcinot 100 procentus. No otras puses, nerolidols efektīvāk iznīcināja olšūnas.
Abu utu un olu iznīcināšanai vislabāk derēja abu vielu kombinācija proporcijā 1 daļa pret 2.
Citi pētījumi ir atklājuši, ka tējas koka eļļas un lavandas eļļas kombinācija efektīvi “noslāpēja”.
10. Nagu sēne
Sēnīšu infekcijas ir izplatīts nagu patoloģiju cēlonis. Tos var būt grūti izārstēt.
Vienā pētījumā ar placebo salīdzināja krēma, kas satur gan 5 procentus tējas koka eļļas, gan 2 procentus butenafīna hidrohlorīda (sintētisks pretsēnīšu), iedarbību.
Pēc 16 nedēļām nagu sēnīti izārstēja 80 procenti cilvēku. Neviens no placebo grupas gadījumiem nebija izārstēts.
Cits pētījums parādīja, ka tējas koka eļļa laboratorijā ir efektīva nagu sēnīšu likvidēšanā.
Tomēr šis pētījums noteikti neliecina, ka krēma tējas koka eļļas sastāvdaļa ir atbildīga par pieredzētajiem uzlabojumiem, tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
11. Mutes dobuma veselība
Gēls, kas satur tējas koka eļļu, var būt noderīgs tiem, kam ir hronisks gingivīts, iekaisuma smaganu stāvoklis.
Pētījuma dalībnieki, kuri izmantoja tējas koka eļļas želeju, ievērojami samazināja asiņošanu un iekaisumu, salīdzinot ar placebo vai hlorheksidīna antiseptisku želeju.
Citi pētījumi liecina, ka baktēriju veidu, kas saistīts ar sliktu elpu, var ārstēt ar tējas koka eļļu un alfa-bisabololu, kas ir kumelīšu aktīvā sastāvdaļa.
Deva
Tējas koka eļļas devas daudzums un laiks ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp no stāvokļa, kam nepieciešama ārstēšana, tā smaguma pakāpes un tējas koka eļļas koncentrācijas.
Riski un brīdinājumi
Tējas koka eļļas lokāla lietošana vai norīšana rada vairākus riskus. Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nekontrolē tējas koka eļļas drošību vai tīrību, tāpēc to vajadzētu iegādāties no cienījama avota.
Riski, kas saistīti ar norīšanu
Nekad nenorijiet tējas koka eļļu, jo tā var izraisīt:
- izteikti izsitumi
- asins šūnu anomālijas
- vēdersāpes
- caureja
- vemšana
- slikta dūša
- halucinācijas
- apjukums
- miegainība
- koma
Riski, kas saistīti ar vietējām lietojumprogrammām
Riski, kas saistīti ar tējas koka eļļas lietošanu, ietver:
Alerģisks kontaktdermatīts: ja tas notiek pēc tējas koka eļļas lietošanas, pārtrauciet lietošanu. Daži pētījumi norāda, ka tas, visticamāk, notiks pēc tīras eļļas, nevis šampūna vai kosmētikas uzklāšanas.
Vīriešu pirmsskolas vecuma ginekomastija: palielināti krūts audi pirmsskolas vecuma zēniem ir saistīti ar vietēju produktu lietošanu, kas satur lavandas eļļu vai tējas koka eļļu. Tomēr pierādījumi ir ierobežoti.
Baktēriju rezistence: konsekventa antibiotiku lietošana, ieskaitot zemas tējas koka eļļas devas, var veicināt antibiotikām rezistentu baktēriju rašanos, kas ir būtiskas bažas medicīnas aprindās.
Pieci iespējamie tējas koka eļļas izmantošanas veidi
Tējas koka eļļai ir daudz pielietojumu. Daži ieteikumi ietver:
- Brūču pārsējs. Ievietojiet dažus pilienus eļļas uz svaigas brūces pārsēja, lai iznīcinātu baktērijas un mazinātu iekaisumu.
- Pašmāju mutes skalošana. Pievienojiet 2 pilienus tējas koka eļļas tasītei ūdens un izmantojiet kā mutes skalošanu. Nenorijiet, jo tējas koka eļļa ir toksiska, ja to lieto iekšēji.
- Dabisks blaugznu līdzeklis. Sajauciet dažus pilienus tējas koka eļļas parastajā šampūnā un mazgājiet matus kā parasti.
- Pūtītes ārstēšana. Pusei tases ūdens pievieno 4 pilienus tējas koka eļļas. Uzklājiet seju ar kokvilnas spilventiņu vienu reizi dienā.
- Mājsaimniecības tīrīšanas līdzeklis. Sajauciet 20 pilienus tējas koka eļļas ar tasi ūdens un pusi tases baltā etiķa. Ielejiet maisījumu aerosola pudelē un izmantojiet kā universālu pretmikrobu tīrīšanas līdzekli.
