Gados vecākiem pieaugušajiem, kuri dzer tēju, depresija ir mazāka
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka pastāv saistība starp depresiju un tējas dzeršanu. Tagad jauns pētījums turpina pētīt šīs attiecības.
Depresija ir izplatīta gados vecākiem pieaugušajiem, un 7% no tiem, kas vecāki par 60 gadiem, ziņo par “smagu depresiju”.
Attiecīgi tiek veikti pētījumi, lai noteiktu iespējamos cēloņus, kas ietver ģenētisko noslieci, sociālekonomisko stāvokli un attiecības ar ģimeni, dzīves partneriem un sabiedrību kopumā.
Singapūras Nacionālās universitātes (NUS) un Fudanas universitātes Šanhajā pētnieku pētījums rada vēl vienu iespēju. Tas atrod statistiski nozīmīgu saikni starp regulāru tējas dzeršanu un zemāku depresijas līmeni vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Kaut arī pētnieki vēl nav noskaidrojuši cēloņsakarību starp tēju un garīgo veselību, viņu atklājumi, kas parādās BMC geriatrija - parādīt spēcīgu asociāciju.
Tējas lapu lasīšana
Tēja ir populāra gados vecākiem pieaugušajiem, un dažādi pētnieki nesen ir pētījuši dzēriena iespējamo labvēlīgo ietekmi.
Atsevišķs NUS pētījums, kas parādījās Novecošanās Piemēram, pagājušā gada jūnijā konstatēja, ka tējai var būt īpašības, kas palīdz smadzeņu zonām uzturēt veselīgu kognitīvo funkciju.
"Mūsu pētījums piedāvā pirmos pierādījumus par tējas dzeršanas pozitīvo ieguldījumu smadzeņu struktūrā un ierosina aizsargājošu iedarbību uz vecumu saistītu smadzeņu organizācijas pasliktināšanos."
Junhua Li, vadošais autors
Šajā agrākajā dokumentā ir minēti arī pētījumi, kas parāda, ka tēja un tās sastāvdaļas - katehīns, L-teanīns un kofeīns - var pozitīvi ietekmēt garastāvokli, kognitīvās spējas, sirds un asinsvadu veselību, vēža profilaksi un mirstību.
Tomēr precīzi noteikt tējas lomu depresijas novēršanā ir grūti, īpaši sociālā konteksta dēļ, kurā cilvēki to bieži lieto. Jo īpaši tādās valstīs kā Ķīna, sociālā mijiedarbība pati par sevi var radīt dažus vai pat visus dzēriena ieguvumus.
Feng Qiushi un Shen Ke vadīja jauno pētījumu, kurā izsekoja šo kovariātu un citus, tostarp dzimumu, izglītību un dzīvesvietu, kā arī ģimenes un pensijas statusu.
Komanda arī ņēma vērā dzīvesveida paradumus un informāciju par veselību, tostarp smēķēšanu, alkohola lietošanu, ikdienas aktivitātes, kognitīvo funkciju līmeni un sociālās iesaistīšanās pakāpi.
Turklāt autori raksta: "Pētījumam ir liela metodoloģiskā izturība", minot dažus tā atribūtus.
Pirmkārt, viņi atzīmē, ka tā varētu precīzāk izsekot indivīda tējas dzeršanas vēsturei, jo “tā vietā, lai apsekotu tējas dzeršanas paradumu [tikai] apsekojuma laikā vai iepriekšējā mēnesī / gadā, mēs apvienojām informāciju par tējas patēriņš 60 gadu vecumā un novērtēšanas laikā. ”
Kad pētnieki katru cilvēku bija klasificējuši kā vienu no četriem tējas dzērāju veidiem atkarībā no tā, cik bieži viņi dzēra dzērienu, viņi secināja:
"[Parasti] pastāvīgi dzērāji, tie, kuri gandrīz 60 dienas bija dzēruši tēju, katru dienu varēja gūt ievērojamu labumu garīgajā veselībā."
13 000 pētījuma dalībnieku
Pētnieki analizēja 13 000 personu datus, kuri piedalījās Ķīnas gareniskā veselīguma ilgmūžības pētījumā (CLHLS) laikā no 2005. līdz 2014. gadam.
Viņi atklāja praktiski universālu saikni starp tējas dzeršanu un zemākiem ziņojumiem par depresiju.
Likās, ka depresiju mazina arī citi faktori, tostarp dzīvošana pilsētvidē un izglītība, precēšanās, finansiāla ērtība, labāka veselība un sociāli iesaistīšanās.
Dati arī liecināja, ka tējas dzeršanas priekšrocības ir vislielākās vīriešiem vecumā no 65 līdz 79 gadiem. Fens Kiushi piedāvā paskaidrojumu: “Visticamāk, ka tējas dzeršanas priekšrocība ir acīmredzamāka agrīnā veselības pasliktināšanās stadijā. Šajā jautājumā noteikti ir nepieciešami vairāk pētījumu. ”
Aplūkojot savienojumu otrādi, šķiet, ka tējas dzērājiem ir noteiktas īpašības.
Lielāka tējas dzērāju proporcija bija gados vecākiem, vīriešu un pilsētu iedzīvotājiem. Turklāt viņi, visticamāk, izglītojās, apprecējās un saņēma pensijas.
Tējas dzērājiem bija arī augstākas kognitīvās un fiziskās funkcijas un viņi bija vairāk iesaistīti sabiedrībā. No otras puses, viņi arī biežāk lietoja alkoholu un smēķēja.
Qiushi iepriekš publicēja tējas dzeršanas ietekmes rezultātus uz citu iedzīvotāju, Singapūras iedzīvotājiem, atrodot līdzīgu saikni ar zemāku depresijas līmeni. Lai arī jaunais pētījums ir detalizētāks, tas atbalsta šo agrāko darbu.
Pašlaik pētot jaunus CLHLS datus par tējas dzeršanu, Qiushi vēlas vairāk saprast, ko tēja var darīt, sakot: “Šajā jaunajā datu vākšanas kārtā ir izdalīti dažādi tējas veidi, piemēram, zaļā tēja, melnā tēja un oolong tēja, lai mēs varēja redzēt, kura veida tēja patiešām darbojas depresijas simptomu mazināšanai. ”
