Pētnieki aktivizē problēmu risināšanu miega laikā
Izmantojot skaņas signālus, zinātnieki ir likuši pētījuma dalībniekiem miegā atrisināt mīklas.
Sapņos realitātes, iztēles un atmiņas fragmenti sajaucas laika skalas-agnostijas stāstījumos, kuriem pamošanās laikā nav lielas jēgas.
Šķiet, ka tam ir kāds sakars ar atmiņas pārveidošanu, un patiešām studijas pirms miega tiek uzskatītas par labu informācijas saglabāšanas veidu.
Kad cilvēki izvēlas “gulēt” pie grūta lēmuma, tas ir tāpēc, ka viņi zina, ka pastāv iespēja, ka viņi pamodīsies, skaidrāk redzot problēmu.
Tagad pirmo reizi pētniekiem ir izdevies izraisīt miega problēmu risināšanai.
Viņu secinājumu kopsavilkums ir pieejams oktobra numurā Psiholoģiskā zinātne.
Pētnieku hipotēze
"Mēs zinām, ka cilvēki miega laikā mēģina vai" konsolidē "atmiņas, stiprinot un reorganizējot tās," saka pētījuma pirmā autore Kristina Sandersa no Ziemeļrietumu universitātes Psiholoģijas katedras Evanstonā, IL.
Sandersa pētījumā izpētītā hipotēze sākās ar atziņu, ka sarežģītas problēmas risināšana - un radošā domāšana kopumā - var būt jaunu zināmu elementu kombināciju konstruēšana, meklējot iepriekš neatklātu vienošanos, kas atklāj risinājumu.
Sanderss un viņa kolēģi domāja, vai varētu būt problēmu risināšanas stratēģija, kas līdzīga atmiņas pārkārtošanai miega laikā.
Lai pārbaudītu viņu aizdomas, pētniekiem bija nepieciešams veids, kā gulētāju smadzenes novirzīt konkrētām problēmām, tās nemodinot.
Par laimi, saka Sanders, iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka "šo dabisko procesu var uzlabot, atskaņojot skaņas, kas saistītas ar mēģinājumu informāciju".
“Problēmu risināšana ir ikviena cilvēka ikdienas sastāvdaļa. Lai gan mēs savā pētījumā izmantojam sarežģītas mīklas, pamatā esošie kognitīvie procesi varētu būt saistīti ar jebkuras problēmas risināšanu, kurā kāds ir iestrēdzis vai bloķēts ar nepareizu pieeju. ”
Kristīna Sandersa
Pētījuma eksperimenti
Pētnieki centās uzzināt, vai 57 dalībnieki gulēšanas laikā var atrisināt mīklas. Tātad, vakarā pirms gulētiešanas komanda dalībniekiem uzdāvināja prāta spēlētāju sortimentu.
Katru mīklu pavadīja un tādējādi saistīja unikāla skaņa. Dalībnieki devās gulēt, dažas no viņu mīklas palika neatrisinātas.
Kad katrs dalībnieks gulēja, pētnieki atskaņoja skaņas pusei cilvēku neatrisināto mīklu tādā līmenī, lai to dzirdētu, neradot miega traucējumus.
Ideja bija pievērst miega prātam šīs mīklas turpmākai izpētei.
No rīta, kad viņi bija “gulējuši” uz atlikušajiem prāta viltniekiem, atsvaidzinātie dalībnieki varēja strādāt vairāk. Viņi spēja atrisināt 31,7% no mīklām, uz kurām atsaucās skaņas miega laikā - tas ir 55% uzlabojums salīdzinājumā ar 20,5% neizmantoto mīklu, kuras viņi varēja atrisināt.
Pētījums pirmo reizi parāda, ka ar miegu var manipulēt, lai novirzītu tā unikālo talantu problēmu risināšanai uz tādu risinājumu atrašanu, kuri nomodā izrādās nenotverami.
Pētnieku tehnika var attiekties uz jebkuru problēmu, par kuru personai ir visa nepieciešamā informācija, nespējot rast risinājumu.
Pētījuma vecākais autors prof. Marks Beemans saka: “Piemēram, lai arī cik daudz es gulētu, es pēkšņi neizdomāšu melnās caurumus vai atradīšu zāles pret retu slimību, jo man nav nepieciešamo. pamatzināšanas. ”
Tomēr viņš saka: "Šis pētījums sniedz vēl vairāk pierādījumu tam, ka smadzeņu apstrāde miega laikā ir noderīga dienas izziņai."
Sanders un kolēģi savā rakstā secina:
"Kopumā šie rezultāti parāda, ka mīklas informācijas norādīšana miega laikā var atvieglot to risināšanu, tādējādi atbalstot miega lomu problēmu inkubācijā un izveidojot jaunu paņēmienu, lai veicinātu izpratni par problēmu risināšanu un miega izziņu."
