Kas ir eņģu savienojumi? Anatomija un funkcija
Eņģu savienojumi ir savienojuma veids, kas darbojas līdzīgi durvju eņģēm, ļaujot kauliem pārvietoties vienā virzienā uz priekšu un atpakaļ ar ierobežotu kustību pa citām plaknēm. Pirksti, pirksti, elkoņi, ceļgali un potītes satur eņģu locītavas.
Eņģu locītavas ir sarežģītas, un tajās ir daudz muskuļu un audu. Osteoartrīts un trauma var izraisīt sāpes un disfunkciju dažādās šo locītavu daļās.
Šajā rakstā mēs aplūkojam eņģu locītavu anatomiju un funkcijas. Mēs apspriežam arī medicīniskos apstākļus un traumas, kas var ietekmēt šīs locītavas.
Kas ir eņģu savienojumi?
Savienojumi ir vietas, kur kauli satiekas. Ķermenis satur vairākus dažādus locītavu veidus. Dažām locītavām ir ierobežotas kustības, piemēram, starp skriemeļiem, turpretī citas ir kustīgākas, ieskaitot pirkstu un pirkstu locītavas.
Eņģu savienojumi ir tie, kas ļauj pārvietoties pa vienu plakni. Tie atvieglo lieces un iztaisnošanas darbības, piemēram, pirksta locīšanu.
Eņģu locītavā aizsargskrimšļi pārklāj kaulus, un biezs gēls, ko sauc par sinoviālo šķidrumu, tos ieeļļo, ļaujot tiem pārvietoties, neberzējot viens otru. Visās eņģu locītavās ir arī muskuļi, saites un citi audi, kas stabilizē locītavu.
Eņģu locītavas ir stabilākas nekā lodīšu un ligzdu savienojumi, kas ietver plecu un gūžas locītavas. Tomēr lodīšu un ligzdu savienojumi nodrošina lielāku pārvietošanās iespēju vairāk nekā vienā plaknē.
Šādas ķermeņa daļas ir eņģu savienojumi:
- elkonis
- ceļgals
- pirkstu locītavas (starpfalangu locītavas)
- pirkstu locītavas (starpfalangu locītavas)
- potītes (tibiotalar locītava)
Zemāk ir pilnībā interaktīvs eņģu savienojuma 3D modelis. Izpētiet modeli, izmantojot peles paliktni vai skārienekrānu, lai uzzinātu vairāk par eņģu savienojumiem.
Iespējamie ievainojumi
Vairāki ievainojumi un medicīniski apstākļi var ietekmēt eņģu locītavas, ieskaitot zemāk esošās.
Osteoartrīts
Tāpat kā ar citām ķermeņa locītavām, cilvēks var attīstīt osteoartrītu eņģu locītavā. Viru locītavas, kuras visbiežāk ietekmē osteoartrīts, ir ceļi, rokas un kājas.
Stingras, sāpīgas locītavas ir raksturīga osteoartrīta pazīme. Šis stīvums attīstās, kad sadalās aizsargskrimšļi, kas pārklāj kaulus locītavā, izraisot sāpes un pietūkumu.
Faktori, kuriem ir nozīme osteoartrīta attīstībā, ir:
- trauma
- aktivitātes līmenis
- ķermeņa masa
- dzīvesveids
- ģenētika
Dislokācija
Lai gan eņģu savienojumi ir samērā stabili, cilvēki tos var izmežģīt. Dislokācija rodas, kad kauls locītavā pārvietojas no vietas. Visbiežāk tiek izmežģītas eņģu locītavas, kas atrodas rokās un kājās.
Tomēr noteiktas sporta aktivitātes var palielināt cilvēka plecu dislokācijas risku, savukārt lielas enerģijas traumas, piemēram, autoavārijas vai ātrgaitas sporta traumas rezultātā, var izraisīt ceļa dislokāciju.
Ja notiek arī kaulu lūzums, to sauc par sarežģītu dislokāciju.
Audu bojājumi
Traumas, kas ietekmē muskuļus, saites vai citus audus locītavā, var izraisīt sāpes un iekaisumu šajā ķermeņa zonā.
Sporta traumas, īpaši tās, kas rodas lielu triecienu dēļ, bieži ietekmē eņģu locītavas. Piemēram, skrējēja ceļgals var rasties pēc atkārtotas trieciena ceļa locītavai skriešanas laikā.
Kā saglabāt locītavu veselību
Eksperti prognozē pieaugošo artrīta līmeni Amerikas Savienotajās Valstīs iedzīvotāju novecošanas dēļ. Ir svarīgi, lai cilvēki, kļūstot vecāki, mēģinātu saglabāt locītavu veselību.
Cilvēki var palīdzēt saglabāt locītavu veselību:
- Bieži pārvietojot tos: vingrinājumi, stiepšanās un izvairīšanās no pārāk ilgas nekustīgas vietas var palīdzēt locītavām darboties labi.
- Stresa mazināšana: vingrojot, cilvēkam jāpievērš uzmanība tam, kā jūtas locītavas, un jāizvairās no ķermeņa pārāk tālu nospiešanas. Pārmērīga locītavu slodze var sabojāt skrimšļus un radīt ilgstošus bojājumus.
- Muskuļu stiprināšana ap locītavām: Spēcīgi muskuļi samazinās locītavu slodzi, samazinot traumu risku, īpaši sporta laikā.
- Veselīga svara uzturēšana: Pārmērīga ķermeņa svara nēsāšana vairāk noslogo dažas locītavas, īpaši ceļus. Veselīga svara sasniegšana vai uzturēšana var novērst šo problēmu.
Daži cilvēki locītavu veselībai lieto dabiskus uztura bagātinātājus, piemēram, glikozamīnu vai hondroitīnu. Glikozamīns un hondroitīns ir gan skrimšļa, gan sinoviālajā šķidrumā. Daži cilvēki uzskata, ka glikozamīna un hondroitīna piedevu lietošana var palīdzēt saglabāt locītavu skrimšļus, kurus ietekmējis osteoartrīts.
2017. gada pētījumā pētnieki analizēja dažādu pētījumu rezultātus par glikozamīna un hondroitīna ieguvumiem veselībai. Viņi neatrada pārliecinošus pierādījumus tam, ka šie piedevas ir efektīva osteoartrīta ārstēšana.
Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs arī ziņo, ka pierādījumi glikozamīna un hondroitīna efektivitātes atbalstam ir neskaidri. Pētniekiem jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu šo piedevu iedarbību.
No osteoartrīta nav iespējams izārstēt, taču cilvēki var pārvaldīt stāvokli, izmantojot medikamentus, lai palēninātu vai novērstu tā progresēšanu. Zāles var arī mazināt simptomus. Aerobās aktivitātes un spēka treniņi var palīdzēt cilvēkiem ar osteoartrītu, kuri nodarbojas ar sāpēm un mobilitātes problēmām.
Kopsavilkums
Eņģu locītavas ļauj pārvietoties noteiktas ķermeņa daļas vienā plaknē. Pirkstu, pirkstu, ceļgalu, elkoņu un potīšu locītavās ir eņģu locītavas. Lai gan eņģu locītavas ir stabilas, cilvēki tomēr var tajās izmežģīt kaulu.
Osteoartrīts ir izplatīts eņģu locītavās. Cilvēki ar osteoartrītu var izmēģināt īpašas vingrojumu programmas, kas ietver aerobās un spēka aktivitātes, lai palīdzētu novērst stāvokļa pasliktināšanos. Fiziskās aktivitātes var arī mazināt ar osteoartrītu saistītas sāpes.
