Svara zaudēšanas pārvaldīšana pēc žultspūšļa noņemšanas
Žultspūšļa noņemšanas operācija vai holecistektomija ir žultsakmeņu standarta procedūra. Žultspūslis ir mazs orgāns, kas ir daļa no gremošanas sistēmas, bet nav būtisks izdzīvošanai. Šī orgāna noņemšana var izraisīt svara zudumu, ko cilvēki var pārvaldīt, izmantojot veselīgu uzturu un regulāri vingrojot.
Žultsakmeņi ir sacietējušu vielu kolekcijas, kas veidojas žultspūslī. Šie akmeņi var izraisīt nepārtrauktas vēdera sāpju, iekaisuma un žultspūšļa infekcijas epizodes.
Žultsakmeņi var izraisīt arī aizsprostojumus žultspūšļa kanālā un kanālā starp aknām un aizkuņģa dziedzeri. Tas var izraisīt papildu komplikācijas, piemēram, pankreatītu, kas ir aizkuņģa dziedzera iekaisums.
Žultspūslis uzglabā žulti, kas ir viela, ko ražo aknas. Žults šķeļ taukus gremošanai. Bez žultspūšļa ķermenis nevar uzglabāt tik daudz žults, un tas nesadalās tik daudz tauku.
Kaut arī operācijas iespējamā tūlītējā nelabvēlīgā ietekme, piemēram, caureja, īsā laikā var izraisīt svara zudumu, žultspūšļa noņemšana faktiski var izraisīt augstāku ilgtermiņa ķermeņa masas indeksu (ĶMI).
Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas izraisa šīs svara izmaiņas un kā tās pārvaldīt. Mēs aplūkojam arī citus veidus, kā žultspūšļa noņemšana var ietekmēt veselību.
Svara regulēšana pēc operācijas
Svara zudums ir izplatīts pirms un pēc žultspūšļa noņemšanas. Ārsts pieprasīs, lai cilvēki ievērotu diētu ar zemu tauku saturu līdz operācijai.
Tieši pēc procedūras blakusparādības var būt apetītes zudums, slikta dūša un caureja.
Tomēr pēc operācijas ir svarīgi atsākt regulāru, veselīgu uzturu. Drošākie svara pārvaldīšanas veidi ir:
- ievērojot veselīgu, sabalansētu uzturu
- regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm
- ēst daudz augļu, dārzeņu, piena tauku ar zemu tauku saturu, liesas olbaltumvielas un šķiedrvielas
- izslēdzot tukšās kalorijas no cukuriem un taukiem, piemēram, saldinātos dzērienos un konfektēs
Amerikas Sirds asociācija iesaka katru nedēļu 150 minūtes veikt vidēji smagas vai intensīvas fiziskās aktivitātes. Aktīvs dzīvesveids ir svarīgs svara kontrolei pēc žultspūšļa noņemšanas.
Cilvēkiem jākonsultējas ar ārstu par to, kad pēc operācijas ir lietderīgi atgriezties vai sākt vingrojumu režīmu.
Iespējams, ārsts ieteiks atvēlēt laiku atpūtai un atveseļošanai pēc operācijas. Tomēr, tiklīdz ārsts ir atbrīvojis cilvēku atgriezties fiziskajā aktivitātē, pastaigas, riteņbraukšana, joga un peldēšana ir lieliska izvēle.
Personai, kura vēlas zaudēt ievērojamu svaru nākamajos gados pēc holecistektomijas, jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu padomu un atbalstu.
Personai nekad nevajadzētu izmēģināt iedoma diētu kā ātru svara zaudēšanas risinājumu pēc žultspūšļa noņemšanas. Šīs diētas var nedarboties, un tās var būt bīstamas.
Diēta pēc operācijas
Diēta ar augstu tauku saturu var izraisīt žultsakmeņus. Rezultātā medicīnas speciālisti parasti iesaka cilvēkiem, kuri pirms tauku operācijas ēd vairākas nedēļas ar zemu tauku saturu. Pēc operācijas lielākā daļa cilvēku var lēnām atgriezties pie regulāras diētas.
Ārsts, iespējams, neizraksta īpašu diētu, bet maiga diēta var palīdzēt cilvēkam mazināt diskomfortu vēdera vai gremošanas sistēmā pēc operācijas.
Veselīgi ēšanas paradumi pēc žultspūšļa noņemšanas ietver:
- izvairoties no ceptiem, taukainiem un taukainiem ēdieniem
- izvairoties no pikanta ēdiena
- izslēdzot no uztura pārtikas produktus, kas izraisa gāzu veidošanos
- samazinot kofeīna uzņemšanu
- ēdot mazākas maltītes
- lēnām palielinot šķiedrvielu uzņemšanu
Lasiet vairāk par mīlīgo diētu šeit.
Cēloņi
Vairāki faktori veicina svara izmaiņas pēc žultspūšļa noņemšanas.
Ķirurģiskas blakusparādības
Dažas operācijas blakusparādības, piemēram, caureja, slikta dūša vai vemšana, var izraisīt svara zudumu.
Daži cilvēki pēc holecistektomijas piedzīvo ilgstošu caureju. Ārsti nav pārliecināti, kāpēc tas notiek, bet tas var būt žults pārpalikuma rezultāts gremošanas sistēmā.
Tā kā žultspūslis darbojas kā standarta žults uzglabāšanas vieta organismā, tā zaudēšana nozīmē, ka žults nonāk gremošanas traktā.
Dažiem cilvēkiem pēc operācijas vairākas nedēļas rodas arī samazināta ēstgriba.
Ievērojot diētu ar zemu tauku saturu
Ievērojot zemu tauku satura pārtikas plānu dažas nedēļas pirms operācijas, tiek samazināts kaloriju daudzums uzturā.
Šo uztura izmaiņu rezultātā cilvēkiem parasti ir zināms svara zudums.
Sāpju zāles
Ja pēc operācijas persona lieto pretsāpju līdzekļus, viņiem var rasties aizcietējums. Sāpes un aizcietējums var ietekmēt arī vēlmi ēst, kas varētu samazināt cilvēka uzņemto kaloriju daudzumu un veicināt svara zudumu.
Blanda diēta
Atgūstoties pēc operācijas, vairums cilvēku, visticamāk, nepieļaus pārāk pikantu vai bagātīgu pārtiku. Persona uz laiku var ievērot mīlīgu diētu, kas arī, visticamāk, ir zemāka kaloriju daudzumā un veicina nelielu svara zudumu.
Ķirurģiskā atveseļošanās
Atgūšanās no operācijas var radīt emocionālas un fiziskas grūtības. Operācijas metode var noteikt, cik ilgs laiks nepieciešams, lai cilvēks atsāktu ierasto diētu un ieviestu fiziskās aktivitātes.
Tradicionālajai ķirurģijai parasti ir grūtāk un sāpīgāk atveseļoties.
Lielākajai daļai cilvēku svara zudums pēc žultspūšļa operācijas ir īslaicīgs jautājums. Kad ķermenis ir pielāgojies - parasti dažu nedēļu laikā - svara zudums parasti palēninās vai apstāsies.
Biežas žultspūšļa noņemšanas blakusparādības
Operācijas blakusparādībām vajadzētu ilgt tikai dažas nedēļas pēc procedūras. Ja pēc šī laika cilvēkam rodas ilgstošas negatīvas sekas, par to jāziņo ķirurgam.
Žultspūšļa noņemšanas biežākās blakusparādības ir:
- caureja
- gremošanas traucējumi
- gāze
- vēdera uzpūšanās
Personai, kurai rodas šīs blakusparādības, jājautā savam ārstam par medikamentiem vai dzīvesveida izmaiņām, kas var sniegt atvieglojumu.
Var būt arī noderīgi izsekot ēdienus vai dzērienus, kas pastiprina vai izraisa blakusparādības, un, ja iespējams, tos izslēdz. Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt cilvēkam izsekot un novērst potenciāli problemātiskas diētas sastāvdaļas.
Cilvēkiem par visiem citiem patoloģiskiem simptomiem jāziņo ārstam. Tie var ietvert:
- drudzis
- pastiprinās sāpes vēderā
- slikta dūša un vemšana, kas nepāriet
- dzelte, kas ir acu un ādas dzeltenība
- ādas brūces, kas ir siltas, sarkanas, iztukšojošas strutas vai sāpīgas
Riska faktori
Cilvēki ar žultsakmeņiem ir tie, kuriem, visticamāk, tiek veikta žultspūšļa noņemšana. Tāpēc viņiem, visticamāk, pēc operācijas būs svara zudums.
Dažos gadījumos žultsakmeņi nerada nekādus simptomus. Citos gadījumos tie var būt ļoti sāpīgi un kairināt žultspūsli vai aizkuņģa dziedzeri.
Holecistektomija ir visefektīvākā ārstēšana biežu sāpju, iekaisuma vai infekcijas uzbrukumiem žultsakmeņu dēļ.
Kopsavilkums
Cilvēkiem, kuriem tiek veikta žultspūšļa noņemšanas operācija, pirms šīs procedūras un pēc tās bieži rodas ķermeņa masas izmaiņas.
Sākumā daudzi cilvēki zaudēs svaru, bet ilgtermiņā var novērot ĶMI pieaugumu.
Šīs svara izmaiņas parasti ir iespējams vadīt ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Ārsts vai dietologs var sniegt personām padomus par labāko diētu un aktivitāšu režīmu, lai apmierinātu viņu vajadzības.
Tomēr ir svarīgi, lai pirms vingrošanas cilvēkiem būtu vajadzīgs laiks, lai pilnībā atgūtuos pēc operācijas.
J:
Vai es varu ārstēt žultsakmeņus bez operācijas?
A:
Dažiem cilvēkiem, kuri nevar vai nevēlas veikt žultsakmeņu operāciju, ir iespējams izmēģināt alternatīvas metodes. Ir svarīgi runāt ar ārstu, lai noskaidrotu, vai tas ir iespējams variants.
Vienu izplatītu neķirurģisku paņēmienu sauc par perorālo žultsskābes šķīdināšanas terapiju. Persona lietos tableti, kas palīdz izšķīdināt un samazināt žultsakmeņu veidošanos. Citas terapijas iespējas ar ierobežotākiem vai nenoteiktākiem ieguvumiem ir triecienviļņu terapija, lai izšķīdinātu akmeni, statīnus, ezetimibu un monoterpēnus.
Lai kandidātu uz neķirurģiskām iespējām, cilvēkiem jāatbilst noteiktiem kritērijiem. Arī cilvēkiem ir žultsakmeņi, un tiem nav nekādu simptomu. Šajā gadījumā viņiem, visticamāk, nebūs nepieciešama ārstēšana, ja vien simptomi nesāk attīstīties.
Kevins Martiness, M.D. Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
